Kaelavalu võib tekkida selle kehaosa, aga ka paljude teiste organite ja struktuuride patoloogiate tõttu, kuna seda läbivad paljud närvilõpmed ja veresooned. Seetõttu on väga oluline mitte ignoreerida olemasolevat probleemi, vaid pöörduda viivitamatult arsti poole, et selgitada välja põhjus ja määrata ravi.
Valu võib tekkida erinevatel põhjustel ja sageli on see tingitud ülepingest või kehvast kehahoiakust. Mõnikord võib pärast vigastust või sportimist tekkida valulikkus.
Enamasti saate valust lahti vaid mõne päevaga. Tõsiste vigastuste või haiguste korral on aga vaja kiiret läbivaatust eriarsti juures.
Valu tunnused
Tõenäoliselt on igaüks vähem alt korra elus kogenud kaelavalu. Esialgu võib see ilmuda seljale ja järk-järgult levida paremale või vasakule küljele. Tõsise ebamugavustunde korral võib pea pööramine olla keeruline, kuna see põhjustab teravat valu või isegi spasme. Valulikud aistingud avalduvad täiesti erineval viisil. Sellepärast on klassifikatsioon teatud kriteeriumide järgi. Esiteks on see lokaliseerimine, kus täpselt ebamugavustunne avaldub. Sõltuv alt sellest,Seda eristavad sellised valutüübid nagu:
- vistseraalne – peegeldub sees asuvatelt elunditelt;
- somaatiline pindmine - tekib nahal vigastustega;
- sügav – voolab sügavale kudedesse.
Närvisüsteemi kahjustuse korral vabanevad tsentraalsed valulikud aistingud, samuti neuropaatilised. Valu võib olemuselt olla äge või krooniline. Sõltuv alt ebamugavustunde lokaliseerimisest, selle intensiivsusest ja voolu raskusastmest on võimalik kindlaks teha, mis selle täpselt esile kutsus.
Õlavalu
Üsna sageli esineb samaaegselt nii emakakaela piirkonna selgroolüli kui ka õlavöötme kahjustusi. Seetõttu võivad lihaspatoloogia käigus tekkida valud kaelas ja õlgades, samuti luu- ja kõhremoodustistes. Mõnel juhul esinevad rikkumised ainult kaelas ja valu antakse ülemistele jäsemetele. Peamised põhjused on järgmised:
- lihaspinge;
- degeneratiivsed-düstroofsed ilmingud;
- liigesepõletik;
- kaasasündinud anomaaliad;
- vigastus;
- siseorganite haigused.
Valu kaelas ja õlgades võib tekkida ka siis, kui töö ajal on vale asend. Valusündroomi kõrvaldamine toimub ortopeedilise padja ja madratsi abil. Lisaks võib vaja minna soojendavaid geele ja salve.
Valu kuklas
Paljud kaelalihased on kinnitunudkuklaluu, mistõttu rikkumine võib väljenduda märkimisväärses ebamugavuses pea tagaosas. Lisaks võivad mõned peahaigused avalduda valuna kuklas. Selle esinemise peamised põhjused on järgmised:
- emakakaela piirkonna ja lihaste patoloogiad;
- kõrge vererõhk;
- neuralgia;
- hüpertensioon;
- migreen.
Ravi põhimõte sõltub suuresti selle aluseks olevast patoloogiast. Seetõttu peate kõigepe alt läbima uuringu, et tuvastada provotseeriv tegur.
Pea valulik liikumine
Selleks, et mõista, mis põhjustab kaelavalu pea pööramisel, peate täpselt mõistma, millised struktuurid on selle liigutusega seotud. Valulike aistingute esinemine näitab, et põhjus on teatud mehaaniline mõju nendele struktuuridele. Peamised põhjused on järgmised:
- lihasspasmid;
- osteokondroos;
- emakakaela arteri kahjustus;
- ajukasvaja;
- vigastus;
- emakakaela piirkonna kasvajad.
Üldiselt tekib valu kaela pööramisel üsna ootamatult ja seda iseloomustab intensiivsus. See võib taanduda väga kiiresti või jääda mõnda aega. Kui valu on seotud närvilõpmete kokkusurumisega, siis võib samal ajal tekkida ka tuimus.
Sõltuv alt ebamugavuse põhjusest valitakse provotseeriva teguri kõrvaldamiseks sobiv ravi. Lülisamba arterite muljumise või neoplasmide esinemise korral võib ravi olla kirurgiline. Kõigil muudel juhtudel kasutatakse ravimeid.
