Keha seisundit, kus esineb puhitus, nimetatakse kõhupuhituseks. Valu pärast söömist põhjustab inimesele ebamugavust ja sunnib teda kinni pidama dieedist, millega kaasneb kõhupuhitus. Sellised sümptomid on sageli seedetrakti haiguse tagajärg ja nõuavad spetsialisti nõu.
Kõhupuhituse tüübid
Meditsiinis on haigusi mitut tüüpi, olenev alt esinemismehhanismist:
- dünaamiline tekib soolte häirete tõttu;
- kõrgus põhjustab madalat atmosfäärirõhku;
- vereringe siseorganite vereringehäirete tõttu;
- psühhogeenne ilmneb psühholoogiliste probleemide tõttu;
- mehaaniline – pärast soolestiku põhifunktsioonide häireid;
- toitumine on puhitust põhjustavate toitude söömise tagajärg;
- seedehäired söömishäirete tõttu;
- düsbiootikum, mida põhjustavad soolestikus elavad bakterid.
Põhjusedkõhupuhitus
Kõhupuhitust ei tohi ignoreerida, välimusel võib olla mitu põhjust. Gaaside kogunemine toimub järgmiste rikkumiste korral:
- Gaasi moodustumise suurenemine soolestikus.
- Keha ei hävita mullid.
- Gaase ei väljutata loomulikult.
Gaasi moodustumise kõige levinum põhjus on toidud, mis põhjustavad soolestikus käärimist. Kõhupuhituse ja puhitusravi dieedi määrab arst.
Gaasi kogunemist suurendavad tegurid on järgmised:
- piimatoodete sage tarbimine;
- seedetrakti haigused;
- söömine liikvel olles;
- närimiskummi tühja kõhuga;
- parasiidid;
- kaunviljade söömine;
- düsbakterioos.
Kõhupuhitusi põhjustavad haigused
Gaasi moodustumise suurenemise korral on vajalik läbida uuring, et välistada järgmised haigused:
- Gastriit. Happesuse muutus põhjustab soolestiku motoorika vähenemist ja puhitus.
- Duodeniit. Ensüümide vähenemine kutsub esile käärimise soolestikus.
- Koletsüstiit ja pankreatiit. Sapi väljavoolu rikkumine aitab kaasa toidu seedimise rikkumisele ja mädanemisele.
- Koliit. Käärsoole talitlushäire suurendab gaasi tootmist.
- Maksatsirroos. Selle haiguse korral tekib gaaside moodustumine pärast rasvase toidu söömist maksa koormuse suurenemise tagajärjel.
- Sooleinfektsioonid. Muutused soolestiku mikroflooras toovad kaasa probleemeseedimine.
- Neuroos. Suurenenud erutuvus, unehäired provotseerivad gaaside moodustumist.
Arsti ülesanne on välja selgitada gaaside tekke põhjused. Dieediga ravi aitab toitumisreegleid järgides leevendada patsiendi seisundit.
Söömisreeglid kõhugaaside korral
Füüsiline aktiivsus pole mitte ainult hea tervise võti, vaid aitab ka puhitustega võidelda. Kiires tempos kõndimine, jalgrattasõit, hommikused harjutused suurendavad soolestiku aktiivsust. Gaasidega tuleks vältida stressirohke olukordi ja närvipinget, need põhjustavad soolestiku kokkutõmbumist ja seedimisprotsessi häireid. Tasakaalustatud toitumine ning kõhupuhitus ja kõhupuhitus aitab vähendada ebamugavustunnet.
Järgmised soovitused aitavad kõrvaldada kõhupuhitus:
- fraktsionaalne eine 2-3 tunni pärast;
- näri aeglaselt ja põhjalikult;
- eelistage keedetud, hautatud või aurutatud toitu, keelduge praetud ja suitsutatud;
- toit peaks olema soe, ära söö kuuma ega külma toitu;
- pole ühildumatuid tooteid:
- hoidke hüdreeritud, jooge iga päev 1,5-2 liitrit puhast vett;
- paastupäevade korraldamiseks iganädalaselt;
- vähenda piimatooteid;
- lõpeta tubakas ja alkohol;
- jälgi igapäevast väljaheidet.
