Kui küsida lihtsa mehe käest tänaval, kes on kaugel meditsiinist ja kõigest sellega seonduvast, kas lülisamba skolioosi korral on võimalik massaaži teha, on vastus jaatav. Kuid kas see on tõesti nii ja millistel juhtudel võib loota absoluutsele võidule selle haiguse üle ja mille puhul on oht veelgi rohkem kahjustada, saab sellest aru alles siis, kui õpib kõiki haiguse kulgemise tunnuseid. haigus nagu skolioos. Lõppude lõpuks tormab sageli diagnoositud või isegi mitu korraga inimene ülepeakaela järgima kõiki arstide soovitusi, võtma kõiki välja kirjutatud ravimeid ja isegi järgima kõigi kaastundlike naabrite ja sugulaste nõuandeid. Ja on neid, kes ei kiirusta haiguse vastu võitlemise tegevuskava koostamisega, lootes, et kõik paraneb iseenesest.
Põhiline ja oluline haiguse kohta
Skolioos on levinud haigus, mis väljendub lülisamba nähtava deformatsioonina otsmikutasandil, st paremale või vasakule, koos sellele omase selgroolülide väändumisega. On määratletud kahte tüüpi skolioosi: lihtne (ühe kõveraga) ja keeruline (kahe või enama kõveraga). Lisaks probleemideleSeoses esteetiliste probleemidega põhjustab see seisund deformeerunud elundite talitlushäireid ja seejärel tõsiseid haigusi. Seega on alveolaarne ventilatsioon häiritud, siis on hüpoksia mõjul raskused südame täielikul toimimisel ning südamelihase, aju ja skeletilihaste hapnikunälg. Võib-olla on skolioosi peamine kõrvalmõju pidev ebamugavustunne ja seljavalu, mis kummitavad isegi öösel.
Lülisamba kõverus hakkab arenema intensiivse kasvu ja aktiivsete hormonaalsete muutuste perioodidel, nimelt 6-7 ja 12-15 aastaselt. Selle põhjuseks on vähearenenud lihaskorsett, mis on põhjustatud kas vähesest liikuvusest või toitainete puudusest, aga ka haigustest nagu rahhiit, lastehalvatus. Kogenud arstid ja teaduskraadide omanikud usuvad, et inimkeha füsioloogilistest omadustest lähtuv alt on püstiasend ja jalgadel kõndimine juba pidev koormus, millega nõrk keha ei suuda täielikult toime tulla.
Massaaž osana terviklikust lähenemisest
Eduka tulemuse peamiseks tingimuseks, mis võimaldab korrigeerida isegi nähtavat haigusastet, on ennekõike tervisliku eluviisi järgimine. Alles pärast täieliku arstliku läbivaatuse läbimist, pärast konsulteerimist mitme spetsialistiga, on võimalik koostada ravimeetmete kulg, võttes arvesse kõiki individuaalselt lubatud koormusi.
Reeglina on skolioosi korral lisaks seljamassaažile kamitte vähem tõhus harjutusravi, füsioteraapia, ravimite kursus. Kaasaegsed paranemismeetodite arengud pakuvad tunde spetsiaalsetel simulaatoritel, mis on tõestanud oma õigust eksisteerida enamiku rahulolevate ja valuvabade patsientide poolt. Kuid massaaž eristub kõigist ravikuuri komponentidest. Pole ime, et seda kasutati antiikajal ja see pole tänapäevani kaotanud oma tähtsust.
Kuna selle protseduuri järele on nõudlust, on ettepanekute turg väga rikas. Massööride järele on praegu suur nõudlus, isegi mitme seansi kogemusega. Esmapilgul ei tea nad mitte ainult skolioosi massaaži, vaid isegi valdavad erinevaid eksootilisi tehnikaid. Kuid ärge võtke sõna ja olge laisk, et otsida kvalifitseeritud spetsialisti, samuti proovige selles küsimuses raha säästa. Selline kergemeelsus võib olla inimese enda tervise hind.
