Tihti minnakse arsti juurde, sest nad tunnevad kõndimisel valu jalas varvaste all. Samal ajal on visuaalselt enamikul neist patsientidest talla nahk kahjustatud ja puuduvad nähtavad põhjused, mis võivad põhjustada ebamugavust. Diagnoosi saab panna alles pärast põhjalikku läbivaatust.
Valu põhjused
Spetsialistid tuvastavad mitu tegurit, mis võivad põhjustada ebamugavustunnet jalalaba piirkonnas. Peamised põhjused, mis võivad kõndimisel põhjustada valu jalas varvaste all, on järgmised:
- lamedad jalad;
- erütromelalgia;
- reumatoidartriit;
- Mortoni neuroom;
- vanusega seotud muutused;
- osteomüeliit;
- traumaatilised kahjustused;
- sissekasvanud küüned;
- funikulaarne müeloos;
- valu neuropaatia;
- k altsiumi puudus.
Kõik need tegurid võivad kõndimisel põhjustada valu jalas varvaste all. Ravi peaksArst määrab selle välja alles pärast patsiendi täielikku läbivaatust ja selle väljakannatamatu ebamugavuse põhjuse kindlakstegemist.
Lamedad jalad
Jala vale asend põhjustab selle amortisatsiooniomadused kaotsi. Valu tekib siis, kui on vaja pikka aega jalgadel seista, kõndida või joosta. Lamedad jalad võivad olla kaasasündinud või omandatud. See tekib pikaajalise koormuse mõju tõttu jala sidemetele ja lihastele.
Lamedad jalad võivad tekkida:
- pärast vigastusi ja jalamurde;
- suurenenud koormusega jalgadele: töö ajal, mis on seotud vajadusega pidev alt seista või kõndida;
- ülekaalulisuse tõttu;
- istuva eluviisiga, mis põhjustab lihaste atroofiat;
- kitsaste, ebamugavate kingade kandmise tõttu;
- rahhiidi, diabeedi, poliomüeliidi tekke taustal.
Kui inimesel on juba diagnoositud lampjalgsus, siis varsti võib ta kõndides tunda valu jalas varvaste all. Millise arsti poole selle haigusega ühendust võtta, saate teada kohalikult terapeudilt. Parim on, kui diagnoosi viib läbi ortopeediline kirurg.
Muud ortopeedilised probleemid
Mitte ainult lampjalgsus võib põhjustada valu. Sageli on ebamugavuse põhjuseks k altsiumipuudus ja arenev osteoporoos. See haigus võib kõndimisel põhjustada tugevat valu jalas varvaste all. Keerulisem on sel juhul välja selgitada, millise arsti poole pöörduda. Tõepoolest, täieliku läbivaatuse jaoks on vaja konsulteerida endokrinoloogi, reumatoloogi, ortopeedi ja traumatoloogiga. Sageli tekib see haigus hormonaalsete häirete tõttu. Seetõttu on endokrinoloogi konsultatsioon nii oluline.
Ka vanemad inimesed kogevad sageli valu jalataldades. Põhjuseks võib olla bursiidi või podagra areng. Esimesel juhul tekib probleem seetõttu, et pöialuude peade piirkonnas paiknev rasvakiht kaotab oma lööke neelavad omadused. See põhjustab põletiku tekkimist.
Podagra puhul, mida iseloomustab ainevahetushäire, tõuseb soolade kontsentratsioon veres ja need hakkavad ladestuma jalgade liigestesse. Kuid selle haiguse korral häirib valu patsienti peamiselt öösel.
Ravitaktika valimine
Sõltuv alt püstitatud diagnoosist määrab arst ravi. Peaaegu kõigil juhtudel soovitavad ortopeedid valida individuaalse sisetalla ja kanda ainult mugavaid jalatseid. See pole vajalik mitte ainult lamedate jalgade puhul.
Seisundi aitab leevendada ka jalgade koormuse vähendamine. Valu tekib ju enamikul juhtudel just pärast pikka jalutuskäiku, pikka seismist või jooksmist. Pärast igasugust koormust vajavad nad puhkust: soovitav on tõsta jalad vähem alt 15 minutiks peast kõrgemale.
Kasulik on teha sooja jalavanni ja jalamassaaži. Võite lihts alt kõndida spetsiaalsel massaažimatil võiebatasane pind (nt hajutatud väikesed kivid).
