Täna kutsume teid rääkima skolioosi ennetamisest lastel. See probleem on üsna tavaline. Skolioosi all mõistetakse lülisamba kõverust mis tahes suunas ja selgroolülide kuju muutumist.
Tuleb kohe öelda, et see ei kahjusta mitte ainult lapse välimust, vaid toob kaasa mitmeid tõsiseid probleeme alates kehahoiaku kaotamisest kuni siseorganite haigusteni.
Selle probleemi puhul on peamine haigus lapsepõlves tuvastada ja ravi alustada. Korrigeerida saab ju ainult lapse selgroogu. Kahjuks pöörduvad vanemad spetsialisti poole abi hilja (hetkel, mil probleem on palja silmaga nähtav). Ja see on kõik, vaatamata haiguse laialdasele levikule, sest erineva raskusastmega skolioosi avastati enam kui 50%-l koolilastest.
Haiguse areng toimub alati lapsepõlves, perioodil, mil esinebluustiku intensiivne kasv. Sel põhjusel nimetatakse skolioosi tavaliselt "lapsehaiguseks". Tänu kaasaegsetele ravimeetoditele on selline probleem lastel lahendatav, kuna hetkel pole selgroog veel täielikult moodustunud. 20-aastaseks saanud täiskasvanute jaoks on kehahoiaku korrigeerimine aga uskumatult keeruline asi.
Põhjused
Proovime rohkem teada saada laste skolioosi põhjuste ja ennetamise kohta. Paljud vanemad usuvad, et haiguse ainus põhjus on õppimise ajal vale kehahoiak. Mõnes mõttes on neil õigus, sest vale kehahoiak kõndides või istudes viib lihaste lõdvestumiseni ning toonuse puudumine neis viib kumeruseni. Kuid tasub pöörata tähelepanu asjaolule, et see pole kaugeltki ainus skolioosi põhjus.
Avaldame teile loetelu vaid mõnest neist:
- deformatsioonid, mis tekkisid sünnituse ajal või lapse emakasisese arengu perioodil;
- lülisamba vigastus (absoluutselt ükskõik milline selle osakond);
- koormuse ebaõige jaotus sportimise ajal;
- portfelli kandmine ühel rihmal;
- rahhiit;
- infantiilne tserebraalparalüüs;
- avitaminoos;
- pleuriit;
- tuberkuloos;
- ühe jala lühenemine (isegi kui see on visuaalselt märkamatu);
- anomaaliad ribide ja selgroolülide arengus;
- suure hulga armide ja põletuste olemasolu jne.
Varases staadiumis saab haiguse avastada ainult kogenud spetsialist. Seetõttu tasub last regulaarselt ortopeedi juures kontrollida. Kui määrate lapsele õigeaegse ravi, saab haiguse progresseerumise peatada.
Riskitegurid
Enne kui asume laste skolioosi ravi ja ennetamise juurde, soovitame arvestada olemasolevate riskiteguritega. Kellel on suurem tõenäosus selle haiguse tekkeks? Seda mustrit ei saa ümber lükata: poisid põevad seda haigust harvemini kui tüdrukud. Miks see juhtub? Arstid pole sellele küsimusele veel vastust leidnud, kuid statistikale ei saa vaielda.
Lisaks on ohus haigusi põdevad lapsed:
- rahhiit;
- närvisüsteemi probleemid;
- reuma.
Lisaks tasub tähele panna pärilikkust. Loomulikult ei ole skolioos pärilik, kuid paljud geneetilised haigused võivad põhjustada selle esinemist. Teeme ettepaneku käsitleda pärilikku tegurit veidi üksikasjalikum alt artikli järgmises küsimuses.
Pärilik tegur
Paljud noorpaarid, kes valmistuvad lapsevanemateks, tunnevad huvi: kas skolioosi võib vanematelt pärida? Muidugi mitte! Kuigi selle haiguse ja pärilikkuse vahel on teatav seos. On mitmeid pärilikke haigusi, mis mõjutavad patoloogia arengut. Nende hulka kuuluvad:
- lihasdüstroofia;
- närvisüsteemi haigused.
Oluline on meeles pidada, et skolioosi kui sellise geeni pole olemas.
Mida teha, et last ei põeks samasugune probleem? Vaja on võtta meetmeidskolioosi ennetamine koolieelsetel lastel. Regulaarsed visiidid ortopeedi juurde aitavad probleemi varajases staadiumis tuvastada.
