Piilasluu, mille foto on artiklis toodud, asub sõrmede ja tarsuse vahel. See ühendab korraga mitut luukudet, millest igaühel on pea, keha ja alus. Artiklis käsitleme anatoomiat, vigastusi, nende ravi ja taastusravi.
Ehitis
Nagu eespool mainitud, koosneb kirjeldatud luu korraga mitmest. Esimene neist on kõige lühem ja teine on pikema suurusega. Igal luul on liigesepinnad. Viimased ühendatakse spetsiaalsete vormiriide abil. Kehal on 3 nägu. Need on omavahel seotud.
Esimesel luul on kaks platvormi. Need on vajalikud seesamoidi tüüpi kõvade kudede tugevdamiseks. Pea surutakse mitmest küljest kokku. Viiendal luul on tuberosity, mis on vajalik kõõluste kinnitumiseks. Seal, kus metatarsus ühendub tarsusega, on spetsiaalsed võlvid. Teine on peade lähedal. Esimene võlv asub tarsaalide luude lähedal. Kõik need komponendid täidavad erifunktsioone, eriti amortisatsiooni. Kangast võlvide abilon kahjustatud ja saavad ka normaalse koguse verd.
Pöidlavalu
Luu võib valutada kanna, valede jalanõude, sidemete probleemide, jalalaba patoloogia tõttu. See juhtub seetõttu, et kahe sõrme vahel on suur nurk. Seda nähtust peetakse patoloogiliseks. Selle tõttu tekib deformatsioon, mis võib kiiresti areneda. Kui pöialuu valutab ja tekib ebamugavustunne (põletik, turse, punetus jne), tuleb ravi alustada.
Haiguse staadiumid
Praegu areneb see probleem neljas etapis. Esimest iseloomustab kuni 20 kraadise läbipaindenurga olemasolu. Inimene võib kogeda kerget ebamugavustunnet, mida ta peaaegu ei märka.
Kui haigus on liikunud teise staadiumisse, siis pärast pikka jalutuskäiku tekivad ebameeldivad aistingud. Sellega on kõrvalekalde nurk 20 kuni 30 kraadi. See tekitab ebamugavust.
Kolmandat etappi iseloomustab patoloogia, mille nurk on 30-50 kraadi. Inimesel pole mitte ainult valu, vaid ka probleeme jalatsite valikuga.
Viimane etapp on neljas. Seda iseloomustab kõrvalekalle kuni 50 kraadi. Inimese teised sõrmed hakkavad deformeeruma, kuid valu ei lõpe.
Kerge faasi ravimeetod
Selleks, et mõista, millised probleemid on pöialuuga, on vaja teha röntgen. Minge kindlasti vastuvõtuleortopeed. Ta oskab määrata õige ravi.
Kui inimesel tekib esimene aste, st haigus on algstaadiumis, võib kasutada konservatiivset ravi. Kirurgiline sekkumine pole vajalik. Patsiendile määratakse võimlemine, füsioteraapia ja mõned muud ravimeetodid.
Ravi raske staadiumi korral
Kui me räägime kaugelearenenud staadiumist, siis suure tõenäosusega peate tegema operatsiooni. Taastusravi ajal soovitab arst pöialuu ööseks sidemega fikseerida. Tänu temale jääb kirjeldatud liigend ühte asendisse. Päevasel ajal tuleks see eemaldada ja kasutada spetsiaalset kattekihti. See neutraliseerib ebamugavustunde ja vähendab survet kõndimisel.
Kui pärast liigutusi jalg väga väsib, siis võib kasutada ortopeedilisi sisetaldu. Need mitte ainult ei leevenda valu pöialuu lõhe korral, vaid jaotavad õigesti ka koormuse jalalabale, liigestele ja selgroole.
Vigastused
Erinevate vigastuste korral võib inimesel tekkida pöialuu aluse murd. See juhtub koormustega, mida ta ei talu, ja isegi osteoporoosi korral. Sümptomatoloogiana tuleb märkida hematoomide ilmnemist, lonkamist, krigistamist, turset, valu, samuti probleeme kõnniga. Luumurru diagnoosimiseks on vaja läbi viia mitte ainult kahjustatud piirkonna välimine uuring, vaid ka röntgen- ja MRI.
Inimesele esmaabi andmisel läheb kõik pealeorganism. Ainult nii saab vältida pragude või luumurdude teket. Pärast seda peate tegema külma kompressi, mis vähendab turset ja valu. Külmumise vältimiseks ei tohi jääd hoida kauem kui 20 minutit. Selliseid protseduure on soovitatav teha regulaarselt kahe esimese päeva jooksul. Pärast nende aegumist on see meetod ebaefektiivne.
