Absoluutselt kõigil inimestel on luksumine. Kuid nad ei saa isegi aru, miks see juhtub. Paljud neist mõtlevad peamiselt, kuidas kodus luksumisest üle saada ilma tervist kahjustamata. Kuid tuleb meeles pidada, et ebameeldivast sümptomist vabanemine ei kõrvalda luksumist esile kutsuvaid tegureid. Seega, kui seda korratakse liiga sageli ja sellega kaasnevad muud nähud (näiteks valu), on soovitatav koheselt otsida kvalifitseeritud abi.
Funktsioonid
See nähtus esineb peaaegu kõigil inimestel. Diafragmaseina lihaste rütmiline tahtmatu kokkutõmbumine võib suruda õhu kopsudest välja. See võib kõri läbides teha spetsiifilist heli.
Seda reaktsiooni põhjustavad mitmesugused tegurid, neid on palju. Mõlemad on ohutudja väga tõsine. Kuid enamasti ei saa inimesed isegi aru, et see võib olla mingi krooniline seedesüsteemi toimimise rikkumine. Patsiendid peavad probleemi lihts alt ülesöömise tulemuseks, kuna see lihaste kokkutõmbumine ei väljendu valus, vaid tekitab lihts alt ebamugavust.
Põhjused
Lisaks ülesöömisjärgsele luksumisele võivad põhjused olla ka:
- Stress ja vaimne pinge.
- Uimastite, narkootikumide, nikotiini ja alkohoolsete jookidega kokkupuude.
- Ajutüvede fokaalne kahjustus.
- Suurenenud rõhk koljus. Inimene võib seda tunda nii teatud ajaperioodil kui ka kogu aeg, alates teatud perioodist.
- Kasvaja või ajukahjustus.
- Rasked infektsioonid.
- Seisund, milles inimene on pärast insulti.
- Diabeet.
Maoprobleemid
Luksumise kõige levinumad põhjused täiskasvanutel on probleemid, mis on seotud mao- ja südamepiirkonna ärritusega. Näiteks:
- kasvaja või song seedetraktis;
- janu või nälg;
- maopõletik;
- kopsu, mao kasvaja.
Kui keha on ülejahutatud, võib inimene hakata ka luksuma. Kuid see pole ohtlik, see nähtus võib ilmneda kõigil.
Luksumise ravi kodus
Kõik ei tea, kuidas luksumisest üle saada. Sageli juhtub, et inimene ei saa kiiresti arsti juurde. Selleks, et luksumine mõne aja jooksul möödukssekundit, peate kasutama neid tehnikaid, mis on mõeldud kodus harjutamiseks.
Mida teha luksumise lõpetamiseks:
- Peate sügav alt sisse hingama ja paar sekundit hinge kinni hoidma, korrates seda kolm korda.
- Hingake sisse ja välja (sügav alt) vaheldumisi.
- Jooge vett ühe ampsuga, umbes 300–400 ml.
- Hoia hinge kinni ja joo sel ajal paar lonksu vett.
- Pöörake ühele küljele ja heitke mõneks minutiks sellesse asendisse pikali.
- Istuge toolile, tõstke käed üles, sirutage end üles ja seejärel tagasi. Tehke seda 10–15 sekundit.
- Kott tuleb suruda suule ja mitu korda sisse hingata, kuni õhku on piisav alt.
- Tehke kõrvatropid.
- Püüdke esile terav ehmatus. Peaksite paluma kellelgi nii hirmutada, et inimene juba kiljus. Muidu kergest ehmatusest ei piisa.
- Kui see tulenes hüpotermiast, siis peate järsult soojenema
Tooted
Järgmised tooted aitavad luksumisest üle saada
- Lisage äädikat (õun) klaasile jahedale veele. Piisab teelusikatäiest. See on esimene ja üks tõhusamaid viise luksumisest vabanemiseks.
- Segage 15 tilka tavalist vett ja loorberi kirsivett.
- Joo 100-200 ml kummeliteed, mis võib lihaseid lõdvestada.
