Sidrun on üks tervislikumaid tsitruselisi. Ennekõike C-vitamiini sisalduse pärast. See on tõhus abimees külmetushaiguste ja erinevate vaevuste puhul. Aga kas sidrun on ikka hea podagra vastu? Kas see ainevahetushäiretest, neerude tegevusest tingitud liigesehaiguse puhul pole kahjulik? Kas sidrunit saab kasutada podagra jaoks? Artikkel on pühendatud sellele küsimusele vastamisele. Vaatleme puuviljade kasutamise näidustusi, vastunäidustusi, tutvustame sellel põhinevaid tõhusaid rahvapäraseid abinõusid.
Haigusest
Milline haigus on podagra? Selle patoloogia sümptomid on üsna iseloomulikud. Haigus mõjutab liigeseid – neisse kogunevad kusihappesoolad. Kui varem tabas see peamiselt vanemaid mehi, siis tänapäeval tabab haigus nii naisi kui ka noori.
Podagra on artriidi vorm. See tekib uraadikristallide (kusihappesoolade) ladestumise tõttu liigestes. Selle tulemusena arenevad põletikulised protsessid, millega kaasneb intensiivnevalu ägenemise ajal. Sellest tulenev alt tekivad sellised kristallid, kui kusihappe tase veres on tõusnud.
Nüüd teate, mis haigus see on. Podagra sümptomid on järgmised:
- Perioodiline valu suurtes varvastes.
- Intensiivne liigesevalu.
- Ebastabiilne pulss.
- Raskused urineerimisel.
- Põlvevalu.
- Võimalikud neerukivide ladestused.
- Moodustiste välimus, väljakasvud liigeste ümber.
- Krooniline väsimus.
Sidrun podagra vastu: kas see on võimalik või mitte?
Tuleb märkida, et podagra korral peate olema valkude ja rasvade rikka toidu söömisel ettevaatlik:
- Liha on lubatud ainult lahjana. Väikesed portsjonid – mitte rohkem kui kolm korda nädalas.
- Oatoidud, soolased ja marineeritud toidud, puriinirikkad toidud on keelatud.
- Täisteratooted, rukkileib, köögiviljaroad, vastupidi, on näidatud.
- Soovitatav on tarbida võimalikult palju vett – nii puht alt kui ka ravimteede, keetmiste, kompottide kujul.
Kas podagra korral võib sidrunit kasutada? Jah. Veelgi enam, see puuvili toob kehale suurt kasu - see parandab sapi väljavoolu ja soodustab puriinide eritumist. Pealegi on podagraga sidrunit lubatud süüa mis tahes kujul. Nii värsked puuviljad kui ka sellel põhinevad joogid.
Sidrunhappe kasutamine puhtal kujul soodustab kusihappe eritumist tänu selle neutraliseerimisele sapiga.
Puuvilja eelised
Sidrun klpodagra on näidatud selle imelise puuvilja paljude eeliste tõttu:
- Sidrun on rikas vitamiinide A, rühma B, D, P poolest. Selles on kõrge kaaliumi- ja vasesoolade sisaldus. Mis puudutab kaaliumi, siis see on väärtuslik element südame ja veresoonkonna normaalseks toimimiseks.
- Sidrun on üks C-vitamiini sisalduse meistreid. Selle aine annus ühe puuvilja mahlas moodustab kolmandiku keha päevasest selle vitamiini vajadusest.
- Puuvilja koostises olev tsitriin avaldab soodsat mõju kehas toimuvatele metaboolsetele redoksprotsessidele.
- Pektiinid, mis sisalduvad ka sidrunis, võimaldavad organismist eemaldada raskmetallide soolad.
- Sidrun on suurepärane bakteritsiidne ja diureetikum. Seetõttu soodustab see toksiinide väljutamist kehast.
- Sidruni koorel ja mahlal on ka imelised antiseptilised omadused.
- Selle taime lehti kasutatakse sageli palaviku leevendamiseks.
- Sidrunimahl aitab vähendada hommikuse iivelduse tagajärgi raseduse ajal.
- Vaatamata sellele, et sidrunil on väga hapu maitse, on sellel seedetraktile vastupidine mõju – see vähendab maomahla happesust.
Kasutage haiguste puhul
Podagra sidrun aitab eemaldada kusihappesooli. Lisaks märgitakse selle eeliseid ka teiste haiguste ravis ja ennetamisel:
- Ateroskleroos.
- Seedetrakti haigused.
- Migreen.
- Ülemiste hingamisteede nakkushaigused.
- Artriit.
- urolitiaas
- Nahaprobleemid (eriti nahapõletikud).
Mida see sisaldab?
Miks on sidrun nii väärtuslik podagra ja paljude muude haiguste puhul? Asi on selles päikeselises puuviljas sisalduvates toitainetes:
- Süsivesikud.
- Orgaanilised happed.
