Iga inimene püüab jälgida oma hammaste tervist ja ravida õigel ajal tekkinud haigusi. Kuid mingil põhjusel ei mõtle kõik igemetele. Vahepeal pole igemehaigused vähem ohtlikud kui hambahaigused. Selles artiklis vaatleme lähem alt, millised peaksid terved igemed välja nägema ja kuidas igemehaigusi ennetada.
Miks on oluline oma igemete eest hoolitseda?
Kui igemehaigus mõjutab parodonti. Need on koed, mis paiknevad ümber hamba ja tänu millele on hammas kinnitunud lõualuu külge. Kui igemetes tekib pikaajaline põletikuline protsess, hakkab luukude järk-järgult lahustuma. Seega, kui terved on teie igemed, sõltub sellest, kui kauaks teie hambad suus püsivad. Tuleb meeles pidada, et isegi pärast hambaravi ei saa olla kindel, et need püsivad kõrge eani. Selleks peate teadma, kuidas oma igemeid tervena hoida.
Mis on igemehaigus?
Parodontaalne infektsioon (igemehaigus) on kudede nakatumise protsess,asub hamba ümber. See infektsioon on täiskasvanud patsientide hammaste väljalangemise peamine põhjus.
Tihti juhtub, et igemehaigus kulgeb sümptomiteta, ilma valuta. Ja see raskendab haiguse õigeaegset tuvastamist. Niipea kui tunnete, et terve hammas ja igemed valutavad, tuleb kohe hambaarsti juurde joosta. Arst selgitab välja valu põhjuse ja määrab vajaliku ravi. Naast võib olla igemehaiguste põhjuseks. See sisaldab baktereid, mis põhjustavad igemepõletikku.
Haiguse varasele astmele on iseloomulik punetus ja turse, mõnikord võib esineda verejooksu. Selles etapis saab haiguse arengut veel ära hoida. Peate lihts alt suuhügieeni suhtes ettevaatlikum olema ja siis mööduvad soovimatud sümptomid.
Haiguse alguses ja parodontiit areneb, on vajalik arstide sekkumine. Sellises olukorras võivad hambad hakata lahti tulema ja välja kukkuma.
Tervete igemete märgid
Terve inimese igemed on kõvad, ilma turse- ja põletikunähtudeta. Seda suuõõne seisundit saab saavutada ainult hügieeni järgides. Hambaid tuleb pesta kaks korda päevas ning väga oluline on kasutada hambaniiti. Samuti on vaja regulaarselt külastada hambaarsti erinevate haiguste ennetamiseks. Lisaks tuleks tähele panna tervete igemete värvi. Need peaksid olema kahvaturoosad.
Parodontaalse infektsiooni tunnused
Igemehaigus põhjustab järgmisi nähte ja sümptomeid:
- Hammaste harjamine veritseb.
- Saage väga tundlikuks, punasta ja paisutage.
- Hambad kooruvad igemete küljest lahti.
- Püsiv halb hingeõhk.
- Igemete ja hammaste vahele tekib mäda.
- Hambad lahti.
- Hammustus muutub.
Kui leiate enda juures vähem alt ühe neist tunnustest, peate kiiresti pöörduma hambaarsti poole. Ainult õigeaegne visiit arsti juurde aitab säilitada terved igemed.
Miks tekivad pehmete kudede haigused suus?
Tänapäeval kannatab üha rohkem inimesi igemehaiguste all. See võib olla tingitud ökoloogiast, pärilikkusest, kaasnevatest kroonilistest haigustest. Kuid peamine põhjus on alatoitumine.
Kaasaegsed inimesed tarbivad süsivesikuid, rafineeritud toitu (maiustused, kondiitritooted). Varem oli toitu vähem kuumtöödeldud, nii et see säilitas enamiku kasulikest elementidest. Järelikult suureneb haigestumise risk.
Fotod tervetest igemetest täiskasvanutel on allpool.
Kuidas ennetada igemehaigusi?
