Želatiiniga toidud pole mitte ainult maitsvad, vaid ka väga tervislikud. See sisaldab sellist tuntud komponenti nagu kollageen. Ta suudab vabaneda liigeste ebameeldivast krõksust ja muuta need taas terveks. Sellest, kuidas liigeste raviks želatiini juua, räägime selles artiklis.
Mis on želatiin?
Želatiin on aine, mida müüakse graanulite, plaatide, pulbri või kristallidena. Sellel pole lõhna ega maitset. Kleepuvat ainet saadakse veiste kõhredest, kõõlustest ja liigestest. Mõnikord kasutatakse ka teisi loomi ja isegi kalu.
Želatiiniga saate täna valmistada palju maitsvaid roogasid. Meditsiinis on see osa kapslitest ja kosmetoloogias valmistatakse sellega vananemisvastaseid kreeme.
See looduslik toode ei sisalda rasvu, süsivesikuid ega säilitusaineid. Lisaks valkudele sisaldab see:
- tärklis;
- vesi;
- vitamiinid PP;
- raud, magneesium, k altsium,naatrium, kaalium, fosfor;
- aminohapped nagu glütsiin, hüdroksüproliin, proliin.
Želatiini soovitatakse võtta haiguse algstaadiumis luu- ja lihaskonna talitlust rikkudes. See võib taastada liigeste liikuvuse. Seda kasutatakse ka ennetuslikel eesmärkidel, et kaitsta kõhrekoe hävimise eest.
Selles valdkonnas läbi viidud uuringud
Ameerika ja Euroopa teadlased on läbi viinud arvuk alt uuringuid, soovitades želatiini kasutada liigeste raviks. Kuidas kasutada? Ravi kui sellist esialgu ei välja töötatud. Patsiendid lisasid selle aine lihts alt oma dieeti ja jõid tavalist želatiinilahust. Kuid tulemused olid muljetavaldavad. Mõne haiguse sümptomid muutusid vähem märgatavaks või kadusid üldse.
Mõju liigestele ja mitte ainult
Tore on see, et sellist tööriista müüakse igas toidupoes ja see on üsna odav. Seetõttu saavad kõik, kes teavad, kuidas liigeste raviks želatiini juua, teha seda raskusteta ja ilma eriliste rahaliste kuludeta.
Želatiin avaldab soodsat mõju kõhrele, kõõlustele, luudele, hammastele ja basaalmembraanidele. Selle koostises sisalduv kollageen loob tegelikult elundite ja kudede raami. Seetõttu on selle väärtus nii suur. Selle mõju ulatub aga liigestest kaugemale.
Mida veel želatiin mõjutab? See aine noorendab nahka, soodustab juuste kasvu jaküüned. Seega, kuigi iga naine joob liigeste raviks želatiini, jälgib ta ka meeldivat kosmeetilist efekti. Tõepoolest, ilma kollageenita muutub nahk lõtvaks, kuivaks ja vananeb kiiresti. Kuid želatiin noorendab ja toniseerib teda samal ajal.
Lisaks soodustab see juuste ja küünte aktiivset kasvu. Lokid näevad terved välja, küüned muutuvad tugevamaks.
Selle aine peamine kasutusala on toiduainetööstuses. Kuid spordis on see osa spetsiaalsetest kapslitest, mida soovitatakse sportlastele lihasmassi suurendamiseks. Arvestades selle aine kehvemat aminohapete koostist, ei saa sellist kasutamist siiski põhjendatuks nimetada.
Need, kes mõtlesid, kuidas juua liigeste raviks želatiini, teavad juba, et see toode imendub organismis hästi. Osa sellest satub koheselt vereringesse ja aitab kollageeni taastada. Sidekoe fibroplastid saavad oma jõudluse parandamiseks täiendava tõuke.
Taastatakse kõhred ja sidemed ning valusündroom eemaldatakse üsna tõhus alt. See saavutatakse tänu kudede ja naha fibroblastide suurenenud tihedusele, kus toodetakse kollageeni. Kui inimene tunneb liigeste seisundi paranemist, siis saab ta saavutatud kosmeetilist efekti hinnata pelg alt teraapia ajal ehk želatiini võtmise ajal peeglist toimuvaid muutusi jälgides.
Kuidas võtta liigestele?
