Kõik inimesed ei lähe haiglasse pigistatud istmikunärvi ravimiseks. Paljud lihts alt ei pööra sellele tähelepanu ega tegele enesetervendamisega. See ei tähenda, et see on õige, kuid siiski keegi isegi õnnestub. Seetõttu pole selget statistikat selle kohta, kui palju inimesi haigus aastas mõjutab. Lisateavet leiate artiklist hiljem.
Ehitis
Närv saab alguse ristluu piirkonnast, seejärel läbib reie, kattes oma otstega kõik lihaskiud. Popliteaalses lohus on jagunemine peroneaal- ja sääreluu närvideks. Nii toimub ühendus kesknärvisüsteemi ning labajala ja sääre kudedega.
Paljud istmikunärvi otstega kaetud alad tekitavad pildi pigistamisest – valu võib olla kõikjal: alaseljas või reie tagaküljel, võib esineda tundlikkusega probleeme. sõrmedestjalad ja käpad.
Mõned sümptomid
Istmikunärvi pigistus on väga tõsine haigus, mis võib kaasa tuua piiratud liikumisvõime ja halva elukvaliteedi. Põletik võib aga olla tagajärg, mitte põhjus. Sümptomid on:
- Valu on halb enesetunde kõige ustavam kaaslane. Selle intensiivsus sõltub istmikunärvi pigistamise põhjusest. Ravi ja valu leevendamise viisid on soovitatav valida alles pärast põhjuste väljaselgitamist. Haigus avaldub raskustunde, kerge kipituse, põletava valu või lihts alt tuimusena. Kui inimene on puhkeasendis, siis valuhood mõnikord ei ilmne, kuid niipea, kui tõused püsti või muudad lihts alt asendit, naasevad aistingud uue jõuga. Tähelepanuväärne on see, et kui üks jalg sõna otseses mõttes kõrvetavast valust närbub, võib teises täheldada kerget kipitust. Närvikoe põletikuga on ebamugavustunne alaseljas tavaliselt nõrgem kui jalas. Kuid siiski tekitavad nad palju ebamugavust.
- Vahelduv lonkamine on mõjutatud inimese instinktiivne käitumine. Patsient püüab nihutada keharaskust tervele jalale, hoides samal ajal patsienti pooleldi painutatud olekus. Väljastpoolt vaadates tundub, et see on raske vigastuse tagajärg, mis tõi kaasa kõnnaku muutuse ja liikumispiirangud.
- Tundlikkus - istmikunärvi muundumisele kuuluvas piirkonnas täheldatakse närvilõpmete reaktsiooni muutusi. See võib olla kas madala või kõrge tundlikkusega.
- Ebameeldivad aistingud – ilmnevad põletustundena,kipitus või tuimus. Tavaliselt on näha tuharatel, jalalabadel, varvastel ja säärte tagaküljel.
- Liikuvuse taseme langus – kõik põlve- ja labajala liigeste painde ja sirutamise ajal tekkinud valu süü.
- Lihasdegeneratsioon – pigistatud istmikunärvi ravi puudumisel või ravi ajal peab patsient mõnikord liikuma abivahenditega, nagu kepp, kargud või ratastool (olenev alt vaevuse tõsidusest).). Selle tulemusena ei tööta jalalihased endise jõuga ja vähenevad. Sageli väljendub selles, et üks jalg tundub visuaalselt peenem kui teine.
- Temperatuuri tõus – täheldatakse, kui alaseljas tekib turse. Vahetu kontakt arstiga aitab haigust kõrvaldada. Ärge asetage kahjustatud piirkonda kuuma soojenduspatja (seda on kõige parem teha pärast turse taandumist), kuna see suurendab veelgi verevoolu alaseljale, mis halvendab olukorda.
Valu istmikunärvi pigistamisel pole kaugeltki ainus probleem. Patsiendid võivad kannatada ka vaagnapiirkonna elundite aktiivsuse häirete all. Selle haiguse tagajärjeks on valu urineerimisel ja meestel ka potentsiprobleemid.
Istmikunärvi pigistatud sümptomid on sarnased paljude teiste haigustega, seega võib enesega ravimine olukorda halvendada. See on veel üks põhjus, miks te ei tohiks kõrgelt kvalifitseeritud spetsialisti poole pöördumist edasi lükata vähimagi põletustunde korral alaseljas või urineerimisel.
Põhjused
On teada, et ükski haavand ei teki iseenesest. Süüdi võib olla stress, kehv toitumine, istuv eluviis või vigastus. Igal juhul tuleks midagi muuta, et haigus uuesti ei tuleks.
Haigusi, mis võivad põhjustada istmikunärvi muljumist, käsitletakse allpool.
