Tihti on inimestel kannapiirkonnas mingisugune väljakasv, mida nimetatakse kannuks. See vigastab pehmeid kudesid, kui inimene toetub kannale ja põhjustab sellele vajutades tugevat valu. Ortopeedilised kannakannuste sisetallad aitavad vältida valu kõndimisel ning on ka hea ennetusmeetod. Mõelge, millised ortopeedilised sisetallad on olemas, millised on nende erinevused ja omadused.
Kannakangas
Kiilukujulist naelu calcaneal tuberosityl, mis tuleneb plantaarse sidekirme põletikust, nimetatakse spuriks. See põhjustab kõndimisel valu, mis aitab kaasa kõnnaku halvenemisele ja elatustaseme langusele. Reeglina moodustub spur arenenud lampjalgadega, mis on tingitud asjaolust, et jala normaalne koormuse ümberjaotumine on häiritud ja plantaarse aponeuroosi kõõlused on kahjustatud. Sageli on patoloogia tekkimine tingitud k altseuse vigastusest või kroonilise liigesehaiguse tagajärg. Kõige levinum spurtide põhjus onjalgade füsioloogilist asendit arvestades aitavad ortopeedilised sisetallad seda defekti parandada, kuna need on loodud spetsiaalselt jala anatoomilises asendis hoidmiseks ja jala hästi pehmendamiseks. Ortopeedilised sisetallad kannakannu jaoks on ette nähtud konservatiivse ravi vahendina või neid kasutatakse haiguse ennetamiseks.
Mis on ortopeedilised sisetallad?
Ortopeedilisi sisetaldu nimetatakse spetsiaalseteks seadmeteks, mis näevad välja nagu vooderdised lamedates kingades. Need toetavad jala füsioloogilist asendit kõndimisel, toimides selle korsetina. Sageli on need seadmed varustatud spetsiaalsete lööke neelavate sakkidega, mis aitavad kergendada jalavõlvi koormust ja aitavad summutada lööklaine kõndimise ajal. Sellised sisetallad kordavad jalavõlvi täpselt selle kuju järgi. Ortopeedilised sisetallad kanna kannuste jaoks, mille fotod on esitatud meie artiklis, toetavad kannaluu kõrgendatud asendis. Kanna all on sisetallal tavaliselt pehme põrutusi summutav vahetükk, mis võimaldab kõndimisel vähendada kannuse survet jala pehmetele kudedele ja vähendada valu astet. Lisaks aitab kannakannuste ortopeediliste sisetaldade disain säilitada jalalaba piki- ja põikivõlvi. See tugi aitab paraneda plantaarsest aponeuroosist ja parandab jala pehmendamist erinevat tüüpi lamedate jalgade korral.
Kontsapadjandid
Erinevad ortopeedilised sisetallad on kannapadjad, mis toetavad selles piirkonnas jalgakanna luu. Nende valmistamise materjaliks on kork, ehtne nahk, silikoon, medifoam (kaasaegne sünteetiline materjal). Neid müüakse kinga- ja ortopeediapoodides, apteekides ja Interneti kaudu. Tarbijate arvustuste kohaselt ei ole kontsa kannu ortopeedilised sisetallad kõik ühesugused, millele peate ostmisel tähelepanu pöörama. Nende tüübid määrab kindlaks konkreetne eesmärk. Kui seda ei võeta arvesse, ei pruugi te tootelt oodatud mõju saada.
Lööke summutav kannapadi
Lööke summutav kannapadi võib olla ümardatud või kiilukujuline. Seda tüüpi seadet kasutatakse järgmiste valulike seisundite korral: kannakannus, alajäsemete liigeste artroos, jalalaba vigastused kannapiirkonnas. Laineri keskel on kõva piirkond, mis masseerib kõndides kanna pehmeid kudesid ja pehmendab marginaalset osteofüüti. Kannapolster aitab parandada jala amortisatsiooni, vähendada põrutuskoormust kandadele, liigestele ja selgroole. Kannukkude jaoks on ka teist tüüpi ortopeedilisi sisetaldu.
Geeliga kaetud kannapadi
Selle valmistamise materjalina kasutatakse meditsiinilist silikooni. Toode on varustatud kõvade külgedega piki servi ja pehme vetruva vahetükiga keskel. See ortopeedilise sisetalla versioon on mõeldud jala anatoomiliselt õigesse asendisse jalanõus ja tagab kõndimisel füsioloogiliselt õige jala liikumise. Mugavad tingimused kannale pakub põrutust summutav vahetükk, seda kavastutab valu vähendamise eest kannaluu toetamisel ning parandab kohalikku vereringet ja ainevahetusprotsesse. Seda toodet saab kasutada ka kontsaga kingade jaoks. Põrkeraudadega kontsapadjad on spetsiaalselt loodud jala kindl alt füsioloogilises asendis fikseerimiseks.
Kõik ortopeedilised sisetallad kannakannu jaoks on erineva suurusega. Seetõttu peate sellise toote ostmisel mõõtma jala täpset pikkust. Sisetald peaks sobituma tihed alt vastu kinga põhja ja kannapatjade saab isegi kontsale liimida, et vältida voodri libisemist.
Ortopeediliste sisetaldade kandmise eelised
Mõnede lihas-skeleti süsteemi patoloogiate puhul nõuab ortopeediliste sisetaldade kandmist, lisaks kasutatakse neid aksiaalse luustiku haiguste ennetamiseks. Kui tekib kannakannus, on sisetallad ja kannapadjad asendamatud abimehed. Ortopeediliste sisetaldade kandmisel on mitmeid eeliseid, mida tuleks eraldi mainida. Nad täidavad järgmisi funktsioone:
- Lülisamba ja liigeste haiguste ennetamine.
