Peaaegu kõik, kes on neuroloogi juures käinud, on saanud Rombergi kehahoiakut testitud, kuid miks seda tehakse – vähesed arstid selgitavad meditsiiniterminoloogiat kasutades arusaadav alt ja lihts alt, isegi rääkimata.
Mis on test?
Sümptomiks või Rombergi kehahoiakuks nimetatakse võimetust seista ühtlaselt, ühtlaselt ja ilma kõikumiseta sirge selgroo ja suletud silmadega, see on ebastabiilne neile, kellel on probleeme närvisüsteemiga.
Jalad peaksid olema jalgadel tihed alt nihutatud, lülisamba joon on sirutatud ülespoole, õlad ja rind on avatud ning käed on otse teie ees, käed ei asu joonest madalamal õlaliigesed.
Suletud silmadega ei suuda mõned inimesed stabiilset asendit säilitada: nad hakkavad kõikuma, käed võivad värisema ja võib tekkida tunne, et nad kalduvad tagasi. Mõnel juhul kontrollitakse Rombergi asendi ebastabiilsust täiendav alt, paludes katsealusel asetada üks jalg teise ette nii, et esijala kand puudutab taga seisva jala varbaid.
Peatuste seadistamiseks on ka valikud,ja ka siis, kui patsiendil palutakse kinnisilmi ette kummarduda ja selg sirgu ajada. Kui keha vibratsioonid muutuvad veelgi tugevamaks, siis on tegemist kesknärvisüsteemi kahjustusega.
Miks seda poosi nii nimetatakse?
Moritz Heinrich Romberg (1795 - 1873) – Berliini ülikooli sisehaiguste professor, avaldas väga aktiivselt ajakirjades neuralgilisi haigusi ja oli väga populaarne õpetaja.
Aastal 1840 kirjutas ja avaldas ta raamatu neuropatoloogiast, mida kasutati pikka aega klassikalise õpikuna ning autorit ennast peetakse neuropatoloogia rajajaks.
Kui kehahoiak on ebastabiilne: mida see tähendab?
Veenduge kohe, et kogu protseduur viiakse läbi rahulikus keskkonnas, ilma väliste stiimuliteta ja kui esineb Rombergi asendis koperdamist, ruumis orientatsiooni kaotust või isegi lühiajalist kukkumist (vähem kui kaheksa sekundit), siis peate helistama häirekella: koos treenimata vestibulaaraparaadiga on tõenäoliselt kahjustatud lülisamba tagumised närvijuured, mis vastutavad närviimpulsside juhtimise eest, võimalik on hulgiateroskleroos (eriti kui kehahoiaku säilitamine on võimatu isegi avatud silmadega), kuigi võib-olla on see lihts alt kalduvus neurasteeniale, neuroosile ja võimetus kontrollida keha funktsioone.
Kui väikeaju on kahjustatud, kaldub patsient kahjustatud poole poole, kuna väikeaju vastutabliigutuste koordineerimine, mida inimene mõistab lapsepõlves. Kui Rombergi poosi hoitakse, kuid mitte kaua, siis tõenäoliselt on tegemist ainult skeletilihaste atroofia tendentsiga: see on parandatav, kui harjutate seda asendit iga päev, kuni saavutate stabiilse tulemuse.
Mis kasu on Rombergi poosist? Miks seda teha?
Inimese keha on nii paigutatud, et kui üks süsteem ebaõnnestub, siis ülejäänud “langevad” selle taha. Inimese kõige olulisem süsteem on loomulikult närvisüsteem koos selgrooga, mida mööda kulgeb kõige olulisem “ülekandeliin”. Kui inimene kasutab aktiivselt ja mitmekülgselt kogu keha väikseid lihaseid, siis tema närvisüsteem töötab laitmatult, kuid kui passiivne ja istuv eluviis lööb terve mõistuse jagu, siis algavad tervisehädad: kohe ebaolulised peavalu või kroonilise väsimuse näol, kuid aja jooksul kasvab tervise halvenemise probleem nagu lumepall ja ühel päeval on tagajärjeks tõsine haigus.
Kui proovite Rombergi poosi regulaarselt harjutada, kasutab keha, õppides venitama ja ruumis tasakaalu reguleerima, erinevaid ja mitmekesiseid närviahelaid, hoides seega kesknärvisüsteemi tervena.
Joogikaversioon
Joogapooside arsenalis on sarnane positsioon: Tadasana - mäe poos, mõnes joogakoolis nimetatakse seda Samastitihiks, mis tähendab "seisata ühtlaselt ja rahulikult". See on põhiasend, millest õppetund algab, stabiilsuse testvaim ja keha reageerivad sellele. Mõned algajad peavad seda poosi näilise lihtsuse tõttu ebahuvitavaks ja tähtsusetuks ning alles aastatega mõistavad selle tegelikku maitset ja tähtsust, sest jooga pole mitte ilus või suurejooneline kehaasend, nagu jalg pea taga, vaid oskus hoidke oma meelt kontrolli all ("yuj", sõna, millest mõiste "jooga" tuleneb, sanskriti keeles tähendab valjad, rakmed), jäädes igas olukorras tasaseks ja rahulikuks.
Kuidas olla jätkusuutlik?
Püüdke seda asendit harjutada iga päev vähem alt viis minutit, pärast seda, kui olete ül altoodud fotoga Rombergi poosi ülesehituse õigsuse kontrollinud. Seda on väga mugav teha peegli ees, külili lamades, et veenduda, et selg on sirge ja käed õiges asendis. Jalad puutuvad kokku sisejoonega, põlved on lähestikku, kuid mitte pingutusega klammerdatud, puusad on kerges toonuses ja sabaluu joon on veidi kõhu alla surutud. Õlaliigesed on avatud ja abaluud on veidi üksteise poole nihutatud.
Püüdke venitada oma pea ülaosa ülespoole, hoides selgroogu ühel sirgel. Pööra rohkem tähelepanu sisemisele toonusele vaagnapiirkonnas: se alt tulebki kogu asendi stabiilsus, samas kui poos ei tohiks olla üleliia pinges ja vedruna kokkusurutud, pigem on tegemist kerge rahu ja keskendumisega.
Algul võib-olla on poos raske ja pikaajalist fikseerimist ei toimu või keha kõigub või väriseb mõnes piirkonnas, kuid harjudes ja kogedesHarjutamine annab kindlasti tulemusi!
