Artiklis räägime sellisest protseduurist nagu õlgade teipimine. See on tuttav paljudele sportlastele, sest nad puutuvad sellega üsna sageli kokku. Kuid vajadus teipimise järele võib tekkida ka tavalistel inimestel, kes just vigastada said.
Kenzo Kase
Olgu öeldud, et õlateipimise leiutas Jaapani arst Kenzo Kase. Kuid seda protseduuri saab teha mitte ainult õlal. Arst tõestas oma tehnika tõhusust, mis sai suurepäraselt hakkama lihaste ja liigeste raviga. Veidi hiljem sai ta nime – kinesioloogiline teipimine.
Esialgu võib tunduda, et see on keeruline protseduur, mis läheb väga kalliks. Hinnast räägime hiljem, kuid praegu märgime, et hetkel on tegemist läbimurdega meditsiinimaailmas. Ainulaadne tehnika võimaldab teil ravida mitmesuguseid inimese lihas-skeleti süsteemi vigastusi.
Mis puudutab selle maksumust, siis rõõmustame lugejat. Kui varem võis teipimisega tegeleda vaid väga rikas inimene, siis tänaseks on Kenzo Kase tehnika muutunud väga levinud ja loomulikult ka odavnenud. Arvestama peab aga igaüksasjaolu, et sellise ravi efektiivsus sõltub otseselt vigastuse või haiguse staadiumist. Parim tulemus on algfaasis. Muide, teipimisel on oma tõlge – “teipidega kinnitamine.”
Mis on teip?
Teip on puuvillasest riidest valmistatud spetsiaalne teip. See on kleepuv ja kleepub hästi keha külge. See näeb välja rohkem nagu tavaline plaaster. Teibi eelisteks on see, et see on elastne, selle all olev nahk hingab, kuivab kiiresti pärast kokkupuudet veega ega põhjusta allergilisi reaktsioone.
Arst peab patsiendile selgitama, et õlgade teipimise olemus on abistav toime, mitte peamine. Protseduur viiakse läbi selleks, et minimeerida liigese liikumist, kuid mitte mingil juhul seda täielikult immobiliseerida.
Kasutamisel?
Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks õla kinesioloogiline teipimine. Protseduur ise on tavaline liigese tugev fikseerimine teipide, sidemete või plaastrite abil. Vajalik võib olla õlgade teipimine:
- kui on vaja õlaliigest immobiliseerida;
- vajadusel vähenda või isegi eemalda probleemse piirkonna koormust;
- et stimuleerida lümfi väljavoolu ja parandada vereringet teatud piirkonnas.
Efekt
Kinesioteipimine õlavigastuste korral lahendab palju probleeme. Kõige sagedamini kasutavad seda protseduuri sportlased, kuna see võimaldab teil treeninguid mitte katkestada. Aga mis me saameLõpuks, milline on mõju? Esiteks on need:
- valu vähendamine liikumise ajal või valu, mis tekib ilma inimese sekkumiseta närvikiudude lihaste kokkusurumise tõttu;
- võitlus vigastusest paratamatult tekkiva turse vastu;
- paranenud lümfidrenaaž;
- koormust vabastades õigetelt lihastelt;
- vereringe paranemine teibi pealekandmise piirkonnas;
- liigeste asukoha korrigeerimine;
- refleksogeenne kompleksne toime, mis vähendab valu ja parandab toitainete voolu valutavasse kohta.
Selle efekti saavutas iga teipitud patsient. Kuid seda ei saa alati teha, kuna on teatud näidustused ja vastunäidustused.
Näidud
Seega ei ole näiteks õla teipimine võrkpallis või pärast juhuslikku vigastust alati parim lahendus. Muidugi võib üldistada ja öelda, et see protseduur on põhimõtteliselt näidustatud inimese luu-lihassüsteemi mis tahes rikkumiste korral. Kuid tavaliselt määratakse see kompleksravi ühe elemendina.
Biitsepsi õla või selle muu osa teipimisega kaasnevad tavaliselt ravimid, massaaž ja füsioteraapia. Väga sageli määratakse sellised protseduurid pärast luumurde, nihestusi või kirurgilisi operatsioone.
