Selgroo kõverus, mida nimetatakse skolioosiks, on viimasel ajal sagenenud ja paljud kahtlustavad seda haigust juba iseenesest. Kuid te ei tohiks ise diagnoosi panna: võib-olla peate defektiks normaalseid kõverusi, mis on absoluutselt igal inimesel. Parem on konsulteerida arstiga, et ta saaks oma kogenud pilguga olukorda hinnata ja tuvastada või ümber lükata teie diagnoos - lülisamba skolioos. Lisaks sellele patoloogiale on ka defekte, mida nimetatakse kyphosis ja lordosis. Esimesel juhul on inimesel selgelt nähtav kumerus, tema selg on tagasi kallutatud. Küfoos võib olla nii sakraalne kui ka rindkere. Mis puudutab lordoosi, saab tema spetsialist ühe pilguga kindlaks teha. Sel juhul on inimese selgroog ettepoole kallutatud. Lordoos on nimme- ja emakakaelapiirkond. Kui inimesel on juba tekkinud parempoolne skolioos, siis on oodata edasist halvenemist ja kumerust – suure tõenäosusega annab see endast tunda.
Lapsed, eriti tüdrukud, on altid skolioosile. Kõige sagedamini esineb haigus kümneaastaseks saanud lastel, kuigi neid onerandid. Kahjuks kandub skolioos haigetelt vanematelt lastele, kuigi mitte alati. Samuti juhtub, et inimesel on tugev kumerus ja tema lapsel on vaevumärgatav väike defekt. On ka vastupidiseid olukordi.
Lülisamba skolioos: sümptomid
Võib-olla märkate haiguse arenedes oma kehas mõningaid muutusi. Tavaliselt tekib inimesel kõverus esm alt vertika altasandil ja mõne aja pärast horisonta altasapinnas. Kui laps on haige, kasvab tema selg aeglasem alt. Väga kahetsusväärsetes olukordades tekib patsientidel jalgade parees ja seejärel nad jäävad halvatuks.
Haigusastmed
Spetsialistid eristavad järgmisi seljaaju skolioosi astmeid:
- 1. – deformatsioon kuni 5º nurga all.
- 2. – see on 6º–25º.
- 3. – nurk ulatub 26º–50º.
- 4. – ületab 50º.
Mis on skolioosi esimene aste? See ei ole väga väljendunud defekt, kuigi lähemal vaatlusel on see märgatav. Inimese kõhu- ja seljalihased meenutavad piltlikult öeldes manna. Eriti kui ta seisab, on näha, kui nõrgad nad on. Patsiendil on ka asümmeetrilised rangluud ja abaluud. Kui mõõta kaugust viimasest selgrooni, selgub, et see on erinev. Kui patsient kummardub, on märgata, et tema talje kolmnurgad ei ole sümmeetrilised. Nii võib 1. astme lülisamba skolioos inimest moonutada. Kuid see pole veel halvim variant.
Aga II aste on juba raskem. Selles etapis on kõverusS-tähe kujuline. Keha kaldus on näha väike küür, asümmeetrilised taljekolmnurgad, samuti ebaühtlane õlavöö. Sageli saadetakse sellised patsiendid röntgenipiltidele, mis näitavad, et selgroolülid on sõna otseses mõttes pööratud ümber vertika altelje - ebameeldiv vaatepilt. Need on tegelikult faasitud.
III astme skolioosi iseloomustab veelgi enam väljendunud deformatsioon tähe S kujul. Inimesel on vaagen viltu, küür on selgelt näha. Selgroog on selles staadiumis väga kahetsusväärses seisundis, sageli on isegi seljaaju nihkunud. Lisaks kannatavad kõik elundid ega tööta korralikult. Eelkõige mõjutab kõverus kopse, mistõttu on patsient väga vastuvõtlik kopsupõletikule ja bronhiidile. Lülisamba skolioos, mille fotot näete, võib oluliselt vähendada inimese elukvaliteeti.
IV kraadiga kaasneb kasvupeetus, kogu keha deformeerub. Boonusena lisandub tugev kyphosis ja sageli ka lordoos. Kere on täielikult teljelt väljas. Selgroolülid on deformeerunud kiilukujulised. Seljaaju on nüüd täpselt nihkunud, mis tähendab, et inimesel võib olla tõsiseid probleeme jalgadega – tal on raske kõndida.
