Ebamugavustunne seljas on tuttav peaaegu igaühele meist. Piisab, kui istute või töötate ebamugavas asendis lühikest aega, et tekitada valu nimmepiirkonnas.
Meeste alaseljavalul on enamasti oma põhjused ja see võib olla esimene signaal tõsise haiguse algusest, mida tuleb ravida. Spetsialisti vastus pärast diagnoosimist küsimusele, miks sellised valud tekivad, on esimene samm produktiivse ravi suunas.
Valu lülisambas – mis see on?
Valu nimme-ristluupiirkonnas võib avalduda kogu elu jooksul ligikaudu 75%-l maakera elanikest. Pealegi väheneb haiguse keskmine vanus iga aastaga ja hetkel on see 40-45 aastat. Meditsiinipraktikas on juhtumeid, kus teismelised ja isegi lapsed kurdavad, et alaselja lihased valutavad.
Seljavalud, osteokondroos, ishias põhjustavad sageli inimesele ajutise puude. Need mõjutavad lülisamba seisundit tervikuna ja võivad kapaikneda inimkeha mis tahes osas.
Miks tekib alaseljavalu?
Püsiv krooniline või äkiline äge valu on erinevate haiguste tagajärg, mis võivad esineda nii meestel kui naistel. Mõnel juhul võib seljavalu olla stressi, rasvumise või psüühikahäire tunnuseks.
Meestel tekivad valud ristluus ja alaseljas:
- luupatoloogia jaoks;
- erinevad muutused periartikulaarsetes kudedes, lihastes, närvitüvedes;
- häired lülisamba liigeseosas.
Samuti on seljavalu tekke eelduseks istuv eluviis. Pikaajaline liikumatus põhjustab alaselja stabiilsuse vähenemist.
Meeste alaseljavalu põhjused
Valu lumbosakraalses piirkonnas peetakse praegu kõige levinumaks sündroomiks inimkonna tugeva poole esindajate seas. Need probleemid on seotud pideva lülisamba stressiga, istuva tööga või, vastupidi, raske füüsilise tööga.
Meeste alaseljavalu põhjused on järgmised:
- ülekaal;
- pikk sõit või arvutitöö;
- teen istuvat (kontoritöötajad) või seisvat (müüjad, juuksurid) tööd;
- erinevad vigastused ja ettevalmistamata liigutused;
- töö, mis hõlmab pidevat füüsilist tööd;
- jõukoormused jõusaalis;
- pikendatud viibimine ja töötamine külmas või tuuletõmbuses.
Kui mehel on alaseljavalu, saab arst diagnoosida haiguse alguse.
Seljavalu põhjustavad haigused
Siin on mõned näited kõige sagedasematest seljavalu põhjustavatest seisunditest:
- venitamine – selle seisundi põhjuseks võib olla raske tõstmine või latissimus dorsi nõrkus;
- eend - lülidevaheliste ketaste väljaulatuvus, mille tõttu nad hakkavad närvijuurtele survet avaldama (see patoloogia esineb ainult suurenenud füüsilise koormuse korral);
- metastaasid – meeste suguelundite pahaloomuliste kasvajate levik, esineb sageli üle 50-aastastel meestel;
- luumurd tekib suurelt kõrguselt kukkumisel või tugeva löögi korral selga, kõige tõsisem vigastus on lülisamba murd,
- lülidevahelise kanali närvijuurte kahjustus;
- alaselga kiirguv valu võib olla signaal eesnäärme-, neeru-, maksa- või maohaigustest;
- Anküloseerivat spondüliiti iseloomustab liikuvuse (eriti hommikuti) ja rindkere mahu vähenemine hingamise ajal, provotseerib lülisamba kõverust rindkere piirkonnas;
- osteomüeliit – püsiv seljavalu;
- düstroofsed muutused nimmelülides põhjustavad veelgi luu kasvu;
- Seljaaju kasvajatel on neuroloogilised sümptomid.
Peaaegu alati valu, mislokaliseeritud seljas, on keha reaktsioon selles toimuvatele ebanormaalsetele protsessidele.
Diagnoos
Tihti kuulevad arstid vastuvõtul patsientide suust "Mu selg valutab alaseljas, mida teha?". Nagu me juba kirjutasime, on suur hulk erinevaid põhjuseid, mis põhjustavad alaseljavalu. Seetõttu viiakse sarnaste sümptomitega haiguste diferentsiaaldiagnostikaks läbi täiendavad meditsiinilised uuringud:
- CT-skaneerimine paljastab muutused selgroos ja ümbritsevates kudedes, mis võivad olla seotud vigastuste, luumurdude, kasvajate, infektsioonidega;
- röntgeniülesvõte tehakse osteokondroosi, osteoartriidi, selgroolülide defektide diagnoosimiseks, tuvastab pahaloomuliste kasvajate, osteomüeliidi, selgroolülide patoloogia;
- Magnetresonantstomograafia võimaldab hinnata seljaaju seisundit ja selgitada välja seljavalu põhjus;
- Lihastes patoloogiliste protsesside tuvastamiseks ja seljaaju uurimiseks tehakse müelograafia, sinna süstitakse kontrastaine saamiseks ksenooni ning seejärel tehakse uuring (kui esmased andmed ei kajasta selgelt olukorda, tehakse radionukliidide skaneerimine).