Paistetuse vähendamiseks võib kasutada sidet. Jalg on võimatu tihed alt pingutada. Järgmiseks peate selle üles tõstma. Soovitatav on kasutada patja või mis tahes riideid. Tuleb märkida, et jala pöialuu murru korral on hädavajalik loobuda soojadest kompressidest, jalga alkoholiga hõõruda ei tohi ja ka massaaži teha. Vastasel juhul paistetab see jalg veelgi.
Ravi määramisel võtab arst arvesse haiguse tõsidust. Kui me räägime heledast, siis jalale kantakse kips. Kui patsiendil on raskem vigastus, peab ta kõndima karkudega või toetuma kannale.
Tavalise mõra korral määrab arst spetsiaalsed sisetallad, mis vähendavad jala koormust. Operatsioon viiakse läbi ainult siis, kui on tõendeid fragmentide olulise nihkumise näol.
Taastusravi luumurru või lõhe korral
Oluliseks probleemiks on jalalaba metatarsaalluu murru taastusravi. Kui kaua see kestab? See sõltub patsiendi vigastuse astmest ja sellest, kui kiiresti luu paraneb. Peate kandma kipsivähem alt viis nädalat. Karkude kasutamisega pole aga vaja kiirustada. Seda seetõttu, et need võivad põhjustada tüsistusi.
Selleks, et jalg korralikult paraneks, on vaja teha spetsiaalseid ravivõimlemisi ja vanne. Viimaseid kasutatakse meresoola lisamisega. Oluline on kasutada ortopeedilisi sisetaldu, mis takistavad mitte ainult koormuse vähenemist, vaid ka lamedate jalgade teket. Selliseid jalanõude vooderdusi tuleks kanda vähem alt kuus kuud, kuni vigastus on täielikult paranenud. Esimesed sammud pärast sellist patoloogiat on üsna valusad. Seetõttu on parem vältida äkilisi liigutusi. Vigastus paraneb reeglina kiiresti: mitte rohkem kui 4 nädalat. Kui palju aega konkreetsel juhul kulub, saab öelda ainult raviarst.
Ennetusmeetmed
Pole tähtis, kus inimene asub, kodus, tänaval või tööl, igal juhul peab ta vältima pöialuu nihkumist ja muid vigastusi.
Oma tervise säilitamiseks peate kindlasti õigesti toituma. Selleks, et luud oleksid heas korras, on soovitatav süüa k altsiumirikkaid toite. Kindlasti peab organismis olema piisav alt D-vitamiini. Füüsilisel pingutusel ja ka kõrgendatud kehatemperatuuril uhutakse k altsium välja. Enne spordiga alustamist on hädavajalik teha soojendus. Tänu sellele ei teki jalale suurt survet. Peaksite suitsetamisest ja alkoholist loobuma. Halvad harjumused ei mõjuta mitte ainult luid, vaid ka kopse ja neere.
Jälgige kindlasti oma lõõgastust. Töö ja vaba aja vahel peaks olema tasakaal. Selleks, et pöialuu ei kannataks, peate hoidma oma kehakaalu normaalses vahemikus. Selleks peaksite loobuma suitsutatud, soolasest, rasvasest toidust, samuti süsivesikuid sisaldavatest roogadest. Raske eseme tõstmiseks ennast kahjustamata peate esm alt maha istuma.
Maja põrandad peaksid olema turvalised ja libisemiskindlad. Lõppude lõpuks võivad nad libiseda ja tõsiselt vigastada. Sageli saavad paljud patsiendid pöialuude kinnise murru. Nende olukordade vältimiseks võite kasutada spetsiaalseid matte või paigaldada libisemisvastased plaadid. Suurepärane lahendus oleks ka vaip või rajad. Juhtmed tuleb vaba juurdepääsu eest eemaldada. Talvel peaksite ettevaatlikult mööda tänavat kõndima.
Kõige olulisem on iga vigastuse korral õigel ajal arsti poole pöörduda. Mõnikord isegi tõsine haigus ei avaldu kuidagi ega anna endast märku.
Pea nihe
Metatarsofalangeaalliigesel on välimine ja sisemine kiht. Kui antud luu pea on nihkunud, ilmub patsiendile kogu kude ja see on kahjustatud. Samal ajal võivad paralleelselt areneda üsna rasked haigused.
Pea suureneb põletikuga, hakkab kasvama spetsiaalse koega. Kui inimesel on selline probleem, siis suure tõenäosusega on tal ka liigutamisel valud. Sõltuv alt haiguse tõsidusest valib arst ravi.
Kui me räägime algastmest, siis tõenäoliselt soovitab spetsialist kasutada kaare tugisisetallad. Kui haigus on kaugelearenenud staadiumis, ravitakse seda ainult kirurgilise sekkumise abil. Reeglina on probleemiks esimese metatarsaali luu rikkumine. Ta lahkub nõutud kohast. Operatsiooni ajal asetatakse ta tagasi õigesse asendisse.
