Rasvhepatoos on väga salakaval patoloogia, mis võib pikka aega olla täiesti asümptomaatiline. Kuid õigeaegse diagnoosi ja pädeva raviga on peaaegu alati võimalik vältida tõsiseid pöördumatuid tagajärgi. Ja selleks peate teadma, kuidas rasvmaksa ära tunda ja kuidas seda õigesti ravida.
Mis haigus see on
Meie maks on ainulaadne organ, millel on võime taastuda. Tänu sellele võib see töötada pikka aega isegi suurenenud koormuse korral. Kahjuks kasutavad inimesed neid omadusi sageli kuritarvitades, koormates maksa pidev alt üle. Selle tulemusena kaotab elund oma taastumisvõime. Järk-järgult ilmnevad maksa struktuuris ohtlikud ebanormaalsed muutused. Selliste muutuste varajases staadiumis on sageli maksa rasvumine.
Mis ta on? Rasvmaks, mida nimetatakse ka alkoholivabaks rasvmaksahaiguseks, on patoloogia, mille puhul üle 5% kehamassist koosneb rasvkoest.
Seda haigust seostatakse maksas toimuvate ainevahetusprotsesside kõrvalekalletega. SellegaPatoloogia korral täituvad elundi normaalsed rakud aeglaselt rasvade ainevahetuse saadustega, järk-järgult muutuvad need rasvkoeks. Arstid nimetavad seda haigust sageli rasvmaks. Alguses on patoloogiline protsess väga aeglane. Kuid haiguse progresseerumisel lakkab rasvmaks oma tööga toime tulema, mistõttu hakkavad kannatama kõik teised elundid.
Patoloogia põhjused
Päästikumehhanism seisneb rasvade ainevahetuse rikkumises. Ja see võib olla tingitud mitmest tegurist. Peamine neist on ebaõige, tasakaalustamata toitumine, mille käigus inimene koormab keha regulaarselt liigse koguse säilitusainete, rasvade ja erinevate toidulisanditega. Ülesöömise tõttu ilmneb liigne kaal ja mõnel juhul isegi rasvumine.
Tõsi, sellest hoolimata võib kõhnadel inimestel tekkida rasvmaks. Tavaliselt on neil patsientidel süsivesikute metabolismi häired ja äge valgupuudus. Seda seisundit kogevad sageli taimetoitlased ja need, kes piinavad keha rangete dieetidega.
Lisaks on mitmeid muid haigusi, mille esinemisel pole välistatud rasvhepatoosi teke.
Järgmised tegurid võivad haigust esile kutsuda:
- alkoholi, narkootikumide kuritarvitamine;
- lisakilod;
- metaboolsete protsesside häired suhkurtõve korral;
- maksaensüümide aktiivsuse tõus;
-
mõned viirused, nagu C- ja B-hepatiit;
- pärilikud patoloogiad,seotud ebanormaalsete uurea tsüklite ja rasvade oksüdatsiooniga;
- teatud ravimite, näiteks mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmine;
- geneetilised tegurid;
- hapnikupuudus südame- ja kopsudefektide korral;
- hüpodünaamia;
- arteriaalne hüpertensioon;
- ateroskleroos;
- pikaajaline kokkupuude toksiliste, mürgiste ainetega, nagu pestitsiidid, tööstuslikud lahused, bensiin.
Paralleelselt areneb patsiendil diabeet ja suureneb lipiidide hulk veres. Samal ajal suureneb oluliselt kardiovaskulaarsete defektide risk.
Haiguse aluseks on insuliiniresistentsus ja ainevahetusprotsesside, kõige sagedamini süsivesikute ja lipiidide ebaõnnestumised. Rasvmaksahaigus tekib siis, kui sisse võetakse liiga palju rasvhappeid.