- Fiber.
- Vitamiinid.
- Makrotoitained: k altsium, kaalium, naatrium, magneesium, fosfor.
- Mikroelemendid: raud, tsink, fluor, mangaan, vask.
Väärtus podagra jaoks
Vaatleme üksikasjalikult sidruni podagra raviomadusi. Haiguse põhjuseks on puriinide metabolismi rikkumine organismis. Selle tagajärjeks on kusihappe soolade kogunemine ja edasine ladestumine neerudes, liigestes, sidemetes ja maksas. Seetõttu on nii oluline süüa õigesti, piirduda valkude ja rasvade kasutamisega.
Sidrunimahl podagra korral avaldab kasulikku mõju mitmel põhjusel:
- Seedimise käigus laguneb sidrunhape leeliselisteks derivaatideks. Neil on omakorda neutraliseeriv toime organismi kogunenud kusihappele. Seega aitab sidrun seda elimineerida, takistab selle aine kristalliseerumist ja soolade kujul akumuleerumist.
- Sidrunimahla hinnatakse ka selle kasuliku mõju tõttu maksale. See parandab sapi väljavoolu. Ja see juba aitab kaasa puriinide ainevahetuse protsesside normaliseerumisele.
- Vitamiinid, kiudained, bioflavonoidid, pektiinid aitavad normaliseeridaseedimine, mis on podagra puhul nii oluline. Lisaks aitavad need kehal kiiremini mürkidest vabaneda.
- Kaalium ei avalda kasulikku mõju mitte ainult südame-veresoonkonnale, vaid ka neerusüsteemile. See aitab eemaldada organismist liigset kusihapet, selle sooli. Seetõttu on sidruni kasutamine oluline mitte ainult podagra, vaid ka urolitiaasi korral.
- Pärast sidruni või selle tsitruse mahla joomist tekib kehas järk-järgult happe-aluse tasakaal. Miks tee sidruniga podagra jaoks ei ole kunagi üleliigne.
Vastunäidustused
Ja veel üks populaarne küsimus. Sidrunhape podagra jaoks: kasu või kahju kehale? Selle haigusega ei kuvata mitte ainult sidrunit, vaid ka sidrunimahla ja sellel põhinevaid tooteid. Sealhulgas sidrunhape. Kuid siiski on loetelu tingimustest, mille korral sidruniga töötlemist ei tohiks teha:
- Imetamise periood.
- Alla kolme aasta vanused.
- Allergia tsitrusviljade vastu – sellisel juhul ei tohiks te neid mingil juhul kasutada. Just sidrun on üsna võimas allergeen.
- Igemehaigus. Sidruni tarbimine võib teie seisundit halvendada. Kui olete selle juba söönud, peate suud veega põhjalikult loputama.
- Hambahaigused. Tsitrusviljade sõltuvus avaldab negatiivset mõju hambaemailile. Sidrunhape korrodeerib, hävitab selle.
- Gastriit, koletsüstiit, peptiline haavand.
- Südame- ja veresoonkonna haigused. Peate kasutama sidrunit ja selle lisamisega tooteidettevaatlikult, väikestes kogustes.
- Hepatiit.
- Jade.
Ettevaatusabinõud
Sidrunil on põhjusega nii intensiivne hapu maitse. Sellel on suur mõju maomahla happesusele: kui kasutate tsitruselisi suurtes kogustes, suurendab see seda, mis teatud viisil mõjutab seedimisprotsessi.
Kui teil tekib pärast sidruni söömist kõhus ebamugavustunne, peaksite selle puuviljaga ravimisest keelduma. Võib-olla on teil probleeme seedetraktiga. Ja kollaste tsitruseliste sagedane kasutamine süvendab neid.
Õige kasutamine
Alustame sellest, millised sidrunid on kasulikumad. Valige selge, läikiva kestaga tsitruselised, milles on palju kollast värvi. Valige raskemad puuviljad. Kuid sitke, lõtv ja kareda välimusega sidruneid ei tohiks valida.
Kuidas ravida podagra sidrunimahlaga? Võimalusi on palju:
- Üks levinumaid retsepte on sidrunimahla ja söögisooda segamine. Jook valmistatakse järgmises vahekorras: võetakse värskelt pressitud mahl ühest keskmisest puuviljast ja 1/2 teelusikatäit soodat. Pärast lahuse vahutamist lahjendage see klaasi keedetud veega. Sega korralikult läbi ja joo siis väikeste lonksudena.
- Värskelt pressitud sidrunimahla võite juua 2–3 korda päevas. Selleks pigista lihts alt ühe puuvilja mahl klaasi puhtasse vette. Kas podagraga on võimalik juua sidrunivett? Muidugi näidatakse seda otse. Aga sellinejooki tuleb kasutada ettevaatusega patsientidel, kellel lisaks podagrale on diagnoositud ka veresoonte ja südame patoloogia.
