Arstipraktikas nimetatakse lihasvalu tavaliselt "müalgiaks". Sellised ebameeldivad aistingud on tuttavad paljudele inimestele. Lihased võivad haiget teha mitte ainult stressis, vaid ka puhkeolekus.
Tuleb märkida, et enamikul juhtudel ei kujuta müalgia patsiendi elule mingit ohtu, kuid raskendab oluliselt tema elu. Statistika kohaselt kaebab ligikaudu 2% majanduslikult arenenud riikide elanikest regulaarselt lihasvalusid. Nende põhjustest ja ravimeetoditest räägime allpool.
Põhjused
Miks kõik lihased pidev alt valutavad? Eksperdid ütlevad, et enamikul juhtudel on selline ebamugavustunne seotud püsiva lihasspasmi tekkega. Samal ajal võivad nende arengut esile kutsuvad tegurid ise olla erinevad.
- Ülepinge ja vigastus. Vigastuse korral on lihaskudede pinges olek omamoodi keha reaktsioon.
- Inimese keha pikaajaline mittefüsioloogiline asend (võihalb rüht) põhjustab sageli spasme ja lihaste väsimust. Sellised inimesed kurdavad väga sageli, et kõik keha lihased teevad neile haiget. Selle seisundi põhjuseks võib olla pikaajaline ebamugava laua taga istumine või näiteks teatud asendis töötamine, raske koti ühel õlal kandmine vms. Sellistel juhtudel kehalihased “harjuvad” etteantud asjaga. asendis, mis hiljem põhjustab teatud kehaosas ainevahetushäireid.
- Stress või muu emotsionaalne pinge põhjustab ka luu- ja lihaskonna valu. Sellist tunnet ei täheldata mitte ainult täiskasvanud patsientidel, vaid ka lastel.
Fibromüalgiavalu
Lihasvalu päritolu võib olla erinev. Näiteks fibromüalgia. Kodus on parem mitte ravida selle patoloogia sümptomeid. Lõppude lõpuks on see üsna levinud ja tõsine müalgia vorm, mida iseloomustavad ebameeldivad aistingud kõõlustes, sidemetes ja kiulistes lihastes. Selline rikkumine põhjustab sageli patsientidel unetust. 2/3 neuroloogi külastavatest patsientidest on lihasvalu pidev alt kombineeritud hommikuse jäikuse ja asteenilise sündroomiga.
Fibromüalgiale on iseloomulik kaela, pea tagaosa, õlgade, põlveliigeste läheduses paiknevate lihaste ja rindkere kahjustus. Kõige sagedamini on nõrgema soo esindajatel eelsoodumus müalgiale. Selle patoloogia valu süveneb või provotseeritakse pärast emotsionaalset või füüsilist ülekoormust, samuti pikaajalise unepuuduse, hüpotermia, esinemise korral.kroonilised haigused.
Esmane müalgia ja müosiit
Miks kõik keha lihased valutavad? Selle seisundi põhjuseks võib olla esmane müalgia. Seda seisundit iseloomustab pehmete kudede kahjustus. Valu on tunda suurtes lihaspiirkondades, kuid teatud punktidele vajutades võib see keskenduda.
Teine üsna levinud lihasvalu põhjus kogu kehas on müosiit ehk lihaskiudude põletik. Selline patoloogia areneb sageli tüsistusena pärast ülepinget, raskeid infektsioone ja vigastusi.
Müosiidile on iseloomulik tuim valu lihastes, mis võib patsiendi töö ajal muutuda intensiivsemaks.
Samuti tuleks öelda, et ebamugavustunne lihaskudedes võib olla esimene märk sellistest tõsistest haigustest nagu rheumatica polümüalgia või polümüosiit.
Valu pärast treeningut
Lihasvalu pärast treeningut võib olla kahte tüüpi: halb ja hea. Viimane areneb siis, kui lihased on koormuse all. Nad koguvad piimhapet, mis pärast treeningut mõjutab närvilõpmeid ja aitab kaasa põletustunne. Selline protsess on inimorganismile absoluutselt kahjutu, kuna nimetatud aine olemasolu veres avaldab sellele soodsat mõju, kiirendades kõiki regeneratsiooniprotsesse ja sidudes vabu radikaale.
Tihti on kogu keha lihasvalu põhjuseks liigne ja ebaloomulik füüsiline aktiivsus. Sel juhul ebameeldivaistingud võivad viibida. Tavaliselt ilmnevad need inimestel, kes on hiljuti osalenud, aga ka neil, kes on treeningusse võtnud uusi harjutusi, suurendanud tundide pikkust, nende paljusust jne. Selline valu tekib lihaskimpude mikroskoopiliste rebenemise tõttu. Tegelikult on need väikesed hemorraagiaga haavad.
Miks kõik keha lihased pärast treeningut valutavad? Eespool arutasime selle olukorra põhjuseid. Kui spordi ajal tekitas valu vigastus, siis on see oma iseloomult silmatorkav alt erinev. Sellised ebameeldivad aistingud on oma olemuselt teravad ja valutavad. Sellisel juhul saavad lihased kahjustatud ala töötamise käigus "tulistada". Samuti võivad vigastuskohas esineda verevalumid või turse. Sel juhul peaksite õppetunni katkestama. Sama kehtib olukordade kohta, kus mis tahes liigendis on kuulda klõpsatust või krõbinat.
