Inimesi, kelle vererõhunäidud on 24 tundi ööpäevas normaalsed, lihts alt ei eksisteeri. Hoolimata asjaolust, et ebastabiilne rõhk valmistab kõige sagedamini muret vanematele inimestele, on see probleem üha tavalisem noorematel patsientidel. Kui rõhk hüppab kergelt, mis ei mõjuta kuidagi üldist enesetunnet, pole põhjust muretsemiseks. Kuid juhtudel, kui tonomeetri näidikute muutusega kaasneb tervise halvenemine, ei saa ilma spetsialistide abita hakkama.
Mis on hüpertensiooni oht
Neid näitajaid mõjutav tegur on jõud, millega südamelihas pumbab veresoontes verd. Kui süda töötab liiga intensiivselt, on vererõhu tõus vältimatu. Hüpertensiooni haripunkt on igaühel individuaalne, kuid selle algusega võib tekkida ebameeldiv tüsistus – veresoone seina rebend. Kõige tavalisem ja kõige vähem ohtlik näide on silmade punetav sklera, mis on tingitudlõhkevad kapillaarid. Mis saab aga siis, kui aju toitva arteri sein rebeneb? Patsiendil on oht ägeda tserebrovaskulaarse õnnetuse (hemorraagilise insuldi) tekkeks, millega kaasnevad ettearvamatud tüsistused ja võimalik surm.
Miks tuleks madalat vererõhku ravida
Kui arteriaalse hüpertensiooniga on kõik selge, siis paljud kahtlevad hüpotensiooni tõelises ohus. Nõrk vererõhk ei saa ju põhjustada veresoonte rebenemist ja see uinutab paljude patsientide valvsust. Ja väärib märkimist, et see on täiesti asjata. Madal hüpperõhk on täis mitmeid probleeme:
- halva kvaliteediga vereringe siseorganites ja ajus;
- veenides ja arterites on kongestiivne rõhk;
- verevoolu aeglase kiiruse tõttu suureneb vedela koe viskoossus, mis viib verehüüvete tekkeni.
Kui rasedal naisel täheldatakse rõhu langust, peab ta teadma, et hüpotensioon suurendab loote hüpoksia tekkeriski. Langeb 10 mm Hg piiresse. Art. ei peeta patoloogilisteks.
Iheemiline insult
Igaüks meist peaks teadma, kuidas käituda, kui inimese vererõhk hüppab. Mis siis, kui tema tase on nii madal, et põhjustas isheemilise insuldi?
Fakt on see, et hüpotensioon ja sagedased vererõhu langused mõjuvad halvasti teatud ajupiirkondade verevarustusele. Niipea, kui saabub lakkamise hetkverevarustus, võib inimene kaotada teadvuse, kaotada kõne, võime kontrollida urineerimis- ja roojamisprotsesse. Isheemilise insuldi sümptomite kompleks sõltub täielikult kahjustatud piirkonnast.
Mis kutsub esile rõhutõusu
Vererõhu languse põhjuseid ei saa ühelgi kliinilisel juhul täpselt nimetada. Selle nähtuse ilmnemise mehhanismid on teadlastele endiselt ebaselged. Samal ajal ei kahtle teadlased ja praktiseerivad arstid tegurites, mis survet hüppavad. Madalat või kõrget määra võib täheldada, kui esineb vähem alt üks järgmistest tingimustest:
- stress, lühiajaline põnevus ja ärevus;
- järsud temperatuurimuutused, pikaajaline kokkupuude kuuma ja külmaga;
- hüpertensiivse või hüpotensiivse toimega ravimite võtmine;
- neeru- või neerupealiste haigus;
- meteoroloogiline sõltuvus, tundlikkus atmosfäärirõhu muutustele;
- hormonaalsed häired.
Seega on iga teine inimene ohus. Samuti on tõestatud, et vererõhk hüppab tugev alt tänu organismi reaktsioonile välistele stiimulitele: alkohol, kohv, vürtsikas toit jne.