Riskirühm
Inimesed, kes kuritarvitavad regulaarselt alkoholi, võtavad pikka aega hormonaalseid ravimeid või antibiootikume, samuti need, kes töötavad ohtlikes tööstusharudes, nagu keemikud, maalrid, kaevurid ja metallurgid, langevad suurema tõenäosusega rasvhapete ohvriks. hepatoos. Kiirete snäkkide ja tänavakiirtoidu austajatel on suurenenud risk haigestuda, sest selline toit sisaldab tohutul hulgal kõikvõimalikke lisaaineid, mis koormavad maksa üle.
Istuva eluviisiga inimesed on samuti ohus. Ja kõik sellepärastet pidev alt istuva inimese organites tekib vedeliku stagnatsioon. See nähtus omakorda kutsub esile patogeense mikrofloora arengu, mis mürgitab maksa ja kogu keha.
Muuhulgas kuuluvad riskirühma inimesed, kellel on lipiidide imendumise ja sapi tootmisega seotud seedetrakti patoloogiad. Sama olulist rolli maksa rasvasisalduse muutustes mängivad endokriinsed haigused, eriti suhkurtõbi, insuliiniresistentsus, teatud hormoonide vaegus.
Mis on ohtlik patoloogia
Kui rasvmaksa ravi õigeaegselt ei alustata, progresseeruvad haiguse sümptomid ja arenevad lõpuks tsirroosiks. Viimase 30 aasta jooksul põhjustab just see patoloogia kõige sagedamini tsirroosi väljakujunemist ja vajadust siirdada.
Palju aastaid peeti maksa rasvumist healoomuliseks haiguseks, kuid aja jooksul sai selgeks, et selle patoloogiaga suureneb oluliselt risk kardiovaskulaarsete defektide ja suhkurtõve tekkeks.
Rasvmaksa levimus on umbes 20-25% ja ülekaaluliste inimeste seas umbes 90%. Kõige sagedamini ilmneb haigus 40-60-aastaselt. See on naiste seas palju levinum.
Maksa rasvumise sümptomid
Selle patoloogia ravi viibib enamasti ühel lihtsal põhjusel: haigus on asümptomaatiline. Eriti kui tegemist on algfaasiga. Kuid aja jooksul annab muutused maksas rasvhepatoosi tüübi järgi end siiski ära ja inimesel hakkavad ilmnema mõned haiguse tunnused.
Tavaliseltpatsiendid kurdavad:
- ebamugavustunne paremas hüpohondriumis;
- maksa suurenemine, selle ebanormaalne väljaulatuvus;
- suus mõru;
- iiveldus;
- raskustunne vastavas piirkonnas.
Erilisi muutusi saab tuvastada ultraheli abil.
Diagnoos
Peamine viis difuussete muutuste tuvastamiseks maksas rasvatüübi järgi on ultraheliuuring. Mis võimaldab hinnata mitte ainult keha suurust, vaid ka selle struktuuri. Ultraheli aga näitab rasvkoe olemasolu ainult siis, kui see hõivab rohkem kui 30% maksast.
Kaudset elastomeetriat, mis tehakse uue põlvkonna seadmel "Fibrascan", peetakse informatiivsemaks ja täpsemaks uuringumeetodiks. See meetod võimaldab kiiresti ja ilma kudede vigastusteta tuvastada muutusi maksas rasvhepatoosi tüübi järgi. Sellise uuringu käigus on võimalik avastada patoloogiat, isegi kui rasvkoe maht ei ületa 5%. See võib isegi päästa patsiendi elu.
Kuidas ravida rasvmaksa
Hepatoosiravi on tõesti raske, kuid vajalik. Rasvmaksa ravi on suunatud liigsete lipiidide eemaldamisele kahjustatud elundist ja ainevahetusprotsesside stabiliseerimisest. Ainult nii on võimalik saavutada täielik taastumine.
