Vererõhk on inimese seisundi oluline parameeter. Vanuse möödudes, päriliku eelsoodumuse tõttu, määravad tervisliku seisundi vererõhu parameetrid.
Mis see on?
Inimese elu peamine organ on süda. See on pump vere pumpamiseks, mis varustab hapnikuga kõiki kehaorganeid ja süsteeme. Sel põhjusel on südamelihase töös mitu faasi:
- diastole;
- süstool.
Inimese südamelihase talitluse parameetrite põhjal eristatakse vererõhu ülemist ja alumist piiri. Selle järsud kõikumised eristuvad võimega mõjutada keha negatiivselt: kõrge ja madal rõhk on eluks ohtlik.
Kui varem oli kõrge vererõhu (hüpertensiooni) all kannatavate inimeste osakaal oluliselt suurem kui madala vererõhu (hüpotensiooni) all kannatavate inimeste osakaal, siis nüüd on olukord kardinaalselt muutumas. Südame- ja veresoonkonnahaigused on maailmas suremuse poolest ühel juhtival kohal. Saab nooremaks jahaigus. Kui seni põdesid eakad koronaartõbe, siis nüüd on see haigus nooremas.
Regulatiivsed näitajad
Vererõhk on veresoontele mõjuv jõud. Mõiste "arteriaalne" viitab veresoonte rõhuparameetritele. Eristada:
- venoosne;
- kapillaar;
- südamesurve.
Elutegevuse vererõhu standardnäitajad - 120/80 (maksimaalselt - 140/90). Ülehinnatud väärtusega - kalduvus hüpertensioonile. Maksimaalne - ülemine rõhk on süstoolne, südamelihas tõmbub kokku. Miinimum – diastoolne (lõõgastusfaas).
Vererõhu optimaalse väärtuse määramiseks ei ole vaja keskenduda kehtestatud normidele. Inimesel võivad olla vererõhu individuaalsed omadused. Kui on ebastandardseid näitajaid, peaksite olema oma tervise suhtes tähelepanelik, konsulteerige arstiga.
Pulss on vererõhu näitaja. Inimeste norm on 60-80 lööki. /min Pulssi mõõtes saate teada eelseisvast probleemist. Südamelöökide arvu suurenemisega 2-3 tundi pärast söömist saab tuvastada toidumürgituse. Magnettormide ajal täheldatakse vererõhu langust. Vastuseks südame löögisagedus kiireneb, et säilitada optimaalne vererõhk.
Vererõhu mõõtmise põhjused
Parameetrite muutmise põhjused on järgmised:
- Südamelihase võimetus normaalselt toimida nagu varem.
- Verekvaliteedi parameetrite muutus. Nagu me vananemeveri pakseneb. Mida suurem on selle tihedus, seda raskem on see läbi anumate liikuda. Vere paksenemist võivad põhjustada diabeet ja autoimmuunpatoloogilised haigused.
- Veresoonte elastsuse vähenemine. Selle seisundi põhjused on vale toitumine, lubatud kehalise aktiivsuse piir, teatud ravimite loetelu on ületatud.
- Aterosklerootiliste naastude moodustumine, mis tekivad vereringesse "halva" kolesterooli kõrge kontsentratsiooni tagajärjel organismis.
- Hormoonide poolt põhjustatud veresoonte valendiku järsk langus.
- Endokriinsüsteemi ebaõige aktiivsus.
Kriitilised näitajad
Kriitiline rõhk on väärtus, mille juures langeb peamine koormus südamele ja veresoonkonnale, mis mõjutab seisundit. Vererõhu järsk kõikumine põhjustab CCC häireid.
Inimese kriitilise rõhu täpseid parameetreid on võimatu täpsustada. Vererõhu ülehinnatud väärtus 20-30 punkti võrra maksimaalsest lubatust on ohtlik, üle 30 on kriitiline näitaja. Siin on inimese jaoks kriitiline surve:
- alla 100/60 - hüpotensioon;
- üle 140/90=hüpertensioon.
Surmav alt kõrge vererõhk, kui tonomeeter jõuab 300-ni, saabub sarnases olukorras surm. Hüpertensiivne kriis – 260 üle 140. Kriitiline madal vererõhk – 70/40 või vähem.
Maksimaalne lubatud kiirus kutsub esile südamepuudulikkuse, kui sümptomeid ignoreeritaksesurm tuleb.
Kui patsiendi temperatuur tõuseb vererõhu rikete taustal, on see häiresignaal. Kriitiline temperatuur ja rõhk on eriti ohtlikud südame isheemiatõve, diabeedi, südamepuudulikkuse, ateroskleroosi ja arütmiatega inimestele.
Olge ettevaatlik, mõnikord kaasneb müokardiinfarktiga nende sümptomite kombinatsioon. Ja temperatuur võib veidi tõusta.
Miks BP tõuseb?