Teipi on kasulik kanda isegi neil, kes treenivad palju, kuid kellel pole terviseprobleeme. Fakt on see, et see vähendab liigeste koormust, leevendabvalu ja ebamugavustunne. Teipi näidatakse ka inimestele, kes töötavad palju ühes asendis. On mõned muud juhtumid, mis võivad teid üllatada, kuid need on ka märgid:
- menstruatsioon naistel;
- motoorne düsfunktsioon lastel;
- valu õla piirkonnas;
- käte turse rasedatel.
Vastunäidustused
Mis puudutab vastunäidustusi, siis ka need on olemas ja alustame peamisest – nimetatud protseduuri ei saa kunagi läbi viia iseseisv alt ja ilma eelneva konsulteerimiseta. See võib ainult haiget teha ja tekitada palju tarbetuid probleeme. Teipi ei ole soovitav kasutada, kui järgitakse järgmisi tingimusi:
- aldis verehüüvetele;
- pahaloomulised kasvajad nahal või naha all võimaliku sideme kohas;
- rasedus;
- neeru- ja südamepuudulikkus;
- kriimustused, põletused, haavandid, marrastused nahal kohtades, kus plaanitakse teipi peale kanda;
- kõrge kehatemperatuur ja viirushaiguste esinemine;
- liigeste turse teadmata põhjustel;
- naha lõtv;
- naha suurenenud tundlikkus (sel juhul ei pruugi protseduuri soovitud efekti lihts alt tekkida ja võite saada ka nahaaluse hemorraagia).
Samas tuleb arvestada, et eksperdid soovitavad tungiv alt mitte kanda teipi kauem kui 10 päeva, isegi kui teile tundub, et see ei kahjusta. Pidage meeles, et sel juhul võib alata lihaskoe atroofia.
Vaatused
Kirjeldatud protseduuril on kolm peamist tüüpi:
- Funktsionaalne. Kõige sagedamini kasutavad sportlased liigeste vormis hoidmiseks ja luu- ja lihaskonna töö parandamiseks. Teibi kandmine hoiab ära vigastused spordis. Teip tuleb peale kanda enne treeningu algust ja kohe pärast treeningu lõppu eemaldada.
- Tervenemine. Seda kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel, kui on vaja minimeerida õlaliigese liikumist. Sel juhul võib mõnikord tekkida liikumatusest põhjustatud artroos.
- Rehab. Seda kasutatakse juhul, kui inimesel on vaja taastuda keerulisest operatsioonist või vigastusest.
Need on kolm peamist praegu võimalikku teipimise tüüpi.
Reeglid
On ka teatud reeglid, mida on parem järgida, et mitte oma tervist kahjustada:
- Esiteks tuleb teip kanda tervele nahale ilma kahjustusteta.
- See peab olema puhas ja kuiv. Muide, kui selles kohas kasvavad juuksed, tuleb need kõigepe alt raseerida.
- Teibi omadus on see, et see ei pigista kapillaare ega närvilõpmeid. Seda peaks jälgima mitte ainult arst, vaid ka patsient ise, teavitades arsti oma tunnetest. Kuidas aru saada, et pinge on liiga tugev? Väga lihtne. Kui nahk hakkas kahvatuks muutuma ja selle taustal vähenes piirkonna üldine tundlikkus, näitab see, et teip on õlal liiga pingul. Ärge laske ega venitage paelu. Pean need uuesti rakendama.
Õlgade teipimine toimub kõige sagedamini järgmistel juhtudel:
- kui liigeses esinevad põletikulised protsessid ja neid on vaja peatada või ravida;
- valu ja tõsise ebamugavustunde kõrvaldamiseks;
- ennetuseks enne aktiivseid mänge, nagu golf või tennis;
- enne tegevusi, millega kaasneb tugev stress õlale;
- rehabilitatsiooniperioodil pärast dislokatsiooni.
Need on peamised juhud, mil see protseduur on vajalik. Pidage meeles, et meditsiin on eksperimentaalne teadus, seega ärge kartke küsida oma arstilt, kas teil on vaja teipimist. Võib-olla tänab arst teid selle idee eest.
Kulu
Õla kinesioteipimine Rjazanis ja teistes Venemaa linnades maksab ühe protseduuri ja ühe piirkonna teibi pealekandmise eest 1000 rubla.
Hinnad on üsna stabiilsed, mis on hea uudis. Protseduuri maksumus, nagu me eespool ütlesime, on üsna vastuvõetav. Varem näiteks tavakliinikud seda isegi ei pakkunud, sest teadsid, et keegi lihts alt ei maksa selle eest.
