Vaimne tervis ja vaimne tervis on tegelikult üsna erinevad asjad. Ja ühe või teise poole alaväärsuse korral muutub inimese käitumine ja seda on suure tõenäosusega märgata. Sel põhjusel tuleb säilitada vaimse tervise ja vaimse tervise taset.
Terminide määratlused
Selleks et vastata küsimusele, kuidas vaimne tervis erineb psühholoogilisest tervisest, peate esm alt mõistma mõlemat terminit.
Vaimne tervis on teatud omadused, mis võimaldavad inimesel adekvaatselt käituda ja eduk alt kohaneda keskkonnaga. Sellesse kategooriasse kuulub tavaliselt see, mil määral vastavad inimeses tekkinud subjektiivsed kujutluspildid objektiivsele reaalsusele, samuti adekvaatne enesetunnetus, võime millelegi keskenduda, võime teatud asju meelde jätta.teabeandmed ja kriitilise mõtlemise võime.
Hea vaimse heaolu vastand on kõrvalekalded, aga ka mitmesugused inimpsüühika häired ja haigused. Samas, kui psüühika on korras, ei ole see sugugi vaimse tervise garantii.
Täisväärtusliku psüühika ja täieliku adekvaatsuse korral võib inimesel olla raske vaimuhaigus. Lihtsam alt öeldes ei taha inimene elada. See võib olla täiesti vastupidine: suurepärane meeleseisund koos vaimsete kõrvalekallete ja ebapiisavusega.
Psühholoogilise tervise mõiste alla ei kuulu mitte ainult vaimne heaolu, vaid ka inimese seisund. See tähendab, et see on teatud tüüpi heaolu, milles on ühendatud vaimne ja isiklik, inimesel läheb elus hästi, samas kui tema isiksus on kasvuseisundis ja valmisolekus edasi liikuda.
Psühholoogiline heaolu kirjeldab isiksust tervikuna, see viitab mitmele valdkonnale korraga: kognitiivne, motivatsioon, emotsionaalne ja ka tahteline valdkond. Lisaks võib siia omistada erinevaid meelekindluse ilminguid.
Vaimse seisundi kriteeriumid
Tervis on kogu inimelu alus, teatav edu tagatis ja kõik saab korda. See on üks eeldusi elus eesmärkide saavutamisel. Paljudes kultuurides pole see mitte ainult ühe inimese väärtus, vaid ka tohutu avalik vara.
Füüsilise, vaimse ja sotsiaalse tervise psühholoogilisi aluseid käsitletakse tavaliselt kahes osasselle aspekte. Vaimse heaolu hindamise kriteeriumid avalikustab kõige põhjalikum alt A. A. Krylov. Need kehtivad ka psühholoogilise seisundi kohta.
Teadlane toob kriteeriumid välja selle järgi, kuidas need avalduvad (erinevad protsessid, omadused). Krylov usub, et vaimselt korras inimest saab iseloomustada järgmiste omadustega:
- moraal (see tähendab südametunnistuse ja au tunnet);
- focus;
- poise;
- optimistlik ellusuhtumine;
- adekvaatsed nõuded;
- kohusetunne;
- puutumatus;
- kindlus;
- laiskuse puudumine;
- üldine loomulikkus;
- huumorisoonega;
- iseseisvus;
- vastutus;
- kannatlikkust;
- enesekontroll;
- eneseaustus;
- heatahtlikkus teiste suhtes.
Nende psühholoogilise tervise ja vaimse tervise kriteeriumide põhjal, mille Krylov tuletas, on võimalik järeldada, et normaalne psüühika kui heaolu üldine komponent sisaldab kogumit selliseid omadusi, mis aitavad kindlaks teha. tasakaalustada ja anda inimesele võimaluse täita ühiskonnas oma funktsioone.
Normaalse psüühikaga inimene on ühiskonnaeluga kohanenud ja võtab sellest ka vahetult osa.
Psühholoogilise seisundi kriteeriumid
Teaduses arendas normaalse psühholoogilise heaolu teemat üksikasjalikult IV Dubrovina. erinevusvaimne tervis psühholoogilisest seisneb selles, et esimene viitab inimese psüühika üksikutele protsessidele ja mehhanismidele ning teine on otseselt seotud isiksusega üldiselt ning on tihed alt seotud ka inimese nii-öelda kõrgeimate ilmingutega., hing.
Termin võimaldab esile tõsta psühholoogilise ja vaimse tervise probleeme. Dubrovina märgib, et psühholoogiliselt normaalne inimene on võimeline omama selliseid omadusi nagu iseseisvus, enese mõistmine ja aktsepteerimine. Kõik see annab inimesele võimaluse arendada end välismaailma ja inimestega suhete kontekstis meie tegelikkuse erinevates kultuuri-, majandus-, ökoloogia- ja ühiskonnatingimustes.
