Väitega, et rasedus on iga naise elus eriline periood, on raske vastu vaielda. Uue elu sünd ja selle areng, uue inimese ootus perre ja sünnituseks valmistumisega kaasnevad meeldivad kodutööd - mis saaks olla parem? Ja loomulikult tahavad kõik lapseootel emad oma lapsele ainult parimat. Ja tulevase inimese õigeks arenguks on vajalik kombinatsioon tervest vitamiinide kompleksist, mis üldiselt aitavad moodustada beebi luustikku, tema aju ja muid elutähtsaid organeid.
Kahjuks on tänapäeva maailmas naistel harva võimalus korralikult ja regulaarselt süüa ning siin tulevad appi erinevad vitamiinikompleksid, mis on loodud kompenseerima ühe või teise elemendi puudumist lapseootel. ema, kellelt imik oma ressursse ammutab. Muidugi, iga naine selles põnevperiood soovib teada, millised on rasedatele parimad vitamiinid, mis on mõne eelis teiste ees ja millist kompleksi lõpuks valida.
Vitamiinide omadused rasedatele
Raseduse ajal kasutatavad multivitamiinid erinevad tavalistest kompleksidest, seetõttu on oluline juua ainult spetsiaalseid preparaate, mis on mõeldud konkreetseks eluperioodiks. Kui tekib küsimus, millised rasedatele mõeldud vitamiinid on parimad, ei ole sõbrannade ülevaated määravaks kriteeriumiks. Pidage meeles, et see, mis töötab ühe inimese jaoks, ei pruugi tingimata toimida teise jaoks. Ainult arst, kes jälgib patsienti nii raseduse ajal kui ka enne seda, saab kõige täpsemini välja kirjutada talle sobivad ravimid. Selleks võidakse määrata spetsiaalsed testid, sest elementide liig kehas ei ole parem kui nende puudus.
Naise vitamiinivajadus kasvab pidev alt, kui laps kasvab. Seega seisneb rasedatele mõeldud vitamiinikomplekside eripära tavapäraste preparaatidega võrreldes suuremas elutähtsate elementide sisalduses, mis võimaldab organismi vajadusi rahuldada. Sellepärast tuleb rasedatele mõeldud vitamiinide üle otsustamisel võtta arvesse lapse arenguperioodi. Reeglina määratakse kompleks pärast 12. rasedusnädalat, muude näidustuste puudumisel.
Mida peaksid sünnieelsed vitamiinid sisaldama?
Lisaks vitamiinikompleksidele on olemas ka eraldi ravimid, mille eesmärk on kompenseerida teatud ainete puudust organismis.elemendid. Näiteks foolhape, mis on ette nähtud juba enne rasedust, planeerimisperioodil, ja jodomariin, mis küllastab keha joodiga. Lisaks nendele kahele elemendile peab rasedate naiste vitamiinides olema k altsium, mis mõjutab lapse luustiku õiget moodustumist.
Seega peavad need kolm elementi multivitamiinides sisalduma. Lisaks tuleb meeles pidada, et kompleksides ei ületa joodi sisaldus reeglina 150 mcg. Seetõttu on vaja seda organismis täiendada, kasutades täiendavat joodi sisaldavat ravimit või lisades oma dieeti merevetikad, kala ja mis tahes mereannid.
Raseduse planeerimine: õigete vitamiinide valimine
Rasestumisotsuse küpsemise staadium on ülioluline, et tagada kõige mugavamad tingimused terve lapse kandmiseks ja sünnitamiseks. Kui õige see periood oli, sõltub otseselt sellest, kuidas rasedus ise kulgeb.
Raseduse planeerimine tähendab mõlemale partnerile vajadust läbida täielik uuring krooniliste haiguste ja infektsioonide esinemise suhtes ning naisele ka teatud vitamiinide võtmist. Ravim, mida peate võtma kohe pärast teadlikku otsust tulevase emaduse kohta, on foolhape (vitamiin B9). Selle vastuvõtmist peetakse sündimata lapse närvisüsteemi moodustumise defektide parimaks ennetamiseks. Kui rasedus tekib ootamatult, tuleb ravim ära kasutada kohe pärast kinnitustRasedus. Asjaolu, et saate seda juua enne arsti külastamist, on oluline kriteerium, mille järgi see on "parimate sünnieelsete vitamiinide" nimekirjas. Arvustused tema kohta on ainult positiivsed nii meditsiinitöötajate kui ka teda võtnud lapseootel emade poolt.
