Paljud inimesed kogevad sageli jäsemete (käte ja jalgade) tuimust. Mõnikord kaasneb sellega kerge kipitus, hanenahkade ilmumine kehale, tõmbav valulik tunne. Enamasti on üsna ebameeldivad nähtused tingitud füsioloogilistest muutustest organismis. Mõnel juhul on tuimus haiguse esimene märk. Tuimuse põhjustest, ravimeetoditest räägime eraldi.
Jäsemete tuimus: põhjused
Kerge, peaaegu märkamatu kipitus, roomamine, vähenenud tundlikkus – kõiki neid aistinguid nimetatakse paresteesiaks.
Jäsemete (jalgade) tuimus võib tekkida uute kingade kandmisest. Muidugi ilma "hõõrutamata" ei saa. Järk-järgult liitub sellega ka tuimus, mis tekib lahtiriietumisel. Selleks, et vältida ebameeldiva tunde ilmnemist, on vaja kingade valimise küsimusele hoolik alt läheneda. Sarnane olukord tekib kitsaid riideid kandes.
Pikkpäeval või une ajal ebamugavas asendis viibimine põhjustab jäsemete tuimust.
Füsioloogiliste põhjuste hulgas, mis võivad samuti mõjutada tuimuse ilmnemist, on kokkupuude õhu või madala temperatuuriga veega. Sellises olukorras on vaja külmunud jäsemeid kiiresti soojendada.
Patoloogilised põhjused
Närvisüsteemi haigused võivad põhjustada ka jäsemete (käte ja jalgade) tuimust. Põletikulise protsessi käigus tekivad närvitüvedes muljumised või muud patoloogilised protsessid.
Nii, jäsemete tuimus tekib järgmiste haiguste korral:
- Polineuropaatia – perifeerse närvisüsteemi tüvede arvukad kahjustused. Esineb jäsemete atroofiat ja nõrkust, kuivamist, osalist liikumishäiret ja mõnel juhul halvatust (funktsiooni täielik kaotus). Seda "närvide kannatusi" esineb tavaliselt inimestel, kes põevad diabeeti, alkoholismi, aga ka nakkuslikke verehaigusi (difteeria, hemoblastoos), pärilikke haigusi (porfüüria) ja sidekoehaigusi (nodosa periarteriit, süsteemne erütematoosluupus).
- Lülisamba närvipõimikute (emakakaela, õla, nimme-ristluu) kahjustus. Sellises olukorras kaasneb tuimusega tugev valu.
- Jäsemete tuimus põhjustab sageli osteokondroosi.
- Pärast insulti, kuna esineb aju alatoitumus. Isegi puhkeolekus on patsientidel sageli käed tuimad.ja jalad, kipitus.
- Mediaannärvi sündroomi korral. Iseloomulik tunnus on “ahvikäpp”, käsi muutub vastav alt ahvi käpa sarnaseks, tööks sobimatuks.
- Radiaal- ja ulnaarnärvide patoloogilised kahjustused (Turneri sündroom).
- Veresoonte patoloogiaga, kui jäsemete väikeste arterite vereringe on häiritud.
- Raynaud tõbi on paroksüsmaalne vereringehäire kätes ja jalgades. Sageli on selle haiguse põhjuseks pärilikud ja stressitegurid.
- Vöötohatise jaoks.
- Vibratsioonihaigusega - jäsemete tuimus on iseloomulik neile inimestele, kes sageli avaldavad oma keha teatud amplituudiga vibratsioonile. Sellise mikrotrauma tagajärjel tekivad patoloogilised refleksid, mis omakorda põhjustavad valu.
- Pärast traumaaatilisi vigastusi (käte ja jalgade luumurrud, verevalumid ja nihestused). Mõnikord on närvilõpmete terviklikkus häiritud.
- Teatud ravimite võtmise tulemusena räägime kõrvalmõjudest. Nende ravimite hulka kuuluvad antibiootikumid, keemiaravi ravimid.
- Neuroosidega.
Neuroloogilised protsessid põhjustavad sageli jäsemete tuimust. Selle põhjuseks on spetsiifiline tegevus, mis nõuab käte ja õlavarreluu tsooni pidevat pinget. Tuimust tunnevad sageli viiuldajad, õmblejad, pianistid ja need inimesed, kes veedavad palju aega arvuti klaviatuuri taga.
