Maailma meditsiini praegusel arenguetapil moodustavad 95% kõigist haigustest ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid (ARVI) ja gripp. Hoolimata asjaolust, et pärast seda, kui inimene on vähem alt korra elus põdenud grippi, tekib tema kehas selle vastu tugev immuunsus, põeb seda haigust igal aastal umbes 15% maailma elanikkonnast. Selle põhjuseks on viiruse pidev muutmine, selle uuendamine. Kuna gripiviiruse ja SARS-i vastu ei ole võimalik tagada garanteeritud kaitset, on äärmiselt oluline, et gripi ja SARS-i ennetamine koolieelsetes lasteasutustes toimuks mitte ainult süstemaatiliselt ja kõigi reeglite kohaselt.
Nakkumise viisid ja meetodid
SARS-i võib edasi anda õhus olevate tilkade kaudu, nii et need, nagu gripp, võivad nakatada isegi lemmikloomi.
Viiruse aktiveerimise aeg, olenev alt lokaliseerimisest
Gripiviirus saavutab eri riikides aktiveerumise haripunkti erinevatel aastaaegadel, mis sõltub otseselt sellest, millisel poolkeral riik asub.
Rahvastikpõhjapoolkeral asuvad osariigid on kõige enam ohustatud grippi külmal aastaajal (talv, sügis).
Lõunapoolkera riike mõjutab SARS ja gripp kõige enam suvel ja sügisel.
Troopilised riigid on nakatumiseks kõige ohtlikumad paigad, seal on aastaringselt sama oht grippi nakatuda.
Ennetamine. Liigid
Kõik teadaolevad meetmed gripi ja SARS-i ennetamiseks on jagatud kahte põhirühma: spetsiifilised ja mittespetsiifilised. Esimesed on elanikkonna rutiinne vaktsineerimine. Teine on immuunsuse suurendamiseks võetud meetmed (multivitamiinide komplekside võtmine, adaptogeensed ravimid, kõvenemine).
Konkreetsete meetmete kombineerimine mittespetsiifiliste meetmetega võib vähendada haigusriski miinimumini. Üksteisest eraldi rakendatuna ei too mõlema rühma meetmed sellist efekti, justkui täiendavad üksteist. Memo vanematele gripi ja SARSi ennetamise kohta peaks sisaldama nii spetsiifilisi kui ka mittespetsiifilisi meetmeid.
Spetsiifilised ennetusmeetmed
Tavaliselt viiakse gripi ja SARS-i ennetamise meetmed, eriti elanikkonna vaktsineerimine, epideemiahooaja alguse eelõhtul, see tähendab, et meie riigis toimub see septembris-novembris või isegi detsembris., sest grippi haigestumise kõrghetk saabub talve lõpus.
Mis on vaktsineerimine?
Kokku kasutatakse meditsiini praeguses arenguetapis gripi eest kaitsmiseks kolme peamist tüüpi vaktsiine: terve viirus (elus), jagatud vaktsiin (jagatud) javaktsiinide subühikutüübid (kolmanda põlvkonna vaktsiinid).
Esimene ainete rühm, mida kasutatakse laste gripi ja SARS-i ennetamiseks, on vaktsiinid, mis koosnevad gripitüve nõrgestatud, kuid elusaid patogeenidest. Teine rühm on vaktsiinid, mis sisaldavad kõiki teadaolevaid viiruse valke koos lõhestatud virioonidega. Ja kolmas vaktsiinide rühm on ravimid, mis sisaldavad ainult pinnaantigeene.
Enne vaktsineerimist tuleb konsulteerida. Gripi ja SARS-i ennetamine mistahes immuunpuudulikkusega patsientidel on keelatud, kuna elusvaktsiinid võivad teda kahjustada. Jaotatud vaktsiinide kasutamine ei ole tungiv alt soovitatav inimestel, kes on altid allergiatele, eriti munadele. Te ei tohiks vaktsineerida ühegi haiguse ajal, millega kaasneb palavik ja palavik.
Kes vajab vaktsineerimist?
Gripiviirustesse ja SARS-i haigestumise riskirühm nr 1 on inimesed, kelle ametialane tegevus on seotud suure isikliku suhtlemisega (õpetajad, meditsiinitöötajad). Kõikide vanuserühmade õpilased ja õpilased on gripile väga vastuvõtlikud.
