Iga inimene oma elus koges ühel või teisel määral närvipinget. Esimene reis lasteaeda, siis kooli, esimene armastusavaldus, lapse sünd … Igal inimesel on sündmuste tähtsuse prioriteet ja iga kogemus avaldub erineval viisil.
On inimesi, keda ei saa häirida isegi kõige tõsisem probleem. Ja on inimesi, kelle närvitüüp on klassifitseeritud asteenilisteks. Solvav sõna, kõrvalpilk võib juba vigastusi tekitada, rääkimata päris tõsistest elutõusudest ja mõõnadest. Sellistel inimestel võib tekkida närvihaige, nad võivad palju higistada ja mõned sageli minestavad. Iga üksikjuhtumit tuleks käsitleda nii olukorra kui ka patsiendi individuaalsete omaduste kontekstis. Artiklis on esitatud loetelu kõige levinumatest põhjustest, miks närvid on haiged, ja näpunäiteid sellest seisundist ülesaamiseks.
Neuroloogilise iivelduse klassifikatsioonetioloogia
Neuroloogia liigitab iivelduse, mis ei ole põhjustatud siseorganite haigustest, järgmistesse rühmadesse:
- Spontaansus – avaldub juhtudel, kui inimese jaoks tekib ootamatult stressirohke olukord. See võib olla näiteks tugev hirm. Iiveldus tekib ootamatult, justkui eikusagilt, ja põhjustab sageli oksendamist.
- Perioodiline – iiveldab regulaarselt närve, samas kui sageli kannatavad patsiendil mitmed muud neuroloogiliste patoloogiate sümptomid (närvilised tikid, silmade tumenemine, pearinglus, higistamine, jäsemete värinad jne).
- Kui tunnete end pidev alt ilma nähtava põhjuseta haigena, nimetatakse seda patoloogia vormi püsivaks. Tihti pole see seotud neuroloogiaga – vaja on kogenud diagnostikut, kes oskaks täpselt kindlaks teha nii tõsise seisundi põhjused. Kui füsioloogilisi põhjuseid pole, siis räägime tõsisest neuroloogilisest või psühhiaatrilisest diagnoosist.
Sa ei saa lasta riigil omasoodu joosta. Kui tunnete end regulaarselt närviliselt haigena, peaksite kindlasti külastama neuroloogi. Siseorganite krooniliste haiguste, endokriinsete patoloogiate, hormonaalsete häirete võimaliku esinemise täpseks välistamiseks peate läbima kõik vajalikud testid, läbima MRI, ultraheli ja muud uuringud. Iiveldus on sageli märk tõsisest terviseprobleemist. Kas võib närvide pärast haigeks jääda, kui haigusi pole leitud? Jah, sellisel juhul peate põhjust otsima neuroloogiast ja psühhiaatriast.
Kuidas mõista, mis sind närvi ajab?
Kuidas ära tunda, et ebameeldiv iiveldustunne on otseselt seotud närvisüsteemiga? Mis siis, kui haigusseisundi provotseerib mõne organi haiguse ägenemine? Kas stressist ja närvidest võib küll paha olla, aga siseorganid jäävad samal ajal terveks? Vastus neile küsimustele on jah, põnevusest võib tõesti paha olla ja seda seisundit siseorganite haigustest eristate järgmiselt:
- iiveldus tekib paralleelselt ja enne tugevat kogemust, põnevat hetke;
- peopesad ja kaenlaalused higistavad paralleelselt iiveldusega;
- inimene tõmbab hinge kinni, ta tunneb lühiajalist õhupuudust;
- mõnel juhul (eriti haigusseisundi äkilise vormi korral) võib tekkida oksendamise spasm ja inimene oksendab.
Samas ei ole praktiliselt mingeid probleeme väljaheite konsistentsiga, kramplikud valud kõhus puuduvad, muud iseloomulikud soolenähud puuduvad. Närvide iiveldus (seisundi ravi on kirjeldatud allpool) esineb sagedamini naissugupoolel – seda tõendavad Euroopa neuroloogia statistilised andmed. Meestel on stressi kergem kogeda, nad ei ole altid psühhosomaatika väljendunud ilmingutele.