Olgu maksa rasvumise põhjus mis tahes, ravi peab algama patsiendi elustiili muutmisega. Teraapia ajalVajalik hepatoosi:
- madala kaalu, vabane liigsetest kilodest;
- eemaldage igapäevasest menüüst rasvased ja praetud toidud, gaseeritud joogid ja alkohol;
- treeni regulaarselt;
- võtke ettenähtud ravimeid;
- üleminek täielikult tasakaalustatud tervislikule toitumisele.
Rasvmaksa ravivad endokrinoloogid ja hepatoloogid. Esimene spetsialist tegeleb patoloogia algpõhjuste kõrvaldamisega ja teine - nende mõju tagajärgedega.
Kui teil on juba diagnoos, ärge heitke meelt. Õigeaegne ravi ja asjatundlik sekkumine võivad sellise salakavala haiguse prognoosi parandada.
Rasvmaksa peamine sümptom on rasvaosakeste kogunemine selle rakkudesse. Kuid ärge unustage, et sellel kehal on ainulaadne taastumisvõime. Seega võib hepatoosi seisund olla vähem alt osaliselt pöörduv. Tõsi, ainult tingimusel, et patsient ise pingutab ja tõsiseid kroonilisi maksapatoloogiaid ei esine.
Raviravi
Hepatoosi ravis tuleb kõigepe alt kõrvaldada provotseerivad tegurid, mis põhjustavad maksa nõrgenemist ja selle töö häirimist. Teraapias on kõige olulisem dieet koos kehalise kasvatusega. Kuid sellise diagnoosi korral on ka teatud ravimid asendamatud.
Hepatoosi vastu võib välja kirjutada mitmesuguseid ravimeid: maksa rasvumise sümptomite, seedimise ja imendumise häirete kõrvaldamiseks,elundi taastamine ja sapiteede funktsioonide normaliseerimine.
Kõige sagedamini kasutavad arstid teraapias:
- lipotroopsed ravimid, mis stabiliseerivad lipiidide metabolismi - lipoehape, vitamiin B12, "lipokaiin", "essentiale", "metioniin";
- vahendid verevoolu normaliseerimiseks – B-vitamiinid ja foolhape;
- steroidid, mis suurendavad valgu tootmist – "Retabolil", "Methandrostenolone";
- hepatoprotektorid - "Ripazon", "Prohepar", "Urosal", "Sirepar";
- Asendamatud fosfolipiidid, mis sisaldavad polüküllastumata oomega-3 rasvhappeid.
Toitumise põhitõed
Alkohoolse rasvmaksa ravis tuleb esiplaanile tasakaalustatud õige toitumine. Terapeutiline dieet aitab kõrvaldada haiguse algpõhjused ja takistada selle edasist progresseerumist.
Selle diagnoosiga patsientide puhul on väga oluline järgida fraktsioneeriva toitumise reegleid – eineid tuleks teha vähem alt 5 korda päevas, kuid väikeste portsjonitena, rusikasuurused. Sama oluline on jälgida joomise režiimi - päeva jooksul peate jooma vähem alt poolteist liitrit vett. Kõik see on vajalik ainevahetuse aktiveerimiseks, mis aitab maksal olla heas vormis – nii et see ei töötaks üle ega ladestuks kahjulikke lipiide.
Mis on keelatud
Rasvane maksa korral tuleks kõik alkohol, energia- ja gaseeritud joogid dieedist välja jättajoogid, kofeiin. Lisaks langeb kategoorilise keelu alla:
- vorstid ja suitsuliha;
- konservid;
- vürtsikad, rasvased ja praetud toidud;
- rikkad rasvased supid ja puljongid;
- rasvane liha ja kala;
- rups;
- seened;
- vürtsikad vürtsid
Mis on kasulik
Soovitatav on süüa võimalikult palju kiudainerikkaid toite, värskeid ja keedetud köögivilju, köögiviljahautisi ja salateid.
Maksahaiguste ravidieet ei saa läbi ilma kurkide, kapsa, kõrvitsa, porgandi, suvikõrvitsa, peedita.