Kõhupuhitusi põhjustavad toidud
Kõhupuhituse ja puhituse vastane dieet soovitab toidust välja jätta,gaasi moodustumise soodustamine. Selleks pöörake tähelepanu järgmistele rühmadele:
- küpsetamine (magusad kuklid, kook);
- rukkileib;
- seemned ja igasugused pähklid;
- puder (oder ja hirss);
- kaunviljad (herned, oad, läätsed, oad);
- piimatooted (piim, kondenspiim, piimakastmed, koor, jäätis);
- rasvane liha ja kala (hõbekarpkala, lambaliha, sealiha, part);
- konservid;
- suitsuliha;
- seened;
- köögiviljad (kapsas, redis, redis, mais);
- puuviljad (õunad, viinamarjad, virsikud, banaanid, pirnid);
- keedumunad;
- joogid (karboniseeritud, alkohoolsed, kange tee, kohv);
- vürtsikad maitseained.
Lubatud toidud
Soolegaaside dieet sisaldab toiduaineid, mida soovitatakse tarbida gaaside vähendamiseks. Heakskiidetud toidud:
- leib (nisu, kreekerid, näkileib);
- värsked ürdid, till, köömned;
- joogid (gaasideta vesi, mahlad, nõrk tee, kompott, tarretis);
- fermenteeritud piimatooted (keefir, fermenteeritud küpsetatud piim, juust, kodujuust, jogurt);
- teravili, v.a oder ja nisu;
- tailiha ja kala (kalkun, küülik, kana, veiseliha, pollock, lest, merluus);
- omlett ja pehme keedetud munad;
- köögiviljad (porgand, peet, kartul, tomat);
- puuviljad (aprikoosid, küpsetatud õunad, granaatõun).
Kõhupuhitusmenüü
Peamine ravi on kõhupuhituse ja puhitusravi dieet. Menüü sisse lülitatudiga päev sisaldab ainult lubatud tooteid. Näidisdieet peaks välja nägema järgmine:
Näide 1
- tatrapuder vee peal, nõrk tee;
- kodujuust;
- hautatud lillkapsas kalkunitükiga;
- leib ja kompott;
- riis porgandi ja aurukotletiga.
Näide 2
- auruomlett, tee;
- juustukoogid hapukoorega;
- köögiviljalihapallisupp;
- küpsetatud õun ja mahl;
- kaerahelbed, aurutatud pollock.
Näide 3
- maisipuder aprikoosiga;
- jogurt;
- kanarullid suvikõrvitsaga;
- želee krutoonidega;
- kodujuust, keefir.
Kõhupuhituse põhjused lapsel
Vastsündinul on sageli puhitus, sellel võib olla mitu põhjust:
- Õhu neelamine toitmise ajal vale kinnituse tõttu rinnale või valesti paigaldatud nibu.
- Soole mikrofloora füsioloogiline häire, mis möödub kolme kuu jooksul.
- Ema dieedi rikkumine kõhupuhituse ja puhituse korral.
- Lapse toitmine eakohase toiduga.
Imiku kõhupuhituse vältimiseks peate järgima järgmisi reegleid:
- ema toitumine, gaase tekitavate toitude vältimine;
- pane laps enne toitmist kõhuli;
- hoia vastsündinut pärast võtmist püstitoit;
- teeb kõhumassaaži ja võimlemist.
Seda, et lapsel on gaasid, saate kindlaks teha järgmiste märkide järgi:
- kõht paistes ja pinges;
- beebi nutab ja tõmbab jalad kõhule;
- kui paned lapse kõhuli, tunneb ta end paremini;
- laps nutab mõni aeg pärast söömist või ainult öösel.
Vanema lapse kõhupuhitusega võib kaasneda häiritud väljaheide, uni ja söömisest keeldumine.
kõhupuhitus ja kõhukinnisus
Kõhupuhituste ja puhitustega dieet aitab leevendada patsiendi seisundit, kuid mõnikord kaasneb gaaside tekkega kõhukinnisus. Sellel võib olla mitu põhjust: soolte töö on häiritud, väljaheited kogunevad, soolestikku asustavad bakterid suurendavad oma tegevust, mis toob kaasa gaaside hulga suurenemise. Kõhukinnisusest võib rääkida siis, kui väljaheide puudub kauem kui 48 tundi.
Sümptomid, mis näitavad, et puhitus on põhjustatud kõhukinnisusest:
- halb hingeõhk;
- valu alakõhus, väheneb pärast roojamist;
- peavalud;
- söömisest keeldumine või toidukoguse vähendamine;
- pidev röhitsemine pärast söömist.
