Ohutegur on (väline või sisemine) asjaolu, mis mõjutab negatiivselt inimese tervist ning loob soodsa keskkonna haiguste tekkeks ja arenguks.
Tervise määratlus
Inimese tervis on organismi normaalne seisund, mille puhul kõik elundid on võimelised täielikult täitma oma ülesandeid, et säilitada ja tagada elu. Inimkeha seisundi kohta kasutatakse mõistet "norm" - teatud parameetrite väärtuste vastavus meditsiini ja teaduse poolt välja töötatud vahemikus.
Iga kõrvalekalle on märk ja tõend tervise halvenemisest, mis väliselt väljendub organismi funktsioonide mõõdetava rikkumisena ja kohanemisvõime muutumisena. Samal ajal on tervis mitte ainult füüsilise heaolu, vaid ka sotsiaalse ja vaimse tasakaalu seisund.
Riskitegur: määratlus, klassifikatsioon
Inimese tervis on keha normaalne seisund, kus kõik elundid on võimelised oma funktsioone täielikult täitma.
Tervisemõju astme järgi eristatakse järgmisi haiguste riskitegureid:
1. Esmane. Tingimuslik:
- vale elustiili. Need on alkoholi kuritarvitamine, suitsetamine, tasakaalustamata toitumine, ebasoodsad materiaalsed ja elamistingimused, halb moraalne kliima perekonnas, pidev psühho-emotsionaalne stress, stressirohked olukorrad, uimastite tarbimine, halb haridus- ja kultuuritase;
- kõrge vere kolesteroolitase;
- koormatud pärilikkuse ja geneetilise riski tõttu;
- saastunud keskkond, suurenenud kiirgus- ja magnetkiirgusfoon, atmosfääriparameetrite järsk muutus;
- tervishoiuteenuste ebarahuldav töö, mis seisneb arstiabi madalas kvaliteedis, selle mitteõigeaegses osutamises.
2. Teisesed peamised riskitegurid, mis on seotud selliste haigustega nagu ateroskleroos, suhkurtõbi, arteriaalne hüpertensioon ja teised.
Välised ja sisemised riskitegurid
Haiguste riskitegurid on erinevad:
• väline (majanduslik, keskkondlik);
• isiklik (sisemine), olenev alt inimesest endast ja tema käitumise iseärasustest (pärilik eelsoodumus, kõrge kolesteroolitase veres, kehaline passiivsus, suitsetamine). Kahe või enama teguri kombinatsioon suurendab oluliselt nende mõju.
Riskitegurid: juhitav ja mittejuhitav
Ekroneerimise efektiivsuse osas eristatakse peamisi haiguste riskitegureid kahe kriteeriumi järgi: juhitav ja mittejuhitav.
Kontrollimatutele või eemaldamatutele teguritele (koosmillega tuleb arvestada, kuid neid pole võimalik muuta) viitab:
- vanus. Inimesed, kes on ületanud 60-aastase piiri, on noorema põlvkonnaga võrreldes altid erinevatele haigustele. Just teadliku küpsuse perioodil ägenevad peaaegu samaaegselt kõik haigused, mida inimesel õnnestus eluaastate jooksul "kuhjuda";
- sugu. Naised taluvad valu, pikaajalist liikumispiirangut ja liikumatust paremini kui inimkonna meespool;
- pärilikkus. Igal inimesel on teatud eelsoodumus haigustele sõltuv alt päritud geenidest. Hemofiilia, Downi tõbi, tsüstiline fibroos on päritud. Pärilik eelsoodumus esineb selliste haiguste puhul nagu ateroskleroos, diabeet, peptiline haavand, ekseem, hüpertensioon. Nende esinemine ja voolamine toimub teatud välisteguri mõjul.
Juhitavate riskitegurite määratlus
Kontrollitud tegur – selline, mida inimese soovi korral saab kõrvaldada tema sihikindlus, visadus ja tahtejõud:
- Suitsetamine. Inimestel, kes hingavad regulaarselt tubakasuitsu, on kaks korda suurem tõenäosus surra südamehaigustesse kui mittesuitsetajatel. Riskifaktoriks on üks sigaret, mis võib tõsta vererõhku 15 minutiks ning pideva suitsetamise korral tõuseb veresoonte toonus ja väheneb ravimite efektiivsus. 5 sigareti suitsetamine päevas suurendab surmariski 40%, pakkide suitsetamine 400%.