Massaaži põhiülesanded
Massaaž on mehaaniliste tehnikate ja tehnikate kombinatsioon, mille eesmärk on stimuleerida protsesse inimese kudedes ja elundites. Skolioosi seljamassaaži peamised eesmärgid on kiirendada vereringet lihastes, parandada lümfidrenaaži, optimeerida kogu keha lihastoonust, tugevdada neid, kõrvaldada mitte ainult selgroo, vaid ka siseorganite kumerus, leevendada väsimust ja saada valust vabaneda. Täiendavate vahendite abil saate alati manipuleerimise mõju suurendada. Kasutades spetsiaalseid looduslike ekstraktidega õlisid, saate kinnitada toonilise või lõõgastava efekti.
Skolioosi massaažimeetodesimene aste võib sisaldada klassikalisi trikke ja tehnikaid. Teise või kolmanda astme puhul on siin vaja diferentseeritud mõju selja kumeratele ja nõgusatele tsoonidele. Arstidel on kaks täiesti vastandlikku arvamust selle kohta, kummal poolel on hüpertoonilisus ja kummal hüpotensioon. Massööri eristab kirjaoskus, kes oma teadmiste ja patsiendi seisundi ja aistingute hoolika jälgimise põhjal määrab kogemuse põhjal lihastes toimuvate muutuste dünaamika seansiti. Ja see on ainus viis positiivsete tulemuste saavutamiseks. Kõigepe alt peab massaažiterapeut uurima kõiki arsti aspekte ja ettekirjutusi, et valida optimaalne tehnikate komplekt vastav alt skolioosi astmele ja vormile.
Näidud
Tihti on küsimus selles, kas skolioosi korral on võimalik masseerida. Jah, ja isegi vajalik. Massaaž on näidustatud selle haiguse, aga ka järgmiste patoloogiate korral:
- Osteokondroos.
- Pea-, selja-, kaelavalu.
- Seedetrakti töö häired.
- Neuralgia.
- Hüpertensioon.
- Krooniline gastriit, haavandid.
- Immuunsuse nõrgenemine.
- Taastumine pärast raskeid haigusi, operatsioone.
- Bronhiit, astma, kopsupõletik.
Loend võiks olla palju pikem, kuid see on peamine.
Vastunäidustused
Muidugi on juhtumeid, mil skolioosi lülisamba massaaž on vastunäidustatud. Seda ei saa teha, kui lisaks kõverusele esinevad järgmised diagnoosid või seisundid:
- Saadavalseljaaju kompressioon.
- Mädane põletik, millega kaasneb palavik, lööbed.
- Mis tahes elundite haigused ägedas staadiumis.
- Verehaigused, leukeemia, verejooks, aneemia, tromboos.
- Onkoloogia, AIDS, vaimsed häired.
- Osteoporoos, osteomüeliit.
- Suure suurusega lülisamba kasvajad (mehaaniline löök võib selgroolülisid kahjustada).
Need on peamised vastunäidustused, kuid mitte kõik.
Massaaži esiletõstmised
Massaažilaud peaks olema spetsialisti langetatud käte väljasirutatud sõrmede kõrgusel. See on kõige optimaalsem kõrgus oma raskuse kasutamiseks intensiivsete löökide ajal. Parema tulemuse saavutamiseks on soovitatav masseerida kõiki lihasgruppe: käed, jalad, labajalad, tuharad, kõht. Segmentaalrefleksi meetoditega ravimiseks ja väga tõhusa akupressuuri kasutamiseks on vaja tuvastada hüperalgilised tsoonid, tihendid, sõlmed kudedes, hüpertoonilisuse piirkonnad.