Esinemise põhjused
Kaelavalu põhjuseid on palju, nende hulgas on järgmised:
- osteokondroos;
- spondüloos;
- intervertebraalne song;
- müalgia;
- düstoonia;
- meningiit;
- vigastused ja palju muud.
Kõige sagedamini tekivad valulikud aistingud osteokondroosiga. Lihasspasmid põhjustavad düstroofsete muutuste tekkimist kaelalülisid ühendavates ketastes ja põhjustavad nendevahelist hõõrdumist. Õhenenud ketta võimatus oma funktsioone täielikult täita põhjustab selgroolülide vahel liikuvate närvilõpmete muljumise, provotseerides intensiivse valu sündroomi. Põhimõtteliselt on valu valutav või terav ning selle intensiivsus suureneb pea või kaela liigutustega. Mõnel juhul võib see anda abaluule või käele.
Kaelavalu võib tekkida ketta herniaga. Deformeerunud ketas hakkab külgnevate külgnevate selgroolülide koormuse mõjul järk-järgult nihkuma ning seejärel tekib kiulise rõnga väljaulatuvus ja rebend. Sellise patoloogia käigus täheldatakse valu kaelas ja seljas, käte lihased muutuvad nõrgemaks ja tekib pearinglus.
Spondüloosi iseloomustab degeneratiivsete-düstroofsete protsesside kulg lülivaheketastes, mis viib järk-järgult osteofüütide moodustumiseni. Liigne luukoe muutubemakakaela selgroolülide algne struktuur, mis kutsub esile närvilõpmete muljumise. Selle tulemusena on valu kaelas ja peas, samuti võib esineda pearinglust, nägemise hägustumist ja tinnitust.
Emakakaela piirkonna selgroolülide nihkumine võib põhjustada valu. Isegi väike trauma selles piirkonnas võib põhjustada selgroolülide subluksatsiooni või nihkumist. Sellist patoloogiat saate kindlaks teha kaela lihaste pinge või käte nõrkuse järgi. Lisaks täheldatakse peavalu ja peapööritust. Tavaliselt on kõik need märgid kombineeritud unehäirete, ärrituvuse ja depressiooniga.
Kaelavalu põhjuste hulgas on kuklaluu neuralgia. Selle piirkonna hüpotermia, liigeste põletiku või pigistatud närvilõpmete korral täheldatakse püsivat valu. Neid saab täiendada tulistamisega selga, näo alaosasse ja ka silmadesse.
Paljud inimesed veedavad oma tööpäeva samas asendis. Kui vabal ajal ei kompenseeri lihaste koormust sportimine, siis on tegemist lihaste ülepingega. Spasmi tagajärjel tekib valu kaela- ja õlavöötmes.
Istuv eluviis ja alajahtumine põhjustavad valu ja võimetust oma pead pöörata. Valu annab samal ajal otsaesisele ja oimukohtadele. Teatud haiguste kulgemisel suurenevad lümfisõlmed ja tekivad valulikud ilmingud eesmises emakakaela piirkonnas.
Vegetatiiv-veresoonkonna düstoonia korral võib tekkida valu kaelas. Lisaks on selliseidmärgid nagu:
- sõrmede tuimus;
- tahhükardia;
- higistamine;
- õhupuuduse tunne;
- bradükardia.
Kaelavalu vasakul küljel võib olla üks südameinfarkti tunnuseid. Tavaliselt ilmub see koos teiste märkidega, näiteks:
- liigne higistamine;
- hingamisraskused;
- okse;
- tugev nõrkus;
- valu lõualuus ja kätes.
Nende märkide ilmnemisel kutsuge kindlasti kohe kiirabi. Kui patsiendil on meningiit, ilmnevad koos peavalu ja palavikuga valulikud aistingud kaelas. See on üsna ohtlik haigus, mis võib lõppeda surmaga. Selliste sümptomite ilmnemisel peaksite kindlasti abi otsima arstilt. Mõnel juhul võib kaelavalu põhjustada:
- nakkuslikud protsessid;
- kasvajad;
- kaasasündinud anomaaliad;
- abstsessid;
- lülisamba pahaloomuline kasvaja.
Ühe põhjuse hulgas võib eristada psühhogeenseid tegureid. Pidev stress, väsimus ja närvilisus provotseerivad spasmide tekkimist lihastes ja ägedat valu kaelalihastes. Kui teil tekib ebamugavustunne, peate diagnoosi ja ravi saamiseks konsulteerima arstiga.