- Alkoholi kuritarvitamine. Alkoholi minimaalne tarbimine vähendab oluliselt südame-veresoonkonna haiguste riski. Surma tõenäosus suureneb inimestel, kes kuritarvitavad alkoholi.
- Liigne kaal. Mitte ainult ei suurenda haigestumise riski, vaid avaldab äärmiselt negatiivset mõju ka juba esinevatele haigustele. Oht on nn tsentraalne rasvumine, kui rasva ladestumine toimub kõhule. Kõige tavalisem ülekaalulisuse põhjus on perekondlik riskitegur. See on ülesöömise harjumus, passiivsus (füüsilise aktiivsuse puudumine), süsivesikute ja rasvade rikas dieet.
- Pidev raske füüsiline aktiivsus. Seda peetakse raskeks tööks, mida tehakse suurema osa päevast ja mis on seotud aktiivse liikumise, äärmise väsimuse, raskuste tõstmise või kandmisega. Professionaalsed spordialad, mis on seotud luu- ja lihaskonna kroonilise liigse koormusega (kulturism, tõstmine) suurendavad mitu korda osteoporoosi riski, mis on tingitud pidevast liigestele avalduvast stressist.
- Ebapiisav füüsiline aktiivsus on samuti juhitav riskitegur. See on negatiivne mõju keha toonusele, keha vastupidavuse langus, vastupanuvõime vähenemine välisteguritele.
- Vale toitumine. Põhjuseks võib olla:
- söömine ilma nälga tundmata,
- suures koguses soola, suhkru, rasvase ja praetud toidu söömine,
- söömine liikvel olles, öösel, teleri ees või ajalehte lugedes,
- liiga palju või liiga vähe toitu söömine,
- puudus puu- ja köögiviljade dieedis,
- vale hommikusöök või selle puudumine,
- tohke hiline õhtusöök,
- eeskujuliku toitumise puudumine,
- ei joo piisav alt vett,
- kurnab keha erinevate dieetide ja nälgimisega.
- Stress. Selles seisundis toimib keha ebatäielikult, põhjustades sellega mitmesuguste haiguste teket ja äge stress võib vallandada eluohtliku südameataki.
Vähem alt ühe nimetatud riskiteguri olemasolu suurendab suremust 3 korda, mitme kombinatsioon - 5-7 korda.
Liigestehaigused
Kõige levinumad liigesehaigused inimestel on:
• osteoartriit. Haigestumise risk suureneb võrdeliselt vanusega: pärast 65. eluaastat haigestub osteoartriit 87% inimestest, kuni 45. eluaastani - 2%;
• Osteoporoos on süsteemne haigus, mida iseloomustab luu tugevuse vähenemine, mis suurendab luumurdude riski isegi minimaalse trauma korral. Kõige tavalisem üle 60-aastastel naistel;
• osteokondroos on lülisamba haigus, mille puhul esineb lülikehade, lülivaheketaste, sidemete ja lihaste degeneratiivne-düstroofiline kahjustus.
Peamised riskiteguridliigesehaigused
Liigeshaigusi võivad lisaks üldistele kogu organismile ohtlikele riskiteguritele (pärilikkus, vanus, ülekaal) põhjustada:
- ebaratsionaalne toitumine, mis kutsub esile mikroelementide puuduse organismis;
- bakteriaalne infektsioon;
- vigastused;
- liigne füüsiline aktiivsus või, vastupidi, füüsiline passiivsus;
- liigestele tehtud operatsioonid;
- ülekaal.
Närvisüsteemi haigused
Kesknärvisüsteemi levinumad haigused on:
• Stress on kaasaegse elustiili pidev kaaslane, eriti suurlinnade elanike jaoks. Seda seisundit raskendavad ebarahuldav rahaline olukord, sotsiaalne allakäik, kriisinähtused, isiklikud ja perekondlikud probleemid. Umbes 80% arenenud riikide täiskasvanud elanikkonnast elab pidevas stressis.
• Kroonilise väsimuse sündroom. Kaasaegse maailma tuttav nähtus, mis on eriti oluline töötava elanikkonna jaoks. Sündroomi äärmuslik aste on läbipõlemissündroom, mida väljendavad väsimus, nõrkus, letargia, psühholoogilise toonuse puudumine, mis asendub ükskõiksuse, lootusetuse ja täieliku soovimatusega midagi teha.