Levinud põhjuste loend
Seega, kõige levinumad põhjused, miks inimene tunneb end närvide tõttu halvasti (mida teha ja millise arsti poole pöörduda, kirjeldatakse järgmistes osades), ei ole nii palju. Loend sisaldab:
- aerofaagia;
- psühhosomaatiline seisund;
- lihaspinge;
- vegetovaskulaarne düstoonia;
- neurootilised, ärevus-, depressiivsed häired psühhiaatrias, mis sageli kaasnevad neuroloogiliste sümptomitega.
Aerofaagia kui närvivapustus
Toimub refleksiivselt tugeva närvišokiga, valu või emotsionaalse šokiga, tugeva ehmatusega.
Patsient hakkab kiiresti hingama, tal ei ole piisav alt õhku. Väliselt võib aerofaagiahoog sarnaneda astmahooga, kuid nende seisundite kujunemise põhimõte on erinev. Aerofaagia sümptomid tekivad seetõttu, et šokiseisundis inimene hingab suu kaudu sisse suures koguses õhku. Selle tulemusena koguneb söögitoru ja mao õõnsusse teatud kogus õhku, mis vajab väljutamist. Selle tulemusena kogeb patsient tugevat iiveldust, ärevust, hirmu ja hingamisrütmi probleeme.
Parim vahend aerofaagiahoo vastu on puhkus. Tuleb aru saada, et midagi kohutavat ei juhtunud. Kui maost väljuv õhk ei liigu iseenesest, võite võtta mis tahes karmineerivat ravimit.
Iiveldus kui psühhosomaatiline seisund
Paljud meist alahindavad seda või teist põnevat sündmust oodates ärevusseisundit. Teadvus tõmbab meile sündmuste arendamiseks teatud valikuvõimalusi, kuid tegelikkuses osutub kõik reeglina täiesti erinevaks. Liikuvat tüüpi psüühikaga inimesed on kahtlustavad, murelikud ja alati mures valguse pärast, milles nad ümbritsevate inimeste silmis paistavad. Mõnikord võivad need seisundid esile kutsuda psühhosomaatilise füüsilise arengurikkumisi.
Tihti küsivad inimesed psühhoterapeudi vastuvõtul küsimuse: "Kas mul võib närvide tõttu paha olla?" Muidugi jah. See on üks levinumaid viise, kuidas ärevus inimese psüühika allasurutud seisunditest välja murdub. Paralleelselt iiveldusega võib tekkida suurenenud higistamine (hüperhidroos), mõnel inimesel hakkab erutusest kokutama, alata võib jäsemete värinad. Kui need ärevuse psühhosomaatilised ilmingud takistavad inimesel elamist, siis tuleks läbida vajalik arv seansse psühhoterapeudiga, misjärel peaks probleemi tõsidus vähenema.
Lihaskiudude pinge
Inimesed, kes on meditsiinist kaugel, usuvad, et inimese lihased on ainult naha all. See on eksiarvamus: kehas on palju lihaskudet, tänu sellele jäävad elundid oma kohale kinni. Isegi näo kudedes on väikesed lihased, tänu nende tööle saame üllatusest kulme kergitada või otsaesist kortsutada – ühesõnaga, näoilmete eest vastutavad just lihased.
Skeletilihaste hüpertoonilisus tekib sageli reflektoorselt šokiseisundis, paanikahoo ajal. Tugeva stressi korral muutuvad kõik keha lihased väga pinges ja muutuvad kiviks. Adrenaliini toodetakse veres suurtes kogustes, kuid sellel ei ole aega korralikult kulutada. Magu allub ka tugevale toonusele, sellest ka iiveldusrefleks.
Patsiendi normaalseks taastamiseks võib vaja minna arstiabi. Eelkõige on arstidel tavaliselt ravimid, mis aitavad kaasalõõgastus (lõõgastid) ja adrenaliini taseme langus veres. Tavaliselt piisab ühest või kahest nende ravimite süstist, et viia patsient tagasi suhteliselt normaalsesse seisundisse.
Vegetovaskulaarne düstoonia
Kui patsient kaebab, et närvid valutavad pea ja tunneb end halvasti, samal ajal kui tal on külmad jäsemed, unehäired, kalduvus arütmiale, siis on tõenäoline, et patsient kannatab vegetovaskulaarse düstoonia all. Sellist diagnoosi on võimatu iseseisv alt panna, kuna sellele iseloomulikke sümptomeid võib kergesti segi ajada paljude teiste üsna tõsiste haiguste sümptomitega.
