Vitamiinidel on iga elusorganismi elus oluline roll. Tsüanokobalamiin (vitamiin B12) on üks B-rühma vitamiinidest, mis osaleb elukorralduse kõige keerulisemates ja olulisemates protsessides, aitab kaasa vererakkude “tekkele”, reguleerib rasvade ja süsivesikute ainevahetust ning tagab närvisüsteemi normaalse talitluse. Vitamiin B12 toimib tihed alt koos teiste vitamiinide ja ainetega, selle tasakaalustamatus võib põhjustada kõige keerulisema süsteemi talitlushäireid ja põhjustada paljusid haigusi.
Vitamiiniomadused
Tsüanokobalamiin (vitamiin B12) tagab normaalse rakkude jagunemise, nimelt on need kõige väiksemad klotsid, millest koosneb iga organism. Peamised rakud, mille loomisel tsüanokobalamiin "töötab", on vererakud. Nad transpordivad toitaineid mis tahes teise rakku, tänu sellele saavad nad areneda, toituda, kasvada. "Vanade" rakkude asendamise protsess uutegatoimub kehas kogu aeg. Seega saavad kõik elundid võimaluse puhastuda, taastuda ja normaalselt funktsioneerida. On haigus, mis tekib siis, kui kehas on vähe vererakke. Seda nimetatakse teaduslikult "aneemiaks" või "aneemiaks".
Lisaks oma "põhitööle" osaleb tsüanokobalamiin (vitamiin B12) ka teiste rakkude jagunemises. Sellel on märkimisväärne mõju närvisüsteemi talitlusele, parandab ajutegevust. Ta osaleb aktiivselt müeliinkesta loomisel – see katab kõik närvikiud. Vitamiin parandab seedesüsteemi ja soolte tööd, osaleb neid elundeid vooderdava membraani loomises. Stabiliseerib endokriinsete näärmete talitlust, osaleb ainevahetusprotsessides, loob immuunrakke, uuendab naharakke. See sünteesib DNA molekule, desoksüribonukleiin- ja ribonukleiinhappeid, käivitades seeläbi elutähtsa protsessi – iga raku tuum koosneb nendest hapetest ja need kannavad pärilikku teavet. Tsüanokobalamiini puudus võib põhjustada kvaasivitamiini (karnitiini) puudust. See otsib verest rasvamolekule ja suunab need mitokondritesse. Seal muudetakse rasv eluandvaks energiaks, mis toidab meie keha.
Koosmõju teiste kasulike ainetega
Tsüanokobalamiin (vitamiin B12) suhtleb aktiivselt nii oma rühma vitamiinide kui ka teiste vitamiinidega. See on vajalik vitamiini B9 normaalseks talitluseks. Selle puudus võib põhjustada B1-vitamiini puudust. Seetõttu sageliravi määramisel kasutatakse kompleksis mitmeid vitamiine.
See on oluline nukleiin-, fool- ja pantoteenhappe tootmiseks. Ja nad vastutavad närvisüsteemi stabiilse toimimise eest, kaitsevad meid stressi ja depressiooni eest. B12 aitab toota koliini ja paneb raua tööle, mille mõju sageli puudub. Suhtleb aktiivselt C-vitamiiniga, tagades rasvade, valkude ja süsivesikute täieliku metabolismi. A-vitamiini sünteesitakse organismis ja tööd kehakudede taastamisel aitab kaasa ka vitamiin B12 (tsüanokobalamiin). Selle eeliseid ja kasulikke omadusi on pikka aega uuritud ja tõestatud. Sellel on suur vastutus – selle puudumisel ei toimu enamik meie keha funktsioone normaalselt ja ravi võib muutuda kasutuks.
Looduslikud allikad
B12-vitamiini ei leidu taimsetes toiduainetes. Seda toodavad mikroorganismid: bakterid, pärmseened, hallitus. Kuid selleks, et vitamiin saaks täielikult omastada, on vaja veel ühte komponenti - "lossi sisemist faktorit". See on ainulaadne valk, mida toodetakse maos. Eluprotsessis olevad loomad toodavad kobalamiini ja koguvad seda. Seetõttu on defitsiiti võimalik korvata vaid loomset toitu süües. Palju vitamiini leidub sea-, vasika- ja veisemaksas, pärmis, hapupiimatoodetes ja meres. Need on merevetikad, krevetid, kalmaarid, kalad ja teised. B12-vitamiini leidub kääritatud sojatoodetes, näiteks tofus, kuid mittesojas endas sisalduvat, tasub kaaluda.
