Mis on pulss? Vaatame seda teemat lähem alt. Tervis on vaieldamatult iga inimese elu kõige olulisem osa. Seetõttu on igaühe ülesanne oma seisundit kontrollida ja tervist säilitada. Süda mängib vereringes väga olulist rolli, kuna südamelihas rikastab verd hapnikuga ja pumpab seda välja. Selle süsteemi korralikuks toimimiseks on vaja pidevat südameseisundi jälgimist, sealhulgas pulsisagedust ja kontraktsioone, mis on lahutamatud indikaatorid, mis vastutavad südame toimimise eest. Kuidas mõõta pulssi?
Põhimõisted südamelöökide kohta
Südame löögisagedus on füsioloogiline omadus, mis peegeldab normaalset südamerütmi, mida kasutatakse laialdaselt niimeditsiinis ja profispordis. Südame löögisageduse määravad mitmed tegurid ja see võib erinevate põhjuste mõjul oluliselt kõikuda, kuid oluline on, et need näitajad ei ületaks kehtestatud piire. Südame võnkumiste sageduse vähenemine või suurenemine patoloogilises vormis põhjustab sageli endokriinsüsteemi, närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi haiguste ägenemist ning võib põhjustada ka tõsiseid tagajärgi tervisele.
Mis vahe on pulsil ja pulsil?
Enamik inimesi arvab, et nad on sama asi. Kuid see pole nii. Südame löögisagedus peegeldab südame ja eriti vatsakeste (alumiste sektsioonide) kontraktsioonide arvu ühe minuti jooksul. Pulss ehk pulss on arterite laienemiste arv südame poolt vere väljutamise ajal, samuti ühe minuti jooksul. Veri tekitab veresoonte läbimisel südame kontraktsioonide ajal arterites mõhna, mida saab määrata puudutusega. Pulss ja pulss võivad olla võrdsed, kuid see on tüüpiline ainult tervele inimesele. Näiteks rütmihäirete korral hakkab süda juhuslikult kokku tõmbuma. Kui seda vähendatakse kaks korda järjest, ei ole vasakpoolsel vatsakesel aega verega täituda. Seetõttu toimub teine kokkutõmbumine juba tühja vatsakesega ja sellest ei väljutata verd perifeersetesse veresoontesse ja aordi. Sellega seoses ei ole pulss arterites tunda, kuigi südame kokkutõmbumine toimub. Kodade virvendusarütmia ja mitmete muude patoloogiate korral esineb pulsisageduse ja südame löögisageduse vaheline lahknevus. Seda nähtust nimetatakse pulsi puudujäägiks. Sellistel juhtudelpulsi mõõtmise abil muutub pulsisageduse määramine võimatuks. Seda saab teha ainult südamelööke kuulates, näiteks fonendoskoobi abil. Oluline on teada, kuidas pulssi õigesti mõõta.
Tavalised näitajad
Täiskasvanutel on normaalne südame löögisagedus vahemikus 60–80 lööki minutis. Sagedusel alla 60 nimetatakse seda nähtust bradükardiaks, rohkem kui 80 - tahhükardiaks. Südame löögisagedus vanuse järgi on näidatud allpool.
Rahuolekus erineb indikaator sõltuv alt järgmistest teguritest:
- vanus;
- isiku sugu;
- treening;
- keha mõõdud.
Vastsündinutel on see indikaator kõige sagedamini vahemikus 120–140 lööki minutis. Enneaegsel lapsel on see väärtus kõrgem - 140-lt 160-le. Aastaks väheneb ja jõuab 110-120-ni, viieaastaselt - kuni 100-ni, kümneaastaselt - kuni 90-ni, kolmeteistkümnendal - kuni 80-ni. pulsi norm vanuse järgi aitab seda välja mõelda.
Koolitatud inimene
Kui inimene treenib pidev alt, siis teda iseloomustab pulss alla normi ja keskmiselt on see umbes 50. Kui säilitada istuv eluviis, siis puhkeolekus võib saavutada kuni 100 lööki. Naiste pulss on ligikaudu kuus lööki kõrgem kui meestel ja enne menstruatsiooni algust suureneb veelgi. Terve vanema inimese normaalne pulss on enamasti 80 lööki. Kui seda arvu suurendada 160-ni, saab hinnata tõsise haiguse olemasolupatoloogia.