III ja IV kõverusastmega patsientidel on kardiovaskulaarsüsteemi häired üsna tavalised. Stagnatsioon sapipõies on ka nende jaoks tavaline nähtus. Pankreatiit ja koletsüstiit on nende ustavad kaaslased, inimesed ei saa neist haigustest lahti. Mõnel on probleeme reproduktiivsüsteemi ja põiega.
Emakakaela skolioos
Emakakaela lülisamba skolioos on väga ohtlik haigus. Ta teeb inimesikannatada tõsiselt. Sellel haigusel on teine nimi - kõrge skolioos, kuna probleemne piirkond on ülaosas, pea lähedal. Sellise kumerusega inimestel ei ole sümmeetrilisi õlad. Haigus mõjutab ka kolju, kaelalihaseid ja mõnel juhul isegi näo luid. Kui inimese kõrvad on erineval tasemel, siis võib kindl alt väita, et tal on emakakaela skolioos.
Valdav enamik patsiente kogeb sageli peavalu, kuna vereringe on raskendatud, aju ei saa piisav alt hapnikku. Aga kerget kaelamassaaži tehes saab inimene end alati aidata. See aitab parandada vereringet ja avaldab kasulikku mõju selgroole. Paljud inimesed elavad aastaid emakakaela skolioosiga ega pöördu arsti poole. Kuid ikkagi on soovitatav külastada spetsialisti. Ta määrab vajaliku teraapia, mis aitab vältida igasuguseid tüsistusi.
Lülisamba emakakaela-rindkere skolioos on samuti haruldane. See on ka väga tüütu haigus. Seda iseloomustab kõverus kolmanda ja neljanda rindkere selgroolüli piirkonnas. Jääb vaid rõõmustada, et see haigus pole liiga levinud. Seda ei saa elu jooksul omandada, see on kaasasündinud. Kuidas teha kindlaks, et inimesel on emakakaela rindkere skolioos? Tema kuju näeb välja kummaline ja ebaloomulik, küünarvarred on erineval tasemel. Teine iseloomulik tunnus on asümmeetriline nägu.
Seda tüüpi skolioosi saab ravida vaevaga. Kindlasti vajab parandamistselgroog. Samuti peab inimene tegema terapeutilisi harjutusi. Just kaelalülid vajavad korrigeerimist. Pärast selle läbiviimist saate päästa patsiendi haiguse progresseerumisest ja muuta kõveruse vähem märgatavaks. Sageli aitab see protseduur inimestel unustada selle patoloogia ja muud õlgade ja kaela defektid igaveseks.
Võimlemise peaks määrama arst, lähtudes deformatsiooni tüübist ja astmest. Arst peab olema läheduses ja jälgima, kuidas patsient harjutusi sooritab.
Eksperdid ütlevad, et lülisamba kaelaosa kõveruse kombineeritud ravimeetod on kõige tõhusam ja populaarsem.
Lumbaarne skolioos
Selle osakonna moodustavad mitmed suured selgroolülid. Kõigil tervetel inimestel võib selles kohas näha füsioloogilist lordoosi (nn. kerge ettepaindumine). Mis on lülisamba nimmeosa funktsioon? See ühendab rindkere piirkonda ristluuga. Nimmepiirkonnas asuvad selgroolülid võtavad ülakeha põhikoormuse.
Mis on nimmepiirkonna skolioosi tekke põhjus? Miks see moodustatakse? Lülisamba nimmepiirkonna skolioos areneb siis, kui inimesel on üks jalg teisest pikem. Ja see on tõesti halb, kui patsiendil on rahhiit - see muudab juba niigi keerulise olukorra keeruliseks. Olukorda halvendavad ka nõrgad seljalihased. Nimmepiirkonna skolioosi korral puudub inimesel vöökoht ja kõht ulatub ettepoole.
Selle patoloogia diagnoos
Diagnoosi panemiseks peab arst analüüsima patsiendi kaebusi jasiis kontrolli seda. Kuid see pole veel kõik: peate tegema ka röntgenikiirguse, mis aitab kindlaks teha patoloogia astme. Uuringu ajal seisab inimene, tehakse pilti tagant, küljelt ja kõrvalekaldega. Kuid kõige täpsemad tulemused saadakse magnetresonantsi ja kompuutertomograafia abil.