Kursuse edenedes peab massaažiterapeut pärast iga seanssi jälgima seljapiirkondade pingeid ja muutusi patsiendi enesetundes. Vajadusel peaksite tehnikat muutma, et vältida põletikku lihastes samast mõjust neile. Reeglina algab skolioosi lülisamba massaaž nõgus alt küljelt ja liigub seejärel kumera poole. Iga massaaž koosneb kolmest etapist: ettevalmistav, peamine ja viimane.
Massaažitehnika koosskolioos
- Silitamine.
- Hõõrdumine.
- Sõtkumine.
- Pigista.
- Koputamine.
- Vibratsioon.
- Lõikamine.
Skolioosi seljamassaaž
Patsient asetatakse lauale kõhuga allapoole, käed asetsevad piki keha. Kui laual pole spetsiaalset süvendit, tuleb pea asetada küljele, näoga skoliootilisest kõverusest eemale. Patsient peab võimalikult palju lihaseid lõdvestama ning häälestama meeldivale ja kasulikule protseduurile.
Esm alt tehakse eelmassaaž kudede soojendamiseks löökidena mööda selga, alustades keskelt, mitme minuti jooksul. Seejärel tehakse põikisuunalised liigutused. Pigistamine toimub peopesa põhjaga samadel joontel nagu silitamine. On vaja välistada surve luudele. Pikkade ja kõige laiemate lihaste sõtkumine sõrmede abil aitab eemaldada toksiine ja suurendada kudede verevarustust. Sellele järgneb nahaaluse voldi hõivamine vasaku käe serva ja parema käe põhjaga. Paljud spetsialistid kasutavad vasaku käe serva asemel küünarnukki. Seejärel liigub parem käsi järgmisele nahapiirkonnale. Seega venitatakse.
Pärast iga annust peate tegema paar paitamist ja raputamist. Intensiivne ja rütmiline hõõrdumine peopesa servaga lõpetab esimese etapi. Kui patsient tundis soojuse levikut läbi keha ja täheldati kerget hüpereemiat, siis on kõik tehtud õigesti. Peate järgima seda toimingute jadarindkere lülisamba skolioosi massaaži ajal – kõige levinum deformatsioonitüüp.
Alumise rindkere piirkonna massaaži tehakse seitsmenda ja kaheteistkümnenda selgroo vahel. See tsoon töötatakse välja sama algoritmi järgi, lisades arsti soovituste korral šoki- ja raputamisvõtteid. Liiga intensiivsed ja äkilised liigutused võivad põhjustada valu, kuna neerud paiknevad vahetus läheduses. Kui nõgusatsooni lihased on kokkutõmbunud, eriti pikad, ribid on kokku viidud, roietevahelised piirkonnad on kitsad, siis on vaja rakendada venitamise, saagimise, hõõrumise tehnikat. Tähelepanelikum tuleks olla roietevahede suhtes, tungides sügavamale, venitades, hõõrudes sõrmeotstega. Ja kui on toon, siis lõõgastavad löögid ja vibratsioon aitavad ülesandega toime tulla.
Tavaliselt on kumeruse küljel pikad lihased venitatud, atroofeerunud. Need tuleb toonusesse viia sõtkumise, põiki pigistamise, šokitehnikate abil. Kui pikkade lihaste lokaalne uuring on lõpetatud, jätkavad nad väljaulatuvate rannikukaarte silumist. Pannes peopesa küüru ülaosale ja vajutades keskmise jõuga, siluvad need rütmiliselt rinna külgpinna poole. Väga sageli tekivad selliste haiguste nagu skolioos ja osteokondroos tagajärjel valupunktid abaluude piirkonnas. Skolioosi lülisamba massaaž ei ole täielik ilma kõigi kahjustatud piirkondade ravita.
