Artiklis vaatleme, kuidas jalamassaaži kodus veenilaiendite korral tehakse.
See patoloogia on tänapäeval kogu maailma probleem. Nüüd mõjutab see isegi 20-30-aastaseid noori inimesi, samas kui patsientidel ilmnes see palju hiljem. Haiguse varajases staadiumis on peamised sümptomid jalgade raskustunne, turse, väsimustunne, tugev ebamugavustunne. Suurepärane lahendus, mis aitab tõhus alt vabaneda ebameeldivatest sümptomitest, on kodus veenilaiendite jalamassaaž. See lõdvestab lihaskiude, aitab kõrvaldada väsimus- ja raskustunnet. Erinevas staadiumis oleva haiguse korral on vaja spetsiaalset massaaži, mis erineb mõnel viisil mõjutatud piirkondade mõjutamisel.
Positiivsed
Kodune jalamassaaž veenilaiendite korral on suurepärane võimalus säästa raha, oma aega ja vaeva. Kui pöördute professionaali poolespetsialistid, massaažiteenused lähevad üsna kalliks. Seetõttu otsustab enamik patsiente raha säästa ja massaaži ise teha.
Protseduur aitab kõrvaldada järgmised patoloogilised nähtused:
- väsimus ja pinge, mis on eriti oluline tööpäeva lõpus, kui jalad valutavad ja väsivad;
- turse - massaaž aitab verel jalgades hajutada, nii et veresoontesse ja kudedesse kogunenud liigne vedelik jaotub ühtlaselt ning väljub kehast.
Haiguse algstaadiumis
Kodus on soovitatav massaaži teha selle haiguse algfaasis. Saate masseerida kogu jäsemete pinda. Kui patsiendil on kaugelearenenud staadium, tehakse massaaži ainult jalgade ülemises osas. Sellise protseduuri läbiviimiseks on vaja valida õli, mis aitab muuta massaaži kvaliteetseks ja tõhusaks. Veenilaiendite korral on kõige parem kasutada seesami, kuid seda on üsna raske hankida. Sobivad ka kosmeetilised õlid, aga ka päevalilleõlid, millesse tuleks lisada paar tilka lõhnavaid eeterlikke õlisid, et massaaž mõjuks lõõgastav alt.
Kuidas teha?
Alusta ise veenilaiendite jalamassaažiga, peaks olema aeglaselt, nahka soojendav, kergete ja õrnade patsutavate liigutustega. Pärast seda peate liikuma tõhusamate massaažimeetodite juurde. Selleks on soovitatav suruda peopesadega lihaseid, tundes, et keha soojeneb. Selle massaažiga kaob väsimus järk-järgultlahkuda. Veenilaiendite puhul on väga kasulik valmistada spetsiaalseid näpunäiteid, mis hajutavad vere stagnatsioonist, mis on haiguse esimene sümptom.
Õli tuleb väga hoolik alt hõõruda, kuivale nahale massaaži teha ei ole soovitav. Nahk peaks lõdvestuma ja olema leotatud. Kui patsient teeb kiirmassaaži otse töökohal, võib õli ära jätta. Pärast esimest kodus veenilaiendite jalamassaaži on tunda, kuidas väsimus on kadunud, tekkinud on mugavustunne. Seda raviprotseduuri on vaja läbi viia, kui jäsemed on väga paistes ja tekib raskustunne.
Näidud
Selle raviprotseduuri peamine näidustus on jalgade veenilaiendid. See võib olla kõige varasem staadium, mil veenid pole veel laienenud, kuid patsiendil on veresoonte võrgustik, valulikkus veenipiirkonnas, põletik, raskustunne või väsimus jalgades, tugev turse. Hilisemates staadiumides võib määrata ka massaaži ja samal ajal on patsiendil juba väljendunud sümptomid - laienenud veeniseinad, valulikkus, verehüübed jne.
Massaaži vastunäidustused
Veenilaiendite korral jalgade veenide massaažil on mõned vastunäidustused. Sellise patoloogia hilisemates staadiumides ja haavandite ilmnemisel on teatud tüüpi hõõrumine lihts alt ohtlik. Samal ajal on võimatu ühendust võtta ka massööridega, kes ei ole huvitatud jalgade seisundist ja veenilaiendite olemasolust, kuna sellise spetsialisti tegevus võib negatiivselt mõjutada.tervist mõjutada. Massaažiprotseduure on võimatu teha pärast kirurgilisi sekkumisi veenide eemaldamiseks, samuti esimest korda pärast laserprotseduure. Sel juhul on vaja oodata vähem alt kuu ja alles pärast sellist ajavahemikku saab alustada otsest mõju jalale.
