Miks on inimesel vaja selgroogu? Mõelge lihts alt sellele, kui oluline see keha jaoks on. Tõepoolest, tegelikult on see omamoodi keha tugi, mis koosneb 32 või 34 selgroolülist. Kõik need on omavahel ühendatud liigeste, sidemete, intervertebraalsete ketaste abil. Viimased on nn kõhred. Oluline on teada lülisamba ehitust, et sellega seotud probleemide tekkimisel saaks need õigeaegselt kõrvaldada.
Inimese selgroog: anatoomia ja struktuur
See inimkeha osa on oma ehituselt üsna lihtne, kuna koosneb vaid mõnest osakonnast, millest igaüks omakorda sisaldab teatud arvu selgroolüli (mida tavaliselt nimetatakse ül alt alates):
- emakakaela piirkond: koosneb 7 selgroolülist. Oluline on märkida, et luu, mis asub kolju tagaküljel, ei võeta arvesse ja seda nimetatakse nulllüliks;
- rindkere piirkond: koosneb 12 selgroolülist;
- nimmeosa: koosneb 5 selgroolülist;
- ristluupiirkond: koosneb 5 selgroolülist, mis täiskasvanul sulanduvad ristluusse;
- coccygealosakond: koosneb 3-5 selgroolülist, mis ühinevad üheks sabaluuks.
Paljud meist on meditsiinikirjanduses inimese selgroogu rohkem kui korra näinud. Tema foto näitab selgelt, et selgroolülid on omavahel ühendatud ketaste, liigeseprotsesside, sidemetega (muide, need asuvad selgroolülide ees, taga ja mõlemal küljel). Selgroolülide selline mitmekesine ühendus annab inimesele liikuvuse, mille loodus talle nii heldelt andis. Kõik on peensusteni läbi mõeldud: sidemed on mingid piirajad, mis suudavad keha kinni hoida ning selgroo ümber olevad lihased tagavad sellele maksimaalse liikumise. Kui koormus neile on suur, on seljavalu ja üldine halb enesetunne.
Millised on lülisamba funktsioonid?
Kõigepe alt peate mõistma, et iga selgroo osa täidab teatud ülesandeid, mis on seotud teie ühe või teise kehaosa töö normaliseerimisega. Niisiis, inimese selgroo funktsioonid, mis on jagatud 5 osaks:
- Sellisel juhul mängib kõige olulisemat rolli rindkere piirkond, see on tema koos ribide ja rinnakuga tervikuna, mis moodustab rindkere. Täpsustaksin, et ribid on eraldi luud, mis kinnituvad lülisamba külge, justkui oleks selle jätk. Rindkere kaitseb elundeid ja tagab neile liikumatuse. Kuid tänu sellele, et ribide ja selgroo vahel on liigesed, saame vab alt sisse ja välja hingata.
- On oluline, et nimme-, rindkere- ja kaelaosa selgroolülide vahel oleksid spetsiaalsed ketaste kujul olevad padjad. Näiteks tänuet emakakaela lülidevahelised kettad on, suudab inimene oma pead mõlemale poole kallutada.
Nüüd on asjakohane märkida lülisamba kui terviku funktsioone:
- see toimib omamoodi amortisaatorina kukkumiste, põrutuste, tõugete ajal;
- seljaaju paikneb lülisambas, tänu sellele on keha ühtne tervik (ühendab aju ja kõiki teisi kehaosi);
- tulenev alt asjaolust, et inimese selgroog seob kogu keha, muutub luustik jäigaks ja pea on kergesti püstises asendis;
- soodustab inimese liikuvust, mis on talle elus vajalik;
- selgroo küljes on kõik peamised lihased ja puusad.
Mis on selgroolülidevaheliste kõhreketaste ülesanne?
Alustuseks oleks tore mõista, mis on lülivaheketas. Lihtsam alt öeldes on see omamoodi kiht kahe külgneva selgroo vahel.
Kuju on ümar, sarnane pilliga. Intervertebraalse ketta kõhrekoe struktuur on väga keeruline.
Keskuse hõivab nucleus pulposus, mis on lülisamba iga liigutuse korral lööke neelav element. Seda seetõttu, et selle struktuur on väga elastne.