Sümptomid
Jäsemete tuimustavaliselt kaasnevad väga valulikud aistingud. Jäsemete paresteesia kõige "ustavamad kaaslased":
- valu;
- kehatemperatuuri tõus;
- naha punetus või pleekimine;
- vaimsed häired - hirm;
- autonoomsed häired – südame löögisageduse tõus, hingamine, higistamine, pearinglus ja minestamine.
Tuimus võib olla lokaalselt isoleeritud – jäseme ühel küljel – või mõlemad korraga. Harvadel juhtudel muutuvad keha vastasküljed tuimaks: vasak käsi ja parem jalg. Ei ole harvad juhud, kui ebameeldivad ilmingud ilmnevad koos teiste kehaosadega (selg, kõht, nägu jne).
Sõrmede tuimus
See on üsna tavaline nähtus, millel on palju põhjuseid. Karpaalkanali sündroomi avaldumise tõttu võivad tekkida ebameeldivad aistingud ülemistel jäsemetel. See sündroom on eriti levinud inimestel, kes töötavad palju arvuti klaviatuuriga.
Kuna igapäevane töö arvuti taga tekitab kätes palju pingeid, võib järk-järgult tekkida kõõluse turse. See on tingitud asjaolust, et peopesa tundlikkuse eest vastutavad närvid on kokku surutud. Keskmise, nimetis- ja pöidla närvid on otseselt kokku surutud. Kui seda ei ravita õigeaegselt, võib tekkida lihaste täielik surm. Selle tulemusena ei saa inimene oma sõrmi liigutada.
Kui vasakud jäsemed lähevad tuimaks
Jäsemete (käte) tuimus vasakul pool sagelinäitab, et südamega on probleeme. Sellised nähtused tekivad kogetud tõsise stressi või närvivapustuse tõttu.
Kui tuimus ilmnes etapiviisiliselt, siis on vaja mõista selle arengu täpset põhjust. Võib-olla on haigus seotud veresoonte, selgroo või närvisüsteemi probleemidega. Sageli tekib see nähtus olemasoleva osteokondroosi tõttu. Sellest tulenev alt tekivad selgroos muutused – lülidevahelised närvid on pigistatud.
Vasakpoolsete jäsemete tuimus esineb kõige sagedamini inimestel, kelle vanus ületab 50 aastat. Tuimusega kaasneb valu koos krampidega. Selle põhjuseks võib olla ka reumatoidartriit – nakkushaigus, mille puhul infektsioon satub liigestesse, mille tulemusena need deformeeruvad ja pigistavad närve.
Kui paremad jäsemed lähevad tuimaks
Parema külje jäsemete (jalgade ja käte) tuimus on sageli tingitud insuldi tagajärjest. Mõnikord võib lihtne tuimus muutuda täielikuks halvatuseks. Kui patsienti õigel ajal abi ei anta, võib kõik lõppeda surmaga.
Tihti kaasneb parema külje tuimusega valu, suurenenud väsimus ja kogu keha nõrkus.
Näoosa tuimus
Näo tuimus on sageli seotud veresoonte ja närvide haigustega. Iseloomulikud sümptomaatilised näo tuimuse nähud näitavad, et kesknärvisüsteem on kahjustatud.
Kui nägu muutub tuimaks ainult ühelt poolt, siis on tõenäoline neuralgia teke. Iseloomustab tugev valu ja näolihaste erksad tõmblused.
Tuima näo punetuse ja lööbe korral on võimalik, et tõenäoliselt esineb vöötohatis. Lisaks nendele tunnustele võivad tekkida vedelikuga mullid. Kaasnevad sümptomid on kehatemperatuuri langus, söögiisu vähenemine ja üldine nõrkus.
Käte ja jalgade tuimus samal ajal
Jäsemete samaaegse tuimusega kaasneb sageli pearinglus. See protsess on seotud neuralgiaga - närvisüsteemiga. Need sümptomid on närvilise üleerutuse ja stressi tagajärjed. Sellest probleemist vabanemine on üsna keeruline. Kõigepe alt peate end negatiivsest isoleerima ja püüdma olla vähem närvis. Vastasel juhul võib ilmneda tõsine haigus, mis on seotud kardiovaskulaarsüsteemi häiretega, samuti ortopeediliste ja neuroloogiliste haigustega.
Samaaegne jäsemete tuimus on tingitud pigistavast närvist, millega kaasneb peavalu, sügelus, kipitus, põletustunne. Patsient on sageli väga üleväsinud ja üldiselt nõrk.
Diagnoos
Jäsemete tuimust võib diagnoosida ainult paljude aastate kogemusega arst (neuroloog, neuroloog, perearst või üldarst).