Rõhukõikumised ei juhtu lihts alt. Vererõhu väärtusi mõjutavad tegurid, mis ei ole alati omavahel seotud keha ebaõige toimimisega. Kõrgenenud vererõhk – elustiili, toitumise ülevaade.
Kõrget vererõhku põhjustavad tegurid:
- Dehüdratsioon. Vedeliku tarbimise normid inimestel on 2 liitrit, vesi peab olema puhas. Õige koguse vee puudumisel veri pakseneb, süda töötab maksimaalsel lubatud kiirusel, mis kutsub esile vererõhu tõusu.
- Rasvase toidu söömine märkimisväärse kolesteroolitasemega. Kolesterooli laigud ladestuvad seintele, häirides vere liikumist läbi veresoonte.
- Suur soola tarbimine.
- Halvad harjumused.
- Sagedased rasked füüsilised tegevused, samuti nende puudumine. Suurenenud stressi korral täheldatakse orgasmi ebaõnnestumist, füüsilise tegevusetuse korral vere väljavool halveneb, südamelihase tugevus nõrgeneb.
- Sagedased stressirohked olukorrad.
- Pärilikkus, menopaus, neerupuudulikkus, peavigastused.
Põhjusedmadal rõhk
Seda mõjutavad järgmised tegurid:
- Stress, emotsionaalne pinge.
- Vaimne ja füüsiline koormus.
- Töötegevus (maatöö, niiske keskkond, ekstreemsed tingimused, kõrge temperatuuriga, hapete ja leeliste töökojad).
- Kesknärvisüsteemi, südame ja veresoonte, neerupealiste, kilpnäärme haigused.
- Staatiline.
Tähtis! Hüpotensiooni täheldatakse sportlastel kaitsva reaktsioonina pideva füüsilise koormuse korral.
Kõrge vererõhu oht
Vererõhu tõus toob kaasa pöördumatud protsessid kehas. Märkimisväärne osa ohtlikust mõjust langeb südame ja veresoonte aktiivsusele. Igal aastal sureb maailmas SVH tõttu umbes miljon inimest, kusjuures enamik neist sureb hüpertensiooni tagajärjel.
Vererõhu tõusuga kaasnevad hüpertensiivsed kriisid – rõhu järsk kõikumine kriitiliselt ohtliku tasemeni.
Hüpertensiivne kriis – vererõhu järsk tõus kuni 180/110 või rohkem. Kui 5 minuti pärast rõhk ei muutu, tuleb indikaatorite vähendamiseks võtta kiireloomulisi meetmeid. Pikaajaline viibimine sellises olekus on täis komplikatsioonide tekkimist: insult, kopsuturse, äge südamepuudulikkus. Seda silmas pidades antakse esmaabi kohe.
Tekib hüpertensiivne kriis:
- Keeruline. Südamelihase, aju, neerude töös tõsiseid tõrkeid ei esine. Mitu tundi pärast võtmistravimid, rõhk normaliseerub.
- Keeruline. Selle esinemine on äärmiselt haruldane. Selles seisundis on seedeorganid "rünnaku all".
Hüpertensiivse kriisi korral on veresoonte järsk laienemine, nende rebendid. Patsient kaebab migreeni ja valu südamepiirkonnas, palavikku, iiveldust, nägemise halvenemist. Erilise surmaohu tüsistused on: südameatakk ja insult. Kroonilise hüpertensiooni käigus langevad elutähtsad organid - süda, neerud, silmad - "streigi" alla:
- insuldiga kaasneb aju struktuuride vereringe järsk halvenemine, saabub halvatus, mis võib jääda kogu eluks;
- neerupuudulikkus - ainevahetushäired, neerud ei suuda oma funktsioone täita - uriini moodustumine;
- silmakahjustusega, nägemine halveneb, silmamunas on verejooks.
Hüpertensiooni diagnoosimisel ei tohiks välistada alternatiivseid ravimeetodeid. Vastupidi, neid kasutatakse täiendusena üldisele ravikuurile, nende kasutamine kooskõlastatakse terapeudiga. Rakendage diureetikumide tasusid koos uimastiraviga. Hästi aitavad tükeldatud jõhvikad meega.
Madala rõhu oht
Hüpotoonia mõjutab seisundit. Selle juuresolekul kogevad elundid verepuudust, kehas on ebapiisav verevarustus. Kriitiline madalam rõhk võrdsustatakse ohtlikuga, sellega ei satu hapnik põhiveresoontesse, halb verevarustuselundid. Halva aju vereringe korral suureneb isheemilise insuldi võimalus.
Hüpotoonia mõjutab tervislikku seisundit: patsient kaebab halb enesetunne, väsimus, impotentsus. Infarkt, insult, südame- ja veresoonkonnahaigused - hüpertensiooni ja hüpotensiooni keeruline kulg. Suur hulk näiteid kinnitab hüpotensiooni hüpertensioonile ülemineku võimalust. Seda seletatakse asjaoluga, et anumates täheldatakse patoloogilisi muutusi. Seda tüüpi hüpertensiooni on organismil väga raske taluda kui teisi juhtumeid.
