Raske on leida kedagi, kellel pole kunagi olnud bronhiiti. Haiguse sümptomid on teada peaaegu kõigile. Peamised neist on köha ja palavik. Paljud inimesed arvavad nii, kuid nad eksivad. Esiteks seetõttu, et bronhiit võib tekkida ilma köhimata ja ilma palavikuta. Teiseks seetõttu, et on ka teisi sarnaste sümptomitega haigusi.
Veel üks patsientide pettekujutelm on väide, et see haigus esineb ainult talvel hüpotermia tõttu. Tegelikult võivad nad palavuse ja tugeva külmaga haigestuda, riietudes väga kergelt ja tõmmates jalga hunniku pluuse, viltsaapaid, kasuka, mütsi. Bronhiidi põhjuseid on palju. Igaüks neist "vastutab" teatud tüüpi haiguse eest. Selles artiklis käsitletakse erinevate etioloogiate bronhiidi sümptomeid lastel ja täiskasvanutel, nende põhjuseid ja ravimeetodeid.
Mis protsessid toimuvad bronhides
Lihtsustatult öeldes hingame kõik oma kopsudega. Kuid mitte ainult nad ei osale meie keha hapnikuga varustamisel. Bronhid mängivad selles protsessis olulist rolli. Nende põletiknimetatakse bronhiidiks. Haiguse sümptomid võivad ilmneda kohe või hakata avalduma mõne päeva pärast. Bronhid on transpordisüsteem, mille kaudu siseneb keskkonnast õhk kopsudesse, kust see vereringesse.
Hingetoru, mis on õõnes toru, algab inimesel kõri äärest. Sellel on suurim läbimõõt kõigi hingamisteede organite seas. Selle põletikku nimetatakse trahheiidiks. 5. rinnalüli tasemel jaguneb see kaheks bronhiks - paremale ja vasakule. Iga läbimõõt on umbes pool hingetoru läbimõõdust. Bronhid on ka õõnsad torud, mis sisenevad kopsudesse. Seal hargnevad nad korduv alt väiksemateks tuubuliteks. Viimaseid nimetatakse bronhioolideks ja nende põletikku bronhioliidiks.
Seest on bronhid kaetud retseptoritega limaskestade ja ripsmetega (ripsepiteel). Retseptorid eritavad lima, et torude pind ei kuivaks, ja ripsmed osalevad väljast tuleva õhu puhastamise protsessis.
Kui mõni ärritav aine satub bronhidesse, vallandub kohe tingimusteta refleks. Nende seinu vooderdavad lihased hakkavad koheselt tegema kontraktiilseid liigutusi, püüdes stiimulit välja suruda. Inimene köhib.
Kui võõrkeha tungib limaskestadesse, muutuvad need põletikuliseks. Samal ajal hakkavad retseptorid eritama rohkem lima, mida lihased samuti püüavad eemaldada. Inimestel iseloomustab seda protsessi märg köha koos rögaga. Seega on see sümptom inimese jaoks kaitsev. Keha püüab köhimise abil end kaitsta hingamisteedesse sattunud kahjulike agressorite eest. Flegma on vajalik võõrstruktuuride ümbritsemiseks ja nende edasiliikumise kopsudesse segamiseks.
Haiguste põhjused lastel ja täiskasvanutel
Köhimist põhjustavad paljud ärritajad. Seetõttu võivad bronhiidi sümptomid olla erinevad. Kodune ravi, mida praktiseerib enamik patsiente, ei õigusta end alati, olenev alt haiguse põhjustest. Need võivad olla:
- Tolm (provotseerib kõige sagedamini allergilist bronhiiti).
- Happelised lõhnad.
- Tubakasuits (põhjustab suitsetaja bronhiiti).
- Viirused (gripp, pneumogripp, rotaviirus).
- Bakterid (Streptococcus, Pneumococcus ja paljud teised).
- Seened (kõige sagedamini Candida).
Kõik ül altoodud loendist tulenevad põhjused on täiskasvanutel põletiku tekkimine, kuid lastele, isegi imikutele, on need olulised. Ära imesta. Imikutel võivad bronhiidi sümptomid tekkida mitte ainult hingamisteede infektsioonide, vaid ka tubakasuitsu tõttu. Nende eemaldamiseks peavad vanemad lastetoas suitsetamise lõpetama.
Lapsed võivad samuti põhjustada bronhiiti:
- Ussid.
