Enamik inimesi kujutab depressiooni diagnoosist kuuldes kohe ette kurba ja apaatset inimest. Sellel haigusel on aga palju erinevaid vorme. Üks neist on ärevusdepressioon. Selle peamine sümptom on põhjuseta ärevus.
Mis on ärevusdepressioon?
Hirm on iga inimese elu lahutamatu osa, sest mõnikord aitab see kriitilistes olukordades ellu jääda. Sellest pole aga alati kasu, hirm millegi ees võib kergesti areneda ärevusmasenduseks. Inimene hakkab kartma ohte, mis on seotud sotsiaalse ja rahalise olukorra halvenemisega, probleemidega tööl, suhetes, murettekitavate ootuste ees kohtuliku uurimise suhtes jne. Äreva depressiooni sümptomid ja ravi on inimestel erinevad.
Hirm provotseerib halbade tunnete teket või probleemide ootust. Patsient hakkab muretsema aeglase ja piinarikka surma või raske haiguse pärast. Enamik patsiente jälgib muutusi oma kehas ja juhulkõrvalekalded ise diagnoosivad haigust. Ärevushäire (depressiooni) põhjuseks võivad olla psühholoogilised traumad, stress, emotsionaalsed sündmused. See võib ilmneda ka sagedase kahetsuse tõttu. Juhtub ju nii, et inimene võib tahtmatult kedagi muuta, reeta või asendada. Ärevusdepressiooni kõige levinumad sümptomid:
- Kurvad mõtted ja plaanid.
- Pessimistlik.
- Ärritus,
- Mure pisiasjade pärast.
Lisaks ootavad patsiendid alati halvimat, isegi kõige optimistlikumast olukorrast. Samuti hõlmab selline depressioon mitte ainult ärevaid mõtteid, vaid ka apaatsust, halba tuju ja enesetapumõtteid.
Esinemise levinumad põhjused
Haigus võib areneda isegi lapsel, kui talle ei pöörata piisav alt tähelepanu ja kiindumust. Kaaslaste kiusamine või mittetäielikus peres kasvamine võib last negatiivselt mõjutada. Täiskasvanutel on ärevuse depressiooni sündroomi põhjused mõnevõrra erinevad. See on tingitud järgmistest teguritest:
- Isikuomadused, mis võivad tuvastada haiguse alguse.
- Stressi tekitavate olukordade toime aja jooksul.
- Subjektiivne tähtsuse andmine negatiivsetele asjaoludele.
- Suutmatus lahendada esilekerkivaid eluraskusi või ülesandeid.
Enamik patsiente kurdab ebameeldivate olukordade üle perekonnas, suhetes, tööl. Kõik patsiendid väidavad, et nende vajadused ei ole täidetud jailma jäetud rahulolu võimalusest lähitulevikus. Sageli töötavad sellised patsiendid kõvasti, on enda suhtes kriitilised, enamasti on nad distsiplineeritud ja vastutustundlikud inimesed, kes planeerivad hoolik alt kõiki oma ülesandeid ja asju.
Haruldased haigusnähud
Närvidepressiooni all kannatav inimene kipub oma võimeid alahindama. Ta usub, et tal pole jõudu ja võimet midagi saavutada. Patsiendid vähendavad oma voorusi, positiivseid külgi ja andeid. Patsiendid on kriitilised iga vea või vea suhtes. Paljudel inimestel on välja kujunenud empaatiatunne. Nad on liiga tähelepanelikud ja hoolivad. Samuti võivad patsiendid võtta liiga südamesse kõiki sündmusi, mis nende pere või tööga juhtuvad.
Äreva depressiooni sümptomid
Kõige tõsisem ja peamine ilming on etteaimatav ebaõnne tunne. Patsient suunab oma mõtteid eelseisva ebaõnne kohta sageli põhjendamatult. Ärevustunne on inimesega pidev alt kaasas. Ta tunneb psühholoogilist ebamugavust ja pinget. Ärevusdepressiooni kõige levinumad sümptomid:
- Kartlikkus.
