Kõik inimesed on altid teatud ärevusele, eriti kui töö on seotud pidevate stressirohkete olukordadega. Depressioon on aga palju keerulisem seisund, mis nõuab kvalifitseeritud ravi. Mis see on ja kellel tekib ebatüüpiline depressioon?
Mis see on?
Seal on selliseid depressioonisorte: tüüpiline ja ebatüüpiline. Esimesel sordil on klassikalised sümptomid:
- depressiivne seisund;
- lootusetuse tunne;
- positiivsete emotsioonide puudumine lemmiktegevustest;
- ärritavus;
- raskused otsuste tegemisel;
- pisarus;
- unehäired;
- vähenenud seksiisu;
- meeleolukõikumised;
- isutus;
- enesetapumõtted.
Tüüpilist depressiooni on lihtne ära tunda, kuna muutused inimese käitumises on kõige märgatavamad. Ebatüüpiline depressioon on salakavalam, kuna selle sümptomid ei ole spetsiifilised. See seisund on vastuvõtlikum inimestele, kes on varem kannatanudhaiguse klassikaline vorm. Arstid arvestavad ka võimalusega, et seda tüüpi depressioon võib olla bipolaarse isiksusehäire või maniakaal-depressiivse psühhoosi alamliik. Tüüpiline ja ebatüüpiline depressioon on otsene põhjus kvalifitseeritud arstiabi otsimiseks.
Sümptomid
Kuidas ära tunda ebatüüpilist depressiooni? Seda seisundit saab eristada sellise peamise tunnusega nagu meeleolu paranemine pärast mis tahes positiivset sündmust elus. Ebatüüpilise depressiooni emotsionaalse reaktiivsusega kaasnevad ka järgmised sümptomid:
suurenenud unisus ja pikenenud keskmine une kestus;
- küllastuse mõõdu puudumine, mis kutsub esile ülesöömise ja kaalutõusu;
- suurenenud tundlikkus igasuguse tagasilükkamise suhtes, mistõttu on inimesel palju raskem ühiskonnas leida;
- jäsemete raskustunne.
Haiguse manifestatsioonid võivad olla nii mitmekordsed kui ka üksikud. Mis on ebatüüpiline depressioon? See on ül altoodud sümptomite kombinatsioon, kui viimastel pole muud meditsiinilist seletust. Kuna kilpnäärme talitluse ja hormonaalse puudulikkuse korral võib täheldada ka sarnaseid ilminguid. Selle seisundi tõelise põhjuse väljaselgitamiseks määrab arst kindlasti hormoonide taseme vereanalüüsi.
Esinemise põhjused
Arvatakse, et patoloogilise seisundi areng saab alguse ajukoore keemilise tasakaalutuse tagajärjel. sedatähendab, et dopamiini, serotoniini ja norepinefriini tasakaal muutub. Selliste rikkumiste eelduseks võivad olla järgmised tegurid:
- lähedase kaotus (surm, lahutus);
- geneetiline eelsoodumus;
- sagedane süütunne inimestevaheliste konfliktide tagajärjel perekonnas või ühiskonnas;
- vägivald – seksuaalne, füüsiline ja moraalne;
- liigne ärevus enne tähtsaid elusündmusi - ülikooli minekut, uude elukohta kolimist, töökoha vahetust või kaotust, pensionile jäämist;
- tõsised haigused, nagu vähk, HIV või insult, mis mõjutavad seda, kuidas me maailma tajume;
- alkoholi- või uimastisõltuvus.
Kes veel põeb ebatüüpilist depressiooni? Haigus esineb ka inimestel, kes on välismaailmast eraldatud – nii omal vabal tahtel kui ka välistegurite mõjul. Ebatüüpiline depressioon esineb inimestel, kes peavad pidev alt ühiskonnas viibima, kuid mitmel põhjusel pole see võimalik.