K altsiumipuuduse ja osteoporoosi ohu korral on vaja juua spetsiaalseid seda mikroelementi sisaldavaid preparaate. Kasulikud on nii tavalised vitamiinid kui ka veresooni tugevdavad tooted.
Artriit ja artroos
Liigne koormus jalgadele, regulaarne raske alajahtumine võib põhjustada jala liigeste põletikku. Seda haigust nimetatakse artriidiks. See võib kõndimisel põhjustada valu varvaste all. Ravi valitakse sõltuv alt haiguse põhjustest. Lõppude lõpuks võib artriit areneda kokkupuutel viiruste või bakteritega.
Selle algust ei näita mitte ainult valu, vaid ka punetus ja tugev turse liigeste piirkonnas. Tähelepanuta jäetud vormidega ei suuda inimesed isegi normaalselt püsti seista. Haiguse ägenemine võib tekkida pärast ägedaid hingamisteede infektsioone või tavalist hüpotermiat.
Artroos põhjustab kõndimisel sageli valu jalas varvaste all. Millise arsti poole peaksite pöörduma, kui märkate pöidlal "luu"? Igasuguse artriidi ja artroosiga peaks tegelema spetsiaalne arst - artroloog. Kuid nii kitsa profiiliga spetsialisti on tavakliinikutes raske leida. Seega, kui teil on probleeme liigestega, võite pöörduda kirurgide, ortopeedide ja reumatoloogide poole.
Artroosiga hävib liigeste kõhr. See põhjustab äkilist lühiajalist valu. Artriit areneb vanematel inimestel, kuid ülekaalulisuse, liigse füüsilise koormuse või geneetilise päritolugaeelsoodumus, võib haigus ilmneda varem.
Jalavigastused
Isegi väike löök võib põhjustada tõsiseid probleeme. Seetõttu soovitatakse paljudel jalgade valu korral teha röntgenülesvõte ja pöörduda traumatoloogi poole.
Jalg sisaldab palju väikeseid luid ja liigeseid. Isegi nihestuse korral võib tekkida tugev valu. Seisund halveneb probleemse jala igasuguse koormuse korral. Samas ei aita kahjustusi kahtlustada mitte ainult valu jalalabas varvaste all kõndimisel, vaid ka jala normaalse asendi muutus, turse ja punetus.
Ravi taktika valitakse sõltuv alt seisundist. Mõnel juhul võib arst soovitada jalg immobiliseerida. Seda valikut eelistatakse luumurdude korral.
Neuroma Mortana
Sõrmede vahel paikneva jalanärvi patoloogilise paksenemise korral diagnoosivad arstid intertarsaalse neurinoomi. Seda tuntakse ka kui Mortana neuroomi. Selle haiguse korral on valu koondunud 3. ja 4. varba vahele.
Metatarsaalse neurinoomi areng põhjustab luude peade poolt närvi kokkusurumist. Seetõttu see pakseneb ja patsient hakkab valu tundma. Selle haiguse all kannatavad peamiselt naised, kes eelistavad kitsaid kõrge kontsaga kingi.
Seda haigust ravivad kirurgid või ortopeedid. Kuid kõigepe alt peate tegema diagnoosi. Selleks peate teadma neuroma sümptomeid. Nende hulka kuuluvad:
- seljavalud 3. ja 4. piirkonnasvarbad;
- võõrkeha tunnetus kingades;
- põletustunne ja kipitus jala esiosa piirkonnas;
- valu, mis tekib pärast jalgade koormust.
Kui arst kahtlustab pärast patsiendi kaebuste ärakuulamist Mortoni neuroomi väljakujunemist, peab ta läbi viima sümptomaatilise diagnoosi. Selleks surutakse patsiendi jalg mõlem alt poolt kokku. Umbes 30-60 sekundi pärast. sellisel kokkupuutel tekib patsiendil tuimus, põletustunne või valu. Röntgen- või MRI võib aidata välistada muid patoloogiaid.
Neuroomide ravitaktika
Mortoni neuroomist vabanemine võib olla üsna keeruline. Lõppude lõpuks ei piisa sellest, et mõista, miks jalgsi kõndides varvaste all valutab. Ravi asemel on vaja individuaalselt valida. Mõne jaoks aitab kingade vahetus ja ortopeediliste sisetaldade kasutamine.
