Võib-olla on igaüks meist kohanud sellist ebameeldivat nähtust nagu kähe hääl. Mõnikord on see vaid kergelt kähe ja mõnel juhul kaob see täielikult. Põhjused võivad olla: külmetushaigused, sidemete venitus, jäävee ja jäätise kasutamine. Mida siis teha? Kuidas kaotatud häält taastada?
Iga põhjuse jaoks on ravi. Kui olete külmetuse tõttu kähe, siis lisaks uimastiravile aitavad rahvapärased retseptid kiiresti häält taastada. Alustame kõige ilmsemast: põletikulised sidemed vajavad puhkust ja rahu, nii et proovige vähem rääkida ja ärge mingil juhul proovige karjuda, see ainult süvendab olukorda. Vajadusel sosista. See võib olla ebamugav, kuid aitab teil kiiremini paraneda.
Väike kogus sooja alkoholi, näiteks supilusikatäis veini või konjakit, avaldab soodsat mõju häälepaeltele, suurendades lokaalselt verevoolu. Soojendage see soojaks ja jooge, tulemus ei jäta teid ootama. Alkoholi puhul saatelisa mett ja sidrunit.
Kuidas taastada puuduvat häält, kui põhjuseks on sidemete ülepinge? Sel juhul oleks esimene ja võib-olla parim vahend kõri massaaž. Masseeri kaela esiosa, liikudes lõu alt rinna poole ja peagi tunned kergendust. Häält aitab taastada kuum jook - soe piim meega, mida on kõige parem võtta enne magamaminekut. Kui aga sidemete spasmil ja nende ülepingel on psühholoogiline alus, siis tasub soovituse saamiseks pöörduda fonoloogi poole. Ta annab teile kvalifitseeritud vastuse küsimusele: "Kuidas taastada puuduv hääl?"
Jääjookide ja jäätise joomine on suvel üsna tavaline häälekäheduse põhjus. Sel juhul on heaks ravimiks öine kuum jook, aga ka kummeli keetmisega kuristamine. Ärge unustage vana head vanaema meetodit, mida meile lapsepõlves õpetati: sissehingamine teaduslikult, kuid lihtsal viisil - hinga kuumast kartulist auru ja teie sidemed naasevad järgmisel hommikul oma endisesse olekusse.
Kuid olenemata hääle kaotuse või käheduse põhjusest pidage meeles, et haigust on parem ennetada kui ravida. Suvel ärge laske end jäätisest ja jääjookidest vaimustada, riietuge vastav alt ilmastikule ja ärge jätke tähelepanuta meetmeid keha kaitsmiseks alajahtumise eest, ärge laske end kaasa lüüa kontserdilauludest ja igapäevaelus tülidest. Nii säästate mitte ainult oma väärtuslikku tervist ja sidemeid, vaid kataastumiseks vaja jõudu, aega ja raha.
Nüüd teate, kuidas oma kadunud häält taastada. Kuid ikkagi on palju parem seda mitte taastada, vaid lihts alt kaitsta. See võimaldab teil vabaneda paljudest probleemidest ja ajakuludest. Alati tasub meeles pidada, et suurepärane tervis antakse meile vaid üks kord. Selle keha säilitamine ja vormis hoidmine pikki aastaid on kohustus, mis on täielikult inimese õlgadele usaldatud. Ole tervislik! Lõppude lõpuks tundub elu palju värvilisem ja huvitavam.