Ületreenimisest võib tulla ka teist tüüpi valu. Sarnane seisund tekib siis, kui raskeid mikrotraumadega treeninguid tehakse liiga sageli ja liiga palju. Sellises olukorras pole inimkehal aega kogu kahjustust taastada, mille tagajärjel need kogunevad. Samal ajal kahaneb lihaskude, väheneb immuunsus, väheneb hormoonide tootmine.
Alajäsemete valu
Jalgade lihasvalu võib tekkida järgmistel tingimustel:
- Lamedad jalad. Sellise patoloogia korral muutuvad jalavõlvid lamedaks ja kõndimine muutub raskemaks (jalad tunduvad "raskemaks muutuvat"). Sel juhul võib valu katta peaaegu kogu jäsemete alaosa.
- Pikaajaline(või istudes) jalgadel. Kui inimene on pikka aega fikseeritud asendis, siis alajäsemete vereringe halveneb. Samal ajal saavad lihased vähem hapnikku, neisse kogunevad ainevahetusproduktid, misjärel tekivad ebameeldivad aistingud. Valutav ja tuim valu võib mõnikord muutuda krampideks.
- Jalgade lihasvalu esineb väga sageli vaskulaarhaigustega. Veri hakkab halvasti ära voolama ja kudedesse voolama ning närviretseptorid on ärritunud, mille tulemuseks on ebameeldivad aistingud.
- Tromboflebiit. Selle haigusega jalgade lihased valutavad väga. Ebameeldivad aistingud on oma olemuselt tõmblevad. Samuti täheldatakse kahjustatud veenil tugevat põletustunnet. Reeglina on tromboflebiidi valu pidev ja kõige enam tuntav on säärelihastes.
- Ateroskleroosi korral tunneb patsient, nagu oleks ta jalad kruustangiga tugev alt pigistatud.
- Neuralgia. Närvisüsteemi (perifeersete) haiguste korral kestavad rünnakud mitu sekundit või minutit. Samal ajal ei teki vahepeal mingit ebamugavust.
- Rasvumine. Suur kehakaal suurendab oluliselt alajäsemete koormust. See põhjustab lihasvalu. Kõige rohkem kannatavad need inimesed, kellel on suur kaal koos väikese jalaga.
Valu ülajäsemetes
Käelihaste valu võib olla patogeneetiline (koos kudede turse ja lihaskiude moodustavate rakumembraanide läbilaskvuse muutustega) japõletikuline (koos põletikuga lihastes). Lisaks võivad sarnased ebameeldivad tunded tekkida tervetel inimestel pärast rasket sporditreeningut või ebaloomulikku füüsilist koormust. Samuti on käte valu põhjused sageli järgmised:
- polümüosiit;
- erinevad infektsioonid (gripp, brutselloos, parasiitide toksiinide põhjustatud lihaskahjustused);
- alkohol ja muud joove;
- metaboolsete protsesside häired suhkurtõve, glükogenoosi või primaarse amüloidoosi korral;
- vigastused;
- difuusne müalgia (gripi või Coxsackie viirusinfektsiooniga);
- teatud ensüümide tootmine on häiritud;
- lihaste reuma (üle 50-aastastel inimestel);
- perifeerne NS haigus;
- lihaskiudude põletik;
- fibromüalgia;
- osteomüeliit.
Seljavalu
Miks kõik keha lihased valutavad? Selle seisundi põhjuseks on sageli inimese pikaajaline viibimine mittefüsioloogilises asendis. See põhjustab väga sageli lihaspingeid ja vastav alt ka lihasvalu seljas. Need mõjutavad ka inimesi, kes tegelevad aktiivselt spordiga või teevad rasket füüsilist tööd.
Valu lihastes, sealhulgas seljas, tekib halva vereringe ja hapnikupuuduse tõttu. Selle põhjuseks võib olla:
- osteokondroos;
- ketta song;
- skolioos;
- lühikese jala sündroom;
- vaagna poole mahu vähendamine;
- pikk metatarsus 2;
- lühikesed õlad;
- kyphosis;
- liigelukk;
- pikaajaline lihaste kinnitamine;
- günekoloogilised haigused;
- seedeelundite haigused.
Teevus
Kehaline passiivsus on patoloogiline seisund, mis tekib kehalise aktiivsuse olulise piiramise tagajärjel. Seda haigust iseloomustavad luu- ja lihaskonna süsteemi, seedetrakti, südame-veresoonkonna ja hingamisteede jne häired.
Mis juhtub füüsilise tegevusetusega? Selle seisundi sümptomid ei ilmne kohe, vaid järk-järgult. Esiteks tunneb patsient kasvavat väsimust, väsimust, unehäireid, töövõime langust, suurenenud põhjendamatut närvilisust, kehakaalu tõusu, regulaarseid peavalusid, õhupuudust ka vähese füüsilise koormuse korral. Samuti kaasneb hüpodünaamiaga jõunäitajate vähenemine, lihaste mahu ja massi vähenemine, neuroreflekssete ühenduste rikkumine ja seljavalu.
