Plantaarne fastsiit tekib siis, kui sidekude hakkab kannatama. Reeglina asub põletiku fookus kanna lähedal ja sõrmede falangedele lähemal. Kui tald on regulaarselt ja tugev alt vigastatud, ilmneb askeetlikku tüüpi põletik. Kirjeldatud fastsiidi vorm hakkab arenema. Artiklis kirjeldatakse üksikasjalikum alt põhjuseid, samuti sümptomeid, ravi ja ennetusmeetmeid.
Põhjused
Tallafastsiidi põhjuste hulka kuulub suur koormus jalale. Reeglina on suurim rõhuindikaator fikseeritud kanna lähedal. Sümptomid ilmnevad vanema põlvkonna inimestel. Juba neljakümnendaks eluaastaks tekib suur hulk lülisamba ja liigestega seotud kroonilisi haigusi. Seetõttu kannatavad kõik luu- ja lihaskonna osakonnad väga väikseima koormuse all.
Artroosi, artriidi, artriidi,ülekaal, osteokondroos, probleemid veresoontega. Samuti on mõjutatud lampjalgsus, jalgade pikaajaline koormus (näiteks kui patsient seisab päeva jooksul pidev alt püsti) ja ka kõrge kaar.
Provotseerivate teguritena tuleb märkida kitsad ja ebamugavad kingad. Eriti kui see on ühest otsast maha kulunud. See viitab võimalikele probleemidele tallaga. Kui inimene saab pidev alt jalgade mikrotrauma, tekivad degeneratiivsed ja põletikulised protsessid. Samuti võivad tekkida spursid ja osteofüüdid.
Sümptomid
Järgmisena kaaluge plantaarse fastsiidi sümptomeid. Ravi sõltub suuresti sellest, kuidas haigus avaldub.
Patsiendil on valus pärast pikka istumist kannale astuda. Õhtul ebameeldiv mõju ainult tugevneb. Siis tekivad valud ja hommikuti. Pideva treppidel kõndimise ja ka seisvas asendis püsimine tekitab tõsist ebamugavust.
Kui ravi puudub või see on vale, võivad ilmneda täiendavad plantaarfastsiidi sümptomid. Valu hakkab levima pahkluu, samuti jalavõlvi. Röntgenpildil on näha, et luukoe hakkas kasvama kanna lähedal. Jalg paisub ja võivad tekkida massid.
Tuleb märkida, et fastsiidi esinemisel tekivad osteofüüdid. Need on tahked moodustised, mis toovad piinavat valu. Luukoe väljaulatuvus ei võimalda patsiendil normaalselt jalal seista. Tänu sellele on liikumine ilma toetuseta lihts alt võimatu. Kui haigus algab, peab patsient seda tegemakasutage alati karke.
Teraapia
Küsimus, kuidas ravida plantaarset fastsiidi, on üsna asjakohane. Tuleb kohe märkida, et peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Diagnoosi saab panna nii esmase läbivaatuse kui ka röntgenipildi põhjal. See selgitab kõik olemasolevad tüsistused.
Kui patsient lükkab arsti juurde minekut edasi, arenevad tal välja degeneratiivsed ja destruktiivsed protsessid, mis võivad viia surmavate tagajärgedeni.
Ebameeldivatest sümptomitest vabanemiseks peate rakendama kompleksravi. Kasutage kindlasti tablette, salve ja piirake ka haige jäseme koormust. Peate pöörama tähelepanu oma toitumisele. Ülekaalu korral tuleks sellest lahti saada. Selle tõttu võib probleem süveneda.
Ravi on suunatud jala koormuse vähendamisele ja põletiku kõrvaldamisele. Plantaarse fastsiidi õige ja õigeaegse raviga on võimalik saavutada täielik paranemine. Kui me räägime tähelepanuta jäetud juhtumist, võivad ilmneda osteofüüdid. Sellest tulenev alt tunneb patsient piinavat valu. Kui kannakann on katki (üks tüsistustest), on tõenäosus, et inimene jääb invaliidiks, üsna suur.