Teine oluline element selles etapis on E-vitamiin, mis parandab keha reproduktiivfunktsioone ja loob optimaalsed tingimused lapse arenguks. Lisaks on see hea selliste patoloogiate ennetamine nagu raseduse katkemine ja raseduse katkemine.
Seega, just neid kahte mikroelementi on sel perioodil kõige rohkem vaja.
Esimene trimester: milliseid vitamiine te vajate?
Nagu planeerimisperioodil, hakkab ka pärast raseduse algust 1. trimestril vitamiinivajadus aeglaselt kasvama. Paljud arstid on aga nõus, et parimad vitamiinid rasedatele varases staadiumis on õige, tasakaalustatud toitumine ja positiivsed emotsioonid. Reeglina määravad günekoloogid multivitamiinid välja 12 nädala pärast, kui lapseootel ema sisemised ressursid ei suuda organismi kasvavate vajadustega täielikult toime tulla. Praeguses etapis arvatakse, et foolhappe, samuti vitamiinide A, E, C ja joodi kasutamine on piisav. Seda valikut selgitatakse järgmiselt:
- foolhape aitab ära hoida sündimata lapse närvisüsteemi häireid ja raskeid väärarenguid;
- A-vitamiin aitab korralikult moodustada närvisüsteemi, nägemisaparaati ja luustikku;
- E-vitamiinon raseduse katkemiste ennetamine ja aitab ka platsenta õiget moodustumist;
- C-vitamiin parandab immuunsust, suurendades seeläbi organismi vastupanuvõimet erinevatele viirustele ja infektsioonidele, mis hoiab ära raseduse enneaegse katkemise;
- jood on närvisüsteemi ja kilpnäärme õige moodustumise protsessis äärmiselt oluline.
See on täpselt kombinatsioon, mille soovitas rühm "Parimad vitamiinid rasedatele naistele esimesel trimestril".
Teine trimester: õigete vitamiinide valimine
Pärast 12. nädalat algab sündimata lapse kiire areng ja tema elutähtsate organite moodustumine. Talle vajalike vahendite hankimiseks peate hakkama võtma vitamiinikomplekse.
Parimad vitamiinid rasedatele naistele sel perioodil on need, mida on piisav alt:
- raud;
- k altsium;
- jood.
Raud on vajalik aneemia riski vähendamiseks raseduse ajal. Sellest koosnev hemoglobiin kannab hapnikku kogu kehas ja toimetab selle lapsele. Lisaks osaleb raud aktiivselt valgusünteesi protsessis, mille tõttu moodustuvad lihased. Muuhulgas võib rauapuudus põhjustada emaka toonuse tõusu.
Joodi määratakse raseduse alguses, kuid vajadus selle järele suureneb oluliselt teisel trimestril. See on oluline sündimata lapse luustiku moodustamise protsessis, samuti tema vaimsete võimete arengus. Vigajood häirib oluliselt lapseootel ema ainevahetust, põhjustades üldist nõrkust ja ülekaalulisust.
K altsium osaleb aktiivselt beebi luustiku, endokriinsüsteemi ja neerude moodustamises, mistõttu on selle õige kasutamine teisel trimestril äärmiselt oluline. Tähelepanuväärne on, et seda mikroelementi saadakse toidust halvasti, mistõttu on soovitatav seda kasutada valmis kujul.
Just see mikroelementide kombinatsioon 2. trimestril vastab küsimusele: "Millised on rasedatele parimad vitamiinid?". Arstide ja lapseootel emade ülevaated kinnitavad seda teavet.
Kolmas trimester: vitamiinid
Raseduse kolm viimast kuud on kõige raskemad. Tulevane beebi on juba piisav alt tugev, värinad ja liigutused muutuvad märgatavamaks, kõht suureneb, mis toob kaasa teatud füüsilise ebamugavuse. Raseduse viimastel kuudel on magamiseks raske mugavat asendit valida ning kodutööd muutuvad üsna koormavaks. Samal ajal jätkab beebi aktiivset arengut, ta vajab endiselt moodustamiseks ressursse. Peamised mikroelemendid, mida raseduse praeguses staadiumis vaja läheb, on:
- C-vitamiin;
- D-vitamiin.
- magneesium.
C-vitamiin parandab lapseootel ema immuunsüsteemi, mis on eriti oluline 3. trimestril. Iga haigus selles etapis võib põhjustada kurbaid tulemusi. Seetõttu on väga oluline omada head immuunsust, eriti kui raseduse viimased kuud langesid gripiepideemia perioodile.
