Vegetovaskulaarne düstoonia on meie aja tõeline nuhtlus. Selle sümptomite all kannatavad mitte ainult eakad, vaid ka täiskasvanud. Viimastel aastatel on neuropatoloogid üha enam diagnoosinud VVD-d isegi lastel ja noorukitel. Ravi võib kesta aastaid. VVD ennetamine täiskasvanutel ja lastel on lihtne soovitus, mis aitab vältida haiguse arengut ning annab patsientidele suurepärase tervise, elujõu ja elujõu.
VVD sümptomid: kuidas see haigus avaldub
Düstoonia mõiste tähendab tasakaalustamatust autonoomse närvisüsteemi parasümpaatilise ja sümpaatilise osakonna regulatsioonimehhanismide vahel. Nad vastutavad keha sisekeskkonna püsivuse säilitamise eest. Tegelikult kõigi organite ja süsteemide normaalseks tööks. See mõjutab pulsisagedust ja südamelööke, hingamisliigutuste arvu ja sügavust, roojamis- ja urineerimisprotsessi. Abisäilitage treenimise ajal tasakaal.
Nüüd kujutage ette, mis juhtub, kui autonoomse närvisüsteemi parasümpaatilise ja sümpaatilise osakonna vaheline suhe on häiritud. Täielik tasakaalustamatus ajukäskude ja tegeliku elu vahel.
Siin on VSD kõige levinumad ilmingud, mille puhul patsiendid on sunnitud abi otsima:
- VVD kardiovaskulaarsete ilmingute sündroom: arütmia, valu südames, tahhükardia, vererõhu hüpped, kiire pulss ilma nähtava põhjuseta;
- hingamisteede patoloogia sündroom VVD korral: kõri spasmid, õhupuudus;
- seedetrakti häirete sündroom: valu epigastimaalses piirkonnas, kõhukinnisus või kõhulahtisus, mis ei kao ravimite võtmisega, kõhupuhitus, röhitsemine;
- VVD-ga psühho-emotsionaalse sfääri sündroomil on kõige rohkem sümptomeid: ärevus, unehäired, hüsteeria, ärrituvus, motiveerimata agressioon teiste suhtes ja autoagressioon.
VVD arendamise põhjused
Teades haiguse põhjuseid, saate koostada eduka plaani VVD ennetamiseks. Kui järgite seda ilma rikkumisteta, võite haiguse ilmingud paljudeks aastateks unustada.
Seega peavad arstid patsientide düstoonia ja haigusseisundi ägenemise kõige sagedasemateks põhjusteks järgmist:
- halvad harjumused: alkohoolsete jookide, unerohtude pidev kuritarvitamine, liigne suitsetamine ja mõnel juhul narkootikumide tarvitamine;
- pidev viibimine kroonilise stressi tingimustes (armastamatu töö, sunnitud kooselu ebameeldivate inimestega);
- füüsiline ülekoormus (tekib siis, kui inimene on sunnitud töötama kahes vahetuses, magab vähe, rikutakse tema päeva-öö režiimi);
- suur ehmatus, ühekordne stress (näiteks patsient oli tunnistajaks kellegi jõhkrale surmale või kannatustele);
- kogenud insult, südameinfarkt;
- Hiljutine või hilinenud traumaatiline ajukahjustus või põrutus, mis võis põhjustada tõsise tserebrovaskulaarse õnnetuse.
Vegeto-vaskulaarse düstoonia klassifikatsioon
Eelnimetatud sümptomid on suuresti põhjustatud veresoonte toonuse kahjustusest. Seetõttu eristab meditsiin sõltuv alt sellest, milline vaskulaarne toon patsiendil valitseb, mitut tüüpi vegetatiivset-vaskulaarset düstooniat:
- hüpertooniline tüüp;
- hüpotooniline tüüp;
- segatüüpi;
- kardialgiline tüüp.
Halvad harjumused: mõju veresoontele
Alkohoolsete jookide joomine pühade ajal on meie kultuuris sügav alt juurdunud reegel. Enamik kaasmaalasi jätab joomiskultuuri hooletusse ja korraldab endale igal nädalavahetusel "puhkuse". Sageli põhjustab alkohoolsete jookide kuritarvitamine veresoontele tõelise löögi ja põhjustab sageli sega- ja hüpertoonilise VVD arengut. Lisaks veresoontele kannatavad peaaegu kõik kehasüsteemid.
