Kõhupuhitusel on palju põhjuseid ja mitte alati suurenenud gaasi moodustumine ei tekita muret. Isegi alatoitumus võib seda esile kutsuda – kui inimene räägib söögi ajal, neelatakse koos toiduga ka õhku. See toob kaasa häiriva mõju. See seletus pole aga kaugeltki ainus võimalik. Analüüsime, mis on kõhupuhitus, mis seda kutsub esile ja kuidas sellega toime tulla.
Üldine teave
Enne kõhupuhituse põhjuste väljaselgitamist tasub mõista, mida selle terminiga tähistatakse. Kõhupuhitus on ebameeldiv seisund, mis on iga inimest vähem alt korra vaevanud. Kõhupuhitusest tingitud ebamugavustunne on märkimisväärne, kannataja peamine soov on võimalikult kiiresti pensionile jääda.
Mõnikord on kõhupuhituse põhjuseks põletikukolle maos või soolestikus, mõnikord provotseerib probleemi söögitorusse sattunud toit söögi ajal. Gaasid moodustuvad seedetrakti mikrofloora mõjul. Kõhupuhitus võibolla ajutine, kuid suurim ebamugavustunne toob kaasa püsiva nähtuse. Kui kõhugaasid tekivad väga sageli, tekib gaaside moodustumine ja röhitsemine, pidev alt tuntakse luksumist, tuleb selle põhjuse väljaselgitamiseks pöörduda arsti poole.
Kõhupuhituse võimalik põhjus on soolestikus ja maos elavate bakterite aktiivne elutegevus. Nende olemasolu on täiesti normaalne. Tänu mikrofloora tasakaalule on sissetuleva toidu töötlemine võimalik.
Tervise saamiseks peate sööma õigesti
Üks levinumaid kõhupuhituse põhjusi täiskasvanutel, mis ei vaja ravi, on toodete liiga kiire imendumine. See kehtib ka laste kohta. Kui inimene sööb kiiresti, kiirustab ega näri toitu põhjalikult, neelates toitu suurte tükkidena, satub koos toiduga ka õhk söögitorru. See on iseloomulik ka toidu söömise protsessile, millega kaasneb vestlus. Õhk koguneb maos, mis kutsub esile kõhugaase. Mõned eksperdid väidavad, et umbes pool seedetrakti gaaside kogumahust tuleb siia koos toiduga söögi ajal.
Teine kõhupuhituse põhjus täiskasvanutel ja lastel, mis ei vaja ravi, on teatud toiduainete söömine. Gaasi tootmise aktiveerumist täheldatakse teatud puu- ja köögiviljade seedimisel seedetraktis. Enamasti on see oad. Gaasi moodustumine on võimalik makku sattunud viinamarjade rohkuse taustal. Mõnikord kaasneb puhitus kehas kapsa, õunte, leiva töötlemisega. Kõhupuhitus häirib teid mõnda aega pärast joomistõlut, kalja Datlid, rosinad, spinat võivad seda esile kutsuda.
Ebamugavustunde vähendamiseks peaksite sööma hautatud, aurutatud, keedetud köögivilju.
Toitumine ja tervis
Täiskasvanute ja laste kõhupuhituse põhjuste puhul ei ole vaja ravida liigse toiduga. Selle ebameeldiva tulemuse minimeerimiseks peaksite võimalusel sööma toitu väikeste portsjonitena, suhteliselt sageli. Ülesöömist tuleb vältida – siis ei häiri liigses koguses gaaside teket. Söögikorra lõppedes peaks inimene tundma kerget nälga. See ei tähenda, et keha ei oleks rahul – küllastustunne tuleb veidi hiljem, 20-30 minuti pärast.
Täiskasvanutel ja lastel ravi mittevajavate gaaside tekkepõhjuseks on omavahel kokkusobimatute toitude tarbimine. Näiteks gaasid häirivad kindlasti seda, kes joob piima kalaga. Probleeme saate vältida, kui asendate vedeliku jogurtiga. Piim ei sobi kokku kurkide, tomatite ja enamiku puuviljadega. Ärge jooge seda jooki koos munadega, jooge sellega leiba või liha. Kui teil on vaja juua piimatooteid, peaksite pöörama tähelepanu keefirile, jogurtile.