Kui sümptomid ei taandu, määratakse füsioteraapia. See võib olla nõelravi, magnetoteraapia, elektroforees, lööklaineteraapia. Tulemuse puudumisel tehakse blokaad kortikosteroidravimite abil. See võimaldab teil eemaldada põletikku, vähendada turset ja põhjustab neuroomi taandarengu.
Kuid kaugelearenenud juhtudel on vaja operatsiooni. Kirurg võib:
- eemaldage Mortoni neuroom: see immobiliseeritakse ja lõigatakse läbi 2 cm sisselõike; aktiivne koormus jalgadele on paranemisperioodiks välistatud, kuid pärast operatsiooni saab patsient ise koju minna;
- lõigake põiki pöialuuside: see aitab leevendada survet närvile;
– 4. pöialuu pea murdmine, et leevendada survet närvile – seda meetodit kasutatakse harva.
Neuroloogiliste probleemidega seotud valu
Mõnel juhul on jalavalu kõndimisel varvaste all põhjustatud sellistest haigustest nagu valulik polüneuropaatia või funikulaarne müeloos. Esimesel juhul on jalgade piirkonnas väljendunud ebamugavustunne. See haigus areneb sageli diabeedi taustal juhtudel, kui glükoosi kontsentratsioon veres ei ole liiga kõrge.
Funikulaarne müeloos areneb B12-vitamiini vaeguse taustal. See seisund võib ilmneda selle ebapiisava kehasse sisenemise või selle assimilatsioonimehhanismi rikkumise tõttu. Ebamugavustunne tekib seetõttu, et seljaaju närvijuhtivus on häiritud. See toob kaasa asjaolu, et kõndimisel võib sõrmede all jalas tekkida üsna tugev valu. Ravi rahvapäraste ravimitega sel juhul ei aita. B12-vitamiini puudust on vaja kiiresti täiendada. Seda tehakse intramuskulaarsete süstidega 4000 mcg iga 2-3 päeva järel. 2 nädala pärast vähendatakse annust järk-järgult 100 mikrogrammini. See ravi võib kesta mitu kuud.
Veresoonkonnahaigus
Jalgade valu korral peaksite konsulteerima fleboloogi, kardioloogi, neuroloogi, angioloogiga. Lõppude lõpuks on üks põhjusi, miks kõndimisel jalas varvaste all valutab, on probleemid veresoontega.
Mehed seisavad sageli silmitsi sellise haigusega nagu endarteriit. Niinimetatud arterite põletik, mis areneb peamiselt jalgades. Esimestel sammudel patsient ei tunne ebamugavust, kuid aja jooksul hakkab valu tugevnema, ilmneb raskustunne ja tuimus. Seisund paraneb pärast lühikest puhkust, kuid vähimagi pingutuse korral halveneb see uuesti.
Flebiit ja veenilaiendid põhjustavad samuti valu jalgades. Kuid nende haiguste korral ei koondu need alati jala esiosasse, vaid võivad haarata ka muid säärte osi.
Alternatiivse ravi meetodid
Kõik ei lähe arsti juurde, kui tunnevad kõndimisel valu jalas varvaste all. Kuidas ravida (rahvapäraseid abinõusid võib leida igaks juhuks), püüavad sellised patsiendid ise või traditsiooniliste ravitsejate abiga välja selgitada. See on üsna ohtlik, kuna on oht haiguse vallandamiseks.
Pärast arstiga konsulteerimist võib kasutada kõiki alternatiivmeditsiini meetodeid. Lõppude lõpuks peate kõigepe alt välja selgitama, mis täpselt valu põhjustas.
Artriidi korral võite kasutada sinepikompressi. Selle valmistamiseks peate võtma 1 supilusikatäis kuiva sinepit, oliiviõli ja mett. Kõik need komponendid segatakse ja keedetakse. Pärast seda rakendatakse probleemsele alale kompress.
Peaaegu kõigi haiguste puhul saate teha jalamassaaži ja lõõgastavaid vanne. Need on ohutud rahvapärased ravimeetodid, mis aitavad ajutiselt leevendada valu jalõdvestage probleemseid jalgu. Oluline on pöörata tähelepanu ülejäänud jalgadele ja teha jalgadele spetsiaalset võimlemist.