Teraviljade puhul on kõige parem eelistada riisi, tatart, kaerahelbeid. Dieedile võite lisada lahja liha ja kala, mereande, borši, hapukurki, suppe, kuid keedetud tailihas puljongis.
Nädala jooksul võib süüa maksimaalselt 4 muna, juustu kogus olgu mõõdukas. Leib tuleks valida täisterajahust. Väga kasulikud on rohelised - salat, till, petersell, aga ka igasugused teed ja kibuvitsamarjade keetmised, pihlakas, meliss, piparmünt. Kõik toidud peavad olema küpsetatud, hautatud, keedetud või aurutatud.
Näidismenüü
Üldiselt peaks menüü olema tasakaalus ja järgima kõiki reegleid:
- Toidus on vaja vähendada küllastunud rasvade hulka. Teisisõnu peaksite keelduma transrasvadest, mis tekivad praadimise ajal,margariin, punane liha, kookos- ja palmiõli.
- Vähendage lihtsate suhkrute – mahlad, moosid, karastusjoogid – menüü mahtu.
-
Suurendage pähklites, sojas, oliiviõlis ja päevalilleseemnetes leiduvate monoküllastumata rasvhapete tarbimist. Sama kehtib ka polüküllastumata rasvhapete kohta – neid leidub linaseemnetes, merekalas ja salatis.
Terapeutiline dieet rasvmaksa jaoks - Lisage dieeti oligofruktoosi, mis on probiootikum ja avaldab positiivset mõju seedetrakti mikrofloorale. Sellel süsivesikul on positiivne mõju ka lipiidide ja veresuhkru tasemele, lisaks on sellel ka põletikuvastane toime. Imeainet leiate sigurist, porrulaugust, küüslaugust, artišokist, sparglist.
Taastumise teel aitab nädala näidismenüü rasvmaksa jaoks:
- esmaspäev. Hommikusöök - kaerahelbesupp, rukkileib ja juustuviil. Teine hommikusöök on pirn. Lõunasöök - riis, kala lihapallid, kompott. Suupiste - klaas lõssi mõne kreekerikoorega. Õhtusöök - vinegrett, keedumuna, keefir ja veidi kuivatatud aprikoose.
- Teisipäev. Hommikusöök - mannapuder maasikamoosiga, piimakokteil müsliga. Lõunasöök - rasvavaba kodujuust värskete marjade või hapukoorega. Lõunasöök - klaas piima, riisisupp, rull dieetliha. Suupiste - riivitud porgandi salat. Õhtusöök - peedisalat pähklite ja kuivatatud puuviljadega, kapsarullid riisi ja kanaga, nõrk roheline tee.
- kolmapäev. Hommikusöök - pannkoogid mannast ja rosinatest, marjapuding kodujuustust, tee piimaga. Lõunasöök - värske puuviljapüree. Lõunasöök - tatrasupp, tükk veiseliha, kurgi ja kapsa salat. Suupiste - küpsetatud õun meega. Õhtusöök - hapukoores, kartulipudrus või riisipudrus küpsetatud koha.
- neljapäev. Hommikusöök - syrniki kuivatatud aprikoosidega, portsjon tatart, kibuvitsapuljong, juustutükk. Lõunasöök - porgandimahl, portsjon rasvavaba kodujuustu. Lõunasöök - hapukoores küpsetatud kalafilee, kõrvitsapuder ja roheline tee ilma suhkruta, võib lisada mett. Suupiste - omlett kahest munast piimaga. Õhtusöök - keedetud või hautatud kapsas, riis, õunamahl.
- Reede. Hommikusöök - munapuder juurviljadega, porgandisalat ja juustutükk, õunamahl või kompott. Lõunasöök - jogurt, mis tahes puuviljad. Lõunasöök - lahja supp suvikõrvitsaga, aurutatud tursk, klaas lõssi. Suupiste – riisi- või mannapuding. Õhtusöök – kanapajaroog, nõrk must tee, vahukommid.