Reeglid ja eeskirjad
Seedekulglas sisaldab terve inimese maos keskmiselt 900 ml õhku. Soolestiku tühjendamine võimaldab eemaldada umbes pool liitrit õhumassi. Kõhupuhitus on seisund, mille korral näitaja on kolm korda või rohkem normist. Kui keha ei saa mingil põhjusel gaasidest vabaneda, on võimalikud tüsistused. füüsiline harjutus võimärkimisväärsete koormustega kõhupuhituse ajal võib kaasneda tahtmatu kõhupuhitus – õhu vabanemise akt.
Terve inimese soolestik sisaldab lämmastikku, metaani ja ammoniaaki. Õhumassid sisaldavad hapnikku ja vesiniksulfiidi. Seal on vesinik, merkaptaanimolekulid, süsinikdioksiid.
Probleemi võimalikud allikad
Lisaks ül altoodud kahjututele teguritele, mis võivad esile kutsuda liigset gaaside kogunemist maos ja soolestikus, on täiskasvanutel ja lastel ka teisi kõhupuhituse põhjuseid. Mõnikord avaldub selline sümptom näiteks mikrofloora tasakaalustamatus või sooletrakti kasvaja. Puhitus on häiriv tasakaalustamata, halvasti valitud toitumise taustal, samuti toitude söömisel, mida inimene ei talu. Võimalik põhjus on uimastite kuritarvitamine.
Mõnikord on pärast söömist tekkivate gaaside põhjuseks piimatooted, gaseeritud, allaneelatud. Sellisel juhul ei ole ravi vaja. Kuid kõhupuhitus kõhukinnisuse taustal on palju ebameeldivam tegur, mis nõuab sekkumist. Suurenenud gaaside moodustumine on võimalik hammaste tervisehäirete või soolemotoorika häirete korral.
Haigused ja nende tagajärjed
Teatud kõhupuhituse põhjuste korral tuleb ravi alustada niipea kui võimalik, kuna suurenenud gaaside moodustumine on suhteliselt väike sümptom, millele aja jooksul lisanduvad tüsistused. Puhitus võib täheldada neuroosi või sooleinfektsiooniga, parasiitide invasiooniga. Mõnikord põhjuskõhupuhitus seedesüsteemi elementide haiguste korral. Näiteks võib see olla haavand, erosioonikolded. Kõhupuhitus on võimalik pärast operatsiooni või soolesulguse korral.
Kui te ravi ei alusta, võivad ül altoodud loetelust täiskasvanute ja laste kõhugaaside põhjused aja jooksul viia olukorra halvenemiseni ning tagajärjed ei ole alati etteaimatavad. Sel juhul võib gaasi moodustumine põhjustada valu, röhitsemist. Mõned tunnevad end haigena, teised on nõrgad ja loid. See seisund nõuab kvalifitseeritud arsti abi.
Olla vanus
Kõhupuhitus esineb kõige sagedamini lastel ja naistel, kes ootavad last. Imikute puhul on põhjuseks tavaliselt toitumine: ebaõnnestunud toodete valik, keemiliste toitude, gaseeritud jookide kasutamine. Tõsise kõhupuhituse võimalikuks põhjuseks on liiga palju ja sagedane söömine. Väga väikestel lastel on seedetrakt veel vähearenenud, mis toob kaasa ka puhitus. Mõnel juhul väljenduvad kõhupuhitus närvisüsteemi, neuroloogiliste häirete ja nõrgenenud immuunsüsteemina.
Sünnituseks valmistuvate naiste kõhupuhituse sagedane põhjus on emaka surve. Mahu suurenedes surub see elund kokku kõik läheduses asuvad, mõjutades seeläbi soolestikku. Lisaks täheldatakse naistel mõnikord suurenenud gaaside moodustumist progesterooni liigse tootmise tõttu. Loomulikult on võimalikud ka tavalised põhjused – bakterite tasakaaluhäired, kehv ja tasakaalustamata toitumine, infektsioonid japõletik.
Lihtne märgata
Kõhupuhitus on peaaegu võimatu mitte märgata. Patsienti häirib valulikkus kõhus, tunne, nagu seestpoolt lõhkeks. Sellised rünnakud tekivad ootamatult, samamoodi ettearvamatult kaovad. Võib valutada kõht. Aktiveeritakse gaaside väljutamine. Kõhupuhituse ilmingud on kõigile ühesugused, sõltumata soost. Ükskõik, mis põhjustab soolegaase, naistel ja meestel leevendub õhu lahkumisel. Sageli kannatab patsient väljaheitehäirete all ning vedeliku ja kõhukinnisuse vaheldumine on võimalik. Võib olla peavalu. Mõnikord väljendub kõhupuhitus söögiisu vähenemise, iivelduse, unehäiretena.