Haiguste tüübid
Täna puudub üksmeel selles, mis on ebatüüpiline depressioon. See termin kehtib kõigi depressiivsete häirete kohta, mille sümptomid erinevad patoloogilise seisundi klassikalistest ilmingutest. On tavaks eristada selliseid haiguse sorte:
- Depressioonid, mis tekivad psühhopaatilise afekti ebatüüpilise ilmingugahäired.
- Apaatiline depressioon, mida iseloomustab somatosensoorsete häirete (uni, seksuaalne soov, isu) vähenemine.
- Ärevus, hüpohondriaalne depressioon.
- Hüsteeriline, luululine depressioon, mis võib ühendada ka obsessiivsete liigutuste sündroomi.
Haiguse ebatüüpilise arengu korral võib klassikaline ärevus asenduda hirmude, hirmude, somaatiliste kaebustega (peavalu, raskustunne, ebamugavustunne mis tahes kehaosas, kõige sagedamini südame piirkonnas).
Haiguse diagnoos
Psühhiaater tegeleb psüühikahäirete raviga. Diagnoos põhineb ebatüüpilise depressiooni tuvastatud sümptomitel. Enamik neist võib kattuda klassikalise psüühikahäirega, kuid on ka spetsiifilisi ilminguid. Rahvusvahelise haiguste klassifikatsiooni kohaselt tehakse diagnoos 2 või enama haiguse tüüpilise ilmingu, samuti emotsionaalse reaktiivsuse korral. See tähendab, et inimene muutub tundlikumaks väiksemate negatiivsete olukordade suhtes, mis võivad ette tulla iga päev.
Raviravi
Mida teha ebatüüpilise depressiooniga? Arstid uurivad enne ravi määramist hoolik alt iga haiguse juhtumit. Rõhk on ravil MAOI antidepressantidega (monoamiini oksüdaasi inhibiitorid). Neid ravimeid on mitut tüüpi:
- Mitteselektiivne pöördumatu – inimese üldise seisundi parandamiseks. Nende hulka kuuluvad sellised fondid nagu "Fenelzin",Iproniasid, isokarboksasiid, nialamiid, tranüültsüpromiin.
- Selektiivsed pöörduvad ravimid. Neil on antidepressantne toime, need aitavad stabiliseerida hormoonide tasakaalu ajukoores. Need on metralindool, pirlindool, befol, moklobemiid.
- Selektiivne pöördumatu. Neil on kasulik mõju dopamiini, inimese psühho-emotsionaalse seisundi eest vastutava hormooni, tootmisele. Kõige sagedamini on ette nähtud ravim "Selegin".
Antidepressante müüakse ainult retsepti alusel. Tavaline ravikuur ühe ravimiga on 2 nädalat, mille järel ravimit vahetatakse vastav alt vajadusele.
Antidepressantide loata väljakirjutamine ja kasutamine on keelatud, kuna neil on palju vastunäidustusi ja need on mürgised.
Psühholoogiline abi
Ebatüüpilise depressiooni ravi on võimatu ilma haigele moraalset tuge pakkumata. Inimesed, kes on depressioonis, reageerivad valuliselt mis tahes välistele stiimulitele. Psühholoogilise abi osutamise peamine eesmärk on saada üle negatiivsest arusaamast kõigest ümbritsevast.
Selleks on sellise abi osutamiseks põhisoovitused:
Mõistmine. Depressioonis inimene ei tohiks tunda end halvas tujus süüdi. Lisaks on oluline hoiduda patsiendi hukkamõistmisest ja mitte püüda tema seisundisse "kaevuda"
- Optimism. Sellised inimesed on altid kõike ümbritsevat negatiivselt tajuma. Oluline on inimesele märkamatult näidata elu positiivseid külgi.
- Soovitus enesekindluse kohta. Üks ebatüüpilise depressiooni sümptomeid on patoloogiline enesekindlus. Sellisele inimesele on vaja näidata, et on asju, mida ta teeb kõige paremini.