- Häbelikkus.
- Ebakindel ärevus.
- Rõhutud ja masendunud seisund.
- Alarm.
- Paanikahood.
Haige inimene tunneb, et tulevikus juhtub midagi halba. Patsiendid on kindlad, et nende elus ei juhtu midagi head. Samuti tunnevad patsiendid füsioloogilisi sümptomeid: sisemine värisemine, kuumahood, külmavärinad, südamepekslemine,suurenenud higistamine. Üsna levinud depressiooni ja ärevuse sümptom on unehäired. Patsiendil on raske uinuda ja kogu puhkeprotsess on katkendlik. Hommikuti tunneb ta end murtuna ja nõrgana.
Selle haiguse all kannatavad kaebavad energiakaotuse ja üldise nõrkuse üle. Samuti tüdivad nad oma tööst kiiresti. Sellise inimese produktiivsus on nullis. Ta ei suuda ülesannetele korralikult keskenduda, täidab neid halvasti ja aeglaselt.
Uute sümptomite ilmnemine
Haiguse progresseerumisel võivad inimesel tekkida hommikuti paanikahood. Sageli lisanduvad sellele erinevad foobiad. Inimene võib hakata kartma suletud ja avatud ruume, näiteks lifti. Patsienti võib ehmatada reis bussis, metroos, rongis. Patsiendid märgivad ka, et nad kardavad olla üksi või kohtades, kus on palju inimesi.
Millele on patsientide mõtted suunatud?
Inimene elab tulevikus oma mõtetega. Ta võib pikka aega muretseda eelseisva abielu, lahutuse, kohtuvaidluse jms pärast. Samuti võib patsient mõelda oma minevikule, valedele otsustele. Nende mõtete tõttu hakkab inimene endale etteheiteid tegema ja mõtlema, kuidas ta saaks olukorda parandada. Samuti võivad patsiendid üsna sageli muretseda millegi globaalse ja häguse pärast. Mõnikord ei saa nad isegi aru, mille pärast nad mures on.
Mida teised inimesed märkavad?
Patsiendi sõbrad ja lähedased märkavad, et inimene on muutunud ettevaatlikuks ja kahtlustavaks. Ta ei suuda ennast leidakohtades, muudab pidev alt asendit istudes või lamades. Sageli saavad ärevale depressioonile kalduvad inimesed ruumis küljelt küljele kõndida. Samuti võib inimene korrata sama sõna või fraasi.
Kuidas haigust ravitakse?
See vaimne häire on sageli krooniline ja selle edenedes võivad sümptomid muutuda raskemaks ja tugevamaks. Ärevus võib sundida inimest enesetapule. Need on juba tõsised ärevushäire sümptomid, veenavad raviülevaated edukas prognoosis. Inimene on kohustatud järgima spetsialistide määratud teraapias ranget tegevuste jada. Kõige levinumad raviviisid on ravimid ja psühhoteraapia. Kõige tõhusam viis haiguse vastu võitlemiseks on kombineerida ravimeid ja vestlusi psühhiaatriga.
Raviravi
Alguses peab arst haiguse diagnoosima. Ta leiab inimesel äreva depressiooni sümptomid. Pärast seda määrab spetsialist patsiendi jaoks vajalike meetmete komplekti. Kui äreva depressiooni sümptomid patsientidel on rasked, määratakse neile mitte ainult psühholoogiline, vaid ka meditsiiniline ravi. Nüüd toimub ravi antidepressantide abil. Arstid eelistavad rahusteid.
Mõnikord määravad spetsialistid ärevuse sümptomite kõrvaldamiseks välja rahusteid. Rasketel juhtudel soovitavad arstid kasutada antidepressantide kombinatsioonemeeleolu stabilisaatorid. Sageli võivad ravimid kesta kuni 6 kuud ja rahustid kuni 2 nädalat.