- laupäev. Hommikusöök - kaerahelbed piimas, madala rasvasisaldusega kodujuust granaatõunaga, marjatarretis. Lõunasöök - keedetud kapsas riisiga, klaas jogurtit. Lõunasöök - peedisupp, veisekotlet, tatar, pirnimahl. Suupiste - õunakaste porgandiga. Õhtusöök - küpsetatud veiseliha, hautatud kapsas porgandiga, marjamahl.
- pühapäev. Hommikusöök - omlett kahest munast, portsjon kodujuustu riivitud puuviljadega, piimakokteil marjadega. Lõunasöök - vinegrett ja tükk keedetud kala. Lõunasöök - kalakotletid, kartulipuder, köögiviljasalat, kompott. Suupiste - pasta pajaroog köögiviljade ja juustuga, ürdi keetminemeega. Õhtusöök - kalasupp, kõrvitsa-õunasalat, klaas lõssi.
Muu hulgas püüdke vältida naatriumglutamaati sisaldavate toitude tarbimist. See komponent suurendab rasvhepatoosi tekke riski. See põhjustab ka põletikku ja tõstab vere lipiidide taset.
See dieet võimaldab teil leevendada rasvmaksa tunnuseid, normaliseerida lipiidide taset, vältida haiguse edasist progresseerumist ja vähendada põletiku raskust. Lisaks aitab selline dieet vabaneda ülekaalust. Kuid sellise haigusega näljutamine ei ole soovitatav.
Raviharjutus
Patsiendid, kellel on diagnoositud "rasvhepatoos", ei tohiks kasutada jõukoormust ja toetuda hantlitele, samuti on mõttetu end kardiotreeningutega kurnata. Alustuseks piisab mõõdukast koormusest, näiteks pooletunnisest kõndimisest. Mõne aja pärast saate siseneda väiksematesse kardiotreeningutesse. Nii saate järk-järgult tugevdada lihaseid ja normaliseerida kalorite tarbimist. Rasvmaksahaiguse korral aitab süstemaatiline treenimine, isegi ilma liigsetest kilodest vabanemata, parandada kahjustatud organi seisundit.
Aga sa peaksid mõistma, et õige kaalulangus ei ole nädala jooksul suurem kui 0,5 kilogrammi. Kuid järsk kaalulangus toob kaasa rasvade massilise lagunemise, mille tõttu suureneb vabade rasvhapete vool kahjustatud elundisse. Selle tulemusena selle asemel, et parandadaeskaleeruma.
Teraapia omadused
Sageli tekib rasvhepatoos diabeedi taustal. Sellises olukorras on väga oluline mõista, et haiguse ravi on lihts alt mõttetu, kui ei kontrollita põhipatoloogiat ja veresuhkru taset. Kaugelearenenud juhtudel tuleb ravi läbi viia spetsialisti pideva järelevalve all.
Pole saladus, et mineraalid ja vitamiinid mängivad olulist rolli üldises tervises ja isegi heaolus. Arstide sõnul on paljudel neist oluline roll nii rasvhepatoosi ennetamisel kui ka kompleksravis. Näiteks aitavad B-vitamiinid neutraliseerida ja viia kehast välja toksiine ja muid kahjulikke aineid, parandada seedimist ja alandada vere kolesteroolitaset.
Kõigi B-vitamiinide hulgast tasub esile tõsta B4-koliini. See element osaleb maksas lipiidide liikumises ja metabolismis.
Ärge unustage C- ja E-vitamiini, mis on looduslikud antioksüdandid. Need ained võitlevad tõhus alt vabade radikaalidega.
Kuna rasvmaks sageli ei avaldu, peaksite süstemaatiliselt külastama spetsialisti ja läbima vastavad uuringud. Ja ravi ajal on väga oluline järgida kõiki arsti juhiseid.