Osteokondroos
Progresseerudes põhjustab haigus lülisamba kõhre hävimise, mille tagajärjeks on lülisamba paindlikkuse ja elastsuse kaotus ning probleemid lülidevaheliste ketastega.
Osteokondroosi ilmnemise ja arengu põhjused jagunevad tinglikult kahte tüüpi:
- eksogeenne (ebaühtlane koormus seljale – raskuste kandmine, pikaajaline liikumatus koos kehva kehahoiakuga, samuti infektsioonid või seljalihaste nõrgenemine);
- endogeenne (põhimõtteliselt on need keha omadused: geneetiline eelsoodumus, kõrge vanus).
Haigust esineb sageli sportlastel, kuna suurte raskustega harjutuste tegemine koormab oluliselt selgroogu. Isegi vaatamata hästi treenitud kehale ei saa keegi olla osteokondroosist immuunne. Eriti kui on puudus vitamiinidest ja mikroelementidest ning tegemata jäävad sellised seljale olulised tegevused nagu hüperekstensioon (sõtkub puusaliigest) ja harjutused horisontaalribal (võib niisama kangi küljes rippuda või ringi keerutada).
Kui kettad on hävinud, väheneb selgroolülide vaheline kaugus. See viib põletikuni. Pigistatud närvi raviminemassaažiteraapia, võimlemine või rahvapärased meetodid.
Oluline on õigeaegselt ja õigesti määrata kõhrekahjustuse piirkond. Näiteks võib emakakaela närvi kahjustav osteokondroos põhjustada oksendamist ja tinnitust.
Spondülolistees
See sõna viitab selgroolülide nihkele. Võib olla kerge vigastuse, päriliku haiguse või lihaste ja kõõluste nõrkuse tagajärg.
Haava on võimalik tuvastada ainult röntgenuuringuga. Enne seda ei ole patsient sageli isegi lülisamba probleemide olemasolust teadlik. Nagu öeldakse, kuni äikese puhkemiseni talupoeg risti ei tee – mõnikord ei tekita nihkunud selgroolülid mingit ebamugavust. See jätkub, kuni istmikunärv on pigistatud. Mida sellises olukorras teha?
Soovitatav on kutsuda arst. Kui kompressioon on põhjustanud alajäseme rikke, aitab diklofenaki süstimine. Kuid on vaja spetsialisti abi, sest peate välja selgitama algpõhjuse.
Spinaalstenoos
Haigus on osteokondroosi tagajärg. Viimastel etappidel algab osteofüütide (kasvud seljaaju kanalis) moodustumine. Need tekivad selgroolülide asendi stabiliseerimiseks. Kuid lõpuks suruvad nad kanali sees olevad veresooned kokku, raskendades vereringet ja kudede toitumist.
Stenoos põhjustab sageli närvide kokkusurumist, alaseljavalu, jalgade nõrkust ning tundlikkuse ja funktsiooni kaotust vaagnaelundites. Äge valu aitab leevendada sama "Diclofenac", "Ketanov" või mõni muu valuvaigisti. Kui istmikunärv on pigistatudpillid leevendavad ajutiselt ebamugavustunnet, kuid arsti juurde minekut ei saa edasi lükata, sest stenoos nõuab enamikul juhtudel kirurgilist sekkumist, kuigi raviks on ette nähtud mitmed põletikuvastased, veresoonkonna ravimid ja valuvaigistid.
Piriformise sündroom
Närvi pigistamist lihase ja ristluu sideme poolt nimetatakse seda terminit. Ebamugavustunne avaldub valutava valuna alaselja alaosas või kõndimisel tuharas. Patsient on sunnitud kiirust aeglustama ja kõnnakut veidi muutma. Naistel sagedamini kui meestel. Ülalmainitud vahelduva lonkamise suur tõenäosus.
Haiguse kõrvaldamine toimub ravimitega (kirjutatakse põletikuvastaseid ravimeid) ning termiliste ja massaažiprotseduuride abil. Pärast seda on retsidiivi vältimiseks soovitatav teha terviseharjutusi.
Herniated ketas
Üldiselt toimib lülisamba segmentide vaheline polster omamoodi amortisaatorina. Sellest tulenev alt on selgroolülide olulise koormuse ja kokkusurumise korral ketas tugev alt deformeerunud, muutudes eendiks. Tekkiv kasvaja (song) surub närviprotsessi kokku, mis põhjustab istmikunärvi muljumise.
Mida sel juhul teha? Kõigepe alt unusta ravi ajaks raskuste tõstmine. Sümptomid meenutavad mõnevõrra osteokondroosi: alajäsemete tuimus või surisemine. Song tuvastatakse täiendavate märkide järgi, nagu vaagnaelundite talitlushäired.
