Inimesed küsivad sageli, miks ei võiks haigena vannis käia. Mõelgem välja, kuidas veeprotseduurid meie keha mõjutavad, millal tohib ja peaks pesema ning millal tuleb vannis käimisest keelduda.
Üldine teave
On levinud arvamus, et hetkel, kui organismi ründavad viirused, nõrgestavad veeprotseduurid immuunsüsteemi. Kas see on tõsi ja miks te ei saa haigena pesta? Haiguse ajal vanni võtmisel on mõned reeglid ja vastunäidustused. Arstid soovitavad protseduurile vastutustundlikult suhtuda, siis see mitte ainult ei tee haiget, vaid parandab ka enesetunnet.
Fakt on see, et soojal vannil on tavaliselt kehale kasulik mõju. Sellistele tervendavatele vannidele lisatakse meresoola, erinevaid ravimtaimi ja eeterlikke õlisid. Soe vesi võib leevendada väsimust, lihasvalu. See puhastab poorid ja värskendab.
Miks sa siis ei saa duši all, kui oled haige? Külmetushaiguste ja gripi puhul püüavad paljud veeprotseduuridest hoiduda kuni täieliku paranemiseni, kuna kardavad seisundi halvenemist. Kui õigustatud see on? Võtame asju ükshaaval.
Meedikute arvamus
Paljud arstid on seda müüti kuuldes üllatunud ega mõista, miks te ei peaks pesema, kui teil on külm või gripp. Veelgi enam, kaasaegsed eksperdid ütlevad, et haiguse ajal on lihts alt vaja pesta. Siiski on veeprotseduuridel vastunäidustusi ja soovitusi, mida käsitleme allpool.
Külmahaigused võivad kesta nädalaid ja vanniskäimisest hoidumine on sel juhul lihts alt andestamatu. Fakt on see, et haiguse ajal higistab inimene sageli ja tugev alt, võtab diaforeetikume. Higi võib poore ummistada, muutes nahal raskeks hingata.
Seetõttu on haiguse ajal vannis käimine vajalik, see tuleb kasuks. Arstid aga ei soovita kuumas vees pesta. Kuid isegi tervetel inimestel ei soovitata liiga kuuma vanni võtta. Kui patsient tunneb end kleepuvana, määrdunud, võite minna duši alla. Kuumas vees suplemine on keelatud ainult siis, kui inimesel on kõrge palavik.
Haigestumise ajal veeprotseduuride tegemise reeglid
Nagu eespool mainitud, võite haigena duši all või vannis käia. Kuid ärge unustage, et keha võitleb aktiivselt viiruste ja bakteritega. Kuid mõned patsiendid märgivad pärast pesemist siiski heaolu kerget halvenemist. Selleks, et hügieeniprotseduur ei viivitaks taastumist, peate järgima mõningaid reegleid.
Siin on nimekiri soovitustest, mida järgida, kui olete haige:
1. Ärge mingil juhul võtke vanni, kui olete vahetult enne alkoholi tarvitanud. Inimesed, kellel on külm, joovad sageli sooje alkohoolseid jooke, näiteks grogi või hõõgveini. Need aitavad tõesti soojendada ja higistada, kuid alkohol pole haiguse ajal parim väljapääs. Sellisest "ravist" tuleb loobuda rahvapäraste ravimite ja apteegi ravimite kasuks. Haiguse ajal on maks tugev alt koormatud ja see ei vaja lisatööd. Kui otsustate siiski juua klaasi kuuma hõõgveini, siis ärge jooge seda ei enne vanni ega selle ajal.
2. Ärge unustage, et te ei saa pesta temperatuuril, eriti kuumas vees. Kuuma vanni võtmise ajal tõuseb kuumus veelgi, mis süvendab haigust. Vee temperatuur ujumise ajal peaks olema vahemikus 34-37 kraadi.
3. Paljud inimesed on mures selle pärast, kui palju te ei saa haiguse ajal pesta. Siiski arvavad inimesed harva, et veeprotseduuride võtmise aega tuleks piirata. Selle põhjuseks on vannitoa kõrge õhuniiskus. Tavaliselt tuleks ruumi niiskust hoida 40-60% tasemel. Madalamad väärtused (ja seda juhtub sageli kütteperioodil) kutsuvad esile külmetuse.
Kõrge õhuniiskus mõjutab negatiivselt ka patsiendi seisundit. See aitab suurendada lima kogust ninaneelus ja kurgus, mis tähendab, et köha ja nohu ägenevad ja tekitavad patsiendile ebamugavusi. Seetõttu tuleks vannitoas veedetud aega piirata. Niiskuse vähendamiseks võite ust veidi avada.
4. Võtke vanni haiguse ajal, eelistatav alt õhtul. Pärast veeprotseduure peate end hästi kuivatamarätik, soe pidžaama selga, sokid selga ja magama. Alajahtumise vältimiseks võite juua kuuma jooki, näiteks taimeteed meega.
Eeterlike õlide vannid
Vannil võib olla kehale tervendav toime ja tõrjuda külmetust. Saate osta eeterlikke õlisid, millel on viirusevastane toime. Need on bergamoti-, teepuu-, manuka-, ravensara-, eukalüpti-, lavendliõlid. Need tugevdavad immuunsust ja aitavad varakult külmetushaiguste vastu võidelda.
Ürdivannid
Ürdivann kummeli, piparmündi, salvei, koirohu või kaselehtede keetmisega aitab leevendada patsiendi seisundit. Veest tulev aur toimib sissehingamisena. 30-kraadisele veele lisatakse järsk puljong. Järk-järgult tõstetakse temperatuur 37 kraadini. Jalavannid ja aurusaunad pakuvad leevendust.
Kellele vannid on vastunäidustatud
Mõnikord tuleks suplemist vältida. Ärge võtke seda koos õlide ja ürtidega, mille suhtes olete allergiline. Vanni võtmise takistuseks on selliste krooniliste haiguste esinemine nagu aju vereringehäired, veenilaiendid, südame-veresoonkonna haigused, hüpertensioon. See protseduur on keelatud, kui patsiendil on kõrge temperatuur või ta tunneb end halvasti.
Suplemine tuulerõugetega
Mõned inimesed leiavad, et tuulerõugete ajal vannis käimine aitab sügeluse vastu. Samas on arvamus, ettuulerõugeid ei saa pesta. Milline neist on tõsi? Enamik inimesi usub, et tuulerõugete järgne pesemine on võimalik alles siis, kui viimased koorikud maha kukuvad.
Kuid arstidelt võib kuulda teistsugust arvamust. Arstid on veendunud, et soe vesi leevendab sügelust, mis võib patsienti suuresti piinata. Aga nagu külmetuse puhul, nii ka tuulerõugete puhul võib pesema hakata alles siis, kui temperatuur langeb. Patsiendi valikul võite võtta vanni või dušši.
Vette on kasulik lisada nööri-, kummeli- või saialillekeedist. Need desinfitseerivad nahka ja aitavad kaasa kooriku kiirele paranemisele ja kuivamisele. Kuid seebi ja pesulapi kasutamine on keelatud, kuna nahk on juba ärritunud.
Võtke vannis lühikest aega, kuid võite seda teha mitu korda päevas. Ärge hõõruge rätikuga, muidu võite mullid maha rebida. Parim on nahka kergelt kuivatada või lasta sellel loomulikult kuivada.
Nohu, gripi, tuulerõugete ajal ei pea veeprotseduuridega ettevaatlik olema. Et need ei kahjustaks, peaksite järgima mõnda reeglit. Hea vann leevendab ainult haiguse sümptomeid ja soodustab kiiret paranemist.
