Kliimaperioodi algusega toimub iga naise elus palju muutusi. Pealegi on nende iseloom reeglina puht alt negatiivne. Laialdane vaevuste kogum on seotud hormonaalse tausta massilise ümberkorraldamisega koos reproduktiivsüsteemi vältimatu väljasuremisega. Menopausi peavalud on naise praeguses eluetapis üks levinumaid sümptomeid. Liiga tugev ja sagedane ebamugavustunne kraniaalses tsoonis segab igapäevast tegevust, võttes ära kogu jõu ja kurnades keha energiavarusid.
Perioodi omadused
Muutus paljude süsteemide toimimises ja ümberstruktureerimine algab naistel tavaliselt neljakümne viie aastaseks saamisel, kuid erandjuhtudel saabub menopaus kolmekümne aasta pärast. Esiteks peatub täielikult uute munarakkude tootmine ja menstruatsioon kaob täielikult.
Selliseid sümptomeid tajub naine kõige sagedamini kuimõni tõsine haigus. Sellest hoolimata on ametlik meditsiin selles küsimuses täpselt vastupidisel arvamusel. Arstid usuvad, et menopaus pole mingi haigus, vaid lihts alt üks õiglase soo kohustuslikest eluetappidest. Kuid samal ajal ei tohiks te alandlikult taluda ebamugavaid aistinguid. Peavalu ravi menopausi ajal on tänapäeval hästi välja kujunenud ja annab igal juhul tulemusi pärast sekkumist sellesse vanuseprotsessi.
Esinemise peamised põhjused
Tavaliselt tuleb oodata, kuni menopausiperiood on täielikult läbi. Muutused kehas lõpevad alles munasarjade funktsiooni täieliku väljasuremisega. Võib öelda, et valu ja ebamugavustunne on teatud määral menopausi normaalsed kõrvalnähud.
Eksperdid on koostanud nimekirja menopausi negatiivsete sümptomite peamistest põhjustest. See loend sisaldab allolevat kaheksat kõige levinumat valikut.
- Mis tahes hormonaalsete ravimite, samuti kombineeritud suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine.
- Üldiselt ebatervisliku eluviisi järgimine. Hõlmab suitsetamist, uimastisõltuvust, alkoholismi ja ülesöömist (alatoitumist).
- Kroonilised psühhoneuroloogilise iseloomuga haigused ja patoloogiad, mis võivad menopausi ajal järsult süveneda.
- Geneetiline eelsoodumus. Naistel menopausi ajal peavalude kaebamisel on vajalik sarnane nüanss selgeks teha esialgse anamneesi kogumise käigus
- Söömine liiga sagelikahjulik ja ebakvaliteetne toit, söömisprotsessi madal kultuur, samuti enam-vähem stabiilse päevarutiini puudumine.
- Östrogeeni vähenemine kehas. Sellise teguri määrab teatud protsesside esinemine menopausi ajal. Seetõttu kaotavad veresoonte seinad oma endise elastsuse taseme ning kuumahoogude ajal täheldatakse nende järsku ahenemist ja laienemist.
- Muutunud lihas- ja luustruktuur ilmneb kollageeni vähese tootmise tõttu, kuna kehal pole piisav alt östrogeeni. Lisaks menopausiga kaasnevale tugevale peavalule võib täheldada märgatavaid kehahoiaku häireid, samuti suurenenud pinget kaela- ja seljalihastes. Kõiki neid tegureid peetakse omavahel seotuks.
- Ebastabiilne meeleseisund ja emotsionaalne taust. Kõrge neurootiline aktiivsus põhjustab omakorda depressiivseid meeleolusid, halvendades seeläbi tervislikku seisundit veelgi.
Kui esineb mõni ül altoodud teguritest, on ebatõenäoline, et valu leevendamine tavaliste valuvaigistitega ilma vaevuste põhjuseid ravimata ei õnnestu.
Seisundi sümptomid ja tunnused
Oluline on eraldada need sümptomid, mis on kõige tõenäolisem alt põhjustatud just keha ümberstruktureerimisest menopausi ajal, teistest, mis sageli viitavad mõne muu patoloogia arengule. Mitmete halb enesetunde nüansside kombinatsioon peaks viivitamatult viitama tõsise probleemi olemasolule, millega on kõige parem toime tulla.erieksam.
Menopausi peavalu sümptomid võivad hõlmata järgmisi variatsioone:
- järsult ja sageli ootamatult tekkiv ebamugavustunne oimukohtades lokaliseerimisest, mis voolab järk-järgult üle kogu otsmiku pinna;
- kiiresti arenev ärrituvuse suurenemine, pingetunne emakakaela ja õla piirkonnas, samuti valuliku grimassiga moonutatud nägu;
- tajutav lõhkemine eesmises piirkonnas koos võimaliku tugeva põletustundega;
- valusündroomi kramplik või pulseeriv iseloom koos tõenäoliste ägedate hoogudega, sõna otseses mõttes pea “lõikamine”, samuti selliste ebamugavate aistingute teke migreeniks;
- tumenemine silmades koos tugeva raskustundega kuklaluu piirkonnas;
- talumatu valu oimukohtades, mis põhjustab iiveldust ja oksendamist;
- valge hirmutunde ilmnemine ilma nähtava põhjuseta paanikaks, samuti püsiva "kooma" ilmumine kurgus;
- vahel pole valu liiga tugev, vaid püsiv ja kurnav.
