Kõrge vererõhk on hüpertensiooni peamine ilming. See algab üsna märkamatult, sest igaühel meist on vahel peavalu ja veri “koputab” templitesse. Ja rõhk võib tõusta ilma muutumisel või pärast stressi. Arvatakse, et hüpertensioon on eakate haigus. Kuid sümptomid, mida me just mainisime, on hüpertensiooni esimese etapi tunnused.
Kokku on kolm.
Hüpertensiooni esimesel etapil tõuseb rõhk juhuslikult, mis tahes välistegurite mõjul. Seejärel normaliseerub see uuesti ja inimene ei pruugi lihts alt seostada mõnda kogetud sümptomit kõrge rõhu olemasoluga. Lõppude lõpuks ei mõõda me kõik seda regulaarselt. Sellest hoolimata on hüpertensioon selles etapis juba diagnoositav. Kui silmamuna põhjas on võimalik tuvastada teatud muutusi ja rahuolekus on vererõhk vahemikus 95-150 või isegi 100-160 mm Hg. Art., On hüpertensioon 1 kraad. Armee kaotab juba sellise ajateenija.
Hüpertensiooni teises staadiumis hakkab inimene end regulaarselt halvasti tundma. Peavalu ei kao iseenesest. Survet tuleb alandada ravimitega, misainult halvendab olukorda. Fakt on see, et aju vastutab südame töö "reguleerimise" eest ja pillide abil me petame seda, kõrvaldades haiguse tagajärjed, mitte selle põhjused.
Mõnikord on 2. astme hüpertensiooni enesediagnostika ekslikult määratletud kui ilmastikutundlikkus, kuna selle ilmingud on endiselt tugev alt seotud ilmamuutustega. Tundlikkus ilmamuutuste suhtes avaldub aga vererõhu muutusena üldiselt ehk nii tõusuna kui ka langusena.
Hüpertensiooni kolmas staadium on juba tõsine haigus, millega kaasnevad patoloogilised muutused siseorganites. Aju kannatab, süda suureneb, mõnel juhul levib haigus neerudesse ja silmadesse, põhjustades häireid nende organite töös.
Teadus on kindlaks teinud, et hüpertensioon areneb geneetilise eelsoodumusega inimestel. Kuid tundub, et tänapäeva maailmas on neid aina rohkem. Haigus areneb koos alatoitumise ja passiivse eluviisiga. See areneb aeglaselt, mõnikord aastate jooksul. Kuid ka hüpertensiooni tuleb ravida kogu elu.
Kui avastad, et ilmamuutuste, koormuse ja stressi korral hakkab pea regulaarselt valutama, mine ülevaatusele. Sa peaksid sagedamini mõõtma vererõhku, et teada saada, kas see on tõusnud võrreldes normiga 90- 120 mm Hg. st. Haiguse ennetamine ja ravi seisneb tervislike eluviiside säilitamises. Mõõdukas liikumine, sportimine ja lahja ja madala rasvasisaldusega toidu söömine aitavad teil astuda sammu tagasi ühest hüpertensiooni staadiumist teise. Kõigil, kes kaebavad kõrge vererõhu üle, soovitatakse regulaarselt süüa kuivatatud puuvilju ja võidelda ülekaaluga, kuigi mitte liiga karmide meetoditega.
