Kui inimese silm tõmbleb, pole alati selge, mida teha. Väliselt tundub see väga naljakas, kuid silmalihaste tõmblemine võib viidata arenevale närvilisele puugile. Pole raske arvata, et antud juhul räägime närvisüsteemi probleemidest. Siiski ei tohiks välistada, et sellel nähtusel ei pruugi olla mingit pistmist seda tüüpi kahjustustega.
Silma tõmblemise olukorda tasub täpsem alt kaaluda, mida teha, kas tasub seda nähtust tähtsustada? Kas on vaja läbi vaadata või läbida ravikuur? Kas haigusest on võimalik vabaneda rahvapäraste vahenditega või sobib ainult medikamentoosne ravi?
Alustage selle vaevuse kõige levinumate põhjustega.
KNS-i kahjustus
Kui see põhjustas silmade tõmblemise, on ilmne, mida teha. Tuleb mõista, et see on üsna tõsine põhjus, seega tasub arsti külastada. Vähenenud lihastoonus põhjustab reeglina parema või vasaku silma tõmblemist. Samuti on võimalik, et inimene kannatab refleksi erutuvuse all.
Kesknärvisüsteemi häire korral refleksidinimesed hakkavad moonutama. Lihased lakkavad reageerimast saadud impulssidele. See võib põhjustada lihaste hüpertoonilisust ja krampe.
Pärilikkus
Silmad tõmblevad, mida sellises olukorras teha? Kõigepe alt peate välja selgitama põhjused. Sel juhul ei räägi me diagnoosist, vaid pärilikkust lähtuvast eelsoodumusest. Sel juhul võib silmalaugude tõmblemine tekkida sama ootamatult kui kaob. Sel juhul ei pruugi inimene kogeda stressi ega tugevaid tundeid. Linnuke algab iseenesest.
Silmalaud tõmbleb, mis siis, kui see on tingitud pärilikkusest? Ei midagi, lihts alt oota. Reeglina ilmneb see sümptomatoloogia lapsepõlves ja kaob kiiresti, kui laps kasvab. Sellisel juhul põhjustab vaev harva ebamugavust ja sellised tikid ei kesta kaua.
Kui rääkida vähem levinud põhjustest, siis mõnel juhul esineb see Belli halvatuse, Parkinsoni tõve või Tourette'i sündroomi arengu taustal.
Vähem tõsised põhjused
Need tegurid hõlmavad mitmesuguseid haigusi, sealhulgas hooajalisi viirushaigusi (ARI või SARS). Sel juhul tekib sarnane nähtus järsult vähenenud immuunsuse ja muude põhjuste tõttu. Närvisüsteem hakkab reageerima nakkushaigusele ja inimene põeb puugi. Vasak või parem silmalaud tõmbleb, mida sel juhul teha? Viirusinfektsiooni täielik ravi ja ravi ravimitega, mis aitavad taastada immuunsüsteemi.
Samuti saate sellisest vaevusest lahti, kui ravite tekkinud silmapõletikku. Tike põhjustavad kõige sagedamini konjunktiviit, blefariit ja muud haigused.
Lisaks võib sellise seisundi esile kutsuda harjumus veeta kogu vaba aeg arvuti taga. Kui vaatate terve öö televiisorit ega maga, võib see kõik esile kutsuda silmalaugude närvilisi tõmblusi.
Puugi ilmnemisel on mitmeid muid põhjuseid. Kui võõrkeha satub silma või inimene kasutab läätsesid valesti, on lihtne hakata võõrastele inimestele ettekavatsematult silma pilgutama, ilma et seda märkakski.
Elementaarne ärritus võib selleni viia. Näiteks kui inimene hõõrub sageli silmi või tal on allergilised reaktsioonid.
Vitamiinipuudus
See nähtus on praegu üsna tavaline. Ajastul, mil looduslikke tooteid asendatakse üha enam kunstlike lisanditega, on seda tüüpi patoloogiaid kerge saada.
Sellisel juhul võib silm reageerida spetsiifiliste komponentide puudumisele. Kui kehal puudub magneesium, väljendub see silmalihase töö motoorsete häiretena. K altsiumipuuduse korral tekivad neuromuskulaarse juhtivuse protsessid häired. Glütsiini puudus mõjutab negatiivselt kogu inimese närvisüsteemi aktiivsust.
Mida teha, kui silm tõmbleb (ülemine või alumine silmalaud)
Kui inimest ei põe tõsised vaevused, siis sellisel juhul peaks ebameeldiv puuk kiiresti lakkama, kui ta hakkab piisav alt magama, täidab ta režiimiõige toitumine, vähendab arvuti või teleri ees veedetud aega.
Samuti tasub oma igapäevasesse dieeti lisada k altsiumi- ja magneesiumirikkad toidud.