Hüpertensiooni iseloomulikud tunnused
Kui rõhk hüppab, mida teha järgneva langusega, peaks iga patsient teadma. Kõigepe alt on oluline ära tunda kõrge või madala vererõhu sümptomid.
Arstid nimetavad arteriaalset hüpertensiooni "vaikivaks tapjaks" ja seda kõike seetõttu, et rõhk tõusebvarajases staadiumis ei pruugi kaasneda mingeid sümptomeid. Haiguse progresseerumisel väljendub see valu südames, peapöörituse, peavalude ja iiveldusena. Nõrgenenud kapillaaridega inimestel võib tekkida ninaverejooks. Seda, kas rõhk hüppab või mitte, saab täpselt kinnitada ainult tonomeetri abil. See seade on sama oluline kui termomeeter ja peaks olema igas kodus.
Kuidas mõista, et rõhk on langenud
Hpotensiooni märke on raske segi ajada ühegi teise seisundiga. Enamasti väljendub madalrõhkkond rike, nõrkus, sageli kaasneb käte värinad, lämbumistunne. Paljude inimeste hüpotensiooni pidevad sümptomid on valu kuklas, higistamine, pearinglus ja minestamine. Harvadel juhtudel esineb iiveldust.
Esmaabi hüpertensiooni korral
Mida tuleks teha, kui järsku tekib järsk rõhuhüpe? Hüpertensiooni kahtluse korral peate kasutama tonomeetrit ja registreerima näidud. Kui rõhk on vahemikus üle 130/90 m Hg. Art., on vaja mugav alt pikali heita või võtta lamavasse asendisse. Oluline on oma pea püsti hoida.
Kõrge vererõhuga patsiendil tuleks keelata enda pärast muretsemine. Paljud arstid soovitavad oma patsientidel kasutada enesehüpnoosi tehnikat, öeldes endale: "Olen rahulik, lõdvestunud, nüüd saab kõik korda jne." Efekti suurendamiseks võite masseerida oimusid ilma süvendite ja surveta.
TihtiPatsiendid, saades teada, kui palju nende rõhk hüppab, hakkavad paanitsema ja kartma, raskendades sellega olukorda. Tugeva psühho-emotsionaalse reaktsiooni korral võivad tonomeetri näidud jätkuv alt tõusta.
Kui vererõhk on saavutanud kriitilised piirid (üle 160 mmHg), tuleb kiiresti võtta antihüpertensiivsete ravimite grupp, tuulutada ruum ja jätta patsient rahule. Vererõhu langetamiseks mõeldud ravimite võtmine tuleb arstiga kokku leppida. Kõige levinumad hüpertensiooni ravimid on Capoten, Kaptopres, Tenoric, Clonidine.
Kuidas tõsta vererõhku ilma ravimiteta
Hpotensiooniga on patsiendil erinev eesmärk – rõhku tuleb tõsta. Selle haigusseisundi sümptomite ilmnemisel tuleb järgida voodirežiimi või kui see pole võimalik, tuleks vältida füüsilist aktiivsust ja äkilisi liigutusi. Kui kõrgvererõhutõve korral tõstab patsiendi pea üles, siis alandatud rõhu korral tuleb teha vastupidi – asetada jalgade alla padi.
Lihtsaim viis hüpotensiooniga enesetunde parandamiseks on juua tass mõõduk alt kanget kohvi või teed. Madala vererõhu all kannatavatel inimestel soovitatakse kodus hoida okaspuuekstrakti, millest võib mõne tilga lisada sooja veevanni.