Pange tähele, et selgroolülid ei liigu liikuvusest hoolimata üksteise suhtes üldse. Kõik on tingitud asjaolust, et kiuline ring asub lülivaheketta tuuma ümber. Selle struktuur ei ole lihtne erinevate kihtide arvukuse tõttu. Sisaldab seda sõrmustpalju kiude. Kõik see ühendab ja ristub kolmes suunas. Tugev ja vastupidav. Kuid kuna intervertebraalsed kettad kipuvad aja jooksul kuluma, võivad kiud järk-järgult muutuda armideks. Seda haigust nimetatakse osteokondroosiks. Muide, see põhjustab sageli tugevat valu. Selle tulemusena võib fibroosne rõngas rebeneda ja siis on ebatõenäoline, et operatsiooni välditakse.
Huvitav fakt on see, et täiskasvanud inimese lülivaheketast ei läbi ükski veresoon. Mõni võib vastu vaielda ja küsida, kuidas ta siis sööb. See protsess toimub hapniku ja toitainete tungimise tõttu lähedal asuvatest selgroolülidest (nimelt neid läbistavatest veresoontest). Seetõttu on ravimid, mis sageli püüavad ravida intervertebraalsete ketaste kahjustusega seotud haigusi, lihts alt kasutud. Siin on parem kasutada laserplastilist kirurgiat, siis on efekt sada protsenti.
Eelpool toodud intervertebraalse ketta anatoomia tunnuste põhjal saame järeldada, millist funktsiooni täidavad kõhrekettad selgroolülide vahel. Esiteks kaitsevad need selgroogu liigse füüsilise koormuse, kukkumiste, põrutuste jms vigastuste eest. Teiseks, just nende abil on meie keha paindlik ja võimeline aktiivselt erinevates suundades liikuma. Oluline on teada, et lülivaheketaste paksus võib olla erinev. Kõik sõltub selgroo osast, kus need asuvad:
- emakakael: 5-6 mm;
- rindkere: kõige õhemad kettad - 3-4 mm;
-nimme: 10-12 mm.
Kuna lülisambal on emakakaela ja nimmepiirkonnas füsioloogiline ettepoole kumerus, tuleb mõista, et siin on lülidevahelised kettad veidi paksemad.
Kui vaatate tähelepanelikult lülisamba fotot, näete hõlps alt, et lülidevaheliste ketaste läbimõõt on 2–3 mm suurem kui selgroolülidel. Huvitav, kas teadsite, et inimese selgroo pikkus päeva jooksul muutub. Hommikul on see 1 cm rohkem kui õhtul. Seda seletatakse asjaoluga, et päeval väheneb gravitatsioonijõudude mõjul ketaste vaheline kaugus, öösel normaliseerub kõik. Muide, miks muutub intervertebraalsete ketaste struktuur vanusega? Selle põhjuseks on asjaolu, et nende imamisvõime halveneb, nad kuluvad, selgroog muutub altid kahjustustele. Et seda ei juhtuks, on vaja kogu elu jooksul võimalikult palju liikuda, viibida värskes õhus ja süüa õigesti. Tänu sellistele lihtsatele reeglitele on lülidevahelised kettad hapnikuga hästi küllastunud. Siis pole vanaduseks enam mingist lülidevahelisest songast juttugi.
Selgroo kõverused – kas see on normaalne?
Jah, arstide vastus on kindlasti positiivne.
Nende abil tekib teatav vetruv efekt, mis soodustab kõndimist, jooksmist, hüppamist ja muid füüsilisi harjutusi. Lõppude lõpuks on inimese selgroo põhifunktsioonid vähendatud keha maksimaalse liikuvuse loomiseni. Kujutage vaid ette, kui inimesel oleks sirge selgroog. Foto temastnäitab selgelt vastupidist, on selgelt näha, et selgroolülid moodustasid midagi lainetaolist:
- lordoos kaelas - selg on selles kohas veidi ettepoole kumerdunud;
- küfoos rinnus - selg on siin tagasi kõverdatud;
- lordoos nimmepiirkonnas: tagurpidi lülisamba kaared ettepoole;
- küfoos ristluus: on näha kerget tahapoole kõverat.
See on selgroo täiesti loomulik välimus ja kõverusi peetakse selle füsioloogiliseks tunnuseks.