- Kanna keeleotsale veidi soola ja suru vastu suulae.
- Lisage 1-2 supilusikatäit sidrunimahla klaasile veele ja jooge siis väga kiiresti.
Pärast insulti
Mõnikord ilmneb pärast insulti luksumine. Sel juhul peate konsulteerima spetsialistiga. Kuna teatud ravimite määramine nõuab uurimist ja testimist. Alles pärast seda saate määrata ravi.
Lastel
Luksumine esineb ka imikutel, eriti sageli alla üheaastastel lastel. Mõnikord põhjustab see kohutavaid ebamugavusi, isegi takistades lapsel imetamise ajal süüa.
Kuidas peatada beebi luksumine:
- Vaja on vähendada rinnaga toitva lapse portsjoneid. Kui piima tarbitakse suures koguses, siis kõht venitatakse ja diafragmasse ilmub liigne õhk. Kui hakkate oma last sagedamini toitma, kuid vähem, siis läheb palju paremini. See tehnika peatab luksumise lõplikult.
- Toitmine peaks toimuma katkendlikult, et laps saaks sülitada.
- Hoidke oma last püsti, kuna kõht võib õhku neelamisel väga täis saada. Paljudel juhtudel on see probleemi lahendus.
- Veenduge, et rindkere käepide on õige. Kuna kui laps selle vastu tihed alt ei istu, neelatakse õhk ise alla. Seda saab tuvastada urisevate helide järgi.
- Peaksid proovima pudelist toitmist, et vältida õhu sissepääsu. Kui hoiate pudelit umbes 45 kraadise nurga all, on see õigem.
Seega on palju võimalusi, kuidas vabanedaluksumisest vastsündinuni.
Täiskasvanutele
Kuid luksumine on levinud ka vanemate inimeste seas.
Seetõttu on olemas erilised viisid, mida on tõestanud paljud põlvkonnad ja mis aitavad absoluutselt kõiki.
Kuidas lõpetada kiire luksumine:
- Vajutage keelejuurele.
- Peate puudutama sõrmega keelejuurt. See peaks olema sarnane olukorraga, kui inimene püüab esile kutsuda oksendamist. Söögitoru spasmid võivad peatada diafragma kokkutõmbumise. See ei ole väga meeldiv tunne, kuid meetod on üks tõhusamaid.
- Sa peaksid sööma midagi ebatavalist. Näiteks sidrun, terve lusikatäis suhkrut, soola. See satub makku ja võib põhjustada mahla maost välja voolamist. Mis aitab ka luksumisest vabaneda.
- "Sukeldumiseks valmistumine". Seda harjutust nimetatakse nii, sest inimene peab oma kõrvad ja nina kinni toppima. Kõrvad tuleb kinni panna pöialdega ja ninasõõrmed väikeste sõrmedega. Samuti peaksite sulgema silmad, hingama sügav alt sisse ja seejärel hoidma hinge kinni seni, kuni inimesel on piisav alt õhku. Pärast seda, kui patsient seda harjutust teeb, hakkab ta sageli ja tugev alt hingama. See võib võimaldada diafragmal avaneda ja ka luksumine lakkab.
- Joo vett ja kata kõrvad. See meetod on väga taskukohane ja arstid on selle mõju tõestanud. Peate võtma suure klaasi vett, nimelt külma veega, ja panema sinna toru. Seejärel asetatakse klaas lauale. Kõrvad tuleks sõrmedega kinni panna, et mitte midagikuulda. Seejärel tuleks kõrrega aeglaselt vett juua. Seda meetodit on testitud 40 aastat, seega on selle tõhusus juba tõestatud.
- Sa peaksid oma keele välja pista. Väidetav alt omistatakse see meetod William Oslerile. Meetod oli tuntud juba enne 19. sajandit. Luksumisest vabanemiseks peaksite oma keele võimalikult kaugele välja ulatama. Peaksite seda ka sõrmedega alla tõmbama.