Igemete ja hammaste tervena hoidmiseks on vaja ennetada nende haigusi:
- Pese hambaid kaks korda päevas. Regulaarne hammaste harjamine aitab vabaneda bakterikilest. Väga oluline on kasutada pehmet, kulumata hambaharja. Pidage meeles, et peate seda vahetama vähem alt kord kolme kuu jooksul. Lisaks peakspöörake tähelepanu hambapastale. Valige see, mis teile sobib ja aitab teil konkreetse probleemiga toime tulla. Hambapastat valides pöörake tähelepanu sellele, kas see on Ameerika Hambaarstide Liidu poolt heaks kiidetud. Selle ühenduse pitserit kandvad tooted on kasutamiseks ohutud ja tõhusad.
- Puhastage hammaste vahed. Niit ja muud spetsiaalsed hambavahede puhastusvahendid võivad aidata vabaneda bakteritest ja toiduosakestest, mida tavaline hambaharja ei suuda eemaldada. Kvaliteetne hügieen aitab reeglina ennetada haiguse arengut varases staadiumis. Kui te pole kunagi hambaniiti või muid sarnaseid vahendeid kasutanud, pidage kindlasti nõu oma arstiga. Ta ütleb teile, kuidas neid õigesti peale kanda, et mitte igemeid vigastada.
- Toituge tasakaalustatult. Oluline on süüa mitmekülgset toitu, et keha ei tunneks mingite vitamiinide puudust. Ei ole soovitatav süüa liikvel olles. Sellised suupisted on kahjulikud mitte ainult hammastele ja igemetele, vaid ka maole. Sööge puu- ja köögivilju, liha, kala, leiba, piimatooteid.
- Külastage regulaarselt hambaarsti. Hambaarsti juurde ei lähe reeglina enne, kui hammastega on probleeme. See ei ole õige. Haiguste ennetamiseks on vaja arsti juures käia vähem alt kord poole aasta jooksul. Siis on terved nii hambad kui igemed.
Suve plussid ja miinused igemete jaoks
Ühelt poolt on suvisuurepärane aeg hammaste ja igemete tugevdamiseks. Just sel perioodil on võimalik tarbida palju värskeid köögi- ja puuvilju. Nende koostises sisalduvad kiudained aitavad puhastada suuõõne.
Kuid seevastu just suvel suureneb erinevate mürgistuste tõenäosus, sel ajal puhkatakse sageli looduses, grillitakse, reisitakse ja proovitakse erinevate rahvusköökide roogasid. Selline toitumine ei mõju suu tervisele alati positiivselt, seega tasuks suvel olla ettevaatlikum.
Nõuanded hammaste ja igemete tervena hoidmiseks
Vaatasime, millised peaksid terved igemed välja nägema, miks nende haigused tekivad ja kuidas neid ennetada. Siin on veel mõned lihtsad näpunäited suu tervise parandamiseks:
- Sa pead sööma vähem toite, mis sisaldavad palju kiireid süsivesikuid (suhkur, muffinid). Nendesse toitudesse koguneb hambakatt, kus bakterid võivad kasvada ning hävitada igemeid ja hambaid.
- Seemneid ja pähkleid ei saa kuritarvitada. Hammaste vahedesse on väikesed osakesed ummistunud ja bakterid paljunevad seal aktiivselt. See kehtib ka väikeste seemnetega puuviljade ja marjade kohta (maasikad, vaarikad). Pärast nende toitude söömist loputage suud või hambaniiti.
- Peate sööma vähem pehmeid toite (pakendatud püreesupid, sufleed). Selline toit säästab hambaid nende ettenähtud otstarbest – närimisest. Ja just närimise ajal tekib suuõõne puhastamiseks õige kogus sülge. Pidage meeles, et tahked toidud on hammaste tervise jaoks väga olulised. Iga päev peate sööma õuna või porgandit. Muide, sellised tooted on kasulikud mitte ainult hammastele ja igemetele, vaid ka kogu kehale.
- Tuleb meeles pidada, et põletik võib tekkida ka kõige väiksema igemekahjustuse korral. Erinevate haavade ja pragude vältimiseks tuleb kasutada spetsiaalseid põletikuvastaseid suuloputusvahendeid.
Kui järgite neid lihtsaid näpunäiteid, on teie hambad ja igemed alati terved.