Seotud sümptomid
Lisaks peamistele iseloomulikele tunnustele kaasnevad naisega menopausi ajal sageli ka mõned täiendavad tunnused. Need on loetletud allpool.
- Urogenitaalsüsteemi osaline häire. Väljendatakse tungiv alt liiga sageli tualetti minna.
- Emotsionaalne ebastabiilsus, pidevad meeleolumuutused ja püsiv ärrituvus. Andmedsümptomid on keha klimaatilise seisundi sekundaarsed tunnused. Tavaliselt kaasneb sellega põhjendamatu paanika ja ärevate mõtete ilmnemine. Tugeva erutuvuse tõttu on raske normaalset une- ja ärkvelolekumustrit säilitada.
- Õhetus menopausi ajal ja peavalu on üksteisega otseselt seotud. Sellist seisundit iseloomustab aistingute järsk muutus kogu kehas – talumatust kuumusest jäise külmani. Selle kõigega kaasneb kindlasti ka valulikkus peas.
- Vererõhu erinevused on iseloomulikud ka menopausile. Selle nähtuse põhjused peituvad kogu organismi seisundi ebastabiilsuses selle pideva ja intensiivse ümberstruktureerimise tõttu. Järsud vererõhu hüpped põhjustavad omakorda samasuguseid peavalusid ja muid kehas ebamugavaid aistinguid.
Seotud sümptomeid saab õigeaegse meditsiinilise raviga hõlpsasti leevendada või täielikult tühistada.
Teiste haiguste sümptomid
Mõnikord peavad naised mis tahes patoloogia tunnuseid, mis ei ole seotud menopausi perioodiga, iseenesestmõistetavaks ja ootavad, kuni need mööduvad koos kõigi teistega. Kuid ilma nõuetekohaste meetmete võtmiseta võib selline otsus mitte ainult halvendada elutingimusi, vaid ka teatud viisil kahjustada.
Sümptomite loetelu, mille puhul naine peab keha stabiliseerimiseks ja edasiste kahjustuste vältimiseks kiiresti haiglasse minema, sisaldab järgmist:
- lõhna- ja maitseaistingu täielik või osaline kaotus;
- nägemisaparaadi halvenemisega seotud ilmingud;
- ühe või mitme jäseme tundlikkuse täielik või osaline kaotus korraga;
- tundmatu päritoluga peamüra koos koordinatsioonikaotusega;
- tugev kohin kõrvades, mille allikat ei ole võimalik tuvastada.
Kui menopausi ajal koos peavaluga leitakse üks või mitu neist sümptomitest, on olukorrale parim lahendus viivitamatu arstiabi.
Kuidas spetsialistid kohtlevad
Probleem seisneb eelkõige selles, et tavalised spasmolüütikumid ei tule menopausi ajal tekkivate vaevuste sümptomitega toime. See juhtub ühel lihtsal põhjusel: selle ravimirühma toime ei mõjuta sellise seisundi olemust, see tähendab hormonaalseid muutusi naise kehas. Peavalude ravi menopausi ajal algab visiidiga arsti juurde, kes saab anamneesi ja analüüside põhjal valida optimaalse vahendite koostise tasakaalu reguleerimiseks ja taastamiseks.
Hormonaalsed häired on korrigeeritavad ja tõenäoliselt on vaja ravimeid võtta täpselt kuni menopausiperioodi möödumiseni ja keha ei suuda oma seisundit iseseisv alt stabiliseerida. Isegi kui naise peavalud muutuvad menopausi ajal liiga tugevaks, ei tohi mingil juhul ettenähtud annust suurendada ega vähendada, sest see toiming on sagelitoob kaasa üldise heaolu veelgi märgatavama halvenemise.
Raviravi
Selle valiku puhul piisab spetsialistide soovituste lihtsast ja rangest järgimisest ning kõigi retseptiravimite ostmisest apteegist. Arvestades, et vaevusi seostatakse sellises olukorras alati hormonaalse tausta rikkumisega, määravad arstid tõrgeteta abinõud selle probleemi lahendamiseks. Peavalu algpõhjuse ravi menopausi ajal näitab suurimat efektiivsust. Kõige sagedamini on ette nähtud kursused "Svestin", "Proginova" või "Divigel". Lisaks võib välja kirjutada selliseid vahendeid nagu Norkolut, Divina, Angelica ja Femoston. Viimaste hulka kuuluvad androgeenid, progesteroonid ja östrogeenid, mis on menopausi ajal naise keha jaoks vajalikud.
