Üks peamisi tervise ja organismi nõuetekohase toimimise näitajaid on vererõhk. Vere veresoontes liikumise tugevus ja kiirus määravad inimese heaolu ja töövõime. Normaalseks peetakse rõhku 120 üle 80. Kuid selle näitajate kõikumine on nüüd üha tavalisem. Juba mitte ainult eakad, vaid ka noored teavad, kuidas survet mõõdetakse. Paljud mõistavad, et näitajate kõrvalekalle normist põhjustab peavalu, nõrkust ja halb enesetunne. Nüüd mõõdetakse rõhku spetsiaalsel seadmel - tonomeetril. Paljudel on see isegi kodus. Tonomeeter annab kaks indikaatorit: ülemine ja alumine rõhk. Mida see tähendab, mitte kõik ei mõista. Tõsi, enamasti on mõõtmist vaja ainult kontrolliks ja ravivajaduse üle peaks otsustama arst. Kuid ikkagi peavad need, kellel need näitajad sageli suurenevad või vähenevad, nende kohta võimalikult palju teadma.
Mis on arteriaalnesurve
See on inimese elutegevuse üks peamisi näitajaid. Rõhu annab südame ja veresoonte töö, mille kaudu veri ringleb. Selle väärtust mõjutavad selle kogus ja pulss. Iga südamelöök väljutab teatud jõuga osa verd. Ja sellest sõltub ka selle surve suurus veresoonte seintele. Selgub, et selle kõrgeimaid näitajaid täheldatakse talle kõige lähemal asuvates veresoontes ja mida kaugemal, seda vähem neid on.
Määratades, milline rõhk peaks olema, võtsime keskmise väärtuse, mida mõõdetakse õlavarrearteris. See on diagnostiline protseduur, mida arst viib läbi tervise halvenemise kaebuste korral. Peaaegu kõik teavad, et mõõtmine määrab ülemise ja alumise rõhu. Mida mõõtmistulemus tähendab, arst alati ei selgita. Ja mitte kõik inimesed ei tea isegi neid näitajaid, mis on nende jaoks normaalsed. Kuid kõik, kes on kunagi kokku puutunud rõhu suurenemise või langusega, mõistavad, kui oluline on seda kontrollida. Elustiilimuutused, õige toitumine ja õige kehalise aktiivsuse tase aitavad hoida teie südant ja veresooni tervena.
Rõhk üles ja alla
Mida see määratlus tähendab, kõik ei mõista. Põhimõtteliselt teavad inimesed, et tavaliselt peaks rõhk olema 120 kuni 80. Paljude jaoks on see piisav. Ja ainult hüpertensiooni või hüpotensiooniga patsiendid tunnevad süstoolse ja diastoolse rõhu mõisteid. Mis see on?
1. Süstoolne ehk ülemine rõhk tähendab maksimumijõud, millega veri liigub läbi veresoonte. See määratakse südame kokkutõmbumise hetkel.
2. Madalam - diastoolne rõhk, näitab resistentsuse taset, millega veri veresooni läbib. Ta liigub praegu passiivselt, nii et tema jõudlus on madalam kui esimesel.
Rõhku mõõdetakse elavhõbeda millimeetrites. Ja kuigi nüüd kasutatakse muid diagnostikaseadmeid, on see nimi säilinud. Ja indikaatorid 120 kuni 80 on ülemine ja alumine rõhk. Mida see tähendab? 120 on ülemine ehk süstoolne rõhk ja 80 alumine. Kuidas saab neid mõisteid dešifreerida?
Süstoolne rõhk
See on jõud, millega süda väljutab verd. See väärtus sõltub südamelöökide arvust ja nende intensiivsusest. Ülemise rõhu indikaatorit kasutatakse südamelihase ja suurte arterite, näiteks aordi seisundi määramiseks. Selle väärtus sõltub mitmest tegurist:
- südame vasaku vatsakese maht;
- vere väljutamise kiirus;
- pulss;
- koronaarveresoonte ja aordi seisund.
Seetõttu nimetatakse mõnikord ülemist rõhku "kardiaalseks" ja seda hinnatakse nende numbrite järgi selle keha õige toimimise kohta. Kuid arst peaks tegema järelduse keha seisundi kohta, võttes arvesse paljusid tegureid. Tavaline ülemine rõhk on ju igaühe jaoks erinev. Normiks võib pidada näitajateks 90 mm ja isegi 140, kui inimene tunneb end hästi.
Diastoolnesurve
Südamelihase lõdvestumise hetkel surub veri minimaalse jõuga veresoonte seintele. Neid näitajaid nimetatakse madalamaks või diastoolseks rõhuks. Need määratakse peamiselt veresoonte seisundi järgi ja neid mõõdetakse südame maksimaalse lõdvestumise hetkel. Tugevus, millega nende seinad verevoolule vastu peavad, on madalam rõhk. Mida madalam on anumate elastsus ja nende läbilaskvus, seda suurem see on. Sageli on see tingitud neerude seisundist. Nad toodavad spetsiaalset ensüümi reniini, mis mõjutab veresoonte lihastoonust. Seetõttu nimetatakse diastoolset rõhku mõnikord "neeruliseks". Selle taseme tõus võib viidata neeru- või kilpnäärmehaigusele.
