Immuunsus on meie keha peamine kaitsja, mis aitab tal võidelda haigustega. Mis tugevdab immuunsüsteemi? Mis mõjutab selle teket? Mis vahe on spetsiifilisel ja mittespetsiifilisel immuunsusel? Uurime seda.
Immuunsus ja selle roll
Kas olete märganud, et on inimesi, kes haigestuvad mitu korda aastas ja mõned peaaegu mitte kunagi? Miks on mõned inimesed haigustele väga vastuvõtlikud, teised aga mitte? See kõik puudutab immuunsust. See on omamoodi turvamees, kes pakub meie kaitset ööpäevaringselt. Kui see pole piisav alt tugev, võib keha mõnele haigusele kergesti alla anda.
Iga minut ründavad meid erinevad mikroorganismid (algloomad, bakterid, seened). Immuunsüsteem võitleb nendega usin alt, takistades nende sattumist organismi ja edasist arengut. See tagab resistentsuse toksiinide, säilitusainete ja kemikaalide suhtes ning kõrvaldab vananenud või defektsed rakud kehast.
Sõltuv alt selle hankimisviisist looduslik jakunstlik, spetsiifiline ja mittespetsiifiline immuunsus. See on kompleksne terviklik mehhanism, mida esindavad spetsiaalsed elundid ja rakud. Koos moodustavad nad immuunsüsteemi, mille põhiülesanne on säilitada sisekeskkonna püsivus ja neutraliseerida võõrkehad.
Immuunsüsteemi omadused
Keha kaitse tagab kõigi immuunsüsteemi komponentide koordineeritud töö. Selle elundid jagunevad kesk- ja perifeerseteks. Esimeste hulka kuuluvad harknääre, luuüdi, Fabriciuse kott. Nad toodavad immuunrakke (makrofaage, plasmarakke, T- ja B-lümfotsüüte) kõigis kehaosades.
Perifeersed elundid on lümfisõlmed, põrn, neurogliia, nahk, lümfikoe. Need on sekundaarsed elundid, mis asuvad kohtades, kus antigeenid võivad tungida. Nad kasutavad immuunrakke, et võidelda "kahjuritega".
Kaitserakkude moodustumine toimub erineval viisil. Osa neist on päritud, teine osa aga kujuneb elu jooksul, pärast haigusi. Seega on olemas spetsiifiline ja mittespetsiifiline immuunsus. Organismis võib tekkida resistentsus võõrkehade suhtes loomulikul teel või vaktsiinide abil. Seetõttu jaguneb immuunsus ka loomulikuks ja kunstlikuks.
Kaasasündinud immuunsus
Spetsiifilist ja mittespetsiifilist immuunsust nimetatakse tavaliselt vastav alt omandatud ja kaasasündinud immuunsuseks. Viimane on meile kättesaadav esimestest elupäevadest peale. See edastatakse geneetiliselt sama liigi sees. Tänu temaleinimene ei saa haigestuda teatud haigustesse, mis on ainult teatud loomadele iseloomulikud, nagu veiste düsenteeria või koerte katk.
Kaasasündinud immuunsus on olemas kõigil elusorganismidel. Seda nimetati mittespetsiifiliseks, kuna see ei võitle ühegi konkreetse antigeeni vastu. See moodustati evolutsiooni alguses ja erinev alt omandatud ei oma mälu patogeeni tüübi äratundmiseks. See on meie esmane barjäär, mis vallandub kohe pärast potentsiaalse ohu ilmnemist. Üks selle ilmingutest on põletik.
Mittespetsiifilist immuunsust peetakse absoluutseks. Seda on äärmiselt raske täielikult hävitada. Immunoloogilise tolerantsuse kujundamine või pikaajaline kokkupuude ioniseeriva kiirgusega võib seda aga oluliselt nõrgendada.
Omandatud puutumatus
Teine samm võitluses võõraste mikroorganismide ja ainetega on spetsiifiline immuunsus. See moodustub kogu inimese elu jooksul ja muutub iga haigusega.