Massaažjooned
Maksimaalse kasu saamiseks tuleks liigutusi teha mööda massaažijooni. Need on omamoodi vektorid, nende suuna määravad anatoomilised ja füsioloogilised iseärasused: naha venitusaste, närvi- ja lihaskiudude kontsentratsioon, oluliste elundite, selgroo, lümfisõlmede, vere- või lümfivoolu lähedus.
Sääre tagaosa masseeritakse järgmises järjekorras: kõigepe alt reie, seejärel säärelihas, Achilleuse kõõlus, jalg. Massaažijooned asetsevad alt üles ja ühtivad lümfivoolu suunaga. Popliteaalõõnes on suured veresooned ja närvikimbud, mistõttu see piirkond ei ole üldse mõjutatud.
Sõrmedest masseeritakse jala esipinda: kõigepe alt treenitakse jalalaba tagumist, hüppeliigest, seejärel sääreosa, seejärel reie. Nad liiguvad ka alt üles. Põlvepiirkond sõtkutakse päripäeva.
Millist massaaži saab teha veenilaiendite korral?
Taoistlik massaaž
Idamaise meditsiini järgijad pole mitte ainult kuulnud taoistlikust veenilaiendite jäsemete massaažist, vaid on seda ka ise kasutanud. Selle hõõrumistehnika nimi pärineb iidsetest aegadest. Taoistid usuvad, et inimese heaolu on tingitud energia jaotumisest tema kehas ja kui seeprotsess on häiritud, siis tunneb inimene end pidev alt väsinuna, teda tabavad mitmesugused haigused. Samas on taoistliku meditsiini järgi vaja haige keha mõjutada meistri kätega. Taoistlik massaaž aitab luua soodsad tingimused inimkeha kvaliteetseks lõõgastumiseks, vabastab selle kogunenud energiast ning soodustab uute jõudude esilekerkimist. Nagu seda tüüpi protseduuride armastajad ütlevad, tundub keha pärast neid hõljumas õhus.
Taoistlik massaaž on väga kasulik jalgade veenilaiendite korral, kuid samal ajal on sellel sügav mõju. Meister teeb kõik liigutused sujuv alt ja lihts alt. Nende eripära on see, et neid hoitakse ringikujuliselt. Seega aitab see kõrvaldada vere stagnatsiooni veenides ja kõrvaldab kiiresti veenilaiendite sümptomid. Massaažiks kasutatakse looduslikke palsameid ja teatud juhtudel on tegemist terve kokteiliga kvaliteetsetest looduslikest õlidest, mis aitavad tugevdada veenilaiendite veresoonte seinu, parandavad vere kvaliteeti ja vähendavad veenilaiendite korral trombide tekkeriski.
Seda raviprotseduuri tehakse mitu korda. Soovitav on seda teha iga töönädala lõpus ühe kuu jooksul. Ekspertide sõnul piisab sellisest ajavahemikust, et kogu inimkeha energia normaliseerub. Taoistlik massaaž sobib jalgade veenide varikoossete muutuste igas arengufaasis ja sellel puudub väljendunud toime.
Lümfidrenaažimassaaž
Tugev, sügav, tõhus,lümfidrenaaži massaaž jalgade veenilaiendite korral on tänapäeva inimese üks lemmikprotseduure. See protsess mõjutab rasvaladestuste rakke, silub nahka, uuendab keha kudesid, mõjutab veenilaiendite laienemise ajal, tugevdades nende seinu ja takistades selle haiguse edasist arengut. Selle tulemusena tundub nahk atraktiivsem, veenilaiendid kaovad. Kuid seda tüüpi massaažiefektid sobivad patsientidele ainult patoloogia arengu algfaasis. Kui veenide laienemine on väljendunud, tuleks sellisest meditsiinilisest protseduurist loobuda, kuna see võib tervist ohustada. Kui patsient soovib tselluliidi kõrvaldamiseks kasutada massaaži, tuleks seda teha ainult jäseme tervele osale ja kõige tugevamate rasvalademete piirkonnas.