Võimlemine
Eriharjutuste sooritamise tõttu on võimalik saavutada aponeuroosi elastsus. Võimlemine, mida patsient teeb regulaarselt, on võimelinepikendada sidekirme ja vähendada vigastuste ohtu. Tänu sellele saab sidekude tugevdada. Samuti soovitavad paljud arstid ennetava meetmena võimlemist teha, kuna see võimaldab kaitsta end plantaarse fastsiidi tekke eest. Harjutusravi tuleks teha igal hommikul. Esm alt tuleb liigesed sõtkuda ja seejärel sooritada spetsialisti määratud harjutused.
Tuleb rangelt järgida kõiki juhiseid. Ärge proovige ise tegevusi valida. Vastasel juhul võite teha vigu ja saavutada vastupidiseid tulemusi. Treeningu ajal ei tohiks olla tugevat valu. Kui ebamugavustunne muutub väljakannatamatuks, on vaja vähendada koormust, samuti vähendada harjutuste korduste arvu.
Pärast võimlemisharjutuste sooritamist peaksite kasutama spetsiaalset teipi või elastset sidet. See toetab aponeuroosi ja fikseerib jalavõlvi. Materjal peab olema hästi pingutatud.
Ortopeedia kasutamine
Jala kinnitamiseks 90 kraadise nurga all võite kasutada ortoose või trakse. Neid soovitatakse kanda öösel. Päevasel ajal on parem kasutada ortopeedilisi jalatseid või spetsiaalseid sisetaldu. Ortoos on tõhus vahend. Need võimaldavad teil säilitada elastsust ja vältida aponeuroosi lühenemist. See tehnika võimaldab läbi viia kõige edukama plantaarse fastsiidi ravi.
Ravimeetodid
Lisaks ül altoodud abinõudele tuleks patsiendile määrata muud tüüpi toimedprobleem. See, kuidas patoloogiat tuleks ravida, sõltub diagnoosi tulemustest. Ortopeediarst peab ise valima vajalikud ravimeetodid.
Kui inimesel on probleeme kehakaaluga, siis on toitumisspetsialist seotud. Ta koostab menüü, mis sisaldab suures koguses vitamiine ja mineraalaineid. Loomulikult peaks toitumine jääma optimaalse tarbitud kalorite arvu piiresse. Patsient peab tarbima rohkem neid toite, mis on kasulikud kudedele, kõhredele, sidemetele jne.
Tõhusa ravi saavutamiseks on vaja kasutada integreeritud lähenemist. Tehakse massaaži, tehakse muda aplikatsioone. Suurepärased on vannid, mis on valmistatud kummelist, männiokast, aga ka meresoolast. Külma pealekandmine mõjub hästi. Valutavale kohale tuleks määrida salve ja geele, millel on soojendav ja põletikuvastane toime. Vajadusel peate võtma valuvaigisteid. Kerge valu korral soovitavad arstid Aspiriini ja tugeva valu korral naprokseeni. Soovitav on jalga ravida põletikuvastaste ravimitega, millel on kohalik toime.
Kui patsiendil on kaugelearenenud plantaarfastsiidi juhtum, võib arst määrata täiendavaid ravimeetmeid. See võib olla laser-, lööklaine- ja ultraheliteraapia. Mõnikord on ette nähtud valuvaigistite ja glükokortikosteroidide süstid.
Ebakompetentselt valitud ravi võib provotseerida osteofüütide teket ja suurendada valu. Kirjeldatud haigus vähendab ka inimese liikumisvõimet. Ta peab kasutama karkusid. Kui juhtum on liigapikaajaline ja raske, siis saab teha operatsiooni. Vajalik on eemaldada luukasvud ja muud jalalaba kahjustatud piirkonnad.
Kasutatud meditsiiniseadmete kirjeldus
Salve tuleks määrida ainult nendele piirkondadele, kus on tunda valu. Nii et saate seda vähendada. Kasutatakse ainult neid ravimeid, millel on põletikuvastane toime. Paljud arstid nimetavad Voltarenit kõige tõhusamaks vahendiks.
