Temperatuur on kogu inimkeha toimimise oluline näitaja. Kui väärtus muutub, võib see viidata inimkehas toimuvatele looduslikele või patoloogilistele protsessidele. Hoolimata asjaolust, et selle indikaatori norm on 36–37 kraadi, võib kehatemperatuur kogu päeva jooksul muutuda. Samal ajal on madalaim näitaja hommikul, kella 4.00-5.00 paiku. Maksimaalne määr saavutatakse umbes kell 17.00. Kui täiskasvanu kehatemperatuur hüppab 36-lt 37-le, võib seda seletada erinevate kehaorganite ja süsteemide füsioloogilise seisundiga. Sellistel juhtudel on selle suurendamine vajalik, et keha saaks oma tööd aktiveerida. Kui inimkeha on rahulikus olekus, peaks kehatemperatuur langema. Sellepärast, kui täiskasvanu kehatemperatuur hüppab 36-lt 37-le, on see absoluutne norm. Kuid mõnikord võib esineda mõningaid kõrvalekaldeid. Lugege selle kohtaallpool artiklis.
Mis on temperatuur ja selle omadused
Inimese keha on heterogeenne füüsiline keskkond, kus tsoone jahutatakse ja soojendatakse täiesti erineval viisil. Vastupidiselt levinud arvamusele on indikaatori mõõtmine kaenlas kõige vähem informatiivne meetod. Enamasti on see valede tulemuste põhjuseks. Lisaks kaenlaalusele on võimalik mõõta oma kehatemperatuuri kuulmekäigus, pärasooles. Ka suus.
Meditsiini valdkonnas on mitut tüüpi temperatuuri. See suureneb, kui indikaator on 37,5, paralleelselt sellega hakkavad ilmnema muud ebameeldivad sümptomid. Sellepärast, kui täiskasvanu kehatemperatuur hüppab 36-lt 37-le, ei viita see patoloogilisele seisundile. Muretsemiseks pole põhjust.
Tavaliselt nimetatakse palavikku ebaselge päritoluga temperatuuriks, kui ainsaks sümptomiks on indeksi pikaajaline tõus 38 kraadilt. See seisund kestab 2 nädalat või kauem.
Subfebriil on indikaator, mille juures temperatuur on kuni 38,3 kraadi. See seisund on teadmata päritoluga. Samal ajal tõuseb inimese temperatuur perioodiliselt ilma täiendavate sümptomiteta.
Provokeerivad tegurid
Nagu varem mainitud, hüppab kehatemperatuur täiskasvanul 36-lt 37-le, peamiselt õhtul enne magamaminekut. Või hommikul, kui ta ärkab. Mõningatel juhtudelpäeva jooksul võib täheldada temperatuurikõikumisi. Mis on põhjused? Mida see tähendab, kui kehatemperatuur hüppab 36-lt 37-le? Need peaksid sisaldama:
- Liiga intensiivne füüsiline aktiivsus.
- Pikaajaline kokkupuude kuumuse või otsese päikesevalgusega.
- Toidu seedimine pärast rammusat einet.
- Emotsionaalne erutus või närviline šokk.
Sellistel tingimustel võib isegi tervel ja vastupidaval inimesel temperatuur tõusta 37 kraadini. See on subfebriili staadium. Kui teie kehatemperatuur hüppab sellistes olukordades 36 kraadilt 37 kraadini, siis pole muretsemiseks põhjust. Selleks peate lihts alt lõõgastuma, varjus lebama, põnevusest ja stressist eemalduma, proovima lõõgastuda.
Peate helistama häirekella, kui temperatuur hüppab 36 kraadilt 37 kraadini ja samal ajal ilmnevad hüpertermia sümptomid, mis on termoregulatsiooni mehhanismide rikkumine, millega kaasneb ebamugavustunne rinnus, düspepsia ja valu peas. Sellises olukorras tuleks kindlasti pöörduda haiglasse, kuna selle haiguse provokaatoriteks on sageli sisesekretsiooninäärmete talitlushäired, lihasdüstoonia ja allergilised reaktsioonid.
Põhjused naistes
Miks hüppab õiglase soo puhul temperatuur 36 kraadilt 37 kraadini? Kõige sagedamini täheldatakse selliseid teravaid hüppeid naistel raseduse ajal. Seda nähtust seletatakse kõigi muutumisegahormonaalne taust, eriti naissuguhormooni progesterooni kontsentratsiooni tõus veres. Reeglina tõuseb kehatemperatuur raseduse ajal 36 kraadilt 37 kraadini. Mõnel juhul võib see indikaator ulatuda kuni 37,3 kraadini.
Tuleb tähele panna, et kui naise kehatemperatuur hüppab raseduse tõttu 36-lt 37-le, siis see ei mõjuta kuidagi patsiendi enesetunnet. Enamasti täheldatakse selliseid hüppeid 2-3 raseduskuu jooksul, kui lapseootel ema keha harjub huvitava positsiooniga. Siiski tuleb märkida, et mõne õiglase soo esindajate puhul täheldatakse kehatemperatuuri hüppeid 36-37 kraadilt kuni sünnini.