Vaatused
Kui vanust arvesse võtta, on skolioosi kolm tüüpi:
- infantiilne (kuni kolmeaastane);
- alaealine (kümne-neljateistaastane);
- teismeline (15–17 aastat vana).
Esimene sort meie nimekirjas paraneb tavaliselt iseenesest. Agressiivsemat iseloomu täheldatakse noorukite skolioosi korral, mis on põhjustatud luustiku kiirest kasvust.
Kui õpilasel on kõhn, on see tõsine põhjus ortopeedi poole pöördumiseks. Paljud vanemad ajavad haiguse esimese astme segadusse just nõtkusega. Sellepärast on vanemate jaoks nii vajalik võtta meetmeid skolioosi vältimiseks lastel. Kui jätate esimese sammu vahele, muutuvad kõveruse sümptomid palja silmaga nähtavaks ja neid on palju keerulisem parandada.
Klassifikatsioon
Probleemi õigeks raviks meditsiinipraktikas on tavaks jagada kõik skolioosi tüübid kolme tüüpi kõverusteks ja neljaks raskusastmeks.
Lülisamba kõveruse tüübid:
- C-kujuline kumerus (üks kõveruskaar);
- S-kujuline (kaks kaaret);
- Z-kujuline (kolm kaarega, on kõige keerulisem tüüp).
Ravi meetodid ja kestus sõltuvad otseselt mitte ainult haiguse tüübist, vaid ka raskusastmest. Kokku on kombeks neist välja tuua neli, täpsema info saamiseks sinaleidke tabelist.
| kraad | Kumerusnurk (kraadides) | Probleemi lühikirjeldus |
| 1 kraad | 1 kuni 10 | Tavainimesele peaaegu märkamatu. Iseloomulikud tunnused: õlad on vähenenud, kerge kumerus. Meetmed skolioosi ennetamiseks lastel on sel juhul järgmised: harjutusravi (füsioteraapia harjutused) ja võimlemine. |
| 2 kraadi | 11 kuni 25 | Nähtavad muutused, võimalik, et vaagna kuju muutus. Sel juhul on vaja spetsiaalset harjutuste komplekti, et vältida skolioosi üleminekut kolmandale astmele. |
| 3 kraadi | 26 kuni 50 | Iseloomulik tunnus: kaldaküüri teke või nende tagasitõmbumine, vaagen on kaldu. Sel juhul on vajalik kompleksne ravi. Olukorra parandamine, kuigi keeruline, on siiski võimalik. |
| 4 kraadi | rohkem kui 50 | Neljas aste on praktiliselt ravimatu. Kõik selgroolülid on deformeerunud, lihased on venitatud |
Kui te ei teosta lastel skolioosi ennetamist ja ravi, areneb see väga kiiresti. Iga päevaga jääb lülisamba korrigeerimise võimalus aina väiksemaks. Ärge viivitage arsti külastamist, andke häiresignaal kohe, kui ilmnevad esimesed märgid. Andke oma lapsele terve ja õnnelik tulevik.
Võimalikud tüsistused
Nagu varem mainitud, on kooliealiste laste ja eelkooliealiste laste skolioosi ennetamine kohustuslik. Kui te ei ravi haiguse esialgset staadiumi, algab see väga kiiresti.edusamme. Sõna otseses mõttes ühe aasta jooksul võib kergest kõverusest kujuneda 4. astme skolioos, mida on peaaegu võimatu ravida.
Milleni tegevusetus viib? Võimalikud on järgmised tüsistused:
- selgroo on tugev alt deformeerunud;
- moodustub ribi küür;
- vaagna luude võimalik asümmeetria;
- lihasdüstroofia;
- peavalud;
- kopsumaht väheneb;
- südame-veresoonkonna töö on häiritud.
Samuti on oluline teada, et skolioos põhjustab paljusid probleeme mitte ainult seljas.
Sümptomid
Nagu varem mainitud, ei avaldu esimese etapi skolioos üldse. Laps tunneb end rõõmsana, juhib aktiivset elustiili. Märgata on vaid kerge kummardus kergelt kõverdatud õlgadega, laps ei kurda valu ega ebamugavustunnet.
Kui aga midagi ette ei võta, kasvab skolioos teise staadiumisse, mil märgid on juba ka mitteprofessionaalile nähtavad. Võite märgata järgmisi funktsioone:
- pea peaaegu alati maas;
- stoop;
- varisenud õlad;
- õlad pole ühel joonel.