Diagnostika
Kaelavalu tohib ravida ainult kvalifitseeritud arst. Võtke meetmeid ebamugavustunde kõrvaldamiseks, olenemata lokaliseerimisest kategooriliseltkeelatud, kuna see võib esile kutsuda heaolu halvenemise. Enne ravi alustamist võib arst määrata järgmised uuringud:
- radiograafia;
- täielik vereanalüüs;
- tomograafia;
- ultraheli.
Onkoloogilise protsessi välistamiseks võib osutuda vajalikuks kasvajamarkerite vereanalüüs. Diagnoos on väga oluline samm, mis aitab kindlaks teha patoloogilise protsessi peamise põhjuse.
Ravi omadused
Kui kaelavalu ei põhjusta ohtlikud patoloogiad, aitab füüsiline aktiivsus neid vähendada või kõrvaldada. Oluline on mitte ainult eemaldada ebamugavustunne, vaid ka ravida sellise seisundi põhjustanud patoloogiat. On olemas üldised ravipõhimõtted, mis võivad peatada valu paremal, taga või vasakpoolses kaelas ja tegutseda selle esinemise põhjuse alusel. Need meetodid hõlmavad järgmist:
- ravimite kasutamine;
- ortopeediliste konstruktsioonide kasutamine;
- füsioteraapia harjutused;
- füsioteraapia tehnikad.
Väga rangete näidustuste järgi tehakse kirurgilist sekkumist. Olenemata valu põhjusest on hädavajalik alustada õigeaegset ravi, et mitte provotseerida tüsistuste teket.
Raviravi
Kui tekib äge valu, mis kiirgub kaela, siis tuleb see väga kiiresti ja tõhus alt lõpetada. Selleks määrake ravimid,mis aitavad kõrvaldada ebameeldivaid sümptomeid. Eelkõige võite kasutada selliseid ravimeid nagu:
- valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid;
- glükokortikoidhormoonid;
- lihasrelaksandid;
- kondroprotektorid.
Põletikuvastaste ravimite hulgas on vaja esile tõsta selliseid nagu Analgin, Diclofenac, Ketorol, Meloxicam, Baralgin. Lihasrelaksandid aitavad leevendada lihasspasme. Eelkõige kasutatakse selliseid vahendeid nagu "Mydocalm", "Tizalud", "Sirdalud".
Emakakaela piirkonna blokeerimiseks kasutatakse anesteetikume ja glükokortikoidhormoone. Neid kasutatakse juhul, kui valuvaigistite kasutuselevõtt ei anna soovitud tulemust. Selliste ravimite hulka kuuluvad Kenalog, Novocain, Diprospan. Täiendavate ravimeetmetena kasutatakse kondroprotektoreid. Kõhrekoe uuendamiseks tuleb neid kasutada pikkade kursuste jooksul. Need aitavad peatada selle hävitamise progresseerumist. Nende fondide hulka kuuluvad "Struktum", "Don", "Teraflex".
Kindlasti määrake ravimeid vereringe normaliseerimiseks. Lisaks on vaja antikonvulsandid, dekongestandid. Kroonilise valu korral on ette nähtud antidepressandid ja vitamiinide kompleksid. Emakakaela piirkonna blokaad aitab kiiresti ja igakülgselt kõrvaldada valulikud ilmingud. Pärast ägeda valu kõrvaldamist võite jätkata harjutuste, massaaži ja füsioteraapiaga.
Füsioteraapia tehnikad
Füsioteraapia meetoditel on hea mõju, mida tuleks omistadanagu laserteraapia ja elektroteraapia. Laserkiirgus on tõhus füsioterapeutiline meetod, mis võimaldab valgusvoo kasutamisega vähendada või täielikult kõrvaldada valu erinevates kaelapiirkondades.
Elektroteraapia – impulssvoolu kasutamine, millel on veresooni laiendav toime. See vahend aitab stimuleerida keha ja kõrvaldada lihaste nõrkust.
Rahvapärased abinõud
Kiiresti ja tõhus alt valust vabaneda aitab traditsiooniline meditsiin. Võite kasutada ravimtaimede keetmist, mida kasutatakse igapäevaselt tee asemel 2-3 korda päevas. Tervendava aine valmistamiseks peate võtma võrdsetes osades:
- lavendel;
- sõstralehed;
- koirohi;
- elderberry.
Tee või kohvi asemel võite tarbida siguritõmmist. Echinacea tinktuuri peetakse universaalseks vahendiks. Seda tuleks võtta 10 tilka 4 korda päevas.