Paljud inimesed on huvitatud südame löögisageduse mõõtmise tehnikast.
Millal muudatused toimuvad?
Erinevatel kellaaegadel ei ole väärtus sama. Indikaatori muutust saab jälgida kogu päeva jooksul erinevate tegurite mõjul:
- hirmu, põnevuse, viha ja muude emotsioonide hetkedel;
- füüsilise tegevuse korral;
- pärast söömist;
- olenev alt kehaasendist (seistes, istudes või lamades);
- pärast mõne ravimi võtmist.
Südame löögisagedus kiireneb pärast söömist, eriti valgu- ja sooja sööki. Kui kehatemperatuur tõuseb 37 kraadini, suureneb sagedus kahekümne löögi võrra. Kui inimene magab, väheneb see umbes viie kuni seitsme löögi võrra. Istumisasendis täheldatakse südame löögisageduse tõusu ligikaudu kümne protsendi võrra ja seistes kahekümne protsendi võrra.
Samuti suureneb peksmise sagedus:
- stressiolukordades;
- treeningul;
- kui oled palavas ja umbses ruumis.
Vaatame, kuidas pulssi mõõta.
Kuidas mõõtmisi tehakse?
Seda tuleks teha puhkeolekus soojas ja vaikses ruumis. Protseduuri läbiviimiseks vajate abilist ja stopperit. Ligikaudu tund enne mõõtmist on vaja loobuda emotsionaalsest ja füüsilisest stressist, samuti suitsetamisest. Ei ole soovitav võtta ravimeid ja juua alkohoolseid jooke. See, keda hakatakse mõõtmaPulss, võib istuda või lamada. Pärast seda, kui inimene on võtnud vajaliku asendi, peate viis minutit vaikselt istuma või lamama. Sel ajal asetab assistent rinnale kuiva puhta peopesa teatud alale, mis sõltub soost: mehel - vasaku nibu alla, naisel - piimanäärme alla. Kuidas määrata pulssi?
Tuleb tunda lööki südame ülaosas vastu rindkere ehk tipulööki. Seda kuuleb pooltel tervetel inimestel seisvas asendis viiendas roietevahelises ruumis. Kui seda pole võimalik kindlaks teha, võib otsustada, et löök langeb servale. Seejärel võetakse stopper ja algab inimese südame kontraktsioonide lugemine minuti jooksul. Kui rütm on vale, tehakse seda kolm minutit, misjärel saadud arv jagatakse kolmega.
Kõik aga ei tea, mis on pulss.
Muud kohad südamelöökide arvu mõõtmiseks
Indikaatorit saab mõõta ka muudes kohtades, kus arterid asuvad pinna lähedal. Pulsatsioon on hästi tunda:
- kaelal;
- templis;
- rangluu all;
- puusas;
- õlgadel.
Täpsemate tulemuste saamiseks mõõtke pulssi mõlem alt kehapoolelt. Mis vahe on pulsisagedusel ja pulsil, selgitasime.
Maksimaalne tulemus
Maksimaalne südame löögisagedus peegeldab suurimat löökide arvu minutis, mida süda suudab teha. Seda indikaatorit kasutataksesportlastele, et teha kindlaks, milline maksimaalne koormus võib südamele anda. Südame löögisagedust on kõige parem määrata kliiniliselt, seda peaks tegema kardioloog, kasutades elektrokardiograafi või jooksulint. Teine lihtne viis oma südame võimete määramiseks on arvutada pulsi maksimaalne väärtus järgmise valemi abil (sel juhul on tulemus ligikaudne):
- meeste puhul lahutatakse vanus 220-st;
- naised peavad vanusest 226 lahutama.
Nüüd teame, milline on terve inimese maksimaalne pulss. Liigume edasi.
Mis põhjustab tahhükardiat ja bradükardiat?
Kui rahulikus olekus pulss ei vasta normile, saab hinnata teatud haiguse olemasolu. Kõige sagedamini täheldatakse muid patoloogilisi ilminguid.