- Diatees.
- Põletikulised mandlid.
- Rahhiit.
- Adenoidid.
Kui haigus on põhjustatud nendest põhjustest, tuleb seda ravida ravimitega.
Samas pole harvad juhud, kui lapsed köhivad liiga kuiva õhu tõttu ruumis. Paljud vanemad nimetavad seda ka bronhiidiks ja kiirustavad ravimeid ostma,kuigi nad peavad lihts alt toas õhuniiskust suurendama. See peaks olema vahemikus 65-70%. Seda saate teada spetsiaalse seadmega - hügromeetriga. Mõnikord on sellised funktsioonid elektroonilistesse kelladesse sisse ehitatud. Niiskust saate suurendada, kui asetate akule kaussi veega. See on kõige lihtsam viis.
Laste köha võib ilmneda riniidi, sinusiidi tüsistusena. Nende vaevuste korral hakkab laps hingama läbi suu, mis kuivatab hingetoru ja bronhid. Just sel põhjusel peate ninakinnisuse korral andma patsiendile sagedamini sooja teed või vähem alt puhast vett.
Aeg-aj alt satuvad bronhidesse bakterid ja seened. Nende osakaal haiguste koguarvust on vaid 1%. Ülejäänud 99% on viirused. Põhimõtteliselt tekib bronhiit gripi, SARS-i, rotaviirusnakkuse taustal. Seetõttu on osaliselt õigus neil, kes seostavad seda haigust talveperioodi ja nohuga.
Klassifikatsioon
Arstipraktikas diagnoositakse mitut tüüpi bronhiiti.
Sõltuv alt voo olemusest eristatakse järgmisi tüüpe:
- Vürtsikas.
- Krooniline.
- Takistav.
Sõltuv alt patogeneesist on bronhiit isoleeritud:
- Esmane (esialgu tekib põletik bronhides).
- Sekundaarne (ilmneb muude vaevuste taustal, milleks võivad olla gripp, leetrid, läkaköha).
Sõltuv alt limaskestade põletiku olemusest eristatakse järgmisi bronhiidi tüüpe:
- Mädane.
- Hemorraagiline.
- Katarraalne.
- Haavandiline.
- Fibrous.
- Nekrootiline.
Võtke arvesse bronhiidi sümptomeid nii lastel (2-aastased ja vanemad) kui ka täiskasvanutel.
Terav kuju
Alla 3-aastastel lastel on bronhid väiksemad kui täiskasvanutel. Seetõttu areneb nende bronhiit mõnevõrra raskem alt, muutudes sageli obstruktiivseks vormiks.
Enamasti põhjustavad haigust viirused, mis satuvad hingamisteedesse õhus olevate tilkade kaudu, st mikroobe sisaldava õhu sissehingamisel. Seetõttu on kõige tõenäolisem nakatumisvõimalus lapse suhtlemine haige inimesega ning pole vahet, kas tegemist on ema, sõbra lasteaias või juhusliku reisijaga bussis.
2-aastastel lastel võivad ägeda bronhiidi sümptomid ilmneda päev või kaks pärast kokkupuudet nakkusallikaga. Inkubatsiooniperioodil, kui bronhidesse sattunud viirused seal valdavad ja paljunevad, võib laps muutuda loiuks, hakata keelduma toidust, aktiivsetest mängudest. Vanemad peaksid märkama, et tema hääl oli kähe, tekkis nohu ja aevastamine, silmad hakkasid hapuks minema. Need kõik näitavad, et infektsioon on kehasse sattunud. Esimestel päevadel temperatuure reeglina ei esine.
Selliste tunnuste korral tuleks anda lapsele rohkem juua sooja tee meega (kui pole selle toote suhtes allergiline), võib ööseks panna viirusevastase küünla.
Teisel või kolmandal ning mõnel lapsel ja neljandal päeval (olenev alt immuunsüsteemi tugevusest) algab haiguse terav ilming. Alla 3-aastastel lastel on bronhiidi sümptomid:
- Temperatuuri järsk tõusüle 38 kraadi.
- Higistamine.
- Hingamishäire.
- Hääl kähe.
- Haigused, isutus.
- Palavik (võib tekkida kõrge temperatuuriga).
- Köha.