D-vitamiin aitab ennetada rahhiidi teket sündimata lapsel jaaitab õigesti moodustada luustikku raseduse lõpus. Seda vitamiini saab päikese käest, nii et kui 3. trimester langeb suvekuudele, peate olema rohkem päikese käes, unustamata seejuures nahakaitset.
Magneesium on enneaegse sünnituse ennetav komponent, mis on eriti oluline raseduse praeguses staadiumis.
Nende mikroelementide kõrge sisaldus preparaadis 3. trimestril on parimad vitamiinid rasedatele. Samal ajal selgitavad meditsiinitöötajate ülevaated, et vitamiinide võtmine ei ole praegu kohustuslik meede. Oleneb tulevase ema seisundist ja analüüside tulemustest.
Parimate sünnieelsete vitamiinide nimekiri
Tänapäeval on palju vitamiinikomplekse, mis on loodud lapseootel ema keha täiendamiseks oluliste mikroelementidega. Kuna valikus on nii palju, võib olla raske teada, millised sünnieelsed vitamiinid on parimad.
Nüüd on aga praktikas kõige laialdasem alt kasutatavad kompleksid. Neid peetakse optimaalseteks multivitamiinideks, mis varustavad lapseootel ema keha kõigi vajalike mikroelementidega piisavas koguses.
Head sünnieelsed vitamiinid on ka:
- “Tähestik rasedatele”;
- "Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte";
- "Ema";
- Pregnacare;
- "Elevit sünnieelne";
- Femibion.
Ekspertide sõnul on need ravimid sellel perioodil kõige sobivamad vitamiinidrasedus vastunäidustuste puudumisel. Hoolimata asjaolust, et need sisaldavad kõiki vajalikke mikroelemente, on nende kogus iga ravimi puhul erinev. Sellepärast saab konkreetsele naisele sobivaima vitamiinikompleksi välja kirjutada ainult arst. Sõltumatu valik sel juhul ei ole asjakohane.
Vitamiinikomplekside kasutamise meetod rasedatele
Parimaid vitamiine rasedatele, kelle nime eespool mainiti, tuleks võtta üks kord päevas, hommikul pärast hommikusööki. Kui arst ei ole määranud teisiti, tuleb ravimeid võtta vastav alt juhistele kuuritena. Tavaliselt on üks kuur kuu, pärast mida on vaja teha analüüsid ja otsustada, kas ravimit edasi võtta. Reeglina, kui lapseootel ema elab soodsas kliimapiirkonnas, ei ole vitamiinikomplekside võtmise vajadus pidev. Neid ei tohiks kuritarvitada, isegi kui need on parimad sünnieelsed vitamiinid.
Arstide arvamus
Reeglina määrab iga günekoloog raseduse ühes või teises etapis lapseootel emale vitamiine. Kuid samal ajal on kõik eksperdid ühel meelel, et kõige õigem on vajalike mikroelementide hankimine loomulikul teel, toidu ja päikesevalguse kaudu. Tuleb meeles pidada, et ka parimad vitamiinid rasedatele on ravimid ja ilma tungiva vajaduseta pole põhjust ravimeid võtta. Lisaks peaks mikroelementide sissevõtmisele eelnema keha põhjalik uurimine koos vereloovutusega. See on vajalik ennetamisekshüpervitaminoos, mis on võimalik, kui ravimite võtmise tasakaalu ei järgita. Iga lapseootel ema peaks olema teadlik oma vastutusest komplekside õige vastuvõtmise eest, mis igal juhul mõjutab lapse tervist.
Kui saad õiged mikroelemendid loomulikul teel, siis hüpervitaminoosi oht puudub täielikult. Seetõttu on rasedatele parimad vitamiinid arstide sõnul õige, tasakaalustatud toitumine, kõndimine ja positiivsete emotsioonide ammutamine. Lisaks hoiatavad tervishoiutöötajad, et vitamiinide liigne kasutamine raseduse ja imetamise ajal võib tulevikus põhjustada lapsel allergilisi reaktsioone.
Parimad vitamiinid rasedatele, ülevaated
Arstide skeptilisusele vaatamata on raske leida naist, kes rasedana ei võtaks vitamiine. See on tingitud asjaolust, et kõik lapseootel emad ei saa erinevatel põhjustel korralikult ja tasakaalustatult toituda. See võib olla rahapuudus, ajapuudus täielikuks ja sagedaseks toiduvalmistamiseks, raske töö ja muud tegurid. Sellises olukorras lahendab vitamiinide võtmine keha ja seega ka tulevase beebi küllastamise probleemi vajalike mikroelementidega. Seetõttu on viimastel aastatel vitamiinide võtmine raseduse ajal nii populaarseks saanud. Kui soovite esile tõsta parimaid sünnieelseid vitamiine, võivad abi olla neid võtnud naiste ütlused. Niisiis, millised on parimate nimekirjas olevate multivitamiinide eelised ja puudused.
