Igapäevaelus esineb sageli nähtust, kui inimene soovib süüa midagi ebatavalist. See võib olla jää, savi, paber või midagi muud mitte vähem eksootilist. Kuid toitumisharjumuste muutmise vaieldamatu liider on kriit. Selle nägemiseks vaadake lihts alt foorumeid. "Ma söön kriiti!", "Ma mõtlen sellele kogu aeg!" - neid sõnumeid on väga palju ja need ei vähene aja jooksul. Seetõttu tasub mõista selle nähtuse põhjuseid ja seda, kas see on inimorganismile nii kahjutu.
Miks sa tahad kriiti süüa
Mis juhtub kehas, kui see annab märku tasakaaluhäiretest nii ebatavalisel viisil? Arstid, kui küsida, miks nad tahavad kriiti süüa, vastavad, et esiteks võib see viidata hemoglobiinitaseme langusele. Rauavaegusaneemia tekib erinevatel põhjustel: tasakaalustamata toitumine, operatsioon, verejooks, teatud ravimite võtmine, kroonilised haigused. Seega, kui inimene ütleb: "Ma söön kriiti", peab ta esimese asjana võtma vereanalüüsi, mis aitab puudust tuvastada.rauda veres. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel kannatab aneemia all umbes 2 miljardit inimest. See haigus areneb siis, kui kasutatud keha ja toiduga kaasas olev raud erineb. Väga sageli, kui sarnane probleem ilmneb, ei piisa ühest dieedist. Appi tulevad spetsiaalselt loodud rauda sisaldavad preparaadid. Seda teades peaks inimene, kes soovib pidev alt kriiti süüa, külastama diagnoosi ja ravi saamiseks arsti.
Rauavaegusaneemia põhjustab tõsiasja, et inimkeha muutub ohtlike haiguste vastu kaitsetuks. Seetõttu ei tohiks te kõrvale jätta sellist näiliselt kahjutut sümptomit nagu soov kriiditükki närida.
Millele tähelepanu pöörata
Kui inimene võib enda kohta öelda "ma söön kriiti!", peaksid teda hoiatama ka muud rauavaegusaneemia ilmingud. Nende hulgas on kahvatu nahk, nõrkus, südamepekslemine, vähenenud immuunsus, rabedad küüned ja juuksed, õhupuudus, ebastabiilne psühho-emotsionaalne taust. Sarnased sümptomid viitavad sellele, et rauavaegusaneemia on juba mõõduka raskusega ja arstiabi on hädavajalik.
Tuttav võõras
Selleks, et veenduda, kas kriiti on võimalik süüa ja kui ohutu see organismile on, peate mõistma, mis aine see on.
Kriit on orgaanilise päritoluga settekivim, üks paljudest lubjakivi tüüpidest. Kriidi aluseks on k altsiumkarbonaat (kuni 98%), lisaks sellele sisaldab kriitväikeses koguses magneesiumkarbonaati ja metallioksiide. Kriit on vees lahustumatu.
Seda mineraali kasutatakse laialdaselt põllumajanduses, paberi- ja metallitootmises, suhkru-, klaasi- ja keemiatööstuses. Sellel on palju kasulikke omadusi, kuid kahjuks ei mõjuta see kuidagi rauapuudust veres. Seega küsimusele, kas aneemia korral on võimalik kriiti süüa, peitub vastus selle tegevuse otstarbekuses, sest k altsiumkarbonaadi söömine ei aita kuidagi kaasa rauapuuduse kõrvaldamisele.
Muud kehahäired
Lisaks aneemiale on inimkehas veel mõned kõrvalekalded, mis võivad viia maitse-eelistuste muutumiseni. Maksa- või kilpnäärme häired põhjustavad k altsiumi puudust. Selle organi ebaõige toimimise korral võib inimesel tekkida soov süüa kriiti. Seda seletatakse asjaoluga, et k altsium eritub sellistes tingimustes organismist kiiremini kui toiduga siseneb.
