Alajäsemete lihased täidavad olulist funktsiooni. Nad kannavad kogu keha koormust. Iga lihase element täidab konkreetset ülesannet. Alajäsemete lihased tagavad painde, jalgade tõstmise, langetamise, jalgade, sõrmede liigutamise. Kõik elemendid on omavahel tihed alt seotud. Neist ühe tegevuse rikkumine toob kaasa ebaõnnestumise teiste toimimises. Süsteemis on eriti olulised sügava tagumise rühma sääre lihased. Need pakuvad jalgade, jalgade ja sõrmede painutamist. Selle osakonna üks olulisemaid elemente on popliteaallihas. Mõelge sellele.
Sihtkoht
Poplateaallihas tagab jala painde ja sirutuse. Lisaks täidab see kaitsefunktsiooni. See kaitseb reieluu nihkumise eest keharaskuse ülekandmisel ühele jäsemele ja põlvili. Mõnel juhul hakkab see tõmbama. Sel juhul tekib jala sirutamise ajal valu. Lihase osalise või täieliku düsfunktsiooni korral on põlveliigese liikuvus oluliselt piiratud. Reeglina on see tingimus ajutine. Kui aga traumaatiline tegur toimib jätkuv alt ilma korraliku ravita, võib liikuvus pikaks ajaks kaduda.
Põhjusedkahju
Poplateaallihas on vigastatud liigese liigse koormuse tõttu või selle asetamisel inimese anatoomiale ebaloomulikku asendisse. Seda süsteemi elementi kaitsevad teised koed. Seetõttu võib selle toimimist häirida ainult tõsine vigastus. Vigastuse põhjused võivad olla:
- Kõrgete kontsadega kingade kandmine. Sellistel juhtudel tekib kannakõõluse kõõlusele täiendav surve.
- Tõre algus staatilisest asendist. Raskuskeskme peatumine ja ülekandmine toimub sellistel juhtudel lihaste ülepinge tõttu. Riskirühma kuuluvad suusatajad, jalgpallurid, sportlased, uisutajad. Tasub öelda, et treenitud inimestel on popliteaallihas selliste koormustega enam-vähem kohanenud. Seetõttu kipuvad vigastused esinema algajatel.
- Hoolimatu sõit ebatasasel maastikul, vajadus ületada takistusi, järsk üleminek kõndimiselt jooksmisele ja sarnased tegurid võivad luua tingimused vigastuste tekkeks.
Popliteaallihas võib häirida ka pärast liigese kirurgilist sekkumist või selle struktuuri mõjutavaid patoloogiaid. Lisaks avastatakse praktikas ka kaasasündinud häireid. Sellistel juhtudel esineb lihaskoe väheareng, erineva raskusastmega liigese püsiv kontraktuur (liikumise piiratus).
Vigastusabi
Lihasekahjustuse peamised sümptomid on tõmbav valu, ebamugavustunne põlve piirkonnas. Tunded on eriti väljendunudliikumisaeg jala sirutamise ja painutamise ajal. Venitusteraapia põhineb loomulikul taastumisel. Väiksemad kahjustused paranevad iseenesest. Kui esineb sidemete ja kudede rebendeid, on vajalik täiendav kokkupuude. Taastumisprotsessi kiirendamiseks tuleks vigastatud jalale pakkuda puhkust või säästvat režiimi. MSPVA-sid võib kasutada valu ja põletiku vähendamiseks, kui need on olemas.
Massaaž
Pärast pikka passiivsusperioodi võib tekkida lihaste atroofia. Sellega seoses on säästva režiimi korral ette nähtud massaaž. See parandab vereringet, soojendab lihaseid ja ei koorma seda. Selleks peate istuma toolil. Jalg peab olema põlvest kõverdatud ja masseerida keskmise pingutusega popliteaalset piirkonda. Liikumised peavad olema ettevaatlikud. Vältida tuleb liigset survet. Selles piirkonnas on palju habras elemente, mistõttu on äärmiselt ebasoovitav kasutada improviseeritud vahendeid. Massaaži tuleks teha sõrmedega.
Extra
Ulatuslike vigastuste korral, millega kaasnevad verevalumid ja pisarad, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Reeglina hindab patsient vigastuste raskust enda tunnete ja vigastatud piirkonna välimuse põhjal. Enamikul juhtudel on see lähenemisviis õigustatud. Kuid kui kahjustatud piirkond tundub normaalne, ei ole tugevat valu, kuid samal ajal ka võime täielikultjala paindumine / sirutamine puudub pikka aega, peate pöörduma arsti poole.