Kui kaasnevad tahhükardia sümptomid, nagu õhupuudus, pearinglus, minestamine, nõrkus, ei saa välistada:
- südamehaigus;
- nakkushaigus;
- alustage lööki;
- endokriinsüsteemi häired;
- närvisüsteemi haigused;
- aneemia;
- kasvajaprotsessid.
Bradükardia võib olla normaalne järgmistel juhtudel:
- 40 lööki – sportlased;
- inimestele, kes teevad rasket füüsilist tööd;
- teatud ravimite kasutamisel.
See võib viidata ka järgmistele haigustele:
- südameinfarkt;
- mürgitus;
- hüpotüreoidism;
- maohaavand;
- müokardipõletik.
Õige oleks mõõta südame löögisagedust treeningu ajal.
Tahhükardia
Seda tüüpi arütmiat iseloomustab kiire südametegevus. Tahhükardiat on kahte tüüpi:
- siinus, mis tekib SA-sõlme liigse aktiivsuse tõttu, mis saadab elektrilisi impulsse, mis põhjustavad südame kokkutõmbumist;
- paroksüsmaalne või emakaväline – ilmub siis, kui impulsid ei tule SA-sõlmest, vaid vatsakestest või kodadest.
Paroksüsmaalne tahhükardia võib sõltuv alt impulsi allikast olla ventrikulaarne ja supraventrikulaarne. Kui arütmia on supraventrikulaarne, hakkab südamelihas kokku tõmbuma kodades, see tähendab vatsakeste kohal. Seda tüüpi tahhükardiatel on järgmised tüübid:
- füsioloogiline - südame löögisageduse tõus füüsilise koormuse ajal (need on norm ja ei vaja ravi);
- vastastikune, kui kontraktiilse impulsi rõngakujuline läbimine on kiirendatud;
- fokaalne - kontraktiilne impulss ei tule siinussõlmest, vaid tugevamast allikast;
- virvendus ja laperdus – tugev ja ebaühtlane kodade kontraktsioon.
Kui mao tahhükardia kontraktiilne impulss tekib vatsakestes. See tüüp on sageli ohtlikum. On olemas järgmised tüübid:
- ekstrasüstolid – tavapärasest suurema jõu erakordne kokkutõmbumine, mille kordumine põhjustab tahhükardiat, kuigi iseenesestei kujuta endast ohtu;
- pika QT-intervalli sündroom – tuvastamine on võimalik ainult elektrokardiogrammi abil (kõrge indikaatori korral tekivad mitmesugused arütmiad);
- laperdus ja ventrikulaarne fibrillatsioon – tugev ja kaootiline kontraktsioon.
Üldiselt on tahhükardial sellised peamised sümptomid nagu tugev ja kiire südametegevus, üldine nõrkus ja hingamisraskused.
Selle määramiseks peate teadma, kuidas EKG-st pulssi arvutada.
Bradükardia
Seda tüüpi arütmiat iseloomustab südamelihase kontraktsioonide sageduse vähenemine. Eristatakse järgmisi bradükardia tüüpe:
- füsioloogiline, mida täheldatakse täielikus puhkeolekus või öösel, pulss ei lange liiga palju ja sellist arütmiat ei peeta patoloogiaks, ei vaja ravi;
- parasümpaatiline – bradükardia, mis on seotud vagusnärviga; Enamasti häiritakse rünnakuid öösel, mõnel juhul pärast sööki või intensiivset füüsilist aktiivsust;
- SA-sõlme nõrkuse sündroom - kui sinoatriaalne sõlm edastab aeglaselt signaale südamelihasele, mille tõttu rütm aeglustub;
- atrioventrikulaarsed blokaadid, mis tekivad kontraktiilse rütmi sünkroonsuse defektide tõttu, kui kodad tõmbuvad kokku rohkem kui vatsakesed.
Väärib märkimist, et bradükardia võib mõnikord tekkida ilma igasuguste sümptomiteta ja võib põhjustada olulisi vaevusi. Mõnel juhul võib see põhjustada arütmilist šokki ja põhjustada surma. Harvaesineb sündroom, mille korral tahhükardia ja bradükardia esinevad samaaegselt ning aeglane ja kiire südametegevus järgivad teineteist.
Vaatasime, kuidas mõõta pulssi.