Järgmine riskirühm on eakad, erinevate immuunpuudulikkusega, HIV-nakkusega patsiendid, krooniliste hingamisteede haiguste (bronhiit, astma) ja piirkonna patoloogiatega inimesed.südame-veresoonkonna süsteemist. Kohustuslikku vaktsineerimist peaksid läbi viima ka sirprakulise aneemia (hemagolonopaatia), suhkurtõve ja urogenitaalsüsteemi haiguste all kannatavad inimesed. Riskirühma kuuluvad ka noored, kes on saanud aspiriiniravi, samuti nõuavad nad gripi ja SARSi kohustuslikku ennetamist. Seda teavet sisaldab lastele ja täiskasvanutele mõeldud kontroll-loend.
Lapsi, keda iseloomustavad sagedased haigused, tuleb vaktsineerida bakterilüsaate sisaldavate toodetega. Näiteks tööriist "Ribomunil".
Lisateavet mittespetsiifiliste ennetusmeetmete kohta
Kõige olulisem on võtta järgmisi meetmeid vahetult epideemia ajal. Esiteks peate hoolik alt üle vaatama oma toitumise, toit peaks olema tervislik ja vitamiinisisaldusega, st mida rohkem puuvilju, köögivilju ja vett toidus, seda parem ja edukam on gripi ja SARSi ennetamine. Seda teavet peab sisaldama lastele ja täiskasvanutele mõeldud memo.
Kasulik on juua ka erinevate ravimtaimede tõmmiseid, puuviljajooke ja ingveriteed. Teine asi, millele grippi ja SARS-i ennetamisel mõelda (sellest räägib ka memo lastele ja täiskasvanutele), on igapäevane rutiin. Inimene peaks saama piisav alt värsket õhku ja tervislikku kvaliteetset und. Nende komponentide täielikuks tagamiseks on soovitatav planeerida igapäevane rutiin nii, et see sisaldaks kohustuslikku jalutuskäiku värskes õhus.
Oluline mittespetsiifiline meede gripi jaSARS on multivitamiinikomplekside ning C-vitamiini ja askorbiinhappe rikaste puuviljade kasutamine.
Võimatu rääkimata gripikaitse äridest, kõvenemisest, füsioteraapiast, massaažist ja spordist. Teatavasti ei tugevda inimkeha miski nii nagu füüsiline aktiivsus ja sport. Isegi banaalne 10-minutiline hommikuvõimlemine võib tuua kehale tohutult kasu. Koos kontrastdušiga ei anna treening mitte ainult elujõudu, vaid aitab ka kehal stressi ja haiguste vastu võidelda.
Gripivastase võitluse edukuse seisukoh alt on suurepärased mitmesugused immuunsüsteemi stimuleerimiseks mõeldud tegevused, näiteks: akupressur, taimne ravim ja nõelravi. Oluline on ainult vastutustundlikult läheneda neid protseduure läbi viiva spetsialisti valikule, kuna kogenematu ei saa mitte ainult aidata, vaid ka kahjustada.
Kuidas end epideemia ajal kaitsta?
Alates hetkest, mil gripiepideemia ametlikult välja kuulutatakse, ei ole soovitatav kodust lahkuda ilma spetsiaalse marli sidemeta.
Lisaks tuleks sidet vahetada iga 2 tunni järel, see on väga oluline gripi ja SARSi ennetamisel. Lastele mõeldud memo sisaldab sama teavet, nii et kui saate vältida rahvarohkete kohtade külastamist, peaksite seda kindlasti kasutama. Kui majast tänav alt lahkumine on vältimatu, peate oma käsi perioodiliselt töötlema spetsiaalse mikroobe hävitava ainega ja veel kordkodus peske need kohe seebiga korralikult puhtaks. Maja tuleks epideemia kestuse ajal märgpuhastada ja õhutada iga päev.
Epideemia ajal on absoluutselt vastuvõetamatu järgida mis tahes dieeti kehakaalu langetamiseks, kuna toit peab olema terviklik ning vitamiinide ja mineraalaineterikas.
Gripi ja SARS-i ennetamine ravimitega
Haiguse ennetamiseks epideemia ajal tuleks nina pidev alt määrida oksoliini salviga või pihustada ninna alfa-interferooni kaks korda päevas või võtta Aflubini kolm korda päevas. Samuti on oluline meeles pidada, et ainult ravimitega ei ole võimalik end gripiviirusega nakatumise eest kaitsta. Peaksite juhtima tervislikku ja aktiivset elustiili ja toituma hästi, siis koos muude mittespetsiifiliste ennetusmeetmetega on konkreetsed väga tõhusad.
