Pidevad peavalud, raskustunne kuklas, käte tuimus – see on suure tõenäosusega emakakaela piirkonna osteokondroos. Selle sümptomeid võib segi ajada teiste haiguste, näiteks stenokardia või migreeni ilmingutega. Mida varem õige pilt haigusest ilmneb, seda edukam on ravi.
Sümptomid ja põhjused
Peame tunnistama, et see on sajandi haigus. Kas võib öelda, et enne ei olnud see nii lai alt levinud? Võib-olla jah. Kui varem oli see eakate haigus, siis nüüd on see muutunud palju nooremaks. Kaela ja selja lülidevahelise kõhre valuliku deformatsiooni algpõhjus on ju hüpodünaamia – igavene istumine laua lähedal või arvuti ees liikumatult, pea viltu. Samasse asendisse jääb inimene peale tööd - autosse või kodus teleka ette. Tulemuseks on düstroofsed muutused lülivaheketastes, mis häirivad oluliste ajju suunduvate arterite verevarustust. Kõik algab selgroolülide krõmpsumisestpea pööramisel ja siis tekivad tõmbevalud kuklas, kaelas, õlgades ja käsivartes, sõrmede tuimus. Kui täpset diagnoosi pole veel pandud – emakakaela piirkonna osteokondroos, võivad sümptomid sarnaneda stenokardiahooga, kuna valu kiirgub käsivarre ja rinnakusse. Seda pole keeruline iseseisv alt kontrollida: kui nitroglütseriin ei aita, siis pole probleem südames. Kuigi tervisega seotud katsed pole loomulikult teretulnud ühegi haiguse puhul.
Ravi
Lülisamba kaelaosa osteokondroosiga vajate täisväärtuslikku kompleksset ravi, mille peaks määrama osteopaat. Kompleksne - sest ainult ravimid või ainult rahvapärased abinõud ei suuda haigusega toime tulla. Vaja läheb mõlemat, lisaks füsioteraapiat ja ravimassaaži. Ravimitest soovitavad eksperdid kindlasti nn kondroprotektorite kuuri – ravimeid, mis peatavad selgroolülidevahelise kõhre hävimise protsessi ja taastavad kõhrekoe. Põletikuvastased ravimid on ühendatud - Indometatsiin, Voltaren, Chondroxide. Vajadusel võib läbi viia valuvaigistite ja spasmolüütiliste süstide kuuri, näiteks Diclofenac, Papaverine. Hea efekti annavad ka paralleelselt medikamentoosse raviga määratud füsioterapeutilised protseduurid.
Raviharjutus ja massaaž
Näib, et patsient võib selle raviosa ise välja kirjutada. See on suur viga. Kõik, mis on seotud lülisamba kaelaosa haigusega, on kogenud,end tõestanud neuropatoloog, osteopaat, kiropraktik, kuid mitte amatöörmassaažiterapeut. Lisaks on selliste "ratsumeeste" drastiliste manipulatsioonide tõttu surmajuhtumeid. Ja artikli raames, st eem alt, saab anda ainult üldisi soovitusi. Seega, kui patsient kahtlustab emakakaela piirkonna osteokondroosi, sümptomeid ja valu kuklas, peavalu, sõrmede tuimust, saab seda seisundit leevendada lihtsate harjutustega.
- Toolil istudes tehke pehmete, sujuvate liigutustega pea ringikujulisi liigutusi, 15 korda mõlemas suunas. Ei mingeid äkilisi liigutusi, eriti selga!
- Pea kallutamine edasi-tagasi, samuti sujuv alt ja ettevaatlikult.
- "Veski" – harjutus kätele. 50 korda (üha enam võimalik) keerake käsi edasi-tagasi, isegi läbi valu.
- Haarake oma käed ümber pea – pöidlad lõua all, ülejäänud sõrmed kuklal ja kuklal – ning proovige venitada kaela ja selgroolülide lihaseid. Tunne end kohe paremini.
Kui neid lihtsaid harjutusi teha iga päev kellaaegade vahel, väheneb valu märgatav alt. Mis puudutab massaaži, siis seda on juba öeldud: emakakaela-krae tsooni massaaži peaks tegema ainult spetsialist.
Rahvahooldused
Kahjuks ei saa väita, et rahvapärased abinõud võivad lõpuks emakakaela osteokondroosi ravida. Sümptomeid saab muidugi eemaldada, kuid üldiselt ei saa ilma spetsialistide kaasamiseta hakkama. Kuidas saate leevendada valu kaelas, peas, kätesosteokondroos? Pole paha abi ravimtaimedest valmistatud kompressidest. Niisiis võib mahlase takja- või mädarõikalehe kasta keeva veega ja kanda haigele kuklale, katta pe alt kilega ja mähkida taskurätikuga. Kompressi võib hoida vähem alt terve päeva. Mida ei saa öelda sinepiga kompressi kohta: lahjendage 50 g kuiva pulbrit ja aaloemahla alkoholiga, lisage veidi taruvaiku. Tegelikult soovitatakse seda segu kasutada öösel ja see on tegelikult tõhus, kuid seda ei tohiks viia põletuseni. Viimane, kuid mitte vähem oluline on õige toitumine. Kõik teavad, et osteokondroosi esimene vaenlane on sool, mis tähendab, et peate selle kasutamist drastiliselt piirama. Kusihapperikkaid toite ei soovitata – rikkad lihasupid ja -puljongid, suitsuliha, hapuoblikas, spinat. Ja peamine nõuanne on mitte alustada haigust, alustada ravi selle esimeste tunnuste ilmnemisel.