Lisaks kõigele eelnevale on psühholoogiliselt normaalsetel inimestel järgmised omadused:
- emotsioonide stabiilsus;
- vastav alt nende vanusele tunnete küpsusele;
- kaasomand iseenda negatiivsusega ja selle tekitatud emotsioonidega;
- teie emotsioonide ja tunnete kõige loomulikum ilming;
- oskus oma elu nautida;
- võime säilitada oma tavapärane heaolu;
- oma isiksuse adekvaatne tajumine;
- subjektiivsete kujutiste suurim lähendus peegeldunud reaalsetele objektidele;
- võime keskenduda konkreetsele teemale;
- info andmete meeldejätmise võimalus;
- võime töödelda andmeid loogikaga;
- kriitilinemõtlemine;
- loovus;
- enesetundmine;
- oma mõtete haldamine.
Mis vahe on siis inimese vaimsel ja psühholoogilisel tervisel? Esimene on indiviidi psüühika teatud dünaamiline omaduste kogum, mis on võimeline säilitama harmooniat tema ja ühiskonna vajaduste vahel. Need on ka eelduseks inimese orienteerumisele oma elueesmärgi täitmisele.
Psühholoogilist normi tõlgendatakse tavaliselt kui võimet elada indiviidi, kui selle elu tugevust, mis oli tagatud kõige täielikuma arenguga, samuti kohanemisvõime ja isikliku kasvuga muutuvas, mõnikord ebasoodne, kuid enamuse jaoks täiesti tavaline keskkond. Kõik see on normaalse psühholoogilise heaolu eelduseks.
Maailma Terviseorganisatsioon
Mis vahe on veel inimese vaimsel ja psühholoogilisel tervisel? WHO defineerib vaimset järgmiselt: see on õitsev seisund, kus inimene suudab realiseerida oma potentsiaali, suudab toime tulla tavaliste pingete ja ärritajatega elus, anda oma panus ühiskonnaellu, teha oma tööd kõige rohkem. produktiivselt, et see tooks parimaid tulemusi.
KES tuvastab järgmised kriteeriumid:
- Teadlikkus (koos püsivustundega) järjepidevusest, samuti oma "mina" identiteedist nii vaimses kui füüsilises mõttes.
- Identsustunne ja oma kogemuste püsivus sama tüüpi olukordades.
- Kriitiline suhtumine iseendasse, samuti enda vaimsesse tegevusse ja selle tulemustesse.
- Psüühika adekvaatsete reaktsioonide vastavus keskkonna, olude ja erinevate ühiskonnaolukordade mõjude sagedusele ja sellega koos tugevusele
- Oskus juhtida oma käitumist, võttes arvesse erinevate sotsiaalsete normide, seaduste ja reeglite järgimist.
- Oskus planeerida oma tegevusi elus koos oskusega neid plaane ellu viia.
- Võime muuta oma käitumist olenev alt sellest, kuidas olud ja olukorrad elus muutuvad.
Muide, on isegi ülemaailmne vaimse tervise päev, mida tavaliselt tähistatakse kümnendal oktoobril. See sai alguse 1992. aastal.
KELLE terminite erinevused
WHO eristab inimese psühholoogilist tervist ja vaimset tervist peamiselt seetõttu, et vaimne heaolu on tavaliselt omistatud täiesti eraldiseisvatele psüühika protsessidele ja ka selle mehhanismidele. Psühholoogilise omakorda omistatakse tavaliselt isiksusele endale üldiselt. See võimaldab eraldada iga probleemi psühholoogilise aspekti.
Eespool mainitud Dubrovina tõi teadusleksikoni mitte nii kaua aega tagasi termini "vaimne tervis". Ta usub, et psühholoogiline heaolu on absoluutselt vajalik tingimus, et inimene saaks selle protsessi käigus täielikult toimida ja areneda.oma elu.
Psühholoogilise seisundi ja füüsilise seisundi seos on hetkel vaieldamatu.
Saja-aastaste psühholoogilised omadused
Jewette uuris psühholoogilisi tüüpe kui inimeste vaimse tervise vormi, kellel õnnestus elada väga kõrge vanuseni (80–90 aastat). Uuringu tulemused näitasid, et kõigil neil inimestel olid järgmised omadused:
- eluoptimism;
- emotsionaalsel tasandil rahulik;
- oskus tunda tõelist rõõmu;
- isemajandamise tunne;
- kõrge kohanemisvõime raskete elusituatsioonidega.
Soovitud tulemuse portree
Seega, kui teete ül altoodud omaduste põhjal terve inimese sisemaailmast väga üldistatud portree, näete loovat, spontaanset, oma elu nautivat, rõõmsameelset, uuele avatud inimest, mitte kunagi lõpetades enda ja ümbritseva maailma tundmaõppimise, kasutades mitte ainult mõistust, vaid ka oma intuitsiooni ja sensuaalsust.
Selline inimene aktsepteerib täielikult oma isiksust, mõistes samas teda ümbritsevate inimeste väärtust ja absoluutset ainulaadsust. Ta on ka pidevas enesetäiendamises ja aitab sellega teisi inimesi.
Selline inimene võtab ennekõike vastutuse oma elu eest iseendale ja õpib ebaõnnestunud olukordadest kasulikke õppetunde. Tema elu muidugitäidetud tähendusega, mille ta leidis.