Valu ennetamiseks kasutatakse ka flurbiprofeeniga immutatud plaastreid. Need aitavad raske või kroonilise ebamugavustunde korral.
Suukaudsed ained toimivad süsteemselt ja on võimelised valu leevendama. Soovitatav on ibuprofeen. Sageli kombineeritakse seda ül altoodud salvide ja plaastritega. Nii saate efekti tugevdada ja valust kiiremini vabaneda.
Intramuskulaarsed ravimid manustatakse süstla kaudu. Sellisena kasutatakse ravimeid, mis leevendavad põletikku. "Kortisoon" ja nii edasi võivad olla sarnased. Sageli kasutatakse hüaluroonhapet. See võimaldab taastada kudesid ja päästa patsienti põletikust.
Rahvahooldus
Tallafastsiidi ravi kodus nõuab nõupidamist oma arstiga. Enda kahjustamise vältimiseks on hädavajalik konsulteerida spetsialistiga.
Öised kompressid on soovitatavad. Peaksite kasutama kinkefoili juuri. See tuleks valada termosesse ja seejärel valada keeva veega. Paar tundi tuleks puljong sooj alt eemaldadakoht. Järgmisena hõõruge juur pudru konsistentsini ja kandke kahjustatud alale. Kompressi tuleks hoida kogu öö, pärast jala sidumist salvrätiku ja tsellofaaniga.
Tallafastsiidi ravi rahvapäraste vahenditega annab tulemusi. Patsientidel soovitatakse kasutada seerumit. Vaja on peale kanda umbes 700 ml. Vedelik tuleb keeta ja seejärel valada basseini. Pärast seerumi jahtumist peaksite jalgu aurutama.
Salvid
Tallafastsiidi rahvapärast ravi viiakse läbi ka isetehtud salvidega. Üks tõhusamaid on mädarõigast valmistatud. Peate võtma selle risoomi ja lihvima seda riiviga. Lisaks tuleks kasutada 20 grammi seepi. Seda salvi kasutatakse öösel. Jalg on vaja siduda tsellofaaniga.
Ennetusmeetmed
Selleks, et kaitsta oma jalga fastsiidi tekke eest, on vaja läbi viia mitmeid ennetavaid meetmeid. Selle patoloogia risk väheneb mitu korda, kui järgite mõnda reeglit.
Kanda tuleks ainult mugavaid jalanõusid. Sellel peab olema õige plokk ja see peab olema valmistatud kvaliteetsest materjalist. Kui jalaga on probleeme, tuleks kanda spetsiaalseid ortopeedilisi mudeleid ja mitte loobuda sisetaldadest. On vaja kontrollida aponeuroosi koormust. Kui inimesel on istuv töö, siis peaks ta aeg-aj alt harjutusi tegema. Aktiivsus on õige toimimise hädavajalik tingimusorganism. Kaal peaks olema normis, ka toitumist tuleb võimalikult palju jälgida. Tuleb mõista, et liigsed kilod on üks levinumaid luu- ja lihaskonna patoloogiaid provotseerivaid tegureid. Kui jalavõlv on pidev alt suure koormuse all, suureneb fastsiidi tõenäosus. Alati tuleks kontrollida oma selgroo ja liigeste seisukorda. Kui kahtlustate probleeme luu- ja lihaskonnaga, peate viivitamatult konsulteerima arstiga ja alustama ravi.
Millal pöörduda spetsialisti poole?
Ortopeed-traumatoloogi poole tuleb pöörduda kohe, kui kannapiirkonnas tekib valu, turse või ebamugavustunne. Kui pöördute õigeaegselt spetsialisti poole, saate kiiresti ära tunda fastsiidi ja peatada põletiku varajases staadiumis. Kompleksse raviga on võimalik saavutada paranemine ilma komplikatsioonideta. Kaugelearenenud juhtudel aitab ainult operatsioon.