Kõhukinnisust põhjustavad istuv eluviis, istuv töö, õige toitumise puudumine, kilpnäärmehaigused, päevane veepuudus, soolestiku häired.
Kõhukinnisuse ennetamiseks ja kõhugaaside vastu võitlemiseks, hommikused harjutused, regulaarne sport, piisavvee kogust, suurendage kiudaineterikaste toitude hulka.
Kõhupuhitus koos kõhulahtisusega
Kõhulahtisus võib olla gaaside tekke põhjuseks soolestikus. Ravi hõlmab kõhupuhituse ja puhitusravi dieeti. Saate luua oma menüü. Toiduplaani koostamisel peate pöörama tähelepanu järgmistele punktidele:
- vee kogus peaks olema üle 2 liitri, sest on dehüdratsiooni oht;
- lisage dieeti želee, heraklese ja riisi keetmine;
- söö vähe ja sageli;
- sööge toitu purustatud ja püreestatud kujul;
- likvideerida piima- ja hapupiimatooted;
- loobuge tooretest juur- ja puuviljadest;
- lisa menüüsse kreekerid;
- eemaldage rasvane liha, saiakesed, konservid.
Kõhulahtisusest põhjustatud puhitusega kaasnevad iiveldus, isutus ja kramplik valu kõhu keskosas.
Lõtva väljaheite põhjused võivad olla järgmised:
- äge sooleinfektsioon;
- mürgitus;
- sooleparasiidid;
- hormonaalsed häired;
- neuroos;
- seedetrakti tsüst või kasvaja.
Kui kõhulahtisusega kaasneb palavik, tume väljaheide, veri või see püsib kauem kui 3 päeva, pöörduge arsti poole.
Kõhupuhituse ennetamine
Peamine ravi on soolehaiguse dieet. Puhitust saab vähendada, kui järgite soolestiku ennetamise reegleidhaigused:
- vältige keelatud toite;
- sporti;
- loobuge närimiskummist;
- puhka istuvast tööst iga 2 tunni järel.
Kõhupuhituse ravi
Pärast kõhupuhituse diagnoosimist koostatakse dieet ja menüü koos arstiga või iseseisv alt. Kuid patsiendi seisundi kiireks leevendamiseks võite kasutada järgmisi ravimeid:
- "Hilak-forte". Seda kasutatakse kõhulahtisuse ja düsbakterioosi põhjustatud puhitus. Ravim taastab soolefloora, on saadaval vedelal kujul, mida võib toidule lisada. Heakskiidetud kasutamiseks lastel, rasedatel ja imetavatel naistel.
- "Mezim". Ensüüm, mis parandab seedetrakti tööd, soodustab toidu lagunemist, parandab imendumist ja selle tulemusena vähendab gaaside teket.
- "Sorbendid". Eemaldab kehast kahjulikud ained, vähendab kõhulahtisuse ilminguid. Pikaajalisel kasutamisel võivad tekkida väljaheitehäired, hüpovitaminoos.
- "Espumizan". Võitleb mullidega soolestikus. Regulaarsel tarvitamisel kasutatakse kõhupuhituse ennetamiseks, kõhupuhitusnähtudega parandab seisundit. Saadaval täiskasvanutele ja lastele.
- "Immodium". Võitleb kõhulahtisuse ja gaaside vastu.
Rahvalikud viisid kõhugaaside vastu võitlemiseks
Kõhupuhituse raviks võite kasutada rahvapäraseid meetodeid, mis aitavad vähendada gaaside teket. Selleks kasutage:
- kummeli keetmine leevendab põletikku ja normaliseerib töödGIT;
- ingveritee parandab vereringet, parandab toidu seedimist ja vähendab soolestiku mädanemisprotsessi;
- mündilehed leevendavad spasme, parandavad söögiisu, võitlevad iivelduse ja kõhugaasidega;
- tilli- või köömneseemned vähendavad soolestiku spasme, vähendavad sooletegevust ja soodustavad gaasimullide loomulikku eemaldamist;
- koriander parandab seedetrakti, suurendab söögiisu ning vähendab kõhulahtisuse ja puhitusnähte.
Kõhupuhituse tekkimisel tekivad mõnikord soolekoolikud, nende välimus võib viidata tõsiste haiguste tekkele. Sel juhul on vaja kiiresti kutsuda arst ja tagada patsiendi ülejäänud osa kuni kiirabi saabumiseni. Spasmide vähendamiseks on soovitatav võtta 2 No-shpy tabletti.