Sellise patoloogilise protsessi pika kulgemise korral väheneb patsiendi luumass, misjärel on liigeste ja selgroo töö häiritud. Sideaparaadi nõrgenemise tõttu tekivad lülidevahelised songad.
Miks kõik keha lihased põhjuseta valutavad? Kuigi füüsiline passiivsus ei ole väga levinud nähtus, võib just see seisund kaasa aidata ebamugavustunde tekkele ülemistes/alajäsemetes ja seljas.
Millise arsti poole peaksin pöörduma?
Nüüd teate peamisi ja levinumaid põhjuseidlihasvalu. Selliseid haigusi põhjustavate haiguste raviga peaksid tegelema ainult spetsialistid. Kuid mitte kõik patsiendid ei tea täpselt, kelle juurde vastuvõtule pöörduda.
Kuna müalgia võib vallandada mitmel põhjusel, peate selle kõrvaldamiseks võtma ühendust erinevate erialade arstidega.
Ortopeedi traumatoloogi vastuvõtule pöördumine on vajalik, kui inimesel kahtlustatakse lihaspõletikku, näiteks müosiiti. Seda haigust iseloomustavad valutavad ja tuimad valud, mida süvendavad alajahtumine, liikumine, ilmastikumuutused, aga ka kahjustatud lihase palpatsioon.
Parem on pöörduda sama spetsialisti poole, kui patsiendil on kõõluste põletik (näiteks müoentesiidi, kõõlusepõletiku või paratenoniidi korral).
Traumatoloogi juurde tuleb pöörduda, kui inimene kannatab küfoosi, lampjalgsuse, skolioosi, lühikeste jalgade sündroomi, asümmeetrilise vaagna, liiga pika jalavõlvi või lühikeste õlgade all.
Juhul kui valuaistingud lihastes on lokaliseeritud sügavale, on oma olemuselt igavad, lõhkevad ja rebivad ning intensiivistuvad liigutustega koos turse, pinge, punetuse, temperatuuri, peavalu ja nõrkusega, siis peaks viivitamatult ühendust võtma traumatoloogi või kirurgiga, sest kõik ül altoodud sümptomid viitavad osteomüeliidile.
Pöörduda traumatoloogi poole, kui patsiendil on ketta hernias.
Kui ebamugavustunne esineb ainult lülisamba lähedal asuvates lihastes võimis tahes liigeseid, on tõenäoline, et inimesel tekib osteoartriit või osteoporoos. Sellisel juhul peate võtma ühendust ortopeedi traumatoloogiga.
Neuroloogi poole tuleks pöörduda fibromüalgia kahtluse korral, mida iseloomustab püsiv valu või põletustunne lihastes kogu kehas. Seda spetsialisti tuleb külastada ka siis, kui inimesel tekib osteokondroos koos tugevate valudega kaela-, selja- või alaselja lihastes. Lisaks ravib neuroloog haigusi, mis ei põhjusta mitte ainult ebamugavust, vaid ka lihaskrampe.
Reumatoloogi vastuvõtule tuleks pöörduda, kui inimesel tekib rheumaatiline polümüalgia, podagra või polümüosiit.
Kui lihasvalu tekib ägedate hingamisteede infektsioonide sümptomite taustal, on vaja konsulteerida terapeudiga, kuna sel juhul on ebamugavustunne sekundaarne ja on omamoodi keha mürgistuse ilming.
Kui patsient põeb ainevahetushaigusi, mille vastu tekib lihasvalu, siis tuleb pöörduda kas endokrinoloogi või reumatoloogi poole.
Ravi
Mida võtta lihasvalu korral? Eksperdid ütlevad, et MSPVA-d on selliste seisundite jaoks kõige tõhusamad ravimid. Sellised ravimid ei saa mitte ainult valu vaigistada, vaid ka leevendada olemasolevat põletikku. Siiski tuleb meeles pidada, et MSPVA-de abil saate oma seisundit ainult ajutiselt leevendada. Selliseid ravimeid on keelatud liiga sageli kasutada, kuna neil on masskõrvalmõjud.
Kõige sagedamini kasutatav lihasvalu põhjustavate haiguste raviks:
Külm ja soe. Vigastuste ja valude puhul, mis põhjustavad kahjustatud koe, on jää väga hea. Seda tuleks kanda kahjustatud alale, mis on eelnev alt asetatud froteerätikule
Vigastuse korral saab soojasid kompresse teha alles 72 tundi pärast vigastust. Need võivad olla vannid, soojenduspadi või hõõrumine soojendava salviga.
- Massaaž (kasutage, kui lihasvalu on idiopaatiline).
- Tihe side (kasutatakse käte või jalgade valu korral).
- Raviharjutus.
- Aktuaalsed ravimid (nt Finalgon, Ketonal, Fastum, Voltaren jne).