Sigareti suitsetamine põhjustab lühiajalistvasospasm. Peaaegu kõigil rasketel suitsetajatel on VSD sümptomid. Kuid enamiku jaoks on halvast harjumusest loobumine raske, nad eelistavad haigestuda ja end halvasti tunda, kui sigarettidest loobuda.
Esimene reegel hüpertensiivse tüübi IRR-i ennetamiseks: alkohoolsete jookide ja eelistatav alt sigarettide peaaegu täielik tagasilükkamine. Kui pärast alkoholi täielikku tagasilükkamist ja toitumise normaliseerumist sümptomid ei jäta patsienti, on vaja suitsetamisest täielikult loobuda. Iga inimese anumad reageerivad sigarettides sisalduvale nikotiinile ja tõrvale individuaalselt. Ja kui ühe inimese jaoks on selline mõju vastuvõetav, siis teise jaoks on see lihts alt surmav.
Krooniline väsimus ja füüsiline ületöötamine
Raske ja pikaajaline töö põhjustab vasospasmi. Sageli inimesed, kes püüavad rohkem teenida, ei puhka ennast ja püüavad töötada seitse päeva nädalas. Selline lähenemine on vastuvõetamatu: iga inimene peaks magama vähem alt kaheksa tundi päevas (ja öösel) ega tohi olla püstises asendis üle kümne tunni.
Ükskõik kui kummaliselt see ka ei kõlaks, kuid sageli on kõige tõhusam VVD ennetamine täiskasvanutel vähem töötada ja rohkem puhata. Pealegi ei tohiks puhata jõusaalis (mille külastamist tuleks samuti piirata, sest see on ka tõsine füüsiline tegevus), vaid kodus, diivanil või võrkkiiges pikali, rahus ja vaikuses.
Stressis püsimine
Raske depressioon, ärevushäired, pidev ärrituslähedaste arusaamatuse tõttu – need põhjused süvendavad sageli olemasolevate südame-veresoonkonna haiguste kulgu. VSD võib ka esimest korda alata just närvišokkide ja suurenenud ärevuse perioodil.
Parim IRR-i ennetamine kroonilise stressi ajal on magada nii palju kui võimalik. Vajalik on pöörduda neuroloogi või psühhiaatri poole ja küsida aktiivse rahusti (rahustava) või unerohu retsepti (kui patsienti vaevab unetus). Ilma tervisliku ja pikaajalise korraliku uneta ei saa te kunagi stressist lahti.
Kui arsti juurde ei ole võimalik minna, tasub proovida juua kuuri käsimüügist saadavat kerget rahustit "Afobazol". On veel üks tõhus homöopaatiline ravim, mis ei tekita sõltuvust ja on väga odav – see on rahustav tee "Fitosedan".
VVD ennetavate meetmete loend
Nii, kokkuvõtteks võime loetleda kõige tõhusamad meetmed VVD ennetamiseks:
- alkohoolsete jookide joomisest absoluutne keeldumine;
- võimaluse piires - suitsetamisest loobumine (või vähem alt suitsetatavate sigarettide arvu vähendamine);
- täisuni (vajadusel kasutage unerohtu);
- kui töö põhjustab füüsilist ülekoormust - tasub vahetada töökohta või graafikut;
- proovige lamades puhata nii palju kui võimalik;
- sportlike tegevuste puhul on kõige parem käia joogas, ujumises, pilateses.
Need lihtsad reeglid VVD ennetamiseks ei aita mitte ainult parandada veresoonte toonust ja luua tasakaaluautonoomse närvisüsteemi parasümpaatilise ja sümpaatilise osakonna reguleerimismehhanisme, vaid ka patsiendi psühholoogilise seisundi parandamiseks. Pärast paari kuud sellist elu ei tunneta haiget ära: tõmblevast ja närvilisest suurlinna elanikust saab rahulik ja harmooniline inimene.