- Igapäevane abi. Haigel võib olla raske häälestuda rutiinsete ülesannete täitmiseks, nagu toiduvalmistamine või koristamine, ja see masendab teda. On vaja osutada kõikvõimalikku abi ja julgustust. Sel juhul võib inimene tunda oma vajadust teiste inimeste järele.
- Ärge reageerige agressiivsele käitumisele. Patsient ei suuda oma emotsioone kontrollida, mistõttu võib ta sageli teiste peale murda. Oluline on mitte reageerida sellistele ilmingutele, vaid tõlkida ebameeldivad vestlused teises suunas.
Taastumisele kaasaaitamiseks ei tohiks mitte ainult inimesi sulgeda, vaid ka professionaalsed psühholoogid, psühhiaatrid.
Rahvahooldus
Loodusliku päritoluga abinõud võivad avaldada positiivset mõju depressioonis inimese üldisele heaolule. Neid saab jagada kahte rühma:
Rahustid. Aitab vabaneda uneprobleemidest, liigsest ärevusest ja ärrituvusest. Nende hulka kuuluvad palderjan officinalis'e, viirpuu, emajuure, pune ja kanarbiku tinktuurid
Stimuleeriv. Neid kasutatakse aktiivsuse suurendamiseks rikke, unisuse,vähenenud kontsentratsioon. Need on ürtide, nagu Eleutherococcus, kummel, Rhodiola rosea, ženšenn, sidrunhein, tinktuurid
Alkoholitinktuure saab vab alt saada igast apteegist. Siiski peate enne kasutamist konsulteerima oma arstiga nende kokkusobivuse osas peamiste raviravimitega.
Kasulikud näpunäited
Antidepressante võtva inimese jaoks on oluline järgida dieeti, mis minimeerib rasvade ja süsivesikute tarbimist. Samuti on soovitatav tarbida toite, mis sisaldavad palju türamiine (aminohappeid, millel on kasulik mõju kilpnäärme talitlusele):
- juustud;
- suitsuliha;
- kaunviljad;
- kohv;
- šokolaad;
- pärmitooted;
- punane vein (samas on selle kasutamine lubatud vaid minimaalsetes kogustes ja keelatud, kui depressioon on tekkinud alkoholi- või narkosõltuvuse taustal).
Dieedi valib raviarst lähtuv alt sellest, milliseid ravimeid patsient võtab ja tema kehaomadusi.
Prognoos
Kui järgitakse kõiki meditsiinilisi soovitusi ja võetakse vajalikud ravimid, on paranemise tõenäosus väga suur. Pärast taastumist on vaja järgida kõige tervislikumat eluviisi, loobuda halbadest harjumustest, minimeerida stressirohke olukordade esinemist, et haigus ei korduks.
Ennetusmeetmed
Enda kaitsmiseks depressiivsete ilmingute eest peate pidev alt jälgimateie vaimse seisundi jaoks. Näiteks õppige nautima igapäevatoiminguid, isegi tavapärast koristamist.
On tõestatud, et inimesed, kes magavad mitte rohkem kui 5 tundi päevas, on altid depressioonile. Seetõttu on vaja oma igapäevast rutiini normaliseerida, pühendades palju aega magamisele (vähem alt 8 tundi päevas).
Oluline on süüa õigesti, kuna just toiduga satub kehasse suur hulk vitamiine ja mikroelemente, mis mõjutavad hormonaalset tausta. Suitsetamisest ja alkohoolsete jookide kuritarvitamisest tuleb loobuda.
Püüdke vältida konfliktsituatsioone või õppida neid lahendama. Suur hulk psüühikahäireid ilmneb just lahendamata konfliktidest tuleneva süütunde taustal.
Inimesel peavad elus olema eesmärgid, et see oleks rikas ja huvitav. Lisaks tuleb saavutada seatud eesmärgid, et olla täielikult rahul. Alustuseks võivad need olla tähtsusetud - osta uued kingad, mine teatrisse. Peaks tasapisi raskemaks muutuma. Nii saate vabaneda masendavast töökohast ja leida selle asemele uus, luua suhtlust vastassooga ja luua uusi tutvusi.