Algul on kuiv, sest bronhid ei tooda veel piisav alt lima. Varsti hakkab ta röga köhima. Kuna väikelaste bronhid pole veel piisav alt arenenud, kitseneb nende luumen järsult, mis põhjustab hingamisraskusi. Ka ilma stetoskoobita on kuulda lapse kopsudes vilistavat hingamist, iseloomulikku vilet sisse- ja väljahingamisel. Kui vajalikku ravi ei tehta, võivad väikesed bronhid ja bronhioolid sulguda, laps hakkab lämbuma. Samuti on bronhioolide põletikuprotsess täis bronhopneumoonia esinemist. Seetõttu nõuavad arstid, sealhulgas kuulus arst Komarovsky, väikelaste bronhiidi ravi ainult haiglas. See kehtib eriti imikute kohta, kes ei tea, kuidas röga välja köhida.
Ägeda bronhiidi ravi lastel
Diagnoos tehakse kõige sagedamini kliinilise pildi põhjal. Harvadel juhtudel määratakse patsientidele rindkere röntgenuuring ja vereanalüüs. Kuna on väga ebatõenäoline, et bronhid on nendesse bakterite tungimise tõttu põletikuliseks muutunud, ei tohi ägeda bronhiidi sümptomitega lastele kunagi antibiootikume anda.
Sel perioodil on oluline anda lapsele ohtr alt sooja jooki, sest vedelik aitab eemaldada röga märja köha korral ja leevendab valu kuiva köha korral. Kasulik on valmistada lapsele kibuvitsamarjakeediseid, teha teed mustsõstra, vaarika,pärn, kummel, salvei.
Kui köha on endiselt rögata, tuleb võtta ravimeid, mis soodustavad limaretseptorite eritumist. Need on Oxeladin, Prenoxdiazine ja teised.
Kui köhimisel eritub juba röga, on vaja anda lapsele rögalahtistit ja mukolüütikume: Ambroxol, Muk altin, Bromhexine.
Samuti on vaja last juua viirusevastaste ravimitega "Rimantadine", "Umivenovir" jt.
Õige toitumine aitab haigusest kiiresti jagu saada. See peaks koosnema kergetest einetest. Sa ei saa last sunniviisiliselt toita.
Bronhiidiga suplemine ei ole keelatud, eeldusel, et pole kõrget temperatuuri. On oluline, et vannivesi ei oleks liiga kuum.
Sooustatud on ka väljas jalutamine. Kuid last on võimatu tugev alt mähkida. Vastasel juhul võib ta higistada, mis halvendab olukorda veelgi.
Äge bronhiit täiskasvanutel
Selle haiguse peamised põhjused täiskasvanutel on samad, mis lastel. Peamine on kokkupuude haige inimesega. Aitab kaasa bronhiidi tekkele, vähenenud immuunsus erinevate tegurite tõttu:
- Varasemad nakkushaigused.
- Toimingud.
- Rinnavigastus.
- Stress.
- Väsimus.
- Ebasoodsad elutingimused, kehv toitumine.
- Vanus üle 55.
- Hormonaalsed häired.
Täiskasvanute bronhiidi sümptomid ei erine palju. Temperatuuriga 39 kraadi ja üle sellehaigus esineb harva. Põhimõtteliselt hoiab see 37, 5-38 kraadi piires. Inkubatsiooniperioodi jooksul tunnevad täiskasvanud kerget halba enesetunnet, väsimust, peavalu, kurguvalu, justkui oleks midagi sinna sattunud ja nad tahavad seda välja köhida.
Umbes 2. päeval alates haiguse algusest tekivad valud rinnus, algab kuiv (ebaproduktiivne) köha. See on üsna valus, millega kaasnevad väga ebameeldivad aistingud kurgus ja hingetorus. Sel perioodil tõuseb temperatuur. Paari päeva pärast muutub köha märjaks (produktiivseks). Kui erituv röga on mädane, tähendab see, et viirusnakkusele on lisandunud bakteriaalne infektsioon. Köha võib kesta üsna kaua (rohkem kui kuu).
Kui põletik mõjutab bronhioole, võib tekkida bronhopneumoonia. Sel juhul lisatakse viirusevastaste ravimitega ravile antibiootikume, vastasel juhul võib protsess areneda kopsupõletikuks.
Ägeda bronhiidi ravi täiskasvanutel
Esimene asi, mida teha, on suitsetamisest loobuda. Ainult sel juhul on võimalik saavutada positiivne dünaamika.