Mida veel saab veenilaiendite korral teha jalamassaaži?
Vakuummassaaž
Vakuum- või purgimassaaž on lapsepõlvest tuttav protseduur. Tänapäeval on see aga veidi teistsugune. Kodus tehakse sellist massaaži nagu lapsepõlves. Sel juhul kasutatakse spetsiaalseid panku. Neid tuleb kuumutada kuuma alkoholiga ja kinnitada jäseme kahjustatud piirkondadele. Sellist protseduuri jalgade veenilaiendite puhul peetakse kasulikuks, see leevendab suurepäraselt väsimust ja raskustunnet ning võimaldab verd hajutada. Kui patsiendil on haigus varases staadiumis, on seda tüüpi massaaži kasutamine kõige optimaalsem lahendus.
Kliinikumis ja kodus läbiviimine
Kliinikumides jasalongides toimub see lihtsal viisil. Vaakumi abil ei hoita purke ühes kohas, vaid viiakse siksakiliselt üle keha, luues parimad tingimused naha noorendamiseks, toksiinide eemaldamiseks ja rasvaladestumiseks. Massaaž on ideaalne tselluliidi vastu võitlemiseks. Kodus saate seda ka läbi viia ja selleks on vaja abilist, kes paneb pangad. Jalade veenilaiendite kaugelearenenud staadiumis on võimalik kasutada vaakummassaaži meetodit, kuid ainult tervetes piirkondades. Pärast protseduuri võib esineda kerget punetust ja verevalumeid, mis kaovad kiiresti. See on keha loomulik reaktsioon.
Meemassaaž
Igast ajast on mett peetud erinevate haiguste raviks. Seda saab kasutada nii väliselt kui ka sisemiselt. Mesi veenilaiendite korral on tõeline abimees. See taastab nahatooni ja takistab patoloogilise protsessi edasist arengut.
Seda veenilaiendite jäsemete massaaži saab ohutult teha kodus. Säärte pinnale kantakse mett, sõtkutakse aeglaselt kätega, seejärel hõõrutakse seda kergete plaksutustega jalgadele. Plaksutused muudavad naha tugevamaks, nooremaks ja heasse vormi. Kasutada võib igasugust mett, peaasi, et see oleks vedel. Te ei pea seda soojendama, sest soojale nahale kandes soojeneb see loomulikult. Seda raviprotseduuri saab läbi viia veenilaiendite mis tahes etapis. Lisaks massaažiprotseduuride mehaanilisele toimele avaldab mesi positiivset mõju nahastruktuuride seisundile. Järgneb protseduurÄrge tehke seda rohkem kui kord nädalas. Kuidas teha jalamassaaži veenilaiendite korral, on parem eelnev alt uurida.
Tai massaaž
Seda tüüpi jalgade hõõrumist ei peeta enam eksootiliseks, sest protseduur on nüüdseks üle maailma üsna levinud. Massaaž annab suurepärase tervise ja tuju. Patsient on täielikult lõdvestunud, olles professionaali töö mõju all. Mis saab läbi viia ravi nii kliinikus kui ka kodus, patsiendi koju jätmisel. Tai massaaž ei avalda tugevat mõju jalgadele ja seda peetakse sobivaks igat tüüpi ja staadiumi veenilaiendite korral, see aitab tõhus alt vabaneda raskustundest ja tursetest. Samal ajal soojendatakse kogu inimese jalg ja labajalg üles, veri hakkab aktiivselt ringlema, mis leevendab kiiresti turset ja raskustunnet.
Tselluliidivastane massaaž veenilaiendite korral
Tselluliit ei teki ainult ülekaalu korral, kui jalgadele tekivad veenilaiendid. See võib olla probleemiks ka väga saledatele inimestele. Selle puuduse ületamiseks kasutatakse tselluliidivastast massaaži, mis tuleb hästi toime keharasvaga ja vähendab veenilaiendite teket. See on lubatud haiguse varases staadiumis, kuna selle mõju on üsna intensiivne ja seda ei teostata jala kahjustatud piirkondades. Need võivad olla vaakummeetodid, mee kasutamine või professionaali osavad käed. Seda jalamassaaži veenilaiendite korral saate teha kodus.