Ohu tuvastamisel hakkab omandatud immuunsus seda aktiivselt ründama. Selle peamine omadus on patogeenide "mäletamine" antikehade abil. Neid toodetakse konkreetse võõrorganismiga võitlemise protsessis ja nad suudavad hiljem sellele vastu seista.
Seega põhjustab iga uus haigus uute antikehade tootmist, mis ladestuvad meie immuunsüsteemi mällu. Niipea, kui "vaenlane" taas meie kehasse ilmub, tunnevad kaitserakud selle ära ja suudavadkõrvaldada palju kiiremini.
Keha ei reageeri kõikidele patogeenidele ühtemoodi. Mõne haiguse puhul piisab vaid ühest haigestumisest, et immuunsüsteem oleks suurem ega lase patogeensetel mikroorganismidel “sulgeda”. See on tüüpiline tuulerõugete, leetrite, tulareemia ja läkaköha korral. Gripp ja düsenteeria toimivad üsna erinev alt. Pärast neid tekib ainult ajutine immuunsus, mis kestab kuni neli kuud. Ja siis, kui patogeen on sama tüvi. Nagu teate, on gripis tuhandeid…
Spetsiifilise immuunsuse tüübid
Omandatud kaitsemehhanismid ilmnesid palju hiljem kui kaasasündinud. Need tekkisid evolutsiooni käigus ja on elusolendite üks olulisemaid kohandusi. Ilma spetsiifilise immuunsuseta haigestume palju sagedamini.
Kui seda toodetakse organismis endas (pärast vaktsineerimist või iseseisv alt), nimetatakse seda aktiivseks. Seda nimetatakse passiivseks, kui välistest allikatest sisenevad kehasse valmis antikehad. Need võivad kanduda lapsele ema ternespiima kaudu või anda neid koos ravimite või vaktsiiniga ravi ajal.
Samuti on kunstlik ja loomulik immuunsus. Esimene hõlmab otsest inimese sekkumist, see tähendab vaktsineerimist. Loomulik immuunsus kujuneb loomulikul teel. See võib olla passiivne (kandub ternespiima kaudu) või aktiivne (ilmub pärast haigust).
Immuunsustegurid
Keha peab vastu viirustele, infektsioonidele ja mikroobidele tänu erinevateletegurid. Need on rakulised, humoraalsed või füsioloogilised mehhanismid. Mittespetsiifilisi immuunsusfaktoreid esindavad nahk, limaskestad, ensüümid. See hõlmab ka mao happe-aluselist keskkonda ja isegi… aevastamist.
Kaasasündinud immuunsuse vahendid on esimesed, mis potentsiaalse ohuga kokku puutuvad. Nad teevad kõik endast oleneva, et teda hävitada. Näiteks nahal paiknevad rasu- ja higinäärmete saladused ei lase mikroobidel paljuneda. Sülg ja pisarad hävitavad nad.
Spetsiifilised immuunsustegurid on terve kompleks mehhanisme, mis aitavad reageerida võõrkehadele, neutraliseerida ja takistada nende paljunemist. Nende hulka kuuluvad antikehade moodustumine ja immunoloogiline mälu, allergiline reaktsioon, lümfotsüütide tapjavõime. Üheks teguriks on ka immuunfagotsütoos, mille puhul erirakud – fagotsüüdid – absorbeerivad patogeensed organismid.
Mis tugevdab immuunsüsteemi?
Meie elu jooksul on immuunsüsteem pidevas muutumises ja korrigeerimises, mistõttu on oluline seda heas vormis hoida. Jah, palju sõltub pärilikkusest, kuid elustiil mõjutab ka otseselt organismi kaitsevõimet.
Immuunsuse tugevdamise näpunäited on üsna tavalised, siin on ehk regulaarsus. Siin on mõned reeglid, mida järgida:
- Toituge tasakaalustatult.
- Saage aktiivseks.
- Võtke aega lõõgastumiseks.
- Vältidastress ja ületöötamine.
- Püsige õues.
- Naera sagedamini ja koge positiivseid emotsioone.