Täiskasvanutele määratakse ravimeid, mis laiendavad bronhe. Valitud ravimid: Salbutamool, Berodual, Eufillin, Fenterol, Teodart.
Järgmiseks peate võtma mukolüütikume ja rögalahtistiid. Valitud ravimid: Lazolvan, Bromheksiin, Thermopsis, Ambrobene, ACC.
Kui täiskasvanutel on bronhiidi sümptomid ja kehatemperatuur on üle 38 kraadi, määratakse palavikuvastane ravim.
Viirusvastast ravi viiakse läbi Viferoni preparaatide abil,"Genferon", "Kipferon" ja nende analoogid.
Bakteriaalne bronhiit
Nagu eespool märgitud, võivad mõnikord haigusi põhjustada ka bakterid. Enamasti sisenevad nad bronhidesse organismis juba esineva infektsiooniga. Mõnikord võib haigelt inimeselt otsekontakti kaudu baktereid korjata. Bakteriaalse etioloogia korral nimetab Komarovsky lastel bronhiidi sümptomeid järgmiselt:
- Kiire avaldumine (väga lühike inkubatsiooniperiood).
- Temperatuuri järsk tõus 39–40 kraadini.
- Mürgistusnähud (oksendamine, iiveldus, väljaheide).
- Loidus (laps "nagu k alts").
- Nohu pole.
Selliste märkide korral on vaja ainult haiglaravi. Last tuleks testida, röga külvata. Ravi viiakse läbi penitsilliini ja tetratsükliini rühma antibiootikumidega.
Bakteriaalse etioloogia ja vastavate bronhiidi sümptomite korral täiskasvanutel on kodune ravi lubatud. Patsient peab tagama voodirežiimi, rohke sooja joogi. Vajalik on antibiootikumravi kuur. Valitud ravimid:
1. Penitsilliinid (Augmentin, Flemoxin, Amoxicillin).
2. Tsefalosporiinid (tsefakloor, tsefiksiim, klaforaan, tsefasoliin).
3. Makroliidid (erütromütsiin, klaritromütsiin, vilpramen, rovamütsiin).
4. Fluorokinoloonid (moksifloksatsiin, levofloksatsiin).
Täiskasvanutele näidatakse ka nebulisaatoriga sissehingamise ja hingamisharjutusi.
Kroonilinebronhiit
Kui köha kestab 2 aasta jooksul üle 3 kuu, räägitakse kroonilisest bronhiidist. Alla 3-aastastel lastel ei diagnoosita, isegi kui haigus esineb iga kuu. Sellistel juhtudel märgib lastearst lapse kaardile, et ta on sageli haige.
Imikutel pärast 3 aastat haiguste esinemissagedus väheneb, kuna selles vanuses toimub nende hingamisteede ümberstruktureerimine. Kui tulevikus ilmnevad lastel sageli bronhiidi sümptomid (3 või enam korda aastas), siis räägitakse haiguse üleminekust kroonilisele vormile. Täiskasvanutel on see nähtus üsna tavaline. Põhjused võivad olla järgmised:
- Suitsetamine.
- Töötage ohtlikes tööstusharudes.
- Pikaajaline elamine keskkonnavaenulikes piirkondades.
Laste puhul on selle patoloogia põhjuseks enamasti alaravitud või valesti ravitud nakkushaigused, eelkõige äge bronhiit.
Veel habras lapse kehas tungivad mikroobid kergesti bronhidest ja kopsudest verre, mille vooluga kanduvad nad üle kogu keha. Väikseima võimaluse korral (hüpotermia, igasugune infektsioon, mis põhjustab immuunsuse vähenemist) need aktiveeruvad, mis väljendub kroonilise bronhiidi ägenemises.
Lisaks infektsioonidele esineb seda haigusvormi järgmistel põhjustel:
- Allergeenide (õietolm, lõhnad, toit) mõju hingamissüsteemi organitele.
- Mao refluks.
- Stress.
- Teatud ravimite kasutamine.
- Ilmakõikumised.
- Tubakasuits. Sellisel juhul ei pea patsient (laps) suitsetama. Päris kaua aega suitsuses toas olla.
Kroonilise bronhiidi ravi
Relapside korral (bronhiidi iseloomulike sümptomite ilmnemine) toimub kodune ravi vastav alt klassikalisele skeemile:
- Rikas soe jook.