- Võite proovida keskenduda millelegi kaugele. Kuna väga sageli inimesed, kellel on luksumine, mõtlevad ainult sellele ega suuda keskenduda millelegi muule. See on väga kahjulik ja mõnikord isegi ainus põhjus, miks inimene ei saa probleemist lahti.
Kuidas lõpetada luksumine pärast alkoholi?
Alkohol on ka väga levinud luksumise põhjus.
Selle protsessi peatamiseks on erinevaid viise. Kuidas sel juhul luksumisest kiiresti üle saada:
- Sa saad end aidata vananenud leivaga. Võtke väike tükk ja närige väga aeglaselt.
- Suhkur. Pange oma keelele veidi suhkrut.
- Treening võib palju aidata. Isegi kerge füüsiline aktiivsus avaldab siiski mõju.
- Purustatud jää võib aidata. See tuleb suhu pista ja oodata, kuni see sulab.
- Sa peaksid jooma klaasi piima või teed, ainult sooja.
- Tehke hingamisharjutusi, kus peaksite vaheldumisi sisse- ja väljahingamisi tegema.
- Lõõgastuge ja sulgege silmad, seejärel proovige oma hingamist ühtlustada. Kujutage ette, et teie keha lõdvestubkõik lihased on temaga. Võite ette kujutada näiteks oma südant oma peas ja seda, kuidas see lööb. Ja proovige vaimselt tema rütmi ühtlustada.
- See valik on seotud kehal asuvate punktidega. Nad reageerivad kõige väiksematele ärritustele. Luksumisest vabanemiseks tuleb vajutada nimetissõrme ja keskmise sõrme vahele jäävale punktile, samuti nimetissõrme ja sõrmusesõrme vahele.
- Selle meetodi jaoks vajate kedagi, kes saab aidata. Peaksite oma käsi selja taga puudutama ja ühendama ning seejärel proovima keha nii palju kui võimalik venitada. Sel sekundil peaks teine inimene tooma klaasi vett. Te peate võtma väikesed lonksud ja jooma, kuni rünnak taandub. Kurgud peaksid olema väikesed, kuid väga sagedased. See võtab aega 2 minutit, kuid pärast lõppu lõpetab diafragma kokkutõmbumise ja lõdvestub. Ja inimene ise lõpetab luksumise.
Samuti on soovitatav aevastada, kui inimesel on luksumine. Seda toimingut saate nimetada pipra abil. Hippokrates ütles ka, et aevastama hakkamiseks tuleks sellist toodet nuusutada.
Soovitused
Kui luksumine esineb rohkem kui 2 korda päevas või vähem alt mitu korda nädalas ja lisaks sellele on valu tunda mõnes rindkeres asuvas piirkonnas, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Kuna kui inimene luksub pidev alt, on see märk tõsisest haigusest.
Järeldus
Seega saab eelneva põhjal selgeks, et luksumisest vabanemiseks on palju võimalusi. Peaasi,mida meeles pidada – tegurid võivad olla mitte ainult kahjutud, vaid ka ohtlikud.
Inimene peab kindlasti kõik sümptomid üles märkima ja neid meeles pidama, sest mitte kõik ei märka luksumise sagedust ja võivad arvata, et see kõik on juhus. Kuid mõnikord võib see olla eluohtlik haigus, millest ta ei saa lahti, kui ta seda õigel ajal ei tuvasta.
Luksumise eemaldamise viisid on samuti erinevad. Need algavad traditsioonilise meditsiiniga ja lõpevad ravimitega. Paljudes apteekides on luksumise vastu ravimeid. Kuid mitte igaüks ei saa neid võtta, sest kui inimene ei vaja ravimites sisalduvat, võib ta oma tervist ainult hullemaks muuta.
Igal juhul, kui ebamugavustunne hakkab teid üsna sageli häirima ja sellega kaasnevad muud sümptomid, peaksite täieliku läbivaatuse ja ravi saamiseks pöörduma kliiniku poole.
Rahvapärased abinõud, kui neid kasutatakse üksi, ei aita probleemi täielikult lahendada, vaid on vaid täiendus uimastiravile.