• Neuroos. Tingimuseks on elu suurlinnades, kaasaegse ühiskonna konkurentsivõimeline olemus, tootmise, kaubanduse ja tarbimise kiirus, teabe üleküllus.
Närvihaiguste riskifaktoridsüsteemid
Närvisüsteemi haiguste peamised riskitegurid on järgmised:
- pikenevad haigused ja sagedased ägenemised põhjustavad immuunsüsteemi hästi koordineeritud töö katkemist ja elujõu ammendumist, koormates seeläbi närvisüsteemi aktiivsust;
- sagedane depressioon, ärevus, sünged mõtted, mis põhjustavad ületöötamist ja pidevat väsimust;
- puhkuse ja puhkepäevade puudumine;
- ebaõige elustiil: püsiv unepuudus, pikaajaline füüsiline või vaimne pinge, värske õhu ja päikesevalguse puudumine;
- viirused ja infektsioonid. Olemasoleva teooria kohaselt satuvad herpesviirused, tsütomegaloviirused, enteroviirused, retroviirused organismi, tekitades kroonilise väsimustunde;
- organismi, immuun- ja neuropsüühilist vastupanuvõimet nõrgestavad toimed (kirurgilised sekkumised, anesteesia, keemiaravi, mitteioniseeriv kiirgus (arvutid);
- pingeline monotoonne töö;
- psühho-emotsionaalne krooniline stress;
- puudus huvi elu ja eluväljavaadete vastu;
- hüpertensioon, vegetovaskulaarne düstoonia, kroonilised suguelundite haigused;
- kliimaks.
Hingamisteede haigusi põhjustavad tegurid
Üks levinumaid hingamisteede haigusi, mille kohutav valik on kopsuvähk. Krooniline bronhiit, kopsupõletik, bronhiaalastma, krooniline obstruktiivne kopsuhaigus – loetelu pole kaugeltki täielik, kuid väga ohtlik.
Teguridhingamisteede haiguste risk:
- suitsetamine (aktiivne ja passiivne). Suitsetavatel inimestel on 90% risk kroonilise kopsuhaiguse tekkeks;
- õhusaaste: tolm, sudu, suits, erinevate materjalide mikroosakesed, puhastusvahendid põhjustavad hingamisteede haigusi ja põhjustavad nende rasket kulgu. Hingamisteede tööd mõjutavad negatiivselt kirg kodukeemia vastu, odavate materjalide kasutamine, eluruumide saastatus;
- rasvumine, ülekaal, mis põhjustab õhupuudust ja nõuab südame-veresoonkonna süsteemi suuremat tööd;
- allergeenid;
- professionaalsed ohud, mis võivad tekkida tootmistegevuses, nimelt masina-, kaevandus- ja söetööstuses;
- nõrk immuunsus.
Hematopoeetilise ja immuunsüsteemi haiguste riskifaktorid
Praeguse aja tõsine probleem on immuunsuse puudumine, mis on suuresti tingitud ebaratsionaalsest ja tasakaalustamata toitumisest, ebasoodsatest keskkonnateguritest ja halbadest harjumustest. Kui immuunsüsteemi töö on selgelt paika pandud, on tee viiruste ja mikroobide juurde tellitud. Immuunsüsteemi ebaõnnestumine põhjustab erinevate süsteemide, sealhulgas vereloome haiguste esinemist. Need on leukeemiad, aneemiad, vere hüübimishäiretega seotud haigused.
Hematopoeetiliste organite ja immuunsüsteemi haiguste peamised riskitegurid:
- geneetiline eelsoodumus;
- menstrua altsükli häired;
- äge ja kroonilineverekaotus;
- kirurgilised sekkumised;
- urogenitaalsüsteemi ja seedetrakti kroonilised infektsioonid;
- narkootikumide koormus;
- seen- ja parasiitinfektsioonid;
- ioniseeriv kiirgus, ultraviolettkiirgus;
- professionaalsed ohud;
- kantserogeensed kemikaalid värvides, lakkides;
- toidulisandid;
- rasedus, imetamine;
- alatoitumine;
- radioaktiivne kiirgus.