Psühhoterapeutiline ravi
Enamik haiguse põhjuseid on seotud inimese sotsiaalsete teguritega. Alguses määrab spetsialist kindlaks tegurid, mis kutsusid esile ärevuse vaimse depressiooni ilmnemise. Pärast põhjuste avastamist viib psühhoterapeut läbi taastumistööd, patsient peab muutma oma ellusuhtumist ja olusid. Ärevus-depressiooni sündroomi ravietapid:
- Psühholoogilise töö käigus räägib arst inimesele esilekerkivatest emotsioonidest. Terapeut selgitab patsiendile, et kõik tekkivad olukorrad ei kujuta endast otsest ohtu elule. Patsient hakkab mõistma, et kõik ähvardused pole nii tõsised, kui talle tundub. Järk-järgult hakkab inimene tekkivate olukordadega adekvaatselt suhestuma.
- Spetsialist selgitab patsiendile, kuidas närvipingega toime tulla. Kui inimene õpib, suudab ta oma psühholoogilist seisundit kontrollida. See võimaldab tal piisav alt mõelda minevikule ja olevikule.
- Ravi ajal hakkab patsient oma isikut mõistma ja paljastama. Arst sätib inimese nii, et ta vaatab ennast väljastpoolt. Tänu sellele hakkab patsient mõistma oma tugevaid ja nõrku külgi. See vabastab ta negatiivsest mõtlemisest.
- Närvidepressiooni täieliku kõrvaldamise spetsialist aitab muuta patsiendi maailmapilti. Inimene õpib mõistma oma eesmärke, vajadusi ja soove. See muudab patsiendivaata oma elu teistmoodi. Tasapisi hakkab ta sõnastama tegevusi oma niigi õnneliku elu "ehitamiseks". Tänu psühhoteraapiale õpib inimene tajuma hetkeolukordi ja raskusi. Psühholoogiline ravi eemaldab destruktiivsed uskumused ja kõikvõimalikud tegurid, mis takistavad terve isiksuse kujunemist.
Ravi psühhoterapeudi poolt võib tuua positiivseid muutusi patsiendi ellu vaid siis, kui ta ise soovib hetkeolukorda muuta. Kui patsient soovib tõesti oma elu paremaks muuta, peab ta järgima kõiki arsti soovitusi ja nõuandeid.
Eriti rasketel juhtudel, kui inimene on väga keskendunud oma kogemustele ja tal puudub tahtehimu, kasutavad mõned spetsialistid hüpnoositehnikaid. Kui protseduurid viiakse läbi kaasaegsel tasemel, siis patsiendi mugavus ei häiri. Spetsialistid suunavad oma jõud inimese alateadvusesse. Seal salvestatakse kõik patsiendi negatiivsed või positiivsed sätted. Hüpnoosiseansside ajal kujundatakse patsientidele õiged ja konstruktiivsed vaated elule. See muudab inimese mõtlemist ja käitumist. Järk-järgult võib temast saada terve ja õnnelik inimene.
Kuidas saab haiget aidata?
Ravi on ebaefektiivne, kui inimene naaseb keskkonda, mis avaldab talle moraalset survet. Seetõttu peaksid patsiendi taastumisprotsessis osalema ka sugulased ja sõbrad. Selleks peate looma positiivse keskkonna,et patsient ei tunneks ebamugavust. Sugulased ei tohiks inimesele survet avaldada ja midagi tõsist nõuda. Patsient vajab tõesti tuge ja mõistmist. Sellesse tuleb suhtuda armastuse ja lahkusega. Ta peab tundma, et teda mõistetakse ja soovitakse ainult head. Kui haige vajab abi, siis tuleb seda ka osutada. Lähedased inimesed peaksid üles näitama usku inimesesse ja tema kiiresse paranemisse. Te ei saa talle survet avaldada ja rahulolematust väljendada. See suurendab ja kiirendab psüühikahäirest täielikult vabanemise võimalust mitu korda.