Järgmised märgid aitavad ära tunda üleminekut kolmandale astmele:
- lülisamba tugev kõverus;
- ebamugavustunne seljas;
- sagedane peavalu;
- tõenäoliselt kiirenenud pulss;
- ilmub õhupuudus.
Diagnoos
Kuiprobleemi diagnoosimiseks väga väikeses purus on vajalik lasteortopeedi konsultatsioon, siis algklassiõpilaste puhul saavad vanemad seda ise teha.
Paluge lapsel ülakeh alt riided eemaldada ja enda poole pöörata. Laske lapsel ettepoole kummarduda ja kätel lõdvestunud olekus rippuda. Mida peate sellel ametikohal hindama:
- abaluud peaksid olema samal kõrgusel;
- keha ja käe vaheline kaugus peaks olema mõlemal küljel sama.
Järgmine test: laps seisab seljaga sinu poole, selg sirge, käed keha külge surutud. Kui lapsel on skolioos, märkate järgmisi tunnuseid:
- õlgade asümmeetria;
- langetatud käte kõrgus ei ole sama;
- vaagnajoon ei ole paralleelne sirge tasapinnaga.
Kui märkate selle patoloogia tunnuseid, võtke kiiresti ühendust ortopeediga ja alustage ravi. Kuid on oluline meeles pidada, et kooliealiste laste skolioosi ennetamine ei kahjusta kedagi. Võite anda lapse ujumisele või võimlemisele. Kui see pole võimalik, siis piisab spetsiaalsest laadimisest ja kehaasendi kontrollist.
Ravi
Skolioosi ennetamine on palju lihtsam kui ravimine. Parem on haigust ennetada kui ravida. Kui aga jäite hetkest ilma ja laps vajab ravi, võib arst soovitada üht või mitut abinõu, et sellest vaevusest vabaneda.
Ravivalikute hulka kuuluvad:
- korsett, mis fikseerib lapse selgroo õigesse kohtapositsioon;
- harjutusravi (füsioteraapia harjutused);
- massaaž;
- ujumine;
- kirurgiline ravi (kasutatakse väga harva);
- ravimid (kaugelearenenud juhtudel kasutatakse harva).
Võimlemine
Nüüd räägime veidi harjutustest laste skolioosi ennetamiseks ja selle ravist. Harjutus peaks toimuma spetsialisti järelevalve all. Moraalse toetusena julgustatakse vanemaid oma lastega koostööd tegema. Regulaarne treenimine on eduka taastumise võti.
Kompleksi peab määrama arst. See võtab arvesse nii lapse vanust kui ka selgroo kõverusastet.
Millised harjutused on laste skolioosi ennetamiseks? Arvestage probleemi ulatust arvestades nende sorte.
- Esimene aste. Siin kasutatakse üldtugevdamist, hingamist ja sümmeetrilisi harjutusi. Väga harva ja spetsialisti järelevalve all kasutavad nad asümmeetrilist teostamist.
- Teine aste. Üldine tugevdamine, hingamine, harvem - asümmeetrilised ja detorsiooniharjutused.
- Kolmas ja neljas aste. Sel juhul on otstarbekam läbi viia individua altunde. Siin rakendatakse kogu harjutuste kompleksi. Vastunäidustused on need liigutused, mis võivad suurendada lülisamba painduvust. See kategooria hõlmab pöördeid, kaldeid ja nii edasi.
Selliseid tunde peetakse tavaliselt mitte rohkem kui neli korda nädalas. Ühe õppetunni kestus ei tohiks ületada 45 minutit. Treenige stressivalitakse individuaalselt, võttes arvesse mõningaid tegureid:
- vastupidavus;
- skolioosi aste;
- vanus;
- ravi kestus.
Täitmise tempo ei tohiks kunagi olla kiire. Kõik harjutused on aeglase või keskmise tempoga ning nende eesmärk on lihaste arendamine ja lülisamba reguleerimine. Kompleksi läbiviimisel tuleb arvestada asjaoluga, et skolioosiga lastel on patoloogilised muutused südame ja kopsude töös. Seetõttu peaksite jälgima patsiendi pulssi ja vererõhku.
Ujumine
Ujumisel on selle probleemi ravis eriline koht. Mis kasu sellest spordist on?
- Selgroo on loomulik koormus.
- Lülisamba tõmbejõud võimaldab eemaldada luukoe kasvutsoonid.