Millal see ohtlikuks läheb?
Oleme juba aru saanud, et sellised hüpped ei ole lapseootel ema tervisele ohtlikud. Sellised kehatemperatuuri muutused 36-37 kraadini võivad aga mõnel juhul siiski ohustada lapseootel ema tervist. See juhtub siis, kui nahale ilmub lööve, tekib valu kõhus, samuti urineerimisraskused ja muud ebameeldivad sümptomid. Sel juhul ei kannata mitte naine ise, vaid ka tema sündimata laps.
Seetõttu tuleks vähimagi kehatemperatuuri muutuse korral 36-37 kraadini, millega kaasneb halb enesetunne, konsulteerida oma arstiga.
Ovulatsioon
Õiglase soo puhul täheldatakse ovulatsiooni ajal sageli järsku kehatemperatuuri hüpet. Hetkelperioodil on absoluutne norm vahemikus 36,9 ja 37 kuni 37,3. Lisaks temperatuurikõikumistele on ovulatsiooni sümptomid järgmised:
- jõuetus ja nõrkus.
- Ärritus ja närvilisus.
- Valu alakõhus.
- Head isu.
- Pundus.
Reeglina kaovad menstruatsiooni ajaks ül altoodud sümptomid ja temperatuur enam ei hüppa. Lisaks asjaolule, et sel perioodil naise temperatuur hüppab, võib tema üldine seisund halveneda, mis ei ole patoloogia. Sellisel juhul ei ole vaja arsti poole pöörduda.
Menopaus
Mõtleme jätkuv alt, miks õiglase soo puhul tõuseb kehatemperatuur 36 kraadilt 37 kraadini. Sarnaseid muutusi täheldatakse sageli naistel menopausi ajal. See nähtus ilmneb suguhormoonide kontsentratsiooni järsu vähenemise tõttu veres. Peaaegu kõigil naistel ilmnevad menopausi saabudes lisaks kehatemperatuuri tõusule järgmised sümptomid:
- Liigne higistamine.
- Kuumahood.
- Kõrge vererõhk.
- Väike südamepuudulikkus.
Temperatuurikõikumised menopausi ajal ei ole tervisele ohtlikud. Kuid kui õrnema soo esindajad tunnevad end üsna halvasti, peaksite pöörduma kliiniku poole. Tõenäoliselt peab arst määrama oma patsiendile hormoonravi.
Termoneuroos
Miks hüppab temperatuur veel 36 kraadilt 37 kraadile? Üksüks võimalikest põhjustest on termoneuroos. Sellises olukorras võib keha kuumeneda isegi kuni 38 kraadini. Reeglina areneb selline patoloogia pärast tõsist stressi ja emotsionaalset raputamist. Patsiendil on termoneuroosi määramine väga problemaatiline. Enamasti viivad spetsialistid haiguse diagnoosimiseks läbi aspiriini testi, mille käigus antakse patsiendile palavikku alandavat ravimit, misjärel tuleb jälgida, kuidas muutub temperatuurikõikumiste intensiivsus ja sagedus.
Millised järeldused spetsialist teeb? Kui pärast selle ravimi võtmist langeb temperatuur normaalsele tasemele ega tõuse 40 minuti jooksul, siis võime kindl alt öelda, et inimesel tekib termoneuroos. Sellistes olukordades määratakse patsiendile taastav ravi.
Kõige levinumad kõikumiste põhjused
Inimese temperatuur hüppab 36 kraadilt 37 kraadile kõige sagedamini mingi haiguse tõttu. Teravaid hüppeid võivad esile kutsuda järgmised patoloogiad:
- Südameinfarkt.
- Kasvajad.
- Nakkuse levik.
- Põletikulised reaktsioonid.
- Mädased moodustised.
- Allergia.
- Liigese- või luuvigastus.
- Sisemise sekretsiooni näärmete talitlushäired.
- Hüpotalamuse häired.
- Autoimmuunvaenlased.
Kui temperatuur hüppab 36 kraadilt 38 kraadile, võib see olla tuberkuloosi sümptom. Arstid ei oska veel täpselt selgitada, mis selle põhjustasnähtus, kuid arvatakse, et inimkeha reageerib sel viisil patogeensetele bakteritele.
Tuberkuloosi põdeva inimese kehatemperatuur tõuseb ja langeb päeva jooksul mitme kraadi võrra. Mõnel juhul on kõikumised nii tugevad, et neist on võimalik koostada pühkimisgraafik. Selliseid hüppeid täheldatakse sageli mädaste abstsesside tekke korral.
Õhtud
Kui inimese temperatuur hüppab sageli õhtuti 36-37 kraadini, siis võib see viidata krooniliste haiguste tekkele. Need peaksid sisaldama:
- Farüngiit.
- Sinusiit.
- Püelonefriit.
- Salpingooforiit.
Nende patoloogiatega kaasnevad väga ebameeldivad sümptomid, seega ärge kartke neid ravida. Patsient peab läbima kliinikus arstliku läbivaatuse, misjärel määrab spetsialist analüüside põhjal sobivaima ravimi.