Ravi toimub ravimitega. Kui eikonservatiivsed meetodid aitavad, siis on vajalik kirurgiline sekkumine. Lisaks aitab terapeutiline massaaž ja võimlemine kõrvaldada songa tagajärgi. Kui istmikunärv on pigistatud, on tulemuseks samad meetodid, mõnikord kasutatakse ravi multifunktsionaalsete elektroodidega.
Ravi
Istmikunärvi pigistust käsitletakse igakülgselt, kuna see kvalifitseerub muudest haigustest põhjustatud halb enesetundeks. Tehakse vereanalüüs, radiograafia ja magnettomograafia. Esimene prioriteet on vähendada valu nullini. Kasutatakse valuvaigisteid, nagu ketoprofeen, nurofeen või ibuprofeen.
Tuleb mõista, et pillidel võib olla siseorganitele kõrv altoimeid. Seetõttu on süstid efektiivsed, kui istmikunärv on pigistatud. Millised on parimad ravimid, mida kasutada? Soovitav on konsulteerida oma arstiga. Kuid tavaliselt kasutavad nad järgmisi ravimeid:
- Movalis.
- Diklofenak.
- Lidokaiin.
- Ketonal.
- Novokaiin.
Lisaks ül altoodud ravimitele on tõhusad ka salvid. Istmikunärvi pigistamisel kasutage:
- Nicoflex.
- Finalgon.
- Viprosal.
- Apizartron.
Kompositsiooni kantakse probleemsele piirkonnale ja hõõrutakse sujuvate liigutustega, taastab vereringe ja laiendab veresooni, tagades närvi- ja lihaskudede õige toitumise.
AlatesHomöopaatilisi salve kasutatakse "Traumeel C" või "Target T", nende toime on valu ja põletiku leevendamine. Siiski ei soovitata neid patsientidele, kes on ravimi komponentide suhtes allergilised, rasedatele ja imetavatele naistele.
Millist massaaži nad teevad
Kui istmikunärv on pigistatud, on salve kõige parem kasutada koos ravimassaažiga. Sellised meetmed aitavad vältida ägenemist. Massaaži tehakse kogu alaseljale ja ülemisele tuharale. Seejärel sirutage sõrmeotstega lihaseid piki selgroogu, tehes 2–3 cm taande.
Valutava koha leidmisel tuleks seda piirkonda õrnade ringjate liigutustega hõõruda. Viie või seitsme minuti pärast asendub ebamugavustunne meeldiva soojusega. Nüüd peate kasutama rusikaid – õrna survega hõõruge alaselga ja tuharad.
Kuidas kodus ravida?
Istmikunärvi muljumise kodustes tingimustes kõrvaldab ülalkirjeldatud massaaž. Pärast valu leevendamist kasutatakse rahvapäraseid meetodeid - lamatakse mõnda aega "okkadel" või asetatakse soe soojenduspadi.
Lisaks on end hästi tõestanud rahvapärased meetodid:
- Sellerikreemid.
- Mee-jahukompressiga hõõrutakse alaseljale enne magamaminekut, eemaldatakse hommikul.
- Purustatud loorberilehed segatakse viina või alkoholiga, infundeeritakse ja seejärel hõõrutakse valutavale kohale kogu ravikuuri vältel.
- Hubukastani purustatud juurtest ja tammekoorest vann. Seda ravi ei soovitata.treenige rohkem kui 15 minutit.
Kinnitatud istmikunärvi ravi kodus on produktiivne, kui lisate ka võimlemise. Igasugune füüsiline treening on alati tõhus, kuna aitab lihaseid soojendada ja neid heas vormis hoida. Te ei tohiks vaeva näha spetsiaalsete tehnikate otsimisega, sest kõik on elementaarne ja lihtne.
Istmikunärvi pigistamisega võimlemisharjutused on järgmised:
- push-ups;
- tõmbed;
- kõhulihased rippuvas asendis või lamades;
- väänamine;
- hüperpikendus.
Järeldus
Kokkuvõtteks olgu öeldud: esimese asjana istmikunärvi pigistamisel tuleb valu leevendada ühel ülalkirjeldatud viisidest. Ja siis pöörduge kohe arsti poole. Ainult asjakohaste teadmiste, oskuste ja oskustega inimene suudab haigust õigesti diagnoosida ja põhjuse kindlaks teha. Kodus ravimine ei anna alati positiivset tulemust, kuna läheduses pole inimest, kellel oleks vajalikud teadmised.
Kuid parim viis on järgida tervislikku eluviisi, süüa õigesti ja treenida. Siis pole ükski haigus kohutav. Ja liikuv inimene ei karda ei närvilõpmete kokkusurumist ega lülisamba probleeme ega külmetushaigust ega grippi. Seetõttu peaksite istuvat kontoritööd vahetama jõusaalitundidega.
Olge terved!