- Kõigi lihasrühmade kaasamine.
- Takistus selgroolülide asümmeetrias.
- Liigutuste koordinatsiooni parandamine.
Skolioos 1 kraad. Tehakse ainult kahte ujumistehnikat – rinnuli ja krooli (kuna need on sümmeetrilised).
Skolioos 3 ja 2 kraadi. Asümmeetria. Pärast selliste stiilide valdamist sooritatakse korrigeerivad harjutused.
Skolioos 4 kraadi. Harjutused hingamiselunditele, võimlemine sümmeetriliste harjutustega. See välistab ujumine püstises asendis ja harjutused, mis väänavad selgroogu.
Massaaž
Meetmed skolioosi ennetamiseks lastelkoolieelses eas ja selle haiguse ravi hõlmab massaaži. Massaaži peamised ülesanded selle haiguse ravis:
- leevendab ülekoormatud lihaste spasme;
- tõsta nõrkade lihaste toonust, mis arengus maha jäävad.
Seega on massaaž oluline hetk haiguse kompleksravis ja selle ennetamises. Sellel meetodil pole mitte ainult üldist tugevdavat toimet, vaid see aitab kaasa ka lihaste muutuste korrigeerimisele. Viimane on selle haiguse jaoks tüüpiline, kuna lihaste ülekoormuse korral täheldatakse järgmist:
- hüpertoonilisuse kolded;
- hüperplaasia;
- venitatud lihaste nõrkus.
Massaaž aitab kõrvaldada kõik ül altoodud probleemid. Seega väheneb lülisamba ebaühtlane koormus. Kõik see viib haiguse progresseerumise peatamiseni. Lisaks kõigele varem räägitule on massaažil ka teisi mõjusid:
- valu vähendamine;
- paranenud ringlus.
Selle osa lõpus väärib märkimist, et massaaž on ette nähtud absoluutselt igasuguse haiguse astme korral.
Füsioteraapia
Protseduurid peab määrama raviarst. Need aitavad mitte ainult skolioosist vabaneda, vaid ka seda ennetada. Samuti on haiguse tüsistuste raviks ette nähtud füsioteraapia. Kõik need on suunatud immuunsüsteemi aktiveerimisele ja vereringe suurendamisele. Füsioteraapia sisaldab:
- magnetoteraapia;
- elektrostimulatsioon;
- ultraheli;
- parafiin;
- elektroforees.
korsett
Oleme kaalunud paljusid võimalikke meetmeid skolioosi ennetamiseks kooli- ja eelkooliealiste laste puhul. Kuid spetsiaalse korseti kandmine sobib eranditult lülisamba 2, 3 või 4 kõveruse faasi raviks.
Pikaajaline ja õige kasutamine aitab haigusest tõhus alt lahti saada. Pange tähele, et korseti peaks valima ainult raviarst, et see sobiks teie lapsele võimalikult hästi.
Soovitused selle kandmiseks on järgmised: riiete kandmine korseti all, millel on vähe õmblusi ja ebatasasusi.
Haiguste ennetamine
Paljud lapsevanemad esitavad küsimuse: milline on õe roll laste skolioosi ennetamisel? Proovime sellele küsimusele vastata selgelt ja lühid alt. Õde peab tundma ortopeedia põhitõdesid. Lisaks langeb tema õlgadele väga raske ülesanne - patsiendiga kontakti loomine. Tema ülesanne on valmistada beebi ette lülisamba uuringuks, näiteks MRT- või kompuutertomograafiaks. Õigest ettevalmistusest sõltub tulemuse õigsus. Veel kaks kohustust – abi harjutuste tegemisel, soovitused vanematele.
Parim viis skolioosi ennetamiseks lastel – võimlemine, igapäevane hommikune treening, kehahoiaku säilitamine kõndimisel või istumisel. Lisaks on veel mõned soovitused:
- ortopeedilise madratsi kasutamine;
- kontroll lapse tegevuse üle (aktiivsed mängud peaksid vahelduma rahulike tegevustega);
- õige toitumine;
- õige portfelli valik ja nii edasi.
Need lihtsad soovitused aitavad seda haigust vältida ning annavad teie lapsele terve ja õnneliku tuleviku. Õigeaegne pöördumine spetsialisti poole hoiatab teid tõsiste tagajärgede eest. Pidage meeles, et haigusi on palju lihtsam ennetada kui ravida.