Ühe käega katavad nad õla ja tõmbavad seda paar sentimeetrit üles. Õlg ei tõuse, kui on pinge. Patsient vajabtäielikult lõõgastuda. Teise käega masseeritakse ringjate liigutustega abaluudevahelisi lihaseid. Sama tehakse ka vastassuunalise õlaga. Seejärel hõõrutakse periskapulaarset tsooni, pöial asetatakse laialdaselt kõrvale. Selle käigus on pindmiste lihaste toonuse asümmeetria märgatavam, nii et lõdvestunud piirkondi saab ravida pigistamise, koputamise ja pinges alasid silitamisega.
Kaelarihma tsooni massaaži tuleks teha palju väiksema surve ja intensiivsusega. Kõik võtted sooritatakse mööda jooni, algul sümmeetriliselt lülisamba suhtes, mööda seda, abaluude vahelt kaela suunas, siis diagonaalselt külgedele, siis risti ja külgedele ning lõpuks mööda kaela pea küljelt. Tehnikate järjestus on järgmine: silitamine, pigistamine, hõõrumine, sõtkumine, vibratsioonitehnikad ja lõpetuseks sõrmeotstega silitamine ja raputamine.
Nimme- ja ristluupiirkonna massaaži tehakse mööda selgroost lähtuvaid jooni, doseerides survejõudu. Nii et ristluu piirkonnas on löök siseorganite asukoha tõttu intensiivsem kui nimmepiirkonnas. Järjestus ja tehnikad on samad, mis krae tsooni puhul.
Kõhumassaaž
Skolioosi korral on selle piirkonna lihased loid, nõrgad. Neid tuleb tugevdada ja toniseerida klassikaliste ergutavate efektide abil: silitamine, sõtkumine, rõngassõtkumine, ringikujulised sõrmenukid, pigistamine. Esiteks tehakse ringikujulisi lööke päripäeva, seejärel sõtkutakse sirglihastes jakokkuvõtteks - kaldus.
Kõhuseina lihaste tugevdamine on skolioosi ravimassaaži üks komponente. Protseduur tuleb kasuks, kui sooled on tühjendatud, kuid täiesti tühi kõht on ebasoovitav. Protseduuri ajal lamab patsient selili, painutades põlvi. Liigutused peavad olema sujuvad, manipulatsioonid ei tohiks põhjustada patsiendile valu ega ebamugavustunnet.
Säärte ja tuharate massaaž
Suurt tähelepanu pööratakse tuhara-, sääreluu- ja säärelihastele. Sellised tehnikad nagu hõõrumine, pigistamine, sõtkumine nõuavad piisav alt tugevaid lööke. Kui on eelsoodumus veenilaiendite tekkeks, on vajalik arsti konsultatsioon. Lamedad jalad on kõverusega tavaline nähtus. Suurepärase tulemuse annab jalalaba sõtkumine akupressuuriga teatud piirkondades.
Tehke ise
Kas isemassaaž aitab kodus skolioosi korral? Ükski pereliikmetest ei saa professionaalset massaaži teha isegi pärast videoõpetuste vaatamist ja lühikursuse läbimist. Seda õpitakse aastate jooksul ja seejärel omandatakse praktikas kogemusi. Veelgi enam, kui parimal juhul jäävad sellised manipulatsioonid kasutuks, võivad need halvimal juhul tõsiselt kahjustada. Parim alternatiiv oleks refleksoloogia. On vaja ainult kindlaks määrata keha eripunktid ja teha nende tsoonide isemassaaž. Idamaade meditsiin on saavutanud tohutu populaarsuse tänu positiivsele mõjule, mida paljud on märganud.
Massaaž skolioosi korr altäiskasvanutel, nagu ka lastel, mängib see kompleksis võib-olla kõige olulisemat rolli. Lõppude lõpuks saab patsient koos tohutu kasu kudedele ja lihastele võimsa energialaengu ja positiivse tõuke. Massaaž leevendab väsimust, lõdvestab, stimuleerib õnnehormooni – endorfiini tootmist. Ja emotsionaalne seisund on igast haigusest paranemise võti.