Kui kõhupuhituse põhjuseks sooltes on toidu tarbimine või muud kahjutud tegurid, mille välimus on häiriv, võite võtta kiirravimi. Apteekides on palju vahtkustuteid ja Espumizanit võib julgelt nimetada kõige populaarsemaks. Vahendid "Simethicone", "Dimethicone" on end hästi tõestanud.
Mis aitab?
Kui pideva kõhupuhituse põhjuseks on alatoitumus, sunnitud naer söömise ajal või rasked vestlused söögi ajal, ei ole spetsiifilist ravi vaja. Võimaluse korral peate oma elustiili kohandama. Seisundi leevendamiseks teatud ajahetkel võite võtta adsorbente. Taskukohane ja populaarne valik on aktiivsüsi. Seda võib leida peaaegu iga inimese esmaabikomplektist. Teine hea võimalus on ravim "Polifepan". Selline abinõuneelab liigsed gaasid, mille tõttu seisund muutub paremaks.
Ebapiisavas perist altikas seisneva kõhupuhituse põhjuste rahvapäraste ravimite ravi hõlmab tillivee kasutamist. Võite valmistada köömnete infusioone või apteegitilli keetmisi. Sellised lihtsad ja ohutud vahendid võimaldavad teil stimuleerida motoorseid oskusi, hõlbustada liigse õhu väljutamist.
Suurenenud gaaside moodustumise kõrvaldamiseks võite lisada võimlemise oma igapäevasesse rutiini. Laadimist tuleb teha iga päev. Parim efekt on ette-taha kallutamine. Selle harjutuse ajal kõhu lihaskiht pinguldub ja venib.
Põhjused ja tagajärjed
Kui suurenenud gaaside tekke põhjuseks on tõsine haigus, saab arst selle kindlaks teha. Eeldades, et teil on haigus, peaksite külastama kvalifitseeritud arsti. Kõigepe alt peate terapeudiga kohtumise kokku leppima ja ta suunab teid gastroenteroloogi juurde. Arst määrab uuringute ja analüüside kompleksi, mille põhjal koostab diagnoosi ja valib sobiva ravi.
Haigla kliendi seisundi selgitamiseks on vaja uurida tem alt võetud vere-, väljaheite- ja uriiniproove. Nad kontrollivad vere valgu koostist, glükoosi olemasolu selles. Uuritakse väljaheiteid, et tuvastada düsbakterioosi, kui see on olemas, samuti parasiite. Patsient suunatakse ultraheliuuringule ja gastroskoopiale.
Vastumisajal kogub arst kaebusi ja haiguslugu, viib läbi kõhu visuaalse läbivaatuse. Mõnikord on vajalik rektaalne uuring. Kuna kõigi kirjeldatud tegevuste tulemused saadakse, on võimalik koostada diagnoos ja valida programmtaastumine.
Mida teha?
Arst määrab pärast tuvastatud põhjuste analüüsimist suurenenud kõhupuhituse ravi. Kui seisund on valulik, tuleb kasutada spasmolüütikume. Kõige populaarsem variant on ravim "No-Shpa". Tõsi, ravimit ei tohi liiga sageli kasutada.
Gaasi tootmise aktiivsuse vähendamiseks võite kasutada aktiivsütt või sama populaarset Smectat.
Kui kõhupuhitus on põhjustatud nakkuslikust fookusest, määratakse patsiendile "Linex", "Acilact" või muud sarnased ravimid.
Gaaside kiiremaks eemaldamiseks soolestikust võite kasutada Cerucal, Motilium. Seedetraktis tekib veidi aeglasem õhk, kui kasutate kompositsioone "Espumizan" ja "Pepsa-R".
Peate mõistma, et kõik loetletud ühendid on tõhusad ainult sümptomaatilise ravina. Need ei kõrvalda kõhupuhituse peamist põhjust – selleks määrab arst konkreetsele juhtumile sobivad ravimid.
Tugev lähenemine
Parimad tulemused on siis, kui patsient järgib rangelt arsti soovitusi. Peate kasutama bioloogilisi preparaate ja taimseid preparaate, mis võimaldavad teil sooletrakti normaliseerida, stabiliseerida ja aktiveerida selle tööd. Kõhupuhituse korral on oluline jälgida toitumist, süüa osade kaupa, väikeste portsjonitena. Suurenenud gaasi moodustumise algpõhjust tuvastamata ei ole puhitustega võimalik toime tulla.
