Kui paljud sündmused meid iga päev negatiivselt mõjutavad? Väikseimgi tüli võib langetada meie tuju ja tekitada stressiseisundi, mida on nii ebameeldiv kogeda ja mis toimub alati valel ajal. Inimest ümbritseb palju. Oleme harjunud stressiga toime tulema, kui see on juba haripunktis, kuid me ei mõtle tegelikult sellele, kuidas seda vältida. Psühholoogilised häired on alati raskemad kui füüsiline väsimus või valu.
Kas teadsite, et vaimsele tervisele on pühendatud eriline päev? Jah, jah, talle. Sel päeval saad probleemile teise pilgu heita ja lahenduse leida. Lisateavet selle iga aasta 10. oktoobril peetava päeva kohta leiate altpoolt.
Maailma vaimse tervise päev
Inimesed on alati olnud teadlikud oma sisemise emotsionaalse seisundi mõjust, mõistnud, kui tähtis on jääda alati vaimselt kõige rahulikumaks. Suured komandörid mõistsid, et nad ei tohiks kunagi nõrkust näidata, sest selline riik võib kindl alt istuda sõdalaste südamesse ja vähendada nende soovi kaitsta riigi huve.
20. sajandi lõpus hakati kõige enam tähtsustama vaimseid häireid, tegureid, misteda kutsutakse. Kõik kogevad stressi – keegi sagedamini, keegi harvem, kõik sõltub teguritest, mis avaldavad survet sisemisele emotsionaalsele seisundile. Kui palju inimesi kaotab võime töötada tõhus alt, sama tõhus alt kui enne stressi. See ajab inimesed marru. Kõige hirmutavam on see, et inimene võib pidev alt kogeda teatud seisundeid, mis seestpoolt peale suruvad. Seda tajudes on inimene pidev alt kohutavas seisundis, mis mõjutab teisi negatiivselt ja vähendab nende tootlikkust.
Sel päeval on tähelepanu suunatud sellele, et vaimset tervist tuleb pidev alt kaitsta. Kui te seda põhimõtet ei järgi, peate alati taluma kannatusi, viima end veelgi kahjulikumatesse etappidesse, arendama riski haigestuda tõeliselt raskesse hingehaigusesse, mida ei saa ravida.
Seetõttu on tänapäeva inimene mõistnud, et selline päev on vajalik. Vajalik on toetada neid, kes põevad skisofreeniat, Alzheimeri tõbe või lihts alt neid, kes kogevad stressi. Selliste inimeste jaoks on see päev väga oluline. Vaimuhaiguste vastu võitlemise ja ennetamise meetodeid kasutatakse kõikjal. Õppe- ja koolieelsetes väljapanekutes on palju materjale, mille eesmärk on haigusest üle saada ja selle saamise riski vähendada.
Päeva tõus
Maailma vaimse tervise päev loodi suhteliselt hiljuti, nimelt 1992. aastal. Loomise algatajad olid Maailma Terviseorganisatsioon ja Maailma Vaimse Tervise Organisatsioon. Seda päeva tunnustatakse ÜROs, kus nad rõhutavadkui oluline on säilitada positiivne emotsionaalne taust ja keskenduda haiguste algusega kaasnevatele kahjulikele mõjudele.
On iseloomulik, et Venemaal hakati ülemaailmset vaimse tervise päeva tähistama alles 2002. aastal. See juhtus tänu Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia akadeemikule Dmitrijevile.
Vaimse tervise päev saab igal aastal uue loosungi, mis pöörab erilist tähelepanu konkreetsele probleemile. Näiteks esimene 1996. aastal pööras tähelepanu naistele. Teemaks oli "Naised ja vaimne tervis". Ja viimane päev peeti loosungi "Elu skisofreeniaga" all. Seega pööratakse igal aastal tähelepanu teatud probleemile. See aitab sellest kõige tõhusam alt üle saada.
Vaimse tervise päeva tegevused eelkoolis
Eriti oluline on selgitada lastele ja noorukitele positiivse emotsionaalse tausta säilitamise vajadust. Niisiis tähistatakse koolieelses õppeasutuses vaimse tervise päeva erinevate tegevustega, mille eesmärk on tutvustada lapsele positiivset ettekujutust ümbritsevast maailmast. Pedagoogid ja lapsevanemad on kaasatud minimängudesse ning õpivad ka ise kõikvõimalikke õppetunde, õpivad probleemi paremini tundma. Stendid köidavad tähelepanu meelelahutuslike materjalidega, mis kindlasti rõõmustavad ja selgitavad lühid alt kõike, mida koostajad püüdsid edasi anda.
Sama päev koolides
Heli taasesitussüsteemidega koolides mängitakse sel päeval sageli muusikat või jutustuse salvestist, mis annab edasi põhijooned,sellele märgilisele päevale omane ja erinevaid soovitusi sisemise rahu heas vormis hoidmiseks. Riputa üles ka selle teemaga seotud materjalid. Nad teevad tundide ajal pause, et anda õpilastele psühholoogilist leevendust. Toimuvad avatud õppetunnid, kus esitatakse argumente ja pakutakse välja vaimuhaigustega toimetuleku meetodeid.
Säilitage oma sisemine rahu
Ülemaailmne vaimse tervise päev nõuab, et pööraksite tähelepanu oma sisemisele seisundile ja ärge laske asjadel kulgeda omasoodu. Soovitatav on pöörduda raviasutuste poole ja konsulteerida psühholoogiga, mitte unustada lähedasi, kes on parim motivaator, mis võib enesetunnet paremaks muuta. Oluline on toetada erinevat tüüpi psüühikahäiretega inimesi igal võimalikul viisil, olla nendega solidaarne.