Ravi on soovitav kord aastas. Aga kui vaja, siis on lubatudpikem kursus. Liigeste raviks soovitatakse želatiini juua terve kuu ja juba sel perioodil mööduvad valud kaelas, seljas või jalgades (kui neid on). Mõnel juhul pikendatakse kursust kuni kolme kuuni. Sellise ravi tulemusena kaovad põletik ja turse koos valuga.
Samas on vastunäidustusi, mida peaksid teadma need, kes ravivad liigeseid želatiiniga. Arstide kommentaarid on järgmised: inimestele, kellel on suurenenud vere hüübimine, on see meetod vastunäidustatud. Samuti on see keelatud neile, kellel on neeru- ja sapipõiekivid.
Seetõttu tuleks enne liigeste raviks mõeldud želatiini joomist läbida asjakohane uuring. Seda meetodit proovinute ülevaated näitavad, et selle võtmisel võivad hemorroidid muutuda põletikuliseks, mõnikord algab kõhukinnisus ja ilmnevad muud seedetrakti probleemid. Seetõttu on soovitatav süüa toite, mis soodustavad soolestiku paremat tööd, juua taimeteesid ja juua palju vedelikku.
Kompressid
Lisaks allaneelamisele aitab želatiinilisandiga kompress vabaneda liigeste krõmpsumisest. See valmistatakse järgmiselt:
- Marli sidet kuumutatakse kuumas vees.
- Volutage kangas mitu korda, keerake.
- Kesele valatakse želatiinipulber (piisab ühest väikesest lusikast).
- Kinnitage valutavale kohale side, mässige selle peale kilega ja isoleerige.
Kompresse valmistatakse iga päev vähem alt nädala jooksul.
Üldised soovitused
Enneenne ravi alustamist peaksite õppima ja meeles pidama, kuidas liigeste jaoks želatiini juua. Siin on näpunäited:
- ära pinguta ja võta toodet liiga suurtes kogustes;
- enne kasutamise alustamist testitakse neid selliste vaevuste suhtes nagu tromboos, suurenenud verehüübimine, tromboflebiit, sapikivitõbi ja urolitiaas;
- olge teadlik kõrvalmõjudest ja rakendage nende vältimiseks ettevaatusabinõusid.
Želatiini tinktuur
Suukaudseks manustamiseks valmistatakse tinktuure sageli vees või piimas. Kuidas juua želatiini liigeste raviks? Retseptid võivad olla järgmised.
Kuur vajab 150 grammi želatiini ja vett.
Päevane annus valmistatakse õhtul järgmiselt. Vala 2 tl želatiini 100 grammi külma vette ja pärast segamist jäta seisma. Hommikul lisatakse sinna mahla, ürtide keetmist või tavalist keedetud vett ja juuakse tühja kõhuga.
Mõnikord kasutatakse vee asemel piima. Seejärel lisatakse tinktuurile veel kaks supilusikatäit mett. Piima madalal kuumusel kuumutades segage komponente selles, kuni need on täielikult lahustunud. Pärast seda, kui želatiin piimaga on jahtunud, asetatakse klaas külmkappi. Seda tehnikat viiakse läbi kolm korda nädalas kuu jooksul. Lisaks liigeste tugevdamisele on sel juhul võimalik vabaneda ka külmetusest.
Kuivatatud puuviljad hea seedimise jaoks
Me juba teame, et želatiini võtmisega kaasnevaid tüsistusi võib seostada seedetrakti talitluse halvenemisega. Lisades oma dieeti palju kuivatatud puuvilju, säästate end ebameeldivate tagajärgede eest. Need on lahtistavad ja suudavad taastada soolestiku motoorikat.
Võite süüa näiteks kuivatatud aprikooside, viigimarjade ja ploomide segu.
Väikese koguse kuivatatud puuviljade söömine õhtul tagab hea sooletegevuse järgmiseks päevaks.
Tulemus: kasu või kahju?
Loomulikult on liigeste ravi želatiiniga palju kasulikum. Arstide ülevaated kinnitavad, et selle võtmisel hakkavad kõik liigesed palju paremini töötama. Selg lakkab valutamast, reide tõmbuvad valud, samuti raskustunne jalgades nõrgenevad ja lõpuks ei häiri enam inimest.
Sidemed ja liigesed taastuvad ning tänu kollageenile naasevad neisse elastsus ja tervislik liikuvus. Paljude jaoks on oluline ka kosmeetiline efekt.
