Ei saa öelda, et üks inimese jaoks kasulik komponent oleks tähtsam kui teine. Igal neist on oma olulised funktsioonid, mida rikkudes võib tekkida häireid mõne kehasüsteemi töös. Kuid kõik protsessid jagunevad esmasteks ja vähemtähtsateks, mida saab mõneks ajaks edasi lükata. Seetõttu on olemas klassifikatsioon vastav alt nende tähtsusele tervisele, mis jagab need kriitilisteks ja mitte väga. Lisaks on iga organismi vajadused nende ainete järele erinevad. Täiesti erinevaid vitamiine vajavad rasedad, lapsed, sportlased ja eakad. Seetõttu peate valima multivitamiinikompleksi vastav alt selle kasutamise konkreetsele eesmärgile, patsiendi vanusele ja muudele omadustele.
Universaalsed multivitamiinikompleksid
Universaalsed preparaadid kuuluvad vitamiinide reitingusse, mis on kasulikud organismi kasulike ainete puuduse hooajaliseks ennetamiseks. Mõnikord tekib nende järele vajadus inimeste seas, kes töötavad kõvasti, väsivad, söövad halvasti, on muutnud kliimat, kolinud teise piirkonda, ökoloogiliselt ebasoodsas keskkonnas.
Selliste komplekside koostis sisaldab reeglina peaaegukõik vajalikud ained: A, rühmad B, C, D, E ja teised. Nendele lisatakse olenev alt ravimi spetsiifilisusest selliseid komponente nagu F, P või K. Lisaks sisaldab iga toode väärtuslikke mikroelemente ja mineraale. Kindlasti lisage magneesiumi, rauda, seleeni, k altsiumi, joodi, tsinki, kroomi, fosforit, kaaliumit. Kõiki neid aineid on iga päev vaja elundite normaalseks toimimiseks.
Spetsiaalsed ravimid ei ole suunatud organismi spetsiifiliste probleemide lahendamisele, vaid selle üldise seisundi toetamisele. Kui aga inimesel on mõne siseorganisüsteemi töös kõrvalekaldeid, aitab ta nendega toime tulla.
Universaalse vitamiini paremusjärjestus on järgmine:
- Multi-Tabs.
- "Tähestiku klassika".
- Centrum.
- Gerimax.
Neid ravimeid on eriti oluline võtta seedetrakti haiguste, unetuse, väiksemate närvisüsteemi häirete ja halva nahaseisundi korral.
Haigusest ja vigastusest taastumine
Vigastustest taastumiseks ja erinevate haiguste raviks mõeldud ravimite ühtset klassifikatsiooni on raske koostada. Iga vaev teeb omad muutused inimese seisundis, üldises heaolus ja toitainete vajaduses.
Esiteks on vajalikud kõik B-vitamiinid: need parandavad ainevahetusprotsesside toimimist, aitavad taastada kahjustatud kudesid, täiendada verekaotust ja ravida haavu. Pealegi sissekompleks peaks sisaldama väärtuslikke mineraale: magneesiumi, k altsiumi, vaske, rauda. Samas vajab organism peale nakkushaigusi: C, E, A ja P, mis ennetavad uusi koekahjustusi, tugevdavad kaitsesüsteemi. Pärast vigastust vajab inimene H- ja K-vitamiini.
Konkreetse otstarbega vitamiinide üldist reitingut on raske koostada, kuna need määravad spetsialistid, võttes arvesse patsiendi individuaalseid omadusi ja diagnoosi. Kuid esikolmik näeb tavaliselt välja selline:
- "Tähestiku diabeet". Seda soovitatakse selle diagnoosiga patsientidele.
- Gerimax. Määratud pärast raskeid vigastusi ja vigastusi.
- "Aevit". Määrake pärast grippi ja SARS-i.
Rasedana
Rase naiste vitamiinide reiting koostatakse ravimi koostisainete põhjal. Kui naine ootab last, vajab tema keha palju mikroelemente ja mineraalaineid. Eelkõige nõutavad: B6, B9, B12, mis tagavad lapseootel ema normaalse seisundi, loote arengu, beebi närvisüsteemi ning hoiavad ära abordiohu. Lisaks vajab organism mineraalaineid: rauda, k altsiumi, tsinki, joodi.
Rase naistele mõeldud vitamiinide hinnang on:
- Vitrum Prenatal.
- Elevit Pronatal.
- Pregnawit.
- "Ema tervise tähestik".
Neid komplekse võttes vähendab naine loote patoloogiate tekke riski. Lisaks hoiab ta oma tervist kõrgel tasemel.
Meestele
Naiste vitamiinide hindamineja mehed on üksteisest erinevad. Kui noorte daamide jaoks on olulised ilu ja paljunemisvõime, siis tugeva poole inimkonna terviseks on vastupidavus, kõrge jõudlus, energia, aktiivsus, seksuaalne jõud.
Tugevama soo esindajatele soovitavad arstid tavaliselt selliseid komplekse: Aerovit, Kvadevit ja Duovit meestele. Meeste keha vajab eelkõige tsinki, B1, B2, B5. Need normaliseerivad energiareaktsioone, sisemiste ressursside õiget kasutamist ja tagavad urogenitaalsüsteemi tervisliku seisundi. Lisaks toetavad need ained meessuguhormoonide tootmist, normaliseerivad eesnäärme talitlust ja tõstavad keha kaitsetaset.
Juuste ilu ja tervise nimel
Naiste vitamiinide hinnang ei ole täielik ilma kaunite ja tervete juuste jaoks mõeldud spetsiaalsete preparaatideta. Lõppude lõpuks mõjutab toitainete puudumine juuste seisundit negatiivselt, muutes need elutuks, kuivaks ja nõrgaks. Kaasaegsed tüdrukud võtavad regulaarselt sellist kursust, et säilitada oma ilu.
Vitamiinide hindamine juustele on erinev. Kuid esikolmik näeb välja selline:
- Kehtib.
- Täiuslik.
- "Korda".
Lokid vajavad selliseid aineid nagu vitamiinid A, E, rühmad B ja D. Nende puudumine võib põhjustada juuste väljalangemist, mistõttu on oluline kontrollida nende ainete olemasolu organismis.
Lastevitamiinide hindamine
Üks kõige enamrasked ülesanded on laste vitamiinikomplekside valik. Noor keha areneb väga kiiresti, mistõttu võib sama ravim olla erinevas vanuses ebaefektiivne. Kuid hoolimata sellest, kui vana laps on, vajab ta selliseid vitamiine nagu D3, rühmad B, A, E ja C. Kõik need aitavad kaitsta väikest keha mikroobide, viiruste ja toksiinide eest.
Vitamiinid määratakse sageli vanuse järgi:
- "Kinder Biovital Gel", "Alphabet Our Baby" – ühe kuni kolme aasta vanustele väikelastele.
- "Centrumi lasteaed", "Tähestiku lasteaed" - kolme- kuni seitsmeaastastele poistele ja tüdrukutele.
- "Unicap" ja "Multi-Tabs Classic" – noorematele õpilastele.
- "Alphabet Teenager" – teismelistele alates 12. eluaastast.
Olge terved!