Kohe tuleb teha üldine vereanalüüs, et näha hemoglobiini taset ja võimalusel tuvastada IDA (rauavaegusaneemia). Vähendatud koguspunased verelibled ja hemoglobiin veres võivad põhjustada jäsemete tuimust. Samuti saate üldise vereanalüüsi tulemuste põhjal määrata B12-vitamiini taset organismis.
Olulist rolli mängivad röntgenikiirgus ja kompuutertomograafia. Nende meetoditega saab määrata närve mõjutavate luumurdude olemasolu. Kasutatakse ka elektroneuromüograafiat – tehnikat, millega saab määrata närvikahjustuse asukoha.
Aktiivselt kasutatakse veresoonte Doppleri ultraheliuuringu meetodit. See on efektiivne veresoonte haiguste diagnoosimisel: süvaveenide tromboos, veenilaiendid, alajäsemete veresoonte ateroskleroos. See haiguste loetelu põhjustab sageli tuimust.
Ravi
Nüüd teate jäsemete tuimuse põhjuseid, ravi sõltub otseselt sellest, milline haigus seda protsessi põhjustab. Kui tuimus on seotud igapäevase konkreetse tööga, siis on seda palju lihtsam ravida.
Te ei saa ise ravikuuri määrata. Kuna tuimus võib olla põhjustatud tõsisest haigusest, mis vajab kiiret ravi. Kõigepe alt peate konsulteerima neuroloogiga ja seejärel läbima täieliku tervisekontrolli.
Õigeaegset ravi saab läbi viia nii statsionaarses kui ka ambulatoorses ravis. Harvadel juhtudel tuleb lisada operatsioon.
Rahvapärased abinõud
Jäsemete tuimust saab ravida ka traditsioonilise meditsiini abiga. Soovitatav on kasutada mett, piima ja meresoola. Ravimkompositsiooni valmistamiseks on vaja 1 liiter piima segada 50-100 g mee ja 0,5 kg meresoolaga. Sega segu ja kuumuta madalal kuumusel 60 kraadini. Seejärel lisage saadud lahusele 1 liiter sama temperatuuriga vett. Valage kogu segu emailitud pinnaga kaussi.
Pärast seda peske käsi ja jalgu 10 minutit. Kursus - 10-15 protseduuri. Tingimuse täitmine on kohustuslik: pärast soojendamist ei pea te ülejahutama.
dieediteraapia ühendamine
Jäsemete tuimuse põhjused ja ravi on omavahel seotud mõisted. Selle haiguse all kannatavad patsiendid peavad järgima valgu- ja rikastatud dieeti. Dieedile peate lisama kaunvilju, kapsast, porgandit, rohelisi ja köögiviljasalateid.
Jookide osas on soovitatav mitte juua kohvi ja kakaod. Parem eelistage piparmünditeed.
Ärge kuritarvitage magusaid, rasvaseid ja suitsutatud toite.
Ennetamine
Käte ja jalgade tuimusega seotud probleemide vältimiseks on vaja hoolik alt valida kingad, magada tasasel pinnal.
Soovitavad jalutuskäigud värskes õhus, kindlasti vahetage arvuti taga töötamine puhkusega. Ärge kasutage lifti, vaid minge trepist. Kasutage kiirkõnni, kõndige nii palju kui võimalik. Kõik see soojendab lihaseid ja hoiab ära nende stagnatsiooni. Samuti on oluline teha iga kord vähem alt elementaarseid füüsilisi harjutusipäev - harjutused hommikul.
Harjutus 1: niipea, kui inimene ärkab, on vaja ilma voodist tõusmata rusikad üles tõsta ja neid 50 korda järjest pigistada. Seejärel sirutage jäsemeid mööda keha ja korrake neid samme uuesti.
Harjutus 2: suruge peopesad kokku, pange sõrmed risti, seejärel pigistage ja vabastage 30 korda. See harjutus on tõhus käte arendamisel.
Prognoos
Tihti on tuimuse põhjuseks tavaline väsimus. Siiski on juhtumeid, kui põhjus peitub raskes haiguses. Mitte mingil juhul ei tohi seda käivitada. See kehtib eriti Raynaud tõve kohta. Prognoos võib olla positiivne ainult siis, kui pöördute abi saamiseks õigeaegselt arsti poole. Vastasel juhul on võimalik ka kirurgi sekkumine. Teie tervis on teie kätes! Olge terve!