Võid tarbida köögiviljamahlu, mis aitavad normaliseerida üldist heaolu. Eelkõige kasutatakse peedi- ja porgandimahla. Sellist jooki peate jooma 100 ml päevas.
Mündi infusiooni abil saate teha kompresse. Verevalumeid saab oliiviõliga hõõruda. Esimestel päevadel tehke kahjustatud alale külm kompress. Kohe pärast seda tehke kuum kompress või dušš.
Valu aitab kõrvaldada kapsalehe baasil valmistatud kompress. Selle jaokspeate ühendama seebi ja söögisooda ning seejärel kandma saadud toodet kapsalehele. Kompressi võib kaelale jätta terveks ööks. Seebi ja söögisooda asemel võib kasutada looduslikku mett, kui sellele ei teki allergilist reaktsiooni.
Kartulit peetakse väga heaks valuvaigistiks. Kompressi valmistamiseks peate koorega keetma paar väikest kartulit. Seejärel võtke marli või kangas ja voltige see mitmeks kihiks. Püreesta kartulid ja kanna kahjustatud piirkonda kompressina, seejärel mässi see sooja salli sisse. Kui kartulid hakkavad jahtuma, tuleks kompressi kihid järk-järgult eemaldada. Pärast protseduuri peate oma kaela alkoholiga hõõruma.
Väärib märkimist, et kõik need tehnikad ei võimalda kõrvaldada kaelavalu, kui need on põhjustatud tõsistest patoloogiatest. Enne rahvapäraste abinõude ja tehnikate kasutamist peaksite kindlasti konsulteerima oma arstiga, et mitte tekitada tüsistusi.
Raviharjutus
Raviharjutus on teraapias väga oluline. Sellepärast peate regulaarselt tegema mitmeid spetsiaalseid kaela harjutusi ja soojendama. Eelkõige sisaldab võimlemiskompleks:
- kallutab igas suunas vaheldumisi;
- kere pöörded käe ettepoole väljaviskamisega;
- ringikujulised liigutused eri suundades;
- vehitage kätega.
Selline soojendus mitte ainult ei aita kaotada ja vältida valu kaelas, vaid ka normaliseeridaheaolu.
Töö ajal peate püüdma monitori hoida silmade kõrgusel, istuda sirgelt, hoides selg sirge. Pead ei tohi liiga madalale langetada. Sõidu ajal tuleks püüda teha väike paus, et kaelalülid kaugele ette ei liiguks. Õige venitamine aitab valust lahti saada.
Manuaalne teraapia
Manua alteraapia tehnikaid kasutades saab üsna hea tulemuse. Tema meetodid võivad olla väga erinevad. Nende eesmärk on parandada kehahoiakut ja taastada lihas-skeleti süsteemi toimimine. Väga hea toimega on massaaž, mis aitab kõrvaldada isegi kroonilist valu.
Hirudoteraapiat kasutatakse laialdaselt. Protseduuri ajal lasevad kaanid verre aktiivsed komponendid, millest kõige tõhusam on hirudiin. See aitab vabaneda põletikust, tursest ja tugevdada veresoonte seinu.
Liigeste ja lihaste patoloogiliste protsesside kulgemisega seotud häirete raviks sobib väga hästi kiviteraapia, osteopaatia. Nõelravi kasutatakse sageli valu leevendamiseks, põletiku leevendamiseks ja spasmiliste lihaste lõdvestamiseks.
kirurgia
Toiming viiakse läbi eranditult rangete näidustuste järgi. Eelkõige kasutatakse kirurgilist sekkumist lülisambahaiguste tüsistuste korral, samuti kroonilise valu korral, mida ei saa kõrvaldadakonservatiivsete tehnikate rakendamine.
Väärib märkimist, et kaelalülide operatsioon on väga suur risk. Sellepärast peate esm alt proovima kõiki olemasolevaid konservatiivseid meetodeid haigusega võitlemiseks.
Profülaktika
Väga oluline on õigeaegselt ennetada valu tekkimist emakakaela piirkonnas. Ennetavaid meetmeid järgides peate hoidma õiget kehahoiakut ning võtma töö ja une ajal mugavat asendit. Eksperdid soovitavad hoida pead nii, et pea ülaosa vaataks üles ja lõug oleks kõrgendatud asendis.
Kui teil on probleeme lülisambaga, on kõige parem kotist loobuda ja osta seljakott, kuna see jaotab koormuse mõlemale õlale ühtlaselt. Tugevdage oma kaelalihaseid jooga, fitnessi ja ujumisega.