Millised peaksid olema normaalsed rõhunäidud
Mõõtmiste tegemine õlavarrearteril on pikka aega olnud tavaks. See on kõige kättesaadavam, lisaks võimaldab selle positsioon võtta tulemusi keskmisena. Selleks kasutage mansetti, millesse süstitakse õhku. Veresooni pigistades võimaldab seade kuulda neis pulssi. Mõõtja märkab, millises jaotuses peksmine algas – see on ülemine rõhk ja kus see lõppes – alumine. Nüüd on olemas elektroonilised tonomeetrid, mille abil saab patsient ise oma seisundit kontrollida. Normaalne rõhk on 120 üle 80, kuid need on keskmised.
Inimene, kelle suurus on 110 või isegi 100, üle 60–70, tunneb end hästi. Ja vanusega peetakse näitajaid 130-140 kuni 90-100 normaalseks. Et teha kindlaks, mille allväärtused, hakkab patsient tundma halvenemist, on vaja survetabelit. Sinna sisestatakse regulaarsete mõõtmiste tulemused ning need aitavad kindlaks teha kõikumiste põhjused ja piirid. Arstid soovitavad isegi tervel inimesel läbida sellise uuringu, et teha kindlaks, milline rõhk on tema jaoks normaalne.
Hüpertensioon – mis see on
Viimasel ajal seisab üha rohkem inimesi selle haigusega silmitsi. Hüpertensioon on püsiv vererõhu tõus. Mõne jaoks iseloomustab näitajate tõusu 10 ühiku võrra juba heaolu halvenemine. Vanusega on selliseid kõikumisi vähem märgata. Kuid arteriaalse hüpertensiooni, paremini tuntud kui hüpertensioon, kujunemise määrab südame ja veresoonte seisund ning vastav alt ka ülemise arteriaalse rõhu väärtus. Arst teeb sellise diagnoosi, kui indikaatorid suurenevad sageli ilma erilise põhjuseta 20-30 mm. WHO poolt vastuvõetud standardite kohaselt näitab hüpertensiooni teket rõhk üle 140 100 kohta. Kuid mõne puhul võivad need väärtused olla madalamad või kõrgemad. Ja rõhutabel aitab teil normi välja selgitada.
Hüpertensiooni algstaadiumis on võimalik elustiili muutmise ja halbadest harjumustest vabanemise kaudu seisundit normaliseerida. Seetõttu on nii oluline oma survet regulaarselt jälgida, et õigel ajal abi otsida. Lõppude lõpuks võib selle suurenemine 180 mm-ni põhjustada südameataki või insuldi.
Hüpotensiooni tunnused
Madalat vererõhku ei peeta nii ohtlikuks kui kõrget vererõhku. Kuid see halvendab oluliselt elatustaset. Kuna rõhk langebpõhjustab hapnikupuudust ja töövõime langust. Patsient tunneb nõrkust, pidevat väsimust ja uimasust. Tal on pearinglus ja peavalu, võib silmades tumeneda. Rõhu järsk langus 50 mm-ni võib põhjustada surma. Tavaliselt tekib püsiv hüpotensioon noortel inimestel ja kaob vanusega. Kuid ikkagi peate survet kontrollima. Igasugune muutus selle näitajates viitab ju puudujääkidele südame ja veresoonte töös.
Väike erinevus ülemise ja alumise rõhu vahel
Iga inimene on erinev. Ja tavalised rõhunäidud võivad erineda. Kuid arvatakse, et ülemise ja alumise rõhu erinevus peaks olema 30-40 ühikut. Arstid pööravad tähelepanu ka sellele näitajale, kuna see võib viidata teatud haiguste arengule. Seda nimetatakse mõnikord ka pulsi rõhuks. Iseenesest ei ütle selle väärtus midagi, peamine on patsiendi heaolu. Kuid väike erinevus ülemise ja alumise rõhu vahel võib olla tingitud neerude talitlushäiretest või veresoonte halvast elastsusest.
Millistest rõhuindikaatoritest sõltuvad
Jõud, millega veri läbi veresoonte liigub ja nende seinu surub, on määratud paljude teguritega:
- pärilikkus ja geneetilised haigused;
- elustiil;
- toidu omadused;
- inimese emotsionaalne seisund;
- halvad harjumused;
- füüsilise aktiivsuse ulatus.
Need väärtused sõltuvad tugev alt vanusest. Ei tohiks sõitalapsed ja noorukid vahemikus 120–80, kuna nende jaoks on need arvud liiga suured. Vererõhk kipub ju vanusega tõusma. Ja vanemate inimeste jaoks on juba näitajad 140 kuni 90 loomulikud. Kogenud arst saab välja selgitada normaalse rõhu vanuse järgi, määrates õigesti vaevuse põhjuse. Ja sageli juhtub, et hüpotensioon taandub 40 aasta pärast või, vastupidi, tekib hüpertensioon.
Miks mõõta vererõhku
Paljud inimesed leevendavad peavalu pillidega ilma arsti juurde minemata, et põhjust välja selgitada. Kuid rõhu tõus isegi 10 ühiku võrra ei põhjusta mitte ainult heaolu halvenemist, vaid võib ka tervist kahjustada:
- suurendab riski haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse;
- võib tekkida tserebrovaskulaarne õnnetus ja insult;
- jalgade veresoonte seisundi halvenemine;
- sageli areneb neerupuudulikkus;
- mälu halveneb, kõne on häiritud – need on ka kõrge vererõhu tagajärjed.
Seetõttu on vajalik pidev jälgimine, eriti nõrkuse, pearingluse ja peavalude ilmnemisel. Raske on täpselt öelda, millist survet sellel või teisel inimesel peaks olema. Lõppude lõpuks on kõik inimesed erinevad ja peate keskenduma heaolule. Lisaks võib rõhk isegi tervel inimesel päeva jooksul kõikuda.