Sage värske õhu käes viibimine avaldab positiivset mõju ka inimeste tervisele. Tänu sellele on kehal palju lihtsam närvipingetega toime tulla. Siis võid kiiresti unustada, et silm tõmbleb, mida sellises olukorras teha ja muud teemad.
Kui sellised ennetusmeetmed ei ole andnud tõhusat tulemust, peaksite konsulteerima arstiga. Äärmiselt harva esinevate tõmbluste puhul ei tasu muretseda.
Silmade tõmblused – mida teha, ravi
Enamasti peituvad selliste ilmingute põhjused närvisüsteemi väiksemates häiretes, seega pole tõsist medikamentoosset ravi vaja.
Esiteks saate haigusega toime tulla lihtsate silmade harjutuste abil. Selleks sulgege silmad tihed alt ja oodake pool minutit. Pärast seda peate silmad järsult ja lai alt avama. Järgmine samm on kiiresti pilgutada.
Aitab ka see, kui katate silmalaud ja teete silmamunadega päri- ja vastupäeva ringe.
Arvuti taga töötades on soovitatav 30 sekundiks monitorist eemalduda ja rahulikult silmad sulgeda.
Dieet ja vitamiinid
Nagu varem mainitud, võib vitamiinide puudus põhjustada selliseid nähtusi. Kui kehal on hädasti vajamagneesiumiga, siis peate oma dieedis eelistama:
- kreeka pähklid;
- seesam;
- kõrvitsaseemned;
- rohelised köögiviljad;
- oad;
- rukkileib;
- kliid;
- idandatud nisu.
Kui organism vajab k altsiumi, siis saad selle puuduse täita piima ja piimatoodete, juustu, kodujuustu, seesami, kuivatatud aprikooside, maapähklite, kõrvitsa- ja päevalilleseemnetega.
Tähelepanu tasub pöörata ka kasutatava joogivee kvaliteedile. Kui see sisaldab suures koguses alumiiniumi, mõjutab see negatiivselt mitte ainult närvisüsteemi, vaid ka hammaste seisundit, eriti kui on paigaldatud kroonid või sillad. Pidage meeles, et alumiiniumi leidub ka enamikes deodorantides. Seetõttu on parem eelistada looduslikke kivisoola antiperspirante või pühkida kaenlaaluseid tavalise sooda lahusega.
Kasulikud näpunäited
Mida teha, kui silma alumine silmalaud või selle ülemine osa tõmbleb? Sel juhul tasub loobuda energia- ja kohvijookidest, samuti alkoholist. Need vedelikud avaldavad negatiivset mõju keha närvisüsteemile, eriti kui inimene kuritarvitab seda või teist jooki.
Kui silmatõmblused algasid pärast vigastust, siis sel juhul võivad põhjused olla tõsisemad, seega tuleks konsulteerida spetsialistiga.
Kui silm tõmbleb mitu päeva, mida ma peaksin tegema? Kui tekib neuroostasub konsulteerida neuroloogiga. Tõenäoliselt kirjutab ta patsiendile välja kerged rahustavad krambivastased ravimid.
Traditsiooniline meditsiin
Kui räägime looduslikest koostisosadest valmistatud retseptidest, siis silmatõmblustest saad lahti, kui hakkad võtma rahusteid. Näiteks võite hakata jooma pojengi tinktuuri, emajuure või palderjanijuurte keetmist (parem on mitte osta tilkade kaupa, sest need ei anna tulemust). Samuti tasub hakata jooma teed piparmündiga. Sellel ürdil on rahustav toime ja see aitab leevendada silmalihaste spasme.
Tähelepanu tasub pöörata ka pelargoonide lehtedele. See on tõestatud vahend, mis aitab vabaneda ebameeldivast sümptomist. Kui silm hakkas tõmblema, piisab, kui lõigata ära taime leht ja kinnitada see näole. Lisaks saab selle taime lehestikust valmistada dekokte, millel on samuti positiivne mõju.
Ebameeldivast puugist vabanemiseks tuleks soetada ka kummeliõisi ja emarohuürti. Need komponendid segatakse võrdses vahekorras krüsanteemi lehtedega ja keedetakse nagu tavalist teed.
Tõsiste puukide korral võite teha melissist ja kummelist kompresse.
Kokkuvõtteks
Kui ükski kirjeldatud meetoditest ei toonud oodatud tulemust, võib probleem olla tõsisem. Sel juhul on vaja ühendust võtta silmaarsti, terapeudi ja neuroloogiga. Mõnes olukorras selgub, et puuk tekib aju vereringehäirete tõttu. Harvadel juhtudel need sümptomidprovotseerida nägemisnärvis toimuvaid põletikulisi protsesse.