Vitamiinipuudus võib olla ka põhjus, miks soovite kriiti süüa. K altsium imendub inimkehasse vaid piisava D-, E- ja C-vitamiini sisaldusega. Just nemad reguleerivad selle mikroelemendi imendumist, selle taset veres ning mineraali sisenemist luukoesse ja hammastesse. Seetõttu võib isegi tervetel inimestel tekkida vastupandamatu isu kriidi söömise järele – nii kompenseerivad nad k altsiumi puudust organismis.
Lapsekandmise ajal
Noh, kes siis ei teaks naiste armsatest ekstsentrilisusestRasedus. Võib-olla on soov kriiditükki närida üks levinumaid. Kuid kas kõik on nii kahjutu, kui esmapilgul tundub? Kui soovite kriiti süüa, mida see raseduse ajal tähendab?
Uuringud näitavad, et isegi täiesti tervetel naistel "huvitavas" asendis ilmnevad k altsiumipuuduse sümptomid 17% juhtudest. See väljendub lihasvalu, "roomamistunde", lihaskrampide kujul. Ja kaasuvate haigustega komplitseeritud raseduste korral ulatub see protsent 50-ni. K altsiumipuudus võib põhjustada selliste tõsiste haiguste nagu osteoporoos ja osteomalaatsia teket. Selle mikroelemendi krooniline puudus võib põhjustada loote arengu hilinemist. Seetõttu peab lapseootel ema kindlasti saama vajaliku koguse k altsiumi, mille norm on 1400-1500 mg päevas.
Kuidas vältida selle olulise mikroelemendi puudust? Tuleb märkida, et selle suurim kogus on k altsiumkarbonaadis ja see on kriit. Sellegipoolest tuleks ebatavalistest maitse-eelistustest teavitada sünnitusarsti-günekoloogi, et ta saaks laboratoorsete testide abil välistada rauavaegusaneemia.
Millist kriiti ei saa süüa
Et mitte kahjustada keha, peate sööma ainult "õiget" k altsiumkarbonaati. Kuid selle leidmiseks peate natuke pingutama. Sellist “toodet” ei müü ei apteek ega supermarket. Kumbki kirjatarvete kriit ei sobimillele tugevuse huvides lisatakse kipsi ja liimi ega ka ehitust - selles on ka palju kahjulikke lisandeid. Niisiis, millist kriiti saab süüa? Kui inimene ilma sellise “delikatessita” hakkama ei saa, on eelistatav süüa karjäärides kaevandatud või kivist kaevandatud looduslikku naturaalset kriiti – sellel pole kahjulikke lisandeid. Olles keskkonnasõbralik loodustoode, kompenseerib see k altsiumipuuduse organismis loomulikul viisil. Seda kriiti saab veebist osta.
Negatiivsed tagajärjed
Väike kriiditükk ei põhjusta tõenäoliselt kehale olulist kahju. Kuid suur kogus regulaarselt söödud mineraalainet võib põhjustada k altsiumi ladestumist neerudesse ja kopsudesse. Kui seda pikka aega kontrollimatult võtta, koguneb mineraal pankreasesse, mis võib viia diabeedi ja pankreatiidi tekkeni. Kardiovaskulaarsüsteemi töö häired ei pane teid ootama pärast mitmekuulist suures koguses kriidi joomist. Neerukivid võivad tekkida ka kõrge k altsiumisisalduse tõttu. Seetõttu peaks inimene enne kriiti söömise otsustamist olema teadlik ka selle toote söömise negatiivsetest tagajärgedest.
Toitumise korrigeerimine
Teades, miks soovite kriiti süüa, saate kohandada dieeti nii, et kui mitte vähendada seda soovi nullini, siis seda oluliselt nõrgendada. Peate sööma rikkaid toitek altsium ja raud. Nende hulka kuuluvad: maks, vasikaliha, granaatõun, piim, juustud, kodujuust, merekala, rohelised.