Meeste alaseljavalu põhjused on erinevad, kuid nende meetodite ebaturvalisuse tõttu ei ole vaja diagnoosi alustada röntgenuuringust ja kompuutertomograafiast. Neid tehakse ainult siis, kui kahtlustatakse selgroomurdu.
Lisaks ül altoodud uuringute läbiviimisele arstviib läbi patsiendi esialgse diagnoosi:
- anamneesi kogumine - küsitakse haiguse alguse ja kulgemise tunnuste kohta;
- üldine uuring - lülisamba palpatsioon ja visuaalne kontroll, liikuvuse määramine;
- kaebuste analüüs - mis tüüpi valud esinevad, kui sageli need esinevad, millises seljakohas;
- vere- ja uriinianalüüsid neerupatoloogia või põletikuliste protsesside avastamiseks organismis.
Täielikumaks läbivaatuseks suunatakse patsient konsultatsioonile teiste arstide juurde: reumatoloogi, ortopeedi, neuroloogi juurde. Esmast teavet seljavalu kohta saab kasutada valu kirjeldamisel neuroloogi vastuvõtul.
Sümptomid
Meeste alaseljavalu põhjused on perifeersete närvilõpmete kahjustused, millel on nii sensoorsed kui ka motoorsed kiud. See tähendab, et valulike sümptomitega kaasneb liikumist reguleeriv düsfunktsioon, st valu ja liikumispuuded on omavahel seotud.
Sümptomid, mis on iseloomulikud alaseljavalule, jagunevad sõltuv alt põhjustest:
- venitused - on oma olemuselt spasmid, takistavad nimmepiirkonna lihaste liikumist, kiirgavad alakehasse;
- närvijuurte kahjustus - valu levib jalgadesse (mõnikord mõlemasse), tuimus, hanenahkade olemasolu (köhimisel või aevastamisel muutub valu tugevamaks);
- erinevad haigused - osteokondroosi, radikuliidi korral suurenevad valulikud ilmingud järk-järgult, ei pruugiläbida.
Peate meeles pidama: kui teie selg valutab kauem kui 3 päeva, saab põhjuse kindlaks teha ainult arst, nii et te ei tohiks raviasutusse pöördumisega viivitada.
Meeste alaseljavalu paremal viitab luu- ja lihaskonna patoloogiale või selles piirkonnas paiknevate siseorganite haigustele.
Valu tüübid nimmepiirkonnas
Valusümptomite intensiivsust on näha läbivaatusel:
- nahk - higistamine on selgelt nähtav;
- südamed - südamepekslemine;
- kehatemperatuur - palavik;
- silm – pupillide laienemine.
Vastav alt asukohale võib valu olla:
- kohalik - allikas asub nimmepiirkonnas;
- peegeldub - patoloogiline valusümptom algab valutavast kohast kaugel;
- kiiritav - valuimpulss siseneb seljapiirkonda mööda närvide harusid.
Meetmed seljavalu vastu
Kas teil on sageli alaseljavalu? Mida teha seisundi parandamiseks?
1. Kui valu põhjused on teadmata, on vaja mõõta temperatuuri, et tuvastada infektsioon, põletikuline protsess, teha kindlaks haigusega kaasnevate sümptomite olemasolu: oksendamine, seedehäired. Helistage arstile, et selgitada välja meeste alaseljavalu põhjus.
2. Verevalumite, nikastuste korral peate võtma põletikuvastaseid ravimeid, mis aitavad leevendada valu ja leevendada põletikku. Turse vähendamiseks ja vedeliku ringluse suurendamiseks vigastuskohasvõtke diureetikum. Fikseerimiseks tõmmake seljaosa. Hankige asjatundlikku nõu.
Valu korral peate konsulteerima arstiga järgmistel juhtudel:
- onkoloogia olemasolu;
- valu on olnud varemgi;
- valu kombinatsioon uriini- ja roojapidamatusega;
- kestus on üle 3 päeva;
- vigastusest põhjustatud valu;
- intensiivne kaalulangus.
Meeste alaseljavalu: ravi
Pärast diagnoosi panemist määratakse patsiendile ravimid (pillid, süstid), mis aitavad vähendada valu, taastada närvikude ja vereringet. See hõlbustab ka kohaliku ravi (soojendavad, valuvaigistavad ja põletikuvastased geelid, salvid) seisundit.
Kirurgilist sekkumist on vaja näiteks osteokondroosi tagajärjel tekkinud ketta songa korral. Või kui selgroos on mädane fookus.
Mõnel juhul soovitatakse patsiendil lülisamba koormuse vähendamiseks kanda korsetti (sidemeid). Pärast ägeda valuhoogude kadumist määratakse patsiendile füsioteraapia, ravivõimlemine või massaaž.
Enamik inimesi, kes ravi alustavad, tunnevad end nädalaga paremini. 5-6 nädala pärast kaob valu täielikult.
Haiguste ennetamine
Seljavalu vältimiseks peaksite:
- ravib põhihaigust;
- kustutavigastused, hüpotermia, füüsiline ülekoormus;
- ole heas asendis;
- vältige kaalutõusu;
- tegele regulaarselt seljalihaste tugevdamiseks;
- varustage töö- ja magamiskoht korralikult, et välistada lülisamba vale asend, mille korral tekib kumerus.
Tuleb meeles pidada, et seljavalude korral saab põhjuse tuvastada ainult arst. Usaldage oma tervis spetsialistile ja kõik probleemid lahenevad.