VSD ennetamine: ravimid
Nii VVD raviks arengu algstaadiumis kui ka selle seisundi ennetamiseks määratakse kõige sagedamini järgmiste farmakoloogiliste toimeainete rühmade ravimid:
- vasodilateeriv;
- rahustav;
- rahustav;
- antidepressandid;
- nootroopikumid;
- vereringe normaliseerimine;
- rõhutaseme normaliseerimine;
- uinutid ja taastavad ravimid.
VVD ennetamine ja ravi sõltuvad otseselt subjektiivsetest sümptomitest. Ehk nendest kaebustest, mida patsient ise raviarstile esitab.
- Uneprobleemide korral määratakse tõenäoliselt melatoniin, donormil, afobasool, atarax, fenasepaam, fenibut.
- Kui patsient kaebab tugeva ärevuse, paanikahoogude ja pearingluse üle – Adaptol, Atarax, Sonapax.
- Väljendunud südameprobleemide korral - arütmia, tahhükardia jne (pärast seda, kui arst on veendunud, et tõsiseid südamediagnoose pole), määratakse Betaserk, Valoserdin.
- Pidevate kaebustega elujõu puudumise ja halva ülemeeleolu, millega kaasnevad südamepekslemine ja pisaravool, määratakse tõenäoliselt Fluoxetine, Zoloft, Paroxetine, Stimuloton.
Uue põlvkonna süstitavad nootroopsed peptiidid - "Cortexin" ja "Cerebrolysin" näitasid suurt efektiivsust ajuvereringe parandamisel.
Maitsetaimede infusioonid võitluses VVD sümptomite vastu
Kui patsient teadlikult väldib VVD raviks ja ennetamiseks mõeldud ravimite võtmist, võite proovida pakkuda ravimtaimede infusioone. Loomulikult on farmakoloogilised ravimid palju tõhusamad. Kuid on üsna võimsaid taimseid preparaate.
Näiteks "Fitosedan" – rahustite kollektsioon, kuhu kuuluvad tüümian, pune, emajuur, palderjan. Ravimteed on saadaval kahel kujul, need on veidi erineva koostisega. Kuid tegevuses pole suurt vahet.
Maitsetaimi saab osta ja pruulida eraldi. Palderjan, emarohi, tüümian on rahustava ja hüpnootilise toimega.
VSD ennetamise omadused lastel ja noorukitel
Peaaegu kõik tõsised farmakoloogilised ravimid on alla kuueaastastele lastele keelatud. See raskendab VVD ennetamist lastel ja noorukitel.
Peale ravimite võtmise (kuigi mõnel juhul on see siiski vajalik) on järgmised laste ravimeetodid osutunud tõhusaks:
- konsultatsioonid laste kliinilise psühholoogiga võipsühhoterapeut;
- korrigeeriv toitumine - maiustuste piiramine dieedis;
- suhtlemine loomadega - hipoteraapia andis eriti häid tulemusi lastel;
- delfiiniteraapia ja ujumine delfiinidega ühes basseinis.
Muidugi maksavad sellised meetodid rohkem kui ravimite võtmine. Kuid sellele tasub tähelepanu pöörata: VVD ennetamine noorukitel aitab sageli säilitada tervist ja psüühikat ning annab pileti täiskasvanuks ilma krooniliste haigusteta.
Ravimid, mida võib lastele anda
Kui vanemad otsustavad siiski lastele VVD ennetamiseks ravimeid anda, siis enne ravimi valimist tuleks kindlasti arstiga nõu pidada. Siseorganite võimalike patoloogiate välistamiseks on vaja läbida standardsed vere-, uriini- ja väljaheiteanalüüsid.
Kui laps on mures ärevuse pärast, tal on liiga rikas kujutlusvõime ja kõrgendatud psühholoogiline tundlikkus, on vaja teda psühhiaatrile näidata. Kui vanemad on registreerimise pärast mures, peaksid nad võtma ühendust eradiagnostikakeskusega ja saama nõu raha eest. Se alt saate ka lapsele parima ravimi retsepti ja soovitusi ravimi annustamiseks. Imikutele ja teismelistele kirjutatakse sageli välja nootroope – need on ravimid, mis reguleerivad ajuvereringet ja võimaldavad vabaneda erutusest, ärrituvusest ja ärevusest, aga ka uneprobleemidest.