Kasvaja jaoks
Kui kehatemperatuuri tõusu põhjustas kasvav kasvaja, siis sõltub ravimeetod asukohast, samuti hea- või pahaloomulisest kasvajast. Enamasti eemaldatakse kasvaja operatsiooniga, misjärel kehatemperatuuri kõikumine peatub.
Sisemised sekretsiooninäärmed
Kui inimese kehatemperatuur tõuseb endokriinsete näärmete talitlushäirete tõttu, ilmnevad patsiendil järgmised sümptomid:
- Äkilised meeleolumuutused.
- Vähenduskehakaal.
- Ärritus ja närvilisus.
- Kõrge pulss.
- Südame häire.
Kirjeldatud sümptomite ilmnemisel tuleb kindlasti pöörduda arsti poole. Keha sisesekretsiooninäärmete talitlushäirete kinnitamiseks peab patsient läbima ka uuringu, mis hõlmab järgmisi diagnostilisi protseduure:
- Täielik uriinianalüüs.
- Biokeemilised ja kliinilised vereanalüüsid.
- Vereanalüüs selles sisalduvate hormoonide kontsentratsiooni määramiseks.
- Elektrokardiograafia.
- Ultraheli jälgimine.
Diagnoosi kinnituse korral määrab spetsialist patsiendile optimaalse ravi.
Kuidas naelu vabaneda?
Täiskasvanu kehatemperatuuri erinevus on enamikul juhtudel normaalne nähtus, kuid mõnikord on see hoiatuseks mingisuguse patoloogilise protsessi arengu eest inimkehas. Et mitte kogu olukorda süvendada, ei tohiks te ise kodus ise ravida, on hädavajalik konsulteerida kvalifitseeritud arstiga. Ainult kogenud spetsialist suudab tuvastada tekkinud temperatuurikõikumiste täpse põhjuse, misjärel määrab ta ravimite abil sobivaima ravi. Ravi võib hõlmata järgmisi ravimeid:
- Põletikuvastased ravimid.
- Antiallergilised ravimid.
- Hormonaalsed ravimid.
- Antibiootikumid.
- palavikuvastased ravimid.
- Viirusevastased ravimid.
Kehatemperatuuri hüppeid võib pidada ka omamoodi inimkeha kaitsereaktsiooniks. Aga kui on loid põletikuline protsess, siis enamikul juhtudel ei tõuse näitajad üle 37 kraadi. Keskmiselt on sel juhul kehatemperatuur 36, 9 ja 37. Sellistes olukordades inimesed lihts alt ei märka kerget tõusu, mistõttu patsiendid pikka aega isegi ei kahtlusta, et neil on põletik sees. Palavikuvastaseid ravimeid on lubatud kasutada ainult siis, kui kehatemperatuur on tõusnud üle 38 kraadi. Sooritusvõime mõningase suurenemise korral suudab inimkeha konkreetsest haigusest üsna iseseisv alt jagu saada.
Ennetamine
Kui te ei soovi igapäevase kehatemperatuuri kõikumisega silmitsi seista, peate tugevdama oma immuunsüsteemi. Selleks järgige järgmisi ennetavaid reegleid:
- Inimene peaks elama õiget elu.
- Iga päev tuleks treenimisele pühendada vähe aega.
- Sa pead sööma õigesti ja tasakaalustatult. Peate oma dieedist eemaldama kõik kahjulikud toidud.
- Samuti peaksite lõpetama alkoholi joomise ja suitsetamise.
- Päeva jooksul peate jooma piisav alt vett, mis on vähem alt 2 liitrit päevas.
- Eksperdid soovitavad keha karastada.
- Et vältidavõtke vitamiinikomplekse.
- Peaksid oma igapäevasesse dieeti lisama värskeid köögivilju ja puuvilju, aga ka muid toitainete- ja vitamiinirikkaid toite.
Järeldus
Eelneva põhjal tuleb rõhutada, et kehatemperatuuri hüppe võib registreerida patoloogiliste või füsioloogiliste seisundite korral. Patsiendi hüpertermia ohutuse kinnitamiseks tuleb välistada paljud haigused. Kui inimese kehatemperatuur on 37 kraadist 38 kraadini, mis püsib muutusteta mitu päeva, tuleb kindlasti abi otsida arstilt, kes määrab tervisekontrolli. Kui haigusetekitaja tuvastatakse, määratakse asjakohane ravi.
Kui täiskasvanu kehatemperatuur hüppab päeva jooksul 36 kraadilt 37 kraadini, siis on see absoluutne norm. Palju sõltub toitumisest, füüsilisest aktiivsusest, stressist ja paljust muust. Naistel täheldatakse selliseid hüppeid sageli ovulatsiooni ajal, mida peetakse ka normiks. Kui aga selliste võrkudega kaasnevad ebameeldivad sümptomid, tuleks abi otsida meditsiiniasutusest. Tõenäoliselt areneb sellises olukorras mis tahes haigus. Ärge ignoreerige selliseid sümptomeid, et vältida tulevikus teatud vaevuse võimalikke tüsistusi.