Tuleb märkida, et probleem luu nihkunud peaga on üsna tõsine. Sellist haigust ei tohiks käivitada.
Kui pöördute õigeaegselt arsti poole, on suure tõenäosusega võimalik probleemist täielikult lahti saada. Algstaadiumis määrab spetsialist mugavamate kingade kasutamise. Sageli on ette nähtud ka massaažikülastus. Kui haigus on kaugele arenenud, võtke kohe ühendust kirurgiga.
Rehabilitatsiooniperiood
Eespool on juba kirjeldatud, kuidas täpselt toimub taastusravi nii pöialuu lõhe kui ka luumurdude korral. Kui kaua see periood kestab, sõltub täielikult ravimeetodist ja haiguse enda astmest. Taastusravi protsessi mõjutavad inimese vanus ja tervis.
Kui patsiendil on raskekujulisi kroonilisi haigusi, on patoloogiast üsna raske täielikult jagu saada. See võtab palju aega.
Pärast seda, kui arst on kipsi eemaldanud, peate kohe alustama jala funktsionaalsuse arendamist. Peaksite oma jalgu masseerima ja seejärel hõõruma spetsiaalsete salvidega, mis leevendavad turset. Mõnda aega on soovitatav kõndida karkudega, kuna need aitavad vähendada survet jalale. Isegi kui inimesel on tugev valu, peab ta sooritama tõrgeteta füüsilist võimlemist. Harjutuste komplekti valib ainult taastusraviarst. Soovi korral võid ujumas käia.
Kodus tuleks kindlasti teha vannid, millesse on vaja lisada ürte või soola.
Viimane nüanss – peate õigesti sööma, samuti valima õiged kingad. Tore oleks kasutada ortopeedilisi sisetaldu. Kui inimene pöördus õigel ajal arsti juurde, ei kõhelnud raviga ja järgis täielikult ettekirjutust, siis saab patsient terveks kuu (maksimaalselt) pärast. Spordiga saate tegeleda alles pärast seda, kui arst lubab teil kipsi eemaldada. Kui patsient hakkab haigestuma, võib see põhjustada puude.
Raviravi rahvapäraste ravimitega
Samaaegselt ortopeedi poolt määratud teraapiaga saab kasutada traditsioonilisi meetodeid. Koos annavad nad tõhusa tulemuse. Nende abiga saate valu ja ebamugavustunde leevendada.
Vannid töötavad suurepäraselt. On vaja võtta lauasoola, mis võimaldab teil kuumust eemaldada, valu eemaldada. See desinfitseerib ja desinfitseerib ka haava, kui see on olemas. See valik on kõige tõhusam, kui tegemist on vigastuste raviga kodus. Vannis olev vesi peaks olema kehatemperatuuri tasemel, st mitte üle 36 kraadi. Soovitatav on kasutada suurt soola. Selliseid protseduure tuleks läbi viia mitte rohkem kui nädal. Pärast seda peaksite pausi tegema. Selleks, et täielikultvalust vabanemiseks peate sellist ennetamist kordama kuni neli kursust. Kui me räägime enam-vähem lihtsast etapist, siis on sellised vannid võimalikult kasulikud.
Jää ja sool
Soola ja jää kombinatsioon on hea valik. Tänu sellele meetodile saate jalgade muhke lahustada. Seda meetodit on vaja rakendada mitte rohkem kui 10 korda nädalas. Võtke jäme sool ja purustatud jää, määrige need haigele kohale ja laske mõneks minutiks seista. Kui me räägime talveperioodist, siis jää asemel võite kasutada lund. See meetod annab kiiresti positiivse tulemuse. Tuleb meeles pidada, et sool ja jää põhjustavad tugevat põletustunnet. Siiski tasub olla kannatlik. Niipea, kui ebamugavustunne hakkab intensiivistuma, peate kreemi eemaldama ja katma marli. Saate selle hommikul pärast ärkamist ära võtta.
Joodiravi
Jood on suurepärane võimalus. Paljud kasutavad seda taastusravi ajal. Meitarlus taastub aeglaselt, kuid tulemus on stabiilsem. Enne protseduuri peske jalad kindlasti soojas vees. Järgmisena pühkige need kuivaks. Pärast seda tuleb valus koht spetsiaalse õliga määrida. Järgmisena peate joonistama joodivõre. Õli on vaja selleks, et see nahka ei kõrvetaks. Sellised protseduurid tuleks läbi viia enne magamaminekut. Jalgade luud lõpetavad 2 nädala pärast kasvamise.