- Suurepärane võimalus on paar tassi traditsioonilist kuuma teed sidruniga mitu korda päevas. Sellist jooki võid ka valmistada: lisa soojale veele paar teelusikatäit sidrunimahla ja mett, sega korralikult läbi ja joo. Saate suurepärase diureetikumi, mis parandab neerude tööd, soodustab kusihappe eritumist.
- Teine lihtne sidruniravi on süüa iga päev paar viilu seda tsitruselist. Isegi selline lihtne meede aitab vähendada kusihappe taset kehas. Kuid kui teil hakkas samal ajal tekkima valu epistragaalses tsoonis, raskustunne maos, kibedus suus, siis tuleks selline sidruniteraapia lõpetada.
Nüüd kujutame ette populaarseid sidrunipõhiste tervisejookide retsepte.
Sidrunvesi
Ravi jaoks on vaja seda jooki juua sooj alt - 35-40 °C. Igast sidrunipoolest pressitakse koos viljalihaga välja 2 supilusikatäit mahla. Mahl lahjendatakse ühes klaasis vees (200 ml). Pärast joogi valmistamist on parem see kohe ära juua.
Võtke igal hommikul enne hommikusööki tühja kõhuga klaas sidrunivett.
Sidrun küüslauguga
See omatehtud ravim valmistatakse järgmise retsepti järgi:
- Haki 4 keskmist sidrunit ja 4 küüslauguküünt. Selleks on kõige parem kasutada blenderit.
- Segu viiakse 3-liitrisesse purki. täiendatudkuum vesi, kuid mitte keev vesi.
- 3 päeva jooksul tuleb jooki infundeerida toatemperatuuril. Ärge unustage seda iga päev lusikaga põhjalikult segada.
- Kui kompositsioon on infundeeritud, kurna see marli või sõelaga. Jooki tarbitakse enne sööki tühja kõhuga kolm korda päevas.
Jõhvika-sidrun
Jõhvikas on üks kasulikumaid marju, mis on rikas erinevate kasulike ainete poolest. Näiteks:
- Orgaaniline õunhape.
- Fruktoos.
- Makro- ja mikroelemendid: fosfor, jood, k altsium, raud.
- B-, C-, K-, PP-vitamiinid.
Mari mõjub soods alt südame talitlusele, tugevdab immuunsüsteemi, aitab organismil võidelda põletikega. See on ka suurepärane antiseptik oma kõrge happesisalduse tõttu.
Kuid oluline on märkida, et podagra all kannatavad inimesed ei tohiks jõhvikaid tarbida töötlemata toores vormis. Parim variant on valmistada jook mee, sidruni ja selle marja baasil. Selline jook on väärtuslik kingitus teie immuunsusele.
Jok valmistatakse järgmise retsepti järgi:
- Peske (kuid ärge koorige) üks keskmine sidrun. Loputage, kuivatage 500 g jõhvikaid.
- Valmista 1/2 tassi looduslikku mett.
- Jahvatage kompositsioon hoolik alt segisti abil. Siin töödeldakse sidrunit koos koorega.
- Vala saadud segu meega. Lisage see järk-järgult, paar lusikatäit korraga, et paremini seguneda.
- Pärast põhjalikku segamist saad toote, mida saab teele lisada.
Võite lihts alt lahjendada 1-2 supilusikatäit seda vahendit keeva veega. Saate kosutava maitsva joogi. Soovi korral võib seda veel meega magustada. Seda jooki tuleks tarbida kaks korda päevas, 2-3 korda nädalas.
Sidrun peterselliga
Kõik toitained, mille poolest jõhvikad on nii hinnatud, sisalduvad ka petersellis. Sellel ürdil põhinev keetmine aitab võidelda tursete vastu, tugevdab veresoonte seinu, eemaldab kehast liigset vedelikku ja aitab taastada ainevahetust. Mis muide muudab peterselli väärtuslikuks neile, kes kannatavad kilpnäärmeprobleemide käes.
Ja peterselli ja sidruni baasil joogi valmistamine on väga lihtne:
- Ühe klaasi joogi jaoks vajate ühte supilusikatäit hakitud peterselli. Loputage rohelised hästi ja tükeldage need peeneks.
- Valage klaas keeva veega. Laske joogil 5 minutit tõmmata.
- Lisage pruulimise ajal sidruniviil.
Seda jooki soovitatakse juua kolm korda päevas. Sellega saavutatakse podagra korral kasulik diureetiline toime.
Sidrun, nagu ka selle puuvilja mahl, sidrunhape, on näidustatud podagra korral. Lõppude lõpuks aitab see puuvili eemaldada kusihappe sooli kehast. Nimelt ladestuvad need podagraga liigestesse. Sidruniteraapiat tuleks aga teha ettevaatusega, kui põed muid haigusi. See tuleb oma arstiga kokku leppida.