Facet liigesed: anatoomia. Intervertebral foramen
Just neid protsesse, mis ulatuvad selgroolülidest, nimetatakse liigesteks. Nende anatoomia on lihtne. Lisaks asjaolule, et selgroolülid on omavahel ühendatud lülidevaheliste kõhreketastega, mängivad sama rolli ka tahulised liigesed. Need protsessid (näevad välja nagu mingid kaared) on suunatud sissepoole, justkui üksteisele otsa vaadates. Nende otsas on liigesekõhre. Selle toitumine ja määrimine toimub tänu liigesekapsli sees olevale vedelikule. Sellega lõpevad liigeste protsessid. Tahkliigeste põhiülesanne on tagada inimkehale teatud liikuvus.
Lülidevahelised (foraminaalsed) augud on loodud spetsiaalselt veenide ja närvijuurte läbilaskmiseks. Nende asukoht on huvitav: iga selgroolüli mõlemal küljel. Need moodustuvad kahe külgneva selgroolüli liigesprotsesside, jalgade ja kehade abil.
Kuidas selgroog vanusega muutub?
Vanuse anatoomia ja füsioloogia on iseloomulik ka selgroole. Kuigi tundub, et selg onjäik sammas, mis on kogu meie keha vundament.
Muidugi võimaldab kõhrekoe struktuur teha erinevaid liigutusi, kuid sellegipoolest on selgroog tugev vundament ja on väga kummaline, et aeg seda mõjutab. Lihts alt tahan märkida, et see on inimkeha täiesti normaalne füsioloogiline omadus. Elu jooksul ei pikene inimese selgroog mitte ainult pikemaks ja omandab teatud massi, vaid läbib ka olulisi muutusi:
- esimestel elukuudel on iga laps horisontaalses asendis, tema selgroog on sirge. Seejärel toimub üleminek vertikaalasendisse, mille tõttu selg omandab oma lõikudes (kaela-, rindkere-, nimme-, ristluu) iseloomulikud füsioloogilised kõverused;
- aja jooksul muutuvad kõik kõhred luuks. Räägitakse, et sel viisil muutub selgroog tugevamaks;
Lülidevahelise ketta struktuur võib samuti oluliselt muutuda.
Inimese selgroo vanuseanatoomiat ja füsioloogiat iseloomustavad kaks peamist näitajat:
- Inimese kasv ja tema keha proportsioonide suhe kogu elu jooksul. On teatud keskmised näitajad, mida peetakse normaalseks ja mis võimaldavad teil kindlaks teha, kas selgroog areneb õigesti. Inimese esimesel 20 eluaastal kasvab ju selg kõige kiiremas tempos, mis võib põhjustada erinevaid kõrvalekaldeid ja haigusi. Sellepärast laps algusaastateleri haiguste ennetamiseks tuleb elu näidata spetsialistidele.
- Lülisamba kasv segmentide kaupa keskmiselt aastas. See indikaator arvutatakse spetsiaalse valemi abil ja võimaldab hinnata ka lülisamba arengut.
Selgroo liikumise segment
Inimese selgrool on teatud funktsionaalne üksus, milleks on selgroo liikumise segment. Põhimõtteliselt on see kahe kõrvuti asetseva selgroolüli ühendus sidemete, ketaste, liigeste ja kõige muuga. Seega määrame veel kord, millist funktsiooni täidavad selgroolülidevahelised kõhrekettad. Need on spetsiaalne kinnitus, mis võimaldab inimesel teha erinevaid liigutusi. Samuti on lülisamba liikuvus loodud tänu tahkliigestel. Spetsiaalsete aukude kaudu, mis läbivad selgroo küljelt, tõmmatakse välja närvilõpmed ja veresooned. Lülisamba liikumise segment on omavahel ühendatud elementide komplekt. Neist ühe ebaõnnestumisel on palju tagajärgi. See võib avalduda kahel viisil:
- segmentaalne blokaad: naaberlülid ei liigu ja inimkeha tegevus toimub teiste segmentide arvelt. See põhjustab sageli valu;
- segmentaalne ebastabiilsus: vastupidine olukord, kui liigutused külgnevate selgroolülide vahel on liigsed. Sel juhul ei teki mitte ainult valu, vaid probleem võib peituda ka palju sügavamale: mõjutatud on närvilõpmed.
Pidage meeles, et selgroos võib esineda igasugust valukas ühes kindlas kohas või kõik korraga. Igal juhul saab kahjustuse fookuse kindlaks teha ainult spetsiaalsete uuringute ja pädeva spetsialisti nõuannete abil.