- Lihtne toit, mis ei ärrita söögitoru ega magu, seeditakse kiiresti.
- Viirusevastased ravimid.
- Kuiva köha korral ravimeid, mis leevendavad sümptomeid.
- Märg köha vastu – mukolüütikumid ja rögalahtistajad.
- Kui temperatuur on kõrge, võite anda lapsele palavikualandajaid.
- Kroonilise bronhiidi korral omistavad arstid sageli immuunsüsteemi tugevdamiseks vitamiinikomplekse.
Alternatiivmeditsiin
Kõigi tüüpi bronhiidi puhul lastel ja täiskasvanutel on ravi füsioterapeutiliste meetoditega teretulnud. Nende hulka kuuluvad:
- Sissehingamine.
- Tihendab.
- Hõõrumine.
- Hingamisharjutused.
- Massaaž.
Kui lapsel on rasked bronhiidi sümptomid, soovitab Komarovsky kasutada koos põhiraviga alternatiivseid meetodeid.
Sissehingamist saab teha ainult nebulisaatoriga, samal ajal kui peate kasutama ainete lahuseid, mis aitavad eemaldada röga (lagritsa, aniisijuure, eeterlike õlide keetmine). Antibiootikumide lahuste paigutamine nebulisaatorisse on vastuvõetamatu. Komarovsky hoiatab, et kuuma auru sissehingamine pole mitte ainult kasulik, vaid ka kahjulik, kuna aeglustab taastumist.
Rinnal surub ja hõõrubsooritage ainult siis, kui lapsel pole temperatuuri.
Hingamisharjutused on eriti kasulikud kroonilise bronhiidi korral. See mõjutab bronhide lihaseid, diafragma, hingamisteede üldist seisundit, bronhide sekretsiooni kvaliteeti.
Massaaž Komarovsky soovitab sooritada bronhide äravoolu parandamiseks. Laps tuleks istutada põlvili seljaga enda poole, paluda sügav alt sisse hingata ja köhida. Sel juhul on vaja lapse ribisid lihts alt kokku suruda.
Allergiline bronhiit
Seda haigust diagnoositakse võrdselt nii täiskasvanutel kui lastel. Paljud allergeenid võivad seda põhjustada:
- Taimede õietolm.
- Kodu- või tänavatolm.
- Suits.
- Igasugused lõhnad.
- Putukate hammustused.
- Vorm.
- Loomade vill.
Lisaks võivad allergilise bronhiidi sümptomid ilmneda pärast teatud hambapastade või muude suuhooldus- või ravitoodete kasutamist või pärast toidu või ravimite söömist.
Allergiline bronhiit võib olla hooajaline (nt reaktsioon taimede õietolmule) või püsiv.
Esimesel juhul võib märkida selle avaldumise alguse ligikaudse aja, mis on üsna hele. Inimesel on:
- Riniit.
- kurguvalu.
- Pisar.
- Higistamine.
- Öösiti köha hullemini.
Temperatuur tavaliselt puudub. Harvadel juhtudel tõuseb see 37,2-37,5 kraadini.
Woteisel juhul on bronhiidi sümptomid ähmased. Inimene võib pidev alt tunda kerget halba enesetunnet. Paljudel on ninakinnisus, sage aevastamine, köha, temperatuur on umbes 37,0–37,2 C.
Patsientide üldine tervis ei ole mõlemal juhul kriitiline, nad ei vaja voodirežiimi.
Selle haiguse puhul on väga oluline kindlaks teha, milline allergeen seda põhjustab ja (võimaluse korral) kõrvaldada.
Uimastiravi peaks olema kõikehõlmav. See sisaldab järgmisi ravimeid:
1. Antihistamiinikumid (Erius, Claritin).
2. Enterosorbendid (määratakse välja joobetunnuste esinemisel).
3. Bronholüütikumid nebulisaatoriga sissehingamiseks.
Samuti võib arst välja kirjutada ravimeid, mis aitavad röga välja köhida (Muk altin, Bronhosan) ja lõõgastavad lihaseid (Intal ja analoogid).
Toas vajaliku niiskuse tagamiseks on oluline puhastada tuba igapäevaselt tolmuimeja ja märja lapiga.
Suitsetaja bronhiit: sümptomid ja ravi
See haigus täiskasvanutel esineb kroonilise bronhiidi kujul ja hakkab aktiivselt avalduma enam kui 10-aastase suitsetamiskogemusega. Nikotiin blokeerib bronhide epiteelikihis paiknevate ripsmete tööd, mis laseb mürgistel ainetel kopsudesse sattuda ja põhjustada põletikulisi reaktsioone.