Päevane annus
Terve inimene vajab päevas väga vähe vitamiini – miljondik grammi, iga organism saab seda õige toitumisega ohtr alt. Kuid taimetoitlased ja veganid (arstide sõnul) kannatavad sageli selle puudumise all, kuid oma veendumuste tõttu keelduvad nad söömast loomset toitu. Nad võivad puudust korvata tsüanokobalamiini (vitamiin B12) tablettide võtmisega. Kõigepe alt peate oma arstiga annuse osas nõu pidama.
Kasutusnäidustused
Ravim määratakse koos teiste vitamiinide ja ravimitega. Vitamiin aitab inimestel, kes põevad aneemiat, Addisoni tõbe – Brimeri, Downi tõbe, rauapuudust. Ravimite pikaajalise kasutamise või mürgiste ainetega kokkupuute korral organismis. Kasutatakse neuralgia, polüneuriidi, maksatsirroosi ja maksapuudulikkuse, kroonilise hepatiidi, radikuliidi ja silmahaiguste korral. Seda on ette nähtud inimestele, kes põevad alkoholisõltuvust, kellel on tserebraalparalüüs, funikulaarne müeloos ja amütroofiline skleroos. Tsüanokobalamiini (vitamiin B12) kasutatakse juustele nii kasvu parandamiseks kui ka kiilaspäisuse vastu võitlemiseks. Samuti aitab see nahahaiguste korral: herpetiformne ja atoopiline dermatiit, psoriaas, fotodermatoos. Gastroenteroloogid määravad vitamiini halva imendumisega, vähihaigetele. Sageli on arstide ülevaateid, mis näitavad, et selline lihtne ravim nagu vitamiin B12 võib pakkuda kõige tugevamatavaldab positiivset mõju organismile ja võib aidata vabaneda isegi raskest haigusest.
Patsiendid, kellele ravi ajal ravimit määrati, märkisid enesetunde paranemist, üldine väsimus kadus, meeleolu paranes, taastumine oli kiirem ja lihtsam. Aneemiaga inimesed kogesid olulist leevendust – paranes mao töö, kadus ebameeldiv põletustunne keelel, vähenes valu jalgades, kõndimisraskused vähenesid. Arstide praktikas on täheldatud juhtumeid, kui B12-vitamiini abil õnnestus meespatsientidel taastada reproduktiivfunktsioon.
Kuidas ravimit kasutada
Kui teile on määratud tsüanokobalamiin (vitamiin 12), on kasutusjuhendis kirjas, kuidas seda õigesti kasutada. Pidage meeles, et enne mis tahes ravimvormide võtmist pidage nõu oma arstiga, vastasel juhul võib enesega ravimine põhjustada ebameeldivaid tagajärgi.
Päevane annus on iga patsiendi jaoks individuaalne. Näiteks aneemia korral võib see olla vahemikus 100-200 mcg ja vitamiini tuleks võtta iga kahe päeva tagant. Maksahaiguste korral määratakse 100 mcg ja närvisüsteemi häirete korral võib annust suurendada 500-ni. Tsüanokobalamiini (vitamiin B12) määratakse süsteampullides või tablettidena.
Kulu
Ravim on vab alt saadaval. Traditsiooniliselt toodeti seda süstitavates ampullides, kuid viimasel ajal on seda tehtudsaab osta ka tableti kujul. Seda võib lisada multivitamiinide kompleksi ja sellest piisab, kuid see võib olla ka kõrge kontsentratsiooniga, selliseid tablette kasutatakse haiguste raviks või taimetoidu rikastamiseks. Olenev alt sellest, kes ja millises vitamiinikompleksis tsüanokobalamiin (vitamiin B12) on, võib hind oluliselt erineda. Meie tootjate süsteampullide maksumus on 15 rubla 10 ampulli kohta (igaüks 0,2 ml). Pillide hind varieerub märkimisväärselt – 100–1500 rubla, kuid pideva võtmise korral võib neist piisata kuuks ajaks.
Juuste kasvu jaoks
Trikoloogid soovitavad kasutada juuste jaoks tsüanokobalamiini (vitamiin B12). Selline otsus on väga õigustatud, vitamiin käivitab regenereerimisprotsessi ja osaleb aktiivselt toitumises. Kui juuksed on muutunud tuhmiks, rabedaks, välja kukkuma ja peanahk pole just kõige paremas korras, on täiesti võimalik, et juustes on vitamiinipuudus. Palsamide ja maskide kasutamine on hea lahendus, kuid tuleb arvestada, et kui teie juuksed ei saa piisav alt toitaineid, on see märk sellest, et teie keha on "näljas" ja sunnitud juuksetoitumise pe alt kokku hoidma. Palju parem on alustada suukaudse vitamiinikompleksi võtmist ja mitmekesistada oma dieeti. Kohtle oma keha mõistv alt, hinda seda, aita seda ja olge alati terve!
