VSD – mis see on? Selline diagnoos pannakse paljudele, kuid kuidas sellega elada ja kuidas haigusega toime tulla, sageli ei selgitata. Selles artiklis püüame vastata küsimustele, mille pärast patsiendid kõige sagedamini muretsevad.
VSD: mis see on?
Vegetovaskulaarne düstoonia on parasümpaatilise ja sümpaatilise närvisüsteemi regulatsiooni häired. Kui oleme mures, võime higistada, kui oleme ärritunud, tahame nutta, kui meil on igav - haigutame. Puhkuse ajal lööb meie süda aeglasem alt. Kui tunneme ohtu, kiireneb pulss ja veri tormab aktiivselt lihastesse. Aga kui regulatsioon on rikutud, võib keha teha vigu ja näiteks puhkeolekus suurenenud pulsi "välja anda". Just nendes vigades peituvad VVD sümptomid.
Paljud ei pööra sellistele ilmingutele tähelepanu. Mõelge VSD-le! Mis see on - lihts alt väsimus ja nõrkus! Kuid parem on oma tervise eest hoolikam alt hoolitseda.
VSD põhjused
Enamasti ilmneb haigus varases lapsepõlves. Siin võib rolli mängida pärilikkus ja põhiseaduse tunnused. Põhjused hõlmavad hüpoksiat.raseduse ajal, traumad sünnituse ajal, varases lapsepõlves põdetud haigused.
Paljud teismelised kannatavad VSD all, kuid kasvavad sellest haigusest välja. Sageli põevad VVD-d lapsed, kes on väga kiiresti kasvanud. Mis see on? Sel juhul kasvab laps kiiresti ja elundid, sealhulgas süda, ei pea tema kasvuga sammu. Seetõttu suureneb koormus ja keha võib talitlushäireid teha. Kuid sagedamini jääb probleem alles noorukieas.
Haigus võib ilmneda ka tugeva stressi, närvivapustuste või pikaajalise düsfunktsionaalses emotsionaalses õhkkonnas viibimise tõttu. Kui peres esineb sageli konflikte, võib see põhjustada ka VVD-d, isegi kui agressiivsus avaldub ainult abikaasade vahel ega mõjuta last.
Põhjuste hulgas on ka kroonilised infektsioonid, mürgistus ja endokriinsed muutused organismis.
VSD: mis see on ja kuidas seda ravida?
Uimastiravi on äärmiselt haruldane. Enamikul juhtudel saate patsiendi seisundit parandada ainult tema harjumusi kohandades. Parim vahend VVD vastu on tervislik eluviis.
Esiteks vajate head und (8-10 tundi päevas). See nõuab ka laadimist ja värskes õhus viibimist kaks kuni kolm tundi. Soovitav on olla füüsiliselt aktiivne. Näiteks on soovitatavad spordimängud, kuid "mittenormatiivses" režiimis. Suurepärane ujumiseks, rattasõiduks, uisutamiseks, lauatenniseks ja muuks.
Oluline on ka õige toitumine. On vaja piirata jahu, rasvade,magus, vähenda soola kogust. Valige magneesiumi- ja kaaliumirikkad toidud (kaerahelbed ja tatar, aprikoosid ja kuivatatud aprikoosid, porgand, petersell, kibuvitsamarjad, oad, pähklid jne).
Füsioteraapia, sealhulgas vesi, on samuti kasulik. Hea kõvenemine, sest. see aitab tugevdada närvisüsteemi.
Äärmuslikel juhtudel soovitatakse patsientidele ravimeid. Mõnikord ei ole üleliigne külastada psühhoterapeudi, kes määrab ise ravimeetodid – näiteks hüpnoos või rühmatundides käimine.