- "Tähestik jaoksrase." Selle ravimi eeliseks on kõigi selles sisalduvate mikroelementide koostoime arvestamine. Vitamiinid on saadaval kolme erinevat värvi tablettidena, nii et allergilise reaktsiooni korral võite kindlast keelduda. Lisaks sisaldab just see kompleks kõige rohkem joodi, nii et täiendavat tarbimist pole vaja. Selle ravimi puuduseks on madal foolhappe sisaldus, mistõttu on kuni 12 nädala jooksul vajalik selle vitamiini täiendav tarbimine.
- Vitrum sünnieelne. Selle ravimi peamine eelis, tänu millele on see günekoloogide seas väga populaarne, on selle kõrge rauasisaldus. See on piisav aneemia ennetamiseks raseduse kõikides etappides ja selle raviks algstaadiumis. Lisaks sisaldab see ohtr alt foolhapet. Ravimi puuduseks on joodi puudumine, kuid see puudus kompenseeritakse kompleksis Vitrum Prenatal Forte.
- "Materna". Koostise järgi otsustades on piisavas koguses joodi ja foolhapet. Siiski näitavad ülevaated, et sellel ravimil on märkimisväärne puudus – kõrge A- ja B-vitamiini sisaldus, mis on sageli paljude allergiliste reaktsioonide põhjuseks.
- "Pregnavit". Selle vitamiinikompleksi ülevaated on enamasti positiivsed, see sisaldab kõiki raseduse ajal vajalikke vitamiine. Samas puudub ka jood, mis nõuab täiendavat joodi sisaldavate ravimite tarbimist.
- "Elevit Prenatal". See ravim saab palju positiivsetarvustused. Nii arstide kui ka lapseootel emade eeliseks on kõrge magneesiumisisaldus, mis on parim abordi ennetamine. Lisaks parandab see oluliselt vereringet, mis on raseduse ajal üsna oluline.
- "Femibion". Võib-olla on see seni ainus vitamiinikompleks, mis sisaldab õiges koguses kõiki raseduse ajal vajalikke elemente, sealhulgas joodi ja foolhapet, mis on selle kohta positiivsete arvustuste aluseks. See ravim on saadaval kahes versioonis: "Femibion-1", mis sobib raseduse esimesel trimestril ja "Femibion-2" - 12 nädala pärast. Ravimi peamine eelis, mida rasedad naised märgivad, on see, et see ühendab kõik vajalikud vitamiinid. Sellest tulenev alt ei ole vaja täiendavaid ravimeid võtta ja see on väga mugav. Selle ainus puudus, mida tuleb märkida, on üsna kõrge hind.
- "Femibion". Võib-olla on see seni ainus vitamiinikompleks, mis sisaldab õiges koguses kõiki raseduse ajal vajalikke elemente, sealhulgas joodi ja foolhapet, mis on selle kohta positiivsete arvustuste aluseks. See ravim on saadaval kahes versioonis: "Femibion-1", mis sobib raseduse esimesel trimestril ja "Femibion-2" - 12 nädala pärast. Ravimi peamine eelis, mida rasedad naised märgivad, on see, et see ühendab kõik vajalikud vitamiinid. Sellest tulenev alt ei ole vaja täiendavaid ravimeid võtta ja see on väga mugav. Ainuspuuduseks, mida mainitakse, on üsna kõrge hind.
Seega on arvustuste põhjal otsustades parim rasedatele mõeldud vitamiinide kompleks Femibion. See on ainus ravim, mis ühendab endas kõik raseduse ajal vajalikud mikroelemendid. Seega pole vaja sellega koos täiendavaid tablette võtta.
Seega on arvustuste põhjal otsustades parim rasedatele mõeldud vitamiinide kompleks Femibion. See on ainus ravim, mis ühendab endas kõik raseduse ajal vajalikud mikroelemendid. Seega pole vaja sellega koos täiendavaid tablette võtta.
Sellegipoolest ärge unustage, et igal vitamiinikompleksil, olenemata selle kvaliteedist, on oma vastunäidustused. Seetõttu peaks rasedatele parimate vitamiinide ja nende kasutusviisi valima ainult arst, kes jälgib naist kogu raseduse vältel.