On veel üks ravim, mis on saanud palju positiivseid hinnanguid. Menopausiaegseid peavalusid leevendas ravim "Ovestin", mis toimis hormooni östrogeeni aktiivsuse regulaatorina. Kuid mõnel juhul otsustavad arstid ülalnimetatud ravimeid mitte välja kirjutada. Need asendatakse mittehormonaalsete ravimitega, mille koostises on vitamiinid ja fütoöstrogeenid. Alternatiivsete võimalustena hõlmab ametlik meditsiin antipsühhootikumide, psühhotroopsete stimulantide, rahustite ja isegi homöopaatiliste ravimite kasutamist. Ravi tulemust hinnatakse reeglina pärast täielikku ravikuuri.ravi.
Traditsioonilise meditsiini meetodid
Mõnikord on isegi arstid avatud naistele, kes kasutavad teatud ebatavalisi meetodeid, mis ei tee haiget, kuid võivad aidata paranemisprotsessi kiirendada. Muidugi on traditsiooniline meditsiin ette nähtud ainult abimeetodiks kõige selle kompleksis, mis leevendab menopausi ajal peavalu. Siin on nõutav ka õige annus.
Lihtne värske taimetee, millele on lisatud paar tilka sidrunimahla ja väike kogus looduslikku mett, on osutunud suurepäraseks. Muudeks koostisosadeks võivad olla vaarika lehed, piparmünt, pune, naistepuna, salvei ja nõges. Kõige esimene tee valmistatakse mis tahes kolme ül altoodud komponendi põhjal. Pärast seda on soovitav jook valmistada erinevate koostisosade komplekti alusel.
Lisaks on traditsioonilisel meditsiinil veel üks vastus sellele, kuidas ravida peavalu menopausi ajal. Peate keetma sama taimeteed, kuid nüüd kasutage seda vaheldumisi kibuvitsamarjadel ja pohladel põhineva joogiga. Sellised toimingud aitavad kaasa nii ergastavale kui ka valuvaigistavale toimele. Peavalude vastu on head erinevad keetmised, näiteks kaerast, kummelist, pärnast või melissist. Siiski ei tohiks kõike korraga proovida, vajate järjekindlat lähenemist ja efektiivsuse hindamist ravi kõikides etappides.
Elustiili ja toitumise reguleerimine
Püsivad vaevused pea piirkonnas on sageli seotud dieedi rikkumisega ja ühe või mitme halva harjumuse olemasoluga. Rasked ja rasvased toidud, liigne soola lisamine ning kuumad vürtsid ja säilitusained koos paljude keemiliste lisanditega tekitavad menopausi perioodil tõsist ebamugavust. Tasub üle vaadata oma igapäevane toitumine, kuid säilitada selles kõigi oluliste mikroelementide ja vitamiinide olemasolu.
Menopausi korral tekivad peavalud ka igasuguse füüsilise koormuse puudumisest. Kuid loomulikult ei tohiks tegelda liigsete raskete harjutustega. Tavaliselt piisab minimaalsest programmist, sealhulgas tantsimisest, joogast, ujumisest või hommikusest sörkjooksust. Peamine reegel on see, et sellised koormused peaksid pakkuma naudingut ja mitte olema koormaks. Nii saab naine end täiendava stressi eest kaitsta, oma emotsionaalse tausta kontrolli alla võtta ning vabaneda närvi- ja paanikahoogudest. Peavalud menopausi ajal võivad väheneda või üldse kaduda isegi tavapärastest jalutuskäikudest värskes õhus.
Ennetusmeetmed ja näpunäited
Ennetavad võimalused kahjulike mõjude ärahoidmiseks organismi ümberkorraldamise ajal on üsna banaalsed, kuid mitte vähem tõhusad. Kindlasti tuleb järgida igapäevast režiimi, milles pole nii ülemääraseid koormusi kui ka liiga pikki laiskusperioode. Peavalu sümptomite ravi menopausi ajal võib läbi viiavererõhu reguleerimine ning otsmiku, kaela ja oimukohtade massaaž. Arstid on tõestanud, et positiivsed emotsioonid aitavad kaasa kiirele paranemisele ja mitmesugustest vaevustest vabanemisele. Sellises olukorras on selline avaldus enam kui õiglane ja praktikas kahtlemata toimib.
Paljud üle neljakümneaastased naised teavad omast käest, millised peavalud võivad olla menopausi ajal. Loomulikult peab iga naine selle etapi läbima, kuid soovi korral võite proovida seda mitu aastat edasi lükata. Piisab ül altoodud ennetusmeetmete järgimisest, sest muu hulgas aitavad need kaasa kõigi kehastruktuuride noorendamisele ja tugevdamisele. Õigele kõige lähemal olev elustiil on parim viis raske perioodi kiireks "vahele jätmiseks" ja üsna tõenäoliselt isegi ilma spetsialistide abita.