Selliste inimeste kohta öeldakse tavaliselt, et "ta on harmoonias" nii iseenda kui ka teda ümbritseva maailmaga. Sellest saab välja võtta võtmesõna, mis kirjeldab mõistet "vaimne tervis". See sõna oleks "harmoonia".
Leppige endaga kokku
Psühholoogiliselt normaalsel inimesel on harmoonias erinevad aspektid, sealhulgas vaimsed, intellektuaalsed, füüsilised ja emotsionaalsed. Kriteeriumid, mille järgi saab kindlaks teha, kui terve teatud inimene on, on tegelikult üsna ebamäärased.
Indiviidi vaimse ja psühholoogilise tervise kontseptsioonid ja nende normid on enamasti määratud kogukonna tavade, traditsioonide, moraaliprintsiipide, kultuuriliste ja sotsiaalsete omadustega.
Muistsetel viikingitel olid sellised sõdalased, neid kutsuti "berserkeriteks". Lahingu ajal suutsid nad langeda mingisse lahingutransi seisundisse. Selline inimene oli lahinguväljal lihts alt asendamatu, kuid väljaspool seda välja ei saa sellise sõdalase käitumist adekvaatseks nimetada.
Oma erialal mitte liiga tundlik ja isegi küüniline patoloog suudab realiseerida oma täieliku potentsiaali, samas kui väljaspool tööõhkkonda võib ta teiste silmis veidi imelik välja näha.
Norm ise on tasakaal reaalsusega kohanemise ja tegelikkuse enda vahel, see on isiksuse arendamise ja enesejaatuse ülesanne koosvastutustunne ning psüühika ja tegevuse mõningane potentsiaalne energia. Norm on ka võime ületada raskusi eluteel ja võtta vastu ümbritseva maailma väljakutsed.
Vaimse tervise standardid
Inimese psüühika halveneb vanusega (umbes 80 aasta pärast, mõnikord isegi varem) ja haiguse ajal. Psüühika heaolu pole sugugi midagi püsivat, see on dünaamiline. Selle oleku normid hõlmavad järgmist:
- Vaimsed võimed. See on hea intellektuaalne tase, võime produktiivselt mõelda, soov teatud positiivse tulemuse saavutamiseks, tuginedes samal ajal tõelistele faktidele. See norm hõlmab ka enesetäiendamist ja kujutlusvõimet.
- Moraali mõiste. Selliste inimeste kohta on kombeks öelda, et neil on "hing". Neid ei iseloomusta üldse moraalne rumalus. Samas on sellistele inimestele omane objektiivsus ja õiglus. Nende tahe on tugev, kuid ilma kangekaelsuseta. Vigu tunnistatakse, kuid ärge piinake end.
- Kohanemisvõimeline erinevate sotsiaalsete olukordadega. Sellised inimesed puutuvad kokku erinevas vanuses elanikkonna erinevate osadega. Neid iseloomustab kergus suhetes ülemuste ja alamatega ning vastutustunne. Neil on hea sotsiaalse distantsitaju ja nende käitumine on mõnevõrra spontaanne.
- Isiklik optimism. See on iseloomu ja emotsionaalse sõltumatuse hea olemus. Realistlik ellusuhtumine riskikartmata.
- Emotsionaalsus, milles puudub lisakahtlus või kergeusklikkus, samas kui emotsioonide värskussensatsioonid.
- Seksikas. See tähendab oma partneri arvamuste ja erinevate soovidega arvestamist ning tema isiksuse austamist.
Erinevad osariigid
Inimese psühholoogilise tervise seisundil on mitu tasandit. Kõigepe alt tuleb loominguline (kõrge) tase. See on stabiilne kohanemisvõime keskkonnaga ja jõuvaru olemasolu stressist ülesaamiseks ning aktiivne elupositsioon.
Järgmine tuleb adaptiivne (kesktase). Tavaliselt ühiskonnaga kohanenud inimesed langevad selle alla, tundes samas mingit ärevust. Nad ei ole kohanenud olukordadega, millest nad aru ei saa.
Viimast taset (madalat) nimetatakse halvasti kohanevaks. Selle taseme inimesi iseloomustab soov kohaneda oludega, kuid samas ei pöörata tähelepanu oma võimalustele ja soovidele. Või vastupidi, nad võtavad "ründepositsiooni", soovides allutada maailma oma soovidele. Sellised inimesed vajavad reeglina individuaalset seanssi ja psühholoogilist abi.
Psühhiaatrite lemmikväljend on, et täiesti terveid inimesi pole olemas, on vaid alauuritud. E. Šapošnikovi andmed näitavad, et ainult 25-30 protsendil elanikkonnast on terve komplekt normaalseid psühholoogilisi näitajaid. Samas võivad ka kõige "normaalsemad" inimesed teatud elusituatsioonides kuidagi ebatavaliselt reageerida.
Ligikaudu viiskümmend protsenti inimestest balansseerib vaimsete normide ja erinevate kõrvalekallete piiril. Kellsellest kõigest on ligikaudu viis protsenti vaimselt häirunud ja kvalifitseeritud abi vajavaid inimesi. Erinevates riikides on need arvud veidi erinevad.