Soovitused hüpertensiivsetele ja hüpotensiivsetele patsientidele
Sõltumata põhjustest, miks rõhk hüppab, on oluline neist kinni pidadalihtsad reeglid. Hüpertensiivsed patsiendid ei tohiks kõhkleda antihüpertensiivsete ravimite võtmisest. Hüpotensioon koos tüsistusteta rõhu langusega saab hakkama tassi kohviga, kuid kui tulemust oodatakse kaua, võib kasutada Zelenini tilkasid või Eleutherococcus tinktuuri. Kui seda pole käepärast, aitab rõhku tõsta klaas soolaga maitsestatud vett.
Kui hüpotensioon on sekundaarne patoloogia, mis on tekkinud eluohtlike haiguste progresseerumise taustal, on vaja arstiabi ja kiiret meditsiinilist sekkumist. Hüpertensiivse kriisiga patsiendid vajavad erakorralisi meetmeid. Kui rõhk hüppas järsku, ilma nähtava põhjuseta, langetage seda järk-järgult. Mitte mingil juhul ei tohi vererõhk kahe tunni jooksul langeda rohkem kui 25% algväärtusest.
Mõeldes, miks rõhk hüppab (kas kõrgele või madalale), on soovitatav kõigepe alt pöörata tähelepanu oma psühho-emotsionaalsele taustale. Nii hüpotensiivsetel kui ka hüpertensiivsetel patsientidel soovitatakse stressiolukordades võtta rahusteid või rahusteid. Taimsed toonilised tinktuurid, millel on neurostimuleeriv toime, ei too vähem kasu. Lisaks Eleutherococcus tinktuurile võite kasutada Rhodiola rosea, Echinacea, Leuzea, ženšenni, palderjani ekstrakte.
Inimeste jaoks, kes kannatavad vererõhu kõikumiste all, on täisväärtuslik 8-tunnine uni, kosutav hommikune treening vereringe parandamiseks eriti oluline.
Õige toitumine – normaalne rõhk
Vere stabiliseerimisekssurve, on vaja teatud toidud ja joogid dieedist välja jätta. Kõigepe alt peate keelduma:
- kohv;
- kange tee;
- paks ja magus;
- vürtsikad ja soolased toidud (päevane soola tarbimine on piiratud 3 g-ga päevas);
- suitsutatud, konserveeritud, marineeritud tooted;
- vürtsid, vürtsid.
Eriti oluline on kõrge kolesteroolitaseme ennetamine veres. Alkohol ei ole mingil juhul lubatud. Rasvavabad piimatooted, keedetud liha ja lahja kala, teravili, värsked juur- ja puuviljad – kõik see peaks olema kõrge vererõhuga inimese toitumise aluseks.
Mis saab siis, kui toitumispiirangutest ei piisa? Vererõhu normaliseerimiseks võite selle probleemiga patsientide sõnul kasutada kergesti valmistatavat rahvapärast abinõu, mis koosneb:
- üks klaas mett;
- 2 spl. l. agaavimahl,
- paar hakitud küüslauguküünt;
- sidrunimahl ühest puuviljast.
Saadud mass tuleks valada kahe tassi keeva veega ja infundeerida tund aega. Valmistoodet võetakse tühja kõhuga, üks teelusikatäis, seda tuleks hoida külmkapis.
Kukkumiste ennetamise kohta
Kui vererõhu hüpe ei ole üksikjuhtum, peab patsient konsulteerima arstiga ja läbima uuringu. Süstemaatilised ebaõnnestumised vererõhuga võivadnäitavad arteriaalse hüpertensiooni esialgset staadiumi. Selle haiguse arengu vältimiseks on vaja järgida tervislikku eluviisi:
- sööma tasakaalustatult, koostades menüüd vastav alt vanusele ja võttes arvesse kehalist aktiivsust;
- tegele sporti, kuid ära pinguta üle;
- loobuge halbadest harjumustest;
- puhka piisav alt ja maga;
- kasvatage stressitaluvust.
Rõhu tõuse on sõna otseses mõttes võimatu vältida. Siiski on igal patsiendil kõik võimalused oma ilmingute sagedust ja raskust minimeerida.