Teraapia
Kui mõistate, et teil on skolioos, tuleb koheselt ravi alustada. See oleneb haiguse tüübist, tähelepanuta jätmisest ja teie vanusest.
Skolioosist on kõige lihtsam vabaneda lastel, kellel on I ja II astme patoloogia. Nad peavad treenima, basseinis võimlema (ujuma, tegema spetsiaalset võimlemist), kandma korsetti ja püüdma selg sirge hoida. Kui teie lapsel tekib skolioos, kuna üks jalg on teisest lühem, saate tellida spetsiaalsed kingad või lihts alt ühe paksema sisetalla.
Kui teil on III või IV astme kõverus, ärge kiirustage operatsioonile minema – nagu enne autogravitatsiooniteraapiat. Lamate külgriba voodil, mille ülaosa on veidi kõrgem. Sellist protseduuri tuleks läbi viia regulaarselt kahe kuni nelja kuu jooksul. Kui tulemusi pole näha, on vajalik operatsioon.
Skolioos, mis, nagu te juba mõistate, on pikk protsess, võib mööduda regulaarse nõelravi ja massaažiga. Soovitatav on ka rinnaujumine.
Skolioosi ravi peaks hõlmama ultraheli (ebamugavustundest vabanemiseks), kõhu ja selja elektrilist stimulatsiooni, elektroforeesi. kergendadaseisundile aitavad kaasa ravivannid, osokeriit ja parafiin.
Võimlemine
Selgroo skolioosiga diagnoositud patsient peaks iga päev harjutusi tegema. Selle patoloogia ravis on üldiselt kõige olulisem võimlemine. Vaatame näiteid I ja II astme kõveruse harjutustest.
- Lähteasend – seistes. Panime käed pea peale. Visake need järsult külgedele, seejärel tõstke need üles ja kumerage selg. Me seisame nii pool minutit.
- Lähteasend – seistes. Selja taga hoiame käega harjutuste jaoks spetsiaalset pulka, mille ülemine osa on kontaktis peaga, alumine aga istmikuga. Kükitades.
- Lähteasend - kõhul. Käed toetuvad põrandale, puusad on sellele surutud, selg on kumer. Jääme nii pooleks minutiks. Selle harjutuse sooritamine võib olla teile veidi keeruline, kuid selline skolioosiga lülisamba võimlemine annab suurepärase efekti.
- Seisame seina lähedal ja surume peopesad selle vastu. Siis hakkame aeglaselt tagasi painutama, käed tormavad üles. Peate seda harjutust mitu korda kordama.
- Seisame seina lähedal ja pöörame sellest eemale. Puudutame seda abaluude, tuharate ja kontsadega. Astume sammu edasi, püüdes mitte positsiooni muuta.
Veel mõned harjutused
Kas arvate, et piisab? Ei, mida rohkem treenite, seda parem. Vaatame veel mõnda. Võib-olla aitavad need teil seljaaju skolioosi lõplikult unustada.
Harjutus nr 1. Heitke kõhuli, sirutage käed väljaedasi. Jalad peaksid olema sirged. Me painutame vasakut kätt. Tõstke veidi paremat külge. Sama tuleb teha vasaku jalaga. Oleme selles asendis pool minutit. Seejärel tuleks kõike uuesti korrata, vahetades jalga ja kätt. Pöörake sellele harjutusele erilist tähelepanu, kui teil on parempoolne skolioos. See võtab natuke aega ja saate seda teha mitu korda ilma pingutamata. Siis saab juba raskuste peale mõelda: võtke hantel või veepudel üles tõstetud käes. Aja jooksul on soovitatav valitud üksus asendada raskemaga.
Harjutus nr 2. Lamage kõhuli, sirutage käed ette, jalad lamavad. Samal ajal rebime põrand alt kõik jäsemed lahti ja jääme sellesse asendisse pooleks minutiks. Edaspidi saab ka hantleid kätte võtta. Nii on harjutus tõhusam ja lülisamba skolioos võib kiiremini taanduda.