Närvilõpmed ja seljaaju
Selgroolülide ühendus toimub ka lülisamba sees tänu seljaajule, mis on inimese kesknärvisüsteemi alus. Tänu sellele (ajust saabuvate signaalide abil) reguleeritakse kogu organismi tööd. Seljaaju on suur niit, mis koosneb suurest hulgast närvikiududest ja -lõpudest. See asub niinimetatud "duraalses kotis", mis on välismõjude eest hästi kaitstud kolme erineva membraaniga (pehme, võrgutaoline, kõva).
Tserebrospinaalvedelik on pidev alt tema ümber. Iga lülisamba osa ja vastav alt ka kõik ümber paiknevad lihased, koed, elundid ja süsteemid on reguleeritud teatud seljaaju piirkonnaga.
Lülisamba lähedal asuvad lihased ja nende funktsioonid
Juba on selgunud, et lülisamba põhiülesanneteks on inimesele liikumise pakkumine. Seda tehakse tänu selgroolülidele kinnituvatele lihastele. Seljavaludest rääkides me sageli isegi ei kahtlusta, et probleem ei ole üldsegi lülisambas või lülisambas. Tegelikult võib konkreetse lihase tõmmata. Kuid tüsistused selgroos võivad põhjustada ka külgnevate lihaste tahtmatut kokkutõmbumist, st. tegelikult vastupidine olukord. Kui selline spasm tekib, tekib lihaskiududes piim.hape (see on glükoos oksüdeeritud), mis on põhjustatud hapniku puudumisest verele. Selline valu on rasedatele väga tuttav. Nad kogevad seda sünnituse ajal ebaõige hingamise tõttu kokkutõmmete ajal. Kuid tuleb vaid veidi lõõgastuda ja ebamugavustunne kaob, kui spasm kaob.
Selgrooprobleemid
Esialgu planeeris loodus kõike teisiti. Keegi ei kujutanud ju ette, et tänapäeva naised ja mehed muutuvad liikumatuteks olenditeks samas (ja neile absoluutselt ebamugavas) asendis terve tööpäeva. Selgroog tuimaks, kogedes samas uskumatut koormust. Kuid kõik teavad väga hästi üht lihtsat tõde: liikumine on elu ja sellele on raske vaielda. Loomulikult on selles süsteemis endiselt tohutult palju probleeme, mille põhjuseks on halb ökoloogia, ebaõige ja tasakaalustamata toitumine, ebamugavate riiete ja jalanõude kandmine jne. Praeguse olukorra parandamine on üsna lihtne, järgige mõnda lihtsat näpunäidet:
- juhatage regulaarselt aktiivset elustiili. Peamised abilised on kehakultuur ja sport;
- loo enda ümber mugavus: mugav mööbel, riided ja jalanõud aitavad sul tööpäeva jooksul lõõgastuda;
- profülaktiliselt külastage näiteks ortopeedi, kes suudab visuaalsel läbivaatusel tuvastada lülisambaprobleemid. Eriti väikelastele.
Teine seljavalu võib olla tingitud sellest, et lülivahekettad on kulunud. Tänapäeva arstidele meeldib sellest rääkida peaaegu kõigile. Kuid tegelikkuses juhtub seda harva. Intervertebraalsete ketaste degeneratsiooni võivad põhjustada mitmesugused põhjused, sealhulgas liigne füüsiline aktiivsus ja kudede vananemine. Ravi koosneb tavaliselt operatsioonist.
Milline on selgroolülidevaheliste kõhreketaste funktsioon, saime selgelt aru. Need tagavad inimesele korraliku liikumise ja võimalusel hoiavad ära lülisamba kahjustamise. Ärge arvake, et lülisambas ootamatult tekkiv valu kaob kindlasti iseenesest. See võib mõneks ajaks rahuneda, kuid see on alles esimene signaal suurtest probleemidest.
Ärge olge laisk ja pöörduge õigeaegselt kogenud ja pädevate spetsialistide poole, kes aitavad teil vältida tõsiste lülisambahaiguste teket. Lõppude lõpuks on see kogu meie keha alus! Sellest sõltub kogu organismi tervis ja see muretu vanadus, millest kõik nii otseselt unistavad. Hoolitse enda eest ja ole terve!