Tähtis! Hüpotensiooni täheldatakse raseduse algfaasis. Dehüdratsioon nõuab rohke vedeliku joomist, kuid see kajastub lapse seisundis.
Patsiendi toimingud ohtliku rõhu korral
Hüpertensioon ja hüpotensioon vajavad kohustuslikku ravi. Mida varem ravi alustatakse, seda parem inimesele. Kõrgrõhu järsud langused on ebasoovitavad - see kahjustab keha ja kujutab endast ohtu inimestele. Ravi jaoks kasutatakse kombineeritud toimega ravimeid, mille peamine ülesanne on vähendada kõrv altoimeid ja suurendada kasu. Kaasaegne farmaatsiatööstus tegeleb ravimite tootmisega, mis vähendavad kõrget vererõhku 24 tunni jooksul pärast ühekordset annust.
Üldised soovitused kriitilise rõhu vähendamiseks:
- Vähendage soola tarbimist.
- Keelduge kohvist, teest, alkoholist.
- Loomsed rasvad ja suhkrud puuduvad.
- Suurendage tarbitava kogustvärsked puu- ja köögiviljad.
- Söö kõrge kaaliumi- ja magneesiumisisaldusega toite.
Tavaliselt teab patsient, mis on tema jaoks kriitiline madalrõhkkond, ja saab seda kodus kiiresti tõsta. Veresoonte toonuse tõstmiseks ei ole mõtet kasutada tablette. Kohvi peetakse taskukohaseks viisiks vererõhu kiireks tõstmiseks. Kofeiini sisaldavad preparaadid - "Citramon", "Piramein", "Askofen".
Kaneelivesi võib kiiresti tõsta madalat rõhku – 1 tl kaneeli valatakse keeva veega, rõhu tõstmiseks juuakse 2 tl. Hüpotensiooni korral on vaja kasutada kombineeritud toimespektriga ravimeid – AKE inhibiitorite ja kaaliumi antagonistide kombinatsiooni, AKE inhibiitorit ja diureetikumi.
Probleemse vererõhuga inimesed mõtlevad, millist survet peetakse kriitiliseks ja milline seisund on hullem: hüpertensioon või hüpotensioon? Oht on igasugune rikkumine. Süstemaatiliselt täheldatud rõhutõusu korral peaksite viivitamatult otsima kvalifitseeritud abi. Pärast patsiendi põhjalikku uurimist määrab arst vajalikud ravimid ja ennetavad meetmed.
BP-probleemid põhjustavad järgmised:
- pärilikkus;
- stress;
- liigne treening;
- ilmamuutus;
- istuv eluviis;
- halvad harjumused;
- tasakaalustamata toitumine;
- südame- ja veresoontehaigused.
Kõrge ja madala vererõhu sümptomid
Hüpertensioon:
- kerge kuni mõõdukas tõus (raske hüpertensioon võib olla varjatud, kui see arenes järk-järgult, ilma järskude vererõhu hüpeteta);
- pigistav valu kuklas;
- tinnitus;
- liikumise jäikus;
- valu rinnus;
- ärevus.
Hüpotensioon:
- loidus;
- uinen;
- kiire väsimus;
- jõudluse taseme vähendamine;
- peavalu valutab;
- sagedane minestamine.
Tähtis! Sümptomid ilmnevad siis, kui ilm muutub. Ortostaatilise hüpotensiooniga kaasneb äkiline nõrkus, kärbeste esinemine ja tumenemine silmade ees.
Hüpertensioon või hüpotensioon?
Patsiendid mõtlevad sageli, milline kriitilistest rõhuväärtustest on halvem. Seisundide võrdlevas analüüsis on ilmne, et tüsistuste ohtlike tagajärgede poolest on hüpertensioon halvem kui hüpotensioon. Ideaalne väärtus on vererõhu norm vastav alt eriarstide ütlustele.
Ideaalsete rõhuparameetrite saavutamine hüpotensiivsele patsiendile on võimalik kofeiini, ženšenni ja muid stimulante sisaldavate toniseerivate jookide kasutamisega. Hüpertensiivsetele patsientidele on spetsiaalsete vererõhunäitajaid kontrollivate ravimite süstemaatiline tarbimine kohustuslik.
Enamik kriitilise vererõhu järsu kõikumise põhjuseid on iseenesest kõrvaldatavad, mis võimaldab tervist kauem säästa. Õigesti valitud, tasakaalustatud toitumine, aktiivsus jakehalise tegevuse otstarbekus, rahulik suhtumine elusündmustesse, stressirohkete olukordade vältimine ja välistamine - tee tervise ja pikaealisuse poole. Nende lihtsate reeglite järgimine normaliseerib vererõhku.