Peate konsulteerima kvalifitseeritud neuroloogiga – ainult see arst saab diagnoosida VSD-d patsiendi seisundi üldise kliinilise pildi põhjal. Raviks kirjutatakse tavaliselt välja rahustavad teed ja lõivud, vasodilataatorid, nootroopsed ravimid, aga ka ajuvereringet taastavad ravimid.
Neurootiline või psühhootiline häire
Psühhiaatrias on tavaks jagada mitmesugused häired kahte suurde leeri: neurootilise tasandi häired ehk psühhootilised. Mõlema variandi puhul võib inimesel tekkida mitte ainult psühhiaatrilised probleemid, vaid ka mitmed füüsiliselt ebameeldivad seisundid – kõhuvalu, auraga ja aurata migreen, oksendamine. Patsient ise nimetab selliseid sümptomeid tavaliselt lihts alt: närvidest haige. Mida sel juhul teha?
Reeglina ei iseloomusta neurootilisi või psühhootilisi häireid ainult põnevus ja sellega kaasnevselle halva enesetundega. Sümptomid on väga erinevad: patsiendil võivad tekkida nägemis- või kuulmishallutsinatsioonid, deliiriumiseisund või võõrutusnähud. Kui patsiendil on kahtlus, et tema psüühikaga on midagi valesti, tuleks esimesel võimalusel pöörduda psühhiaatri poole. Patsienti ei registreerita esimesel visiidil IPA-sse ja edaspidi ei mõjuta psühhiaatri visiit juhiloa saamist ega tööle kandideerimist.
Depressiivne häire ja iiveldus
Iiveldus depressiivse häire korral on üsna tavaline. Kliiniline praktika on näidanud, et depressiivse häire erinevate vormide all kannatavad patsiendid kurdavad sageli iiveldust. Paralleelselt kannatab inimene apaatia, anhedoonia all, järk-järgult tema seisund halveneb, ta ei näe enam oma olemasolu tähendust. Sellest seisundist on peaaegu võimatu välja tulla ilma kvalifitseeritud psühhiaatri ja neuroloogi abita.
Tuleb arvestada, et depressiivse häire puhul ei tohiks ravida sümptomit ennast ehk iiveldust. Ravi peaks probleemiga tegelema kompleksselt. Antidepressante pole vaja peotäiega võtta – sageli piisab remissiooni saavutamiseks pädeva psühhoterapeudi leidmisest ja mitmel seansil osalemisest.
Ärevusvastased ravimid
Loend ravimitest, mida arst võib patsiendile välja kirjutada, kui ta kaebab pärast seda, et ta on haigenärvid :
- pehmed rahustid – "Adaptol", "Atarax";
- nootroopid – "Pantogam", "Phenotropil";
- vasodilataatorid - Fezam (sellel on ka kerge nootroopne toime), Cavinton;
- taimsed preparaadid, mis aitavad kõrvaldada VVD sümptomeid – "Tanakan", "Kindinorm".
Ürdikollektsioon "Fitosedan" võitluses närvilise iivelduse vastu
Paljud patsiendid ei usalda tänapäeval ravimitööstust ja püüavad leida rahvapäraseid abinõusid, mis aitaksid end paremini tunda. Selliste kodanike jaoks on suurepärane taimne ravim, mille koostis on täiesti loomulik. See on Fitosedani tee, mis sisaldab emajuurt, palderjani, humalat, piparmünti.
Tee on kergelt mõrkja maitsega ja seda tuleks juua pool tundi enne iga sööki. Teraapia mõju on märgatav juba järgmisel päeval. Inimene muretseb vähem, vabaneb ärevusest, ilmub rahulikkus. Samal ajal kaovad sellised närvisüsteemi probleemid nagu iiveldus, unetus, jäsemete treemor, närviline tikk, ärrituvus.
Närvilise iivelduse ennetamine
Pärast artiklit lugedes selgub, kas närvidest võib iiveldus olla või mitte. Nagu teate, ei saa närvirakke taastada, seega tuleks järgida lihtsaid reegleid:
- ära suhtle inimestega, kesvõi muul viisil ärritust põhjustada;
- ärge tekitage oma peas vaimset keerist, mis viib ebameeldivate mälestusteni, paneb valusaid sündmusi uuesti läbi elama;
- keelduma alkoholi joomisest (etüülalkohol hävitab sadu tuhandeid närvirakke ilma taastumisvõimaluseta);
- jalutada regulaarselt, reisida nii palju kui võimalik, suhelda toredate inimestega – ühesõnaga püüda tõmmata positiivseid emotsioone.