- Jala fikseerimine füsioloogilisse asendisse kingade kandmise ajal.
- Kõvad sisetükid avaldavad massaažiefekti jala plantaarsele pinnale, aitavad parandada vereringet alajäsemetes.
- Geelpadjad pehmendavad jalga ja vähendavad kannuste survet kannale, omavad valuvaigistavat toimet.
- Ortopeedilised sisetallad kanna kannustele toetavad kontsa kõrgendatud asendis,vähendades survet plantaarsele aponeuroosile.
- Vähendage alajäsemete väsimust pikaajalisel treeningul ja sportimisel.
- Nende seadmete kasutamine vähendab konservatiivse ravi kestust, seda kasutatakse lööklaineteraapias ja operatsioonijärgsel taastumisperioodil.
Ortopeedilise sisetalla või kannapadja mudeli ja tüübi valik on teie otsustada, kuid parem on konsulteerida ortopeedi või kirurgiga, kes oskab anda asjakohast nõu.
Tootehooldus
Selleks, et kandade ortopeedilised sisetallad kestaksid kauem, hõlmavad hooldusnõuanded regulaarset pesemist sooja seebiveega ja kuivatamist ilma soojusallikaid kasutamata. Arstid soovitavad vanad sisetallad süstemaatiliselt uute vastu välja vahetada, kuna need kuluvad ja kaotavad osa põrutusi summutavatest funktsioonidest. Looduslikest materjalidest (kork, vilt, nahk) valmistatud tooteid vahetatakse harvemini välja. Silikoontooted on veelgi vastupidavamad. Nõuetekohase hoolduse korral on neid üsna võimalik kasutada mitu aastat. Lisaks takistavad need jalgade higistamise korral ebameeldiva lõhna ilmnemist. Mõelge, milliseid ortopeedilisi sisetaldu kannakannuste jaoks eelistada – silikoonist või muud.
Kuidas valida sisetaldu?
Kaasaegsed tootjad pakuvad väga laia valikut ortopeedilise toega sisetaldu. Nende toodete valikule tuleb läheneda väga hoolik alt, kunakuidas valesti valitud sisetald võib haigust süvendada ja mitte aidata selle korrigeerimisel. Kõik sisetallad peavad olema varustatud võlvi toega, mis asetseb jalalaba sisekaare all, millel on süvend ja spetsiaalsed kiilukujulised vahetükid kanna piirkonnas. Sisetalla sees peaks olema ka pöialuu padi. Lisaks tuleb tähelepanu pöörata materjalile, millest tooted on valmistatud, sest just materjali kvaliteet tagab kandmismugavuse. Sisetallad on nahast, vildist, silikoonist, geelist ja nahaasendajad. Ka sisetaldade konfiguratsioon on erinev. Oleme selles artiklis mõnest tüübist juba rääkinud.
Tuletage veel kord meelde, millised sordid on olemas:
- kombineeritud või pikisuunalise struktuuriga ortopeedilised sisetallad, neid kasutatakse peamiselt lampjalgade korral;
- poolsisetallad, millel puudub varvas (sobib kanda kitsastes kingades);
- kannapadjad on loodud vähendama kandadele avalduvat stressi.
Milliseid ortopeedilisi kannakannuste sisetaldu on parem osta?
Valimisel tuleb tähelepanu pöörata sellele, et sisetald peab täpselt kordama jala kuju. Samuti on ortopeediliste sisetaldade valikul väga oluline arvestada jalalaba suurust, selle anatoomilist ehitust, kehakaalu, patoloogia tõsidust. Mõnikord soovitavad ortopeedid spetsiaalses töökojas eritellimusel valmistatud sisetaldu. See on kõige mugavam valik.
DIY sisetallad
Soovi korral saate teha ortopeedilisiisetehtud sisetallad kannakannuste jaoks. Selleks on vaja vanu kinga sisetaldu, tihedat vati- või vildirulli ja kangast. Materjal on parem võtta puuvillast. Sellest on vaja välja lõigata muster mööda sisetalla kontuuri ja liimida, kattes sellega rulli, seejärel tagastada see kingadele. Oluline on õigesti arvutada tõstekõrgus.
Arvustused
Sisetallade või kannapatjade kasutamine luu- ja lihaskonna haiguste ravis ja ennetamisel leiab palju tagasisidet, enamasti positiivset. Patsiendid märgivad, et seadmeid kandes väsivad jalad vähem, kaovad valud nimmepiirkonnas, valud vähenevad, tursed kaovad, liikumisvõime paraneb ja lööklaineteraapia tulemused paranevad. Nende toodete puuduseks on nende haprus, mistõttu tuleb sisetaldu sageli vahetada.
Lõpetuseks
Ortopeediliste sisetaldade ja kannapatjade süstemaatiline kasutamine aitab leevendada valutava jala koormust, vähendab kannakanni kahjustavat mõju plantaarsele sidekirmele ja pehmetele kudedele.
Sisetallad normaliseerivad kohalikku verevoolu ja hoiavad ära valu kannapiirkonnas. Seoses eelnevaga tuleb meeles pidada, et nii sisetallad kui ka kannapadjad on abivahendid ega tühista konservatiivset ega kirurgilist ravi, vaid neid saab kasutada ainult kompleksravi osana. Sisetalla kasutaminehaiguse remissiooni aeg ja ägedate ilmingute puudumine aitab kaasa haiguse retsidiivide ennetamisele ja vähendab šokikoormust lihasluukonnale.
Niisiis vaatasime, kuidas valida kannakannuste jaoks ortopeedilisi sisetaldu.