Seda tüüpi haigusel on mitu etappi.
Esimesel juhul võib bronhiit tekkida ilma köhimiseta. Suitsetaja sümptomid on ähmased ja väljenduvad väsimuses, sagedastes peavaludes,kurguvalu, õhupuudus füüsilise koormuse ajal. Kerge köha võib ilmneda ainult hommikul.
Teises etapis muutub köha sagedamaks, märjaks. Samal ajal silma paistval rögal on kollakas värvus. Kõik märgid, mis olid varem, edenevad.
Ja kolmandal korral muutub köha püsivaks nähtuseks. See on pikaleveninud, valus, tuul süvendab, eriti niiske külma ilmaga. Hingamissüsteemis aastate jooksul tekkinud deformatsioonide tõttu täheldatakse patsiendil hapnikunälga, probleemid ei alga mitte ainult kopsude, vaid ka teiste elunditega - maks, magu, süda, nägemine nõrgeneb, immuunsus väheneb, ajutegevus. on häiritud.
Suitsetaja ravi sõltub haiguse staadiumist.
Esimesel etapil, kui ilmnevad bronhiidi sümptomid ilma köhimiseta, piisab suitsetamisest loobumisest, spordiga tegelemisest, sagedamini loodusest väljasõidust, sanatooriumi pileti ostmisest. Sellistele inimestele on väga kasulik korraldada tasakaalustatud toitumine, mitmekesistada menüüd vitamiine sisaldavate roogadega, külastada basseini.
Järgmistes etappides on vaja uimastiravi.
Arst määrab tavaliselt bronhodilataatorid:
1. Adrenomimeetikumid ("efedriin", "epinefriin"). Need leevendavad hingamispuudulikkuse hooge.
2. M-chilonoblockers (atropiin, Berodual).
3. Fosfodiesteraasi inhibiitorid ("teofülliin", "eufilliin"). Lõdvestage bronhide lihaseid, parandage ventilatsiooni.
4. Kortikosteroidid (deksametasoon, prednisoloon). Määratakse ametisse peamiselt kolmandas etapis.
Määratud ka mukolüütikumid japõletikuvastased ravimid ja kui rögas on mäda, siis antibiootikume.
Bronhiit ilma köhata
See nähtus esineb ka selle haigusega. Põhjused:
- Haiguse algstaadium, mis väljendub halb enesetunne, nohu, aevastamine, peavalu.
- Krooniline vorm, sagedamini täiskasvanutel. Köhimata bronhiidi sümptomid on väsimus, raske hingamine, õhupuudus ja liigne higistamine. Lastel täheldatakse kroonilist bronhiiti ilma köhata ainult remissiooniperioodidel.
- Köhakeskus on alla surutud, mistõttu retseptorid ei tööta. Tundub köhimise soove, kuid need ei realiseeru. Seda täheldatakse sagedamini imikutel nende närvisüsteemi ebatäiuslikkuse tõttu.
Kui bronhiidi alguses köha pole, pole põhjust muretsemiseks. Paari päeva pärast ilmneb see sümptom kindlasti.
Kui kurguvalu, valu rinnus, õhupuudus on pikka aega täheldatud, kuid köha puudub, peate selle nähtuse põhjuse väljaselgitamiseks läbima uuringu. Tulemuste põhjal määrab arst ravi.
Ennetamine
Kuna bronhiit on 99% juhtudest viirushaigus, on seda raske oma terviseprobleemide nimekirjast täielikult välja jätta. Arstid soovitavad:
- Gripiepideemia ajal vältige viibimist rahvarohketes kohtades.
- Tugevda immuunsust.
- Tegelege spordiga.
- Käige vähem alt kord nädalas õues.
- Varustage oma kodus piisav õhuniiskus.
- Muutke tervislikud toitumisharjumused.
- Välista stress.
- Jäta suitsetamine maha.
- Korraldage õige päevarutiin.
- Tuuluta oma kodu sagedamini.
- Esimeste bronhiidi nähtude ilmnemisel ärge võtke antibiootikume.
Need lihtsad meetodid aitavad haigusele vastu seista ja kui see siiski esineb, aitavad need kaasa kiirele paranemisele.