Harjutus nr 3. Saame neljakäpukil, käed asuvad täpselt samal tasemel. Jalad peavad olema põlvedest kõverdatud. Me viskame parema käe ette. Sel ajal sirutame vasaku jala tagasi. Mõlemad jäsemed peaksid olema sirged ja põrandaga paralleelsed. Jääme nii pooleks minutiks. Harjutust tuleks korrata teise käe ja jalaga. Jällegi võivad hantlid kasuks tulla. Üks neist tuleb võtta kätte, mille ette viskate.
Traditsiooniline jõutõmme
Võitluses skolioosi vastu võib teid aidata klassikaline risttala. Skolioos on kole ja salakaval, ravi võib venida aastateks, kuid sellega on vaja võidelda. Hakka juba täna üles tõmbama. See võib teile alguses pisut kummaline ja raske ollamõista, millise haardega on harjutust parem sooritada. Eksperdid ütlevad: see peaks olema õlgade laiuselt, eriti kui olete algaja. Ja siis saab enam-vähem teha – nii nagu sulle meeldib. Kuid pidage meeles: harjutuse sooritamine liiga laia haardega on keelatud.
Tõmmake pikka aega üles, püüdes saada risttala rangluudega või rinnal veidi madalamale. Teie edu sõltub kehakaalust, käte pikkusest ja haarde laiusest.
Üles tõmbamisel peaks selga olema kerge kaar. Kuid ärge pingutage üle: kui tunnete äkki, et küünarnukid ja õlad valutavad, lõpetage harjutus.
Kitsa käepideme abi
See harjutus tugevdab selgroo lihaseid, peamiselt nimmepiirkonna lihaseid. Sa seisad üle baari. Teie peopesad peaksid "vaatama" ette. On vaja, et käed asuksid üksteise lähedal. Nüüd proovige end üles tõmmata nii, et rangluud suruksid vastu kangi. Teie rind peaks olema ettepoole kumerdunud. See on eeltingimus. Ja taga peaks olema läbipaine.
Kui on vaja operatsiooni
Kui lülisambale tehakse operatsioon, skolioos taandub. Operatsioon on vajalik, kui teil on:
- seljaaju stenoos;
- vertebrobasilar-sündroom, mis ei lase sul elada (halb vereringe ajus);
- cauda equina sündroom, mis on tingitud närvijuurte kokkusurumisest, millega kaasnevad raskused kõndimisel võivõimetus iseseisv alt liikuda;
- pidev seljavalu.
Te peaksite kaaluma operatsiooni, kui:
- kogevad sageli ebamugavustunnet selgroos;
- konservatiivse ravi tulemusi pole;
- lülisamba liikumise segmendis on ebastabiilsus;
- puue, võimetus teha elementaarset tööd.
Lülisamba kõveruse operatsioonide tüübid
Esimene rühm. Kirurgilised sekkumised lülisamba tagumises osas:
- operatsioonid lülisamba sisekorrektsiooniks ja spetsiaalsete struktuuridega toetamiseks, kohe pärast seda luusiirdamist;
- sekkumiste mobiliseerimine;
- üheastmeline intraoperatiivne deformatsiooni korrigeerimine;
- Kummeruse korrigeerimine mitmes etapis.
Teine tüüp. Kirurgilised sekkumised lülisamba eesmises osas:
- korrigeeriv luusiirdamine;
- sekkumised, mis peatavad selgroolülide kasvu väljaulatuvas deformatsioonipiirkonnas;
- mobiliseerivad operatsioonid;
- paranduslikud sekkumised spetsiaalsete konstruktsioonide abil.
Kolmas liik. Lülisamba tagumise ja eesmise osa keerulised operatsioonid.
Pidage meeles: mida varem arsti juurde pöördute, seda lihtsam on haigusest jagu saada. Kui teil on juba tekkinud lülisamba skolioos, sümptomid on andnud tunda ja te ei kiirusta ikka veel spetsialisti poole pöörduma, pole teil tulevikus kedagi süüdistada, vaidise. Visake laiskus kõrvale, varuge kannatust. Hoia selg sirge, uju, võimle ja tunned end kindlasti paremini. See võib võtta kaua aega, kuid see on seda väärt.