Nad valivad raviprogrammi, et ennekõike eemaldada kõige ebameeldivamad sümptomid. ATmõnel juhul näidatakse patsiendi seisundi leevendamiseks klistiiri ja toru paigaldamist gaaside eemaldamiseks.
Tuleb meeles pidada, et ravimikuur võib maksa töö kvaliteeti kahjustada. Selle kõrv altoime vältimiseks soovitatakse tavaliselt võtta hepatoprotektoreid.
Kõhupuhitusevastased ravimid
Soolemotoorika aktiveerimiseks võite võtta tilli ja köömneid, valmistada neile keetmisi ja tõmmiseid. Apteegitoodetest on end hästi tõestanud Motorix ja Nausilium.
Ensüümkoostised on kasulikud neile, kes kannatavad suurenenud gaasi moodustumise all. Soolestiku stimuleerimiseks võite kasutada spetsiaalseid tasakaalustatud vahendeid, mis sisaldavad pepsiinipreparaate, aga ka "Pankreatiini".
Stressifaktoritest põhjustatud kõhugaaside korral saab leevendust rahustitega. Võite kasutada looduslikku - kummeli- ja piparmünditee võib leevendada närvipingeid, parandada und, mõjutada positiivselt mao, soolte tööd.
Apteekides on soolestiku mikrofloora koostist normaliseerivaid ühendeid. Siiski pole vaja uurida ainult apteegi sortimenti - nii positiivne mõju on näiteks looduslikul jogurtil.
Kõhupuhitusest vabanemine on võimalik, kui kasutate karminatiivset koostist. Kui probleemi põhjustab parasiitide invasioon, tulevad appi vahendid nakkuse kõrvaldamiseks. Tõsi, neid tuleb võtta ettevaatlikult ja koos maksakaitsevahenditega – peamiselthelmintidest pärinevad koostised on äärmiselt mürgised.
Toitumine ja gaas
Selleks, et gaasid kiiresti minevikku jätta, peate oma toitumist uuesti läbi vaatama. Võimalusel on soovitatav vältida praetud, rasvaste, vürtsikate ja soolaste toitude söömist. Tooted peavad olema hautatud, keedetud. Topeltboiler ajab asja ära – muudab toiduvalmistamise lihtsaks ja tõhusaks ning valmistooted on seedesüsteemile ohutud.
Kõhupuhituse vähendamiseks tuleks toitu tarbida sooj alt. Keeld kehtib nii liiga külma kui ka liiga kuuma toidu kohta.
Iga portsjon peaks olema mõistlik kogus. Parem on süüa vähe ja sageli kui palju ja harva. Lubatud on süüa kuni seitse korda päevas, kasutades igal toidukorral ainult väikeseid koguseid.
Toidu omadused
Peame toitumisprogrammist välja jätma kõik toidud, mis võivad aktiveerida gaaside tootmist. Nende hulka kuuluvad kaunviljad, piim, aga ka magus, jahu, gaseeritud. Kõhupuhituse korral peaksite loobuma pirnidest ja šokolaadist, kapsast ja tsitrusviljadest, õuntest ja virsikutest. Minimeerige tarbitavate teraviljade, leiva ja sibulate kogust.
Iga päev tuleb süüa kasulike bakteritega rikastatud toite, fermenteeritud piima. Ploomid, sealhulgas kuivatatud, värskelt valmistatud mahlad, supid ja köögiviljapuljongid, saavad kõhupuhitusest kasu. Kasulik lugeda kõrvitsat, tailiha, aprikoose. Võite juua teed ja mineraalvett, kuid ainult gaseerimata. Lisage oma dieeti lahja kalarohelus.
Iga päev peaks kehasse sattuma umbes kaks liitrit puhast vett. Puljongid ja supid sellesse arvutusse ei kuulu. Täielikult välistada õlle kasutamine. Toitu näritakse söögi ajal hoolik alt ja aeglaselt, vaikides, et vältida õhu neelamist.
Soovitatav suitsetamisest loobuda. Ärge sööge liiga palju valgurikkaid toite. Õige ja osaline toitumine vastav alt ül altoodud piirangutele võimaldab teil kõhugaasid võimalikult kiiresti minevikku jätta.
Selleks, et kõhugaaside ilmingud võimalikult ruttu häirima hakkaksid, tuleks roogadele lisada hakitud tilli. Köögiviljade maitseainena on soovitatav kasutada köömneid. Kõhupuhituse korral võite süüa tüki suhkrut, millele olete eelnev alt tilgutanud tilli või aniisiõli.
